Sleep - toimii olennaisena fysiologisena prosessina kehossa. Tutkijat viittaavat siihen, että unelmat näkevät ehdottomasti kaikki ihmiset, vain kaikki eivät saa herättää yön hirings muistiin heräämisen jälkeen. Miksi unelmoi unelmia, mitä sinulle tapahtuu, jos nukut riittämättömän tuntien määrä joka päivä ja onko syytä luottaa asianmukaisiin unelmiin? Puhutaanpa siitä alla olevaan materiaaliin.
Mikä on unta?
Unelma - on luonnollinen fysiologinen tila, joka on vastapäätä herätyskykyä. Unleille on ominaista alennettu reaktio ympäri maailmaa. Luonnossa uniaprosessia havaitaan ihmisillä, muilla nisäkkäillä, kaloilla, linnuilla ja muilla eläville organismeilla (erityisesti hyönteiset).
Selvitä, mikä odottaa sinua tänään - horoskooppi kaikille horoskooppiisille
Lukuisat tilaajat pyytävät, olemme laatineet tarkan horoskooppisovelluksen matkapuhelimelle. Ennusteet tulevat horoskooppiisi joka aamu - on mahdotonta jättää!
Lataa ilmainen: horoskooppi joka päivä 2020 (saatavilla Androidissa)
A unelma - Se on subjektiivinen käsitys visuaalisesta, äänestä, tuntemattomista, makuista ja hajuista, jotka syntyvät nukkumiskeskuksen tietoisuudessa. Oletetaan, että jotkut muut nisäkkäät kykenevät näkemään.
Mielenkiintoista! Unelmaprosessin tutkimus harjoittaa Somnologian tiedettä ja unelmia - onairologia.
Moderni tiede kertoo meille, että näemme unelmia nopean nukkumisvaiheen aikana (tai silmien nopean liikkumisen vaiheen) aikana. Näyttää siltä, että se näyttää 1,5-2 tuntia, ja sen kesto kasvaa. Tässä vaiheessa silmän nopeat liikkeet ilmenevät, Baroliset silta stimuloidaan, ihmisen pulssi ja hengitys ympäröivät, kun taas luurankojen lihakset ovat rentoja.
Nopea nukkumisvaihetta ei tutki perusteellisesti. Niinpä uusimpien tietojen mukaan havaittiin, että unelmat voivat esiintyä hidas unen vaiheessa, mutta niille on ominaista vähemmän kesto ja tunne.
Kaikille ihmisille ilman poikkeusta unta ei suljeta pois, mutta kaikki eivät pidä niistä muistoja, kun he heräävät. On myös mielenkiintoista, että jotkut näkevät tylsää, väritöntä yöhevosia, kun taas toiset voivat nauttia kirkkaista ja rikas kuvia.
Todellinen, tiedemiehet sanovat, ettei ole mustia ja valkoisia unia, ja ne ihmiset, jotka uskovat, että he näkevät heidät, todennäköisesti eivät yksinkertaisesti pysty havaitsemaan mitään sävyjä unessa. He näkevät vain esineiden kuvia.
Mielenkiintoista! Suurin osa värikkäitä unelmia haaveilevat lapsille tai omistajille kehittyneen mielikuvituksen, joka rakastaa fantasize.
On toinen käsite "tietoinen unelma". Hänen aikana henkilö ymmärtää, että hän nukkuu ja joissakin tapauksissa yrittää vaikuttaa skenaarioon, mitä unelmassa tapahtuu.
Miksi unelma on niin tärkeä terveydelle?
Jotkut ihmiset jostain syystä harkitsevat unta järjetön viettää aikaa. Tutkijat tekevät vuosittain enemmän uusia löytöjä, jotka liittyvät tähän fysiologiseen prosessiin, mikä osoittaa sen suuren merkityksen kehollemme. Sleepillä on hyvin selkeä ja oikea rakenne, eikä kukaan minuutin kuluttua jäädä takaisin.
Kuinka monta tuntia sinun täytyy nukkua tuntea olevansa hyvä? Tämä kysymys ei ole selvä vastaus, koska kaikki organismit palautetaan eri tavalla. Pääsääntöisesti aikuisten ihmisiä suositellaan rentoutumaan yöllä 7-8 tuntia. Mutta yksittäiset henkilöt täyttävät voimat ja 6 tuntia, kun taas toiset tarvitsevat enemmän nukkua - 9 tai enemmän tuntia.
Jos henkilöllä on unihäiriöitä, hänen ruumiinsa kärsii tästä ilmenemisestä:
- Kaikkien järjestelmien ja elinten toiminta rikkoo;
- Hypertension (korkeapaine), sydänsairauden ja alusten lisääntyminen lisääntyy;
- Usein kroonisen unen puutteen taustalla syntyy masennus;
- Lihavuus voi kehittyä, diabetes;
- On hajallaan huomiota, aggressiivisuus, henkilö muuttuu vähemmän valppaana, joka on täynnä riskiä päästä onnettomuuteen tai alkoholiksi ja vastaaviksi negatiivisiksi seurauksiksi).
Miksi ihmiset unelmoivat unelmista?
Monet kysytään tätä kysymystä. Mutta hienosti valitettavasti tiede ei ole tarpeeksi tietoa vastaamaan siihen varmasti. On vain muutamia teorioita, aikamme tarjota erinomaiset mielet. Tutustu siihen alla.
Kuuluisan venäläisen tiedemiehen hypoteesista Ivan Pavlova , Unelmat - toimivat aivojen suojaava reaktio väsymykselle, joka aiheutuu väsymyksestä, jonka aivot saavat päivässä.
Pavlov uskoi, että nukkumismekanismia säädettiin aivojen puolipallojen kuoreksen avulla ja siinä olevat hermosolut ovat vastuussa signaaleista, jotka lähetetään kaikille kehon elimille. Ylikuormituksensa vuoksi on jarrutus, kun koko tiedon määrä kertynyt päivä on eliminoitu, tiettyjä kuvia syntyy nukkun tietoisuudessa.
Melko hyvä vaihtoehto, joka selittää unelmien prosessia. Ja vielä enemmän - suurimman osan unelmista on täysin asennettu tämän hypoteesin alla. Mutta se on edelleen toinen luokka profeetallisina tai upeana unelmina. Oletko varmasti nähnyt ne ainakin kerran elämässä. Näyttää siltä, että tällaiset unelmat aiheuttavat korkeimman hermoston työtä.
Tässä versio tulee muisti, jonka isoisän psykoanalysis psykologi ehdottaa Sigmund Freud. . Freud ehdotti vapaiden yhdistysmenetelmän hyödyntämistä. Hän puhui siitä, että unessa ihmiset eri kuvien muodossa näkevät köyhät halu. Ja Sigmundin unelmien päätoiminto löysi halu (enimmäkseen seksuaalinen luonne) masentunut sensuuri.
Lisäksi Freudin mukaan nämä masentuneet toiveet voivat olla tajutonta, henkilö voi jopa yrittää piilottaa heidät itsestään. Mutta hän itsepäisesti pienensi suurimman osan Erotican toiveista.
Nykyaikaisessa maailmassa nukkumisprosessin tutkimus ei pysähdy. Osa tutkijoista ilmaisee mielipiteensä, että unta on vain kaoottinen joukko kuvia, jotka on luotu sähköaktiviteetillä, ärsykkeillä, jotka aivot valitsevat satunnaisesti.
Ja toisen version mukaan unelmat - ja kaikki puhuvat psykologista roskaa, jonka aivot heittävät. Hänen kannattajansa ovat vakuuttuneita siitä, että unelmien tulkinta on täydellinen hölynpölyä. Sekä yritys muistaa yön ulosteet.
Miksi näemme unelmia kaikki?
Kun nukahdamme, kehosi pystyy rentoutumaan täysin uusien energian kertymiseen. Ihmisen aivot valvovat kuitenkin kaikkien järjestelmien ja elinten toimintaa, jonka yhteydessä se ei pysty irrottamaan ja rentoutumaan kokonaan.Aivot työskentelevät edelleen jopa unessa. Ja yöllä hän myös tekee analyysin päivän aikana vastaanotetuista tiedoista, vain esittelee sen toisessa muodossa. Kiitos, mitä näemme unelman kaikki.
Voidaan päätellä, että terve ihminen näkee unelmia päivittäin. Mutta muistaa unta, on välttämätöntä herätä nopean nukkumisvaiheen aikana. Jos sinusta tuntuu, että et näe unia - todennäköisesti heräät, kun on pitkä nukkumisvaihe.
Mielenkiintoista! Unelmat näkevät jopa sokeita ihmisiä, mutta heidän visioissaan eivät ole visuaalisia kuvia, mutta erilaisia hajuja ja tunteita.
Voi unelmia olla asioita?
Ihmiset eivät aina anna mietintöä siitä, että niiden alitajunta on kaikki tarvittavat tiedot, sisältää vastauksia moniin häiritseviin kysymyksiin. Aivot, kuten tiedämme, älä lopeta työtä sekunnin ajan ja antaa meille mahdollisuuden saada nämä tiedot. Kuinka kysyt?
Unen prosessissa se suorittaa "kirjoittamisen" tiedot lyhytaikaisesta muistista pitkällä aikavälillä. Tässä tapauksessa tärkeiden ja toissijaisten tietojen erottaminen.
Ja tutkijat viittaavat siihen, että profeetalliset unet todella luo alitajuntaan, yrittää välittää tietoisuutta joitakin tärkeitä tietoja. Kuitenkin tavalla tai toisella, mutta se, että unessa voimme nähdä tulevien tapahtumien fragmentteja sekä hankkia ratkaisu vaikeisiin tilanteisiin, on edelleen tosiasia.
Tiedot usein salataan - symbolien muodossa. Siksi on niin tärkeää oppia analysoimaan yöhuoreja erikseen, eivät aina keskittyneet näihin unelmiin. Loppujen lopuksi sama näkemys voi olla pohjimmiltaan erilainen merkitys kahdelle hengelle.
Tiivistettynä
Yhteenveto aiheesta:
- Sleep - toimii luonnollisena, fysiologisen prosessin, joka on välttämätön koko kehon, palauttaa voimat.
- Kroonisessa pääpiirteessä Supepessa, hypertension todennäköisyys, sydän- ja verisuonitautien, diabetes, lihavuus ja muut sairaudet lisääntyvät. Huomiota vähennetään myös, mikä vaikuttaa negatiivisesti suorituskykyyn, voi johtaa onnettomuuksiin tiellä tai tuotannolla.
- Miksi ihmiset unelmoivat unelmia yöllä? Tähän kysymykseen ei ole selvää. On olemassa useita tutkijoiden teorioita (Pavlov, Freud ja muut). Suosituimmat versiot: tarpeettomien tietojen poistaminen aivoista, samoin kuin tajunnan tukahdutettujen halujen toteutus.
- Normaalisti ihmiset näkevät unelmia joka ilta.
Lopuksi, selaa videota aiheesta: