Biorythmit: Mitkä ovat niiden lajikkeet, ominaisuudet

Biologiset rytmit (vähentämällä biorytmit) ovat peräisin kreikkalaisista sanoista BIOS - "Elämä" ja Rythmos - "kaikki toistuvat liikkeet, rytmi" ja suorittavat säännöllisesti toistuvia muutoksia sekä erilaisten biologisten ilmiöiden ja prosessien intensiteetti. Biorythmit ovat luontoispiirin perusprosessi.

Tässä materiaalissa ehdotan puhua ihmisen biorytmistä ja niiden ominaisuuksista, jotka erikseen tutkivat aivojen biorytmysiä.

Yleistä tietoa biorhytistä

Selvitä, mikä odottaa sinua tänään - horoskooppi kaikille horoskooppiisille

Lukuisat tilaajat pyytävät, olemme laatineet tarkan horoskooppisovelluksen matkapuhelimelle. Ennusteet tulevat horoskooppiisi joka aamu - on mahdotonta jättää!

Lataa ilmainen: horoskooppi joka päivä 2020 (saatavilla Androidissa)

Kaikki ympärillämme on tiettyjä rytmejä: heille, jotka elävät ihmisiä, eläimen ja kasvieläinten asukkaat sekä maa ja jopa tila.

Meillä kaikilla on biologinen kello, jonka ansiosta elämme erityisillä luonnollisilla sykleillä. Päivä, joka vaihdetaan säännöllisesti yöllä, vuorotellen kaikki vuodenajat, maa kääntyy auringon ympäri - kaikki tämä viittaa biologisiin rytmeihin.

Tässä tapauksessa kaikilla biorytmillä on oma aika, rytmien, vaihe- ja amplitudin taajuus. Ne eroavat toisistaan. Voit korostaa useita syklejä, nimittäin:

Korkeataajuus - niiden kesto ei ylitä puoli tuntia;
Keskimääräiset taajuudet - vaihtelevat puolen tunnin kuluttua ennen päivää, 20-28 tuntia ja 29: sta 6 päivään;
Alhaiset taajuudet - niiden taajuus on 7 päivää, 20 päivää, 30 päivää ja 1 vuosi.

Mies biorythmit: mitä siellä

Ihmiskehossa on koko rytmistä toiminnot sekä prosessit. Jälkimmäiset liittyvät yksittäiseen värähtelyjärjestelmään, joka on johdonmukainen aikakehyksessä. Tällä järjestelmällä on tällaiset ominaisuudet:

Erilaisten prosessien rytmit liittyvät toisiinsa;
Ne tai muut rytmit ovat synkronisia tai maalattu toisiinsa nähden;
On hierarkia (eli jotkut rytmit ovat muiden kohteena).

Ihmiskehossa kaikki toimii rytmeissä: sisäelimissä, soluissa, kudoksissa, aineenvaihdunnassa, aivotoiminnalla ja niin edelleen.

Tutkijat asennetaan 4 Biologiset rytmit (Vaikka monia muita, mutta niitä pidetään perusna).

1,5 tunnin rytmit (Löytyi yhdeksänkymmentä sata minuuttia). Heidän, aivojen neuronaalisen aktiivisuuden aikana ja molemmat toimintatilassa että unessa. Se johtuu tästä rytmisestä 1,5 tunnin välein, henkisen kyvyn työskennellä, samoin kuin aivojen bioelektrinen toiminta unessa. Ja siksi 1,5 tunnin kuluttua tunnemme, että jännityksen lisääminen, suorituskyky ja päinvastoin väheneminen, henkinen stupor, sitten rauhanturvaaminen, sitten ahdistuneisuus.
Päivittäiset rytmit (Viimeiset 24 tuntia) - vaikuttavat henkilön yleiseen tilaan, ilmentävät unialiiketoimintaa.
Kuukausittaiset rytmit. Naisten organismilla on kuukausittainen rytmi, jonka mukaan konkreettiset muutokset tapahtuvat. Totta, ei niin kauan sitten, tiedemiehet alkoivat puhua kuukausittaisen rytmin läsnäolosta ja vahvan sukupuolen edustajista, jotka vaikuttavat heidän mielialaansa, vammaisuuteen.
Vuosittaiset rytmit. Ihmiskehossa sykliset muutokset tapahtuvat joka vuosi, jolloin kauden muutokset. Esimerkiksi tieteellisesti todistettu, että huokosta riippuen kolesterolin ja hemoglobiinin indikaattorit vaihtelevat; Lihaksen jännitys kasvaa kevään kesäkaudelle, laski syksyllä talvella; Silmät osoittavat suurimman herkkyyden keväällä ja alkukesällä ja syksyllä talvikaudella tämä indikaattori pienenee.

Tietenkin tämä ei ole kaikki rytmit. Lisäksi on olemassa monia muita, esimerkiksi sosiaalisia rytmejä, joihin lapsuudesta peräisin oleva henkilö on sovitettu, yhteiskunnassa. Esimerkiksi on viikoittainen rytmi. Kun 5 päivää viikossa keskimääräinen henkilö viettää työssä ja 2 päivää - levätä. Viikoittainen rytmi ei ole luonnollista, vaan herättää sosiaalisia tekijöitä. Tänään se on ihmisen ja yhteiskunnan elämän arvioinnin asteikko. Tässä rytmissä on muutos kykyä työskennellä.

Mielenkiintoista, mutta samat indikaattorit ovat luontaisia eri väestöryhmiin - eri ikäisillä, työn luonne: onko kyseessä olevan tehtaan työntekijä, opettaja yliopistossa tai opiskelijalla, koulupoika. Viikoittain rytmille on ominaista, että maanantaina pidetään alhaisinta työkykyä tiistaina torstaina - toimintaa mahdollisimman paljon ja perjantaina ja viikonloppuna se laskee uudelleen.

Tietenkään kaikki ihmiset maailmassa työskentelevät viikoittaisilla biorytmillä, on muita työoloja. Keho pystyy sopeutumaan erilaisiin käyttögrafiikkaan.

Lisäksi on olemassa yksittäisiä fyysisiä, emotionaalisia ja henkisiä rytmejä. Nyt on mahdollista laskea biorythmit verkossa internetissä.

Miksi tarve biorythmit

Biologiset rytmit suoritetaan ihmiskehossa, vähintään 4 seuraavat toiminnot:

Heijastavat aikakertoimen. Biologisten rytmien avulla tavoite, tähtitieteellinen aika muunnetaan subjektiiviseksi, biologiseksi. On välttämätöntä, jotta voidaan liittää elämän prosessien syklejä reaaliaikaisilla sykleillä.
Suorita sääntelytoiminto. Biorythmien ansiosta keskushermostossa järjestettävät toiminnalliset järjestelmät (lyhenteet keskushermoston nimeämiseksi) sekä erilaisista toiminnoista.
Suorita integraatio (yhdistäminen) toiminto. Biorythmit ovat työnkulku, joka yhdistää kaikki kehon organisaation tasot, mikä tekee niistä yhden supersystemin. Samanaikaisesti hierarkia tapahtuu: niin suuritiheys rytmit ovat alisteisia keskipitkän ja alhaisen korkeamman tason rytmeille. Jos selität selkeämmin: solujen, kankaiden, elinten biologiset rytmit, eri järjestelmät ovat alisteisia keskitaajuisen päivittäisen rytmin
Optimoida elimen elintärkeä toiminta. Jotta mikä tahansa biosysteemi toimivat oikein, syklisuutta on noudatettava. Se johtuu siitä, että erityinen biologinen prosessi ei voi jatkaa samaa intensiteettiä pitkään. Kontrasti, prosessit muuttavat toimintaansa enimmäismäärästä vähäiseksi. Tämä on tärkeää, koska kunkin syklijakson tiettyjen vaiheiden muutos mahdollistaa enemmän energiaa kuin jos tällainen enimmäismäärä jatkuu jatkuvasti. Siksi missä tahansa biosysteemissä korvataan toimintajakso Uuden energian kertymistä (ja mies ei ole poikkeus sääntöihin).

Aivot biorythmit

Nyt jäämme yksityiskohtaisemmin tällaisesta ihmiskehon monimutkaisesta elimestä aivoina.

Luultavasti tiedät, että ihmisen aivot käyttävät sähköisiä signaaleja. Se suoritetaan ääretön prosessi sähköpulssien generoimiseksi (eli aivojen aallot tai aivorytmejä). Pulssitietojen taajuus on kiinnitetty Hertziin (lyhennetty Hz) tai sykleihin sekunnissa. Ja aivojen rytmien määräävän taajuuden mukaan voit arvioida sen tilansa kokonaisuutena.

Miksi puhutaan "hallitsevasta" taajuudesta? Ihmisen aivot eivät toimi vain jollakin taajuuksista. Näin ollen, kun yksi osa on valmistettu esimerkiksi beeta-aaltoihin, sitten alfa- tai gamma-aaltoihin voi syntyä toiseen. Ja koska henkilö näyttää olevan absoluuttisessa rauhallisessa rauhallisessa tilanteessa, mutta joissakin aivojen osissa taustalla pakkomielteiset ajatukset pyörivät kiireellisistä vaikeuksista, stressiä.

Tutkijat myöntävät ainoastaan 6 päälajiketta rytmejä (aaltoja) aivotoimintaa. Katsotaanpa niitä kaikkia tarkemmin ja selvittää, miksi he tarvitsevat niitä.

Alpha rytmejä

Niiden värähtelyn taajuus vaihtelee 8-13 Hertzistä sekunnissa. Alfa rytmejä ovat luontaisia 85-95 prosenttia terveistä aikuisista. Selkäranka hallitsee.

Suurin näiden rytmien amplitudi putoaa rauhallisen toiminnan tilaan, varsinkin jos henkilöllä on silmät kiinni, se on luontaisessa huoneessa. Tältä osin niitä käytetään usein meditatiivisissa käytännöissä, hypnoosi.

Ja heikommat alfa-rytmit ovat estetty, kun huomaavaisuus kasvaa (erityisesti visuaalinen), henkistä toimintaa. Useimmissa tapauksissa alfa-rytmit katoavat täysin silmien avaamisella, kun henkilö näkee todellisen kuvan.

Alfa-rytmi on ajattelun sisäisen lisääntymisen prosessi, kun yleinen huomio on omistettu tiettyyn henkisen tehtävän ratkaisemiseen.

Ihmiset, jotka ovat selkeästi ilmoittaneet alfa rytmejä, ovat alttiita abstraktia ajattelua. Mutta on niitä, joilla on rytmit tämän spektrin, ovat täysin poissa, vaikka ne sulkeneet silmänsä. Jälkimmäiset helposti toimivat visuaalisella kuvilla, mutta vaikeuksissa päättää abstrakteja ongelmia.

Nämä onnekkaat ihmiset, jotka osaavat suorittaa analyysin tiedot, kun heidän aivot on konfiguroitu alfa-rytmeihin, onnistuneesti selviytymään suurista tiedoista, ne ovat useammin luovaa inspiraatiota, kuudes tunne vahvistuu. Kiitos kaikille, ne löytävät helposti uskollisia (totuus, usein odottamattomia) vaikeuksia.

Kun aivot työskentelevät alfa-rytmeillä, se lisää henkilön mahdollisuutta hallita itsenäisesti hänen elämänsä. Hän ymmärtää, miten se on oikeampi ratkaista nämä tai muut ongelmat, oppii rakentamaan psyykensä niin, että tavoitteet on saavutettu, ja unelmat olivat todellisia.

Mielenkiintoinen fakta. Kun aivot on konfiguroitu alfa-rytmeille, putoamme pinnan meditatiiviseen tilaan. Sama koskee kuuman kylpyn tai sielun vastaanotossa.

Beeta rytmejä

Niiden värähtelyjen taajuus vaihtelee 14-40 Hertzia sekunnissa. Rekisteröitymällä etu- ja keskeiset kouristukset voivat päästä takakoneen.

Beta-rytmi ilmenee toimintatilassa. Se vahvistuu, kun odottamaton ärsyke syntyy, kun henkilön on osoitettava tarkkaavaisuus, joka työskentelee henkisesti joko emotionaalisen herätyksen tilassa.

Beta-rytmien taajuudella aivot osoittautuvat jokapäiväisessä elämässä, pakko ratkaista erilaisia päivittäisiä vaikeuksia käsitellä stressitekijöitä, keskittyä aktiivisesti johonkin. Samaan aikaan kaikki huomion on suunnattu ulkomaailmaan.

Se käyttää beeta rytmejä, joita ihmiset pystyivät keksimään teknisiä keksintöjä: rakentaa megalopolies, luoda televisio, internet, lentää avaruuteen, kiitos myös lääketiede kehitetty. Beta-rytmi liittyy aktiiviseen luomiseen, todelliseen elämään.

Gamma rytmejä

Niiden värähtelyn taajuus ylittää 30 Hertziä sekunnissa, voi saavuttaa jopa 100 Hertzia. Gamma-rytmit ovat ominaisia monimutkaisten tehtävien ratkaisemisessa, kun on tarpeen keskittyä huomiota heidän huomionsa ongelmaan. Useiden tieteellisten teorioiden mukaan näillä rytmeillä on suhde tietoisuuteen. Jotkut asiantuntijat uskovat, että skitsofreniapotilailla on erilaisia rikkomuksia gammas rytmejä.

Mutta gamma rytmit eivät rajoitu henkiseen toimintaan, ne liittyvät myös henkilöön, jolla on henkilö, jolla on alitajunta. Esimerkiksi tutkijat tutkivat buddhalaisia meditoitoja ja totesivat, että aivot toimivat 50 Hertzissä, mikä on ns. "Valaistumiseen".

Delta rytmejä

Niiden taajuus vaihtelee 1-4 Hertzia sekunnissa. Delta rytmi ilmenee syvän luonnollisen unen tilassa sekä huumausaine tai koomavaltio. Liittyvät palautusprosesseihin. Monien neurologisten patologioiden tapauksessa Delta-aaltojen kasvu on huomattava kasvu.

Mielenkiintoinen fakta. Delta rytmi on ominaista meditaation syvälle tilasta (Dhyana). Tämä ei ole vain rentoutuminen, kuten alfa-rytmin tasolla, mutta jotain syvemmälle.

Teta rytmejä

Taajuus vaihtelee 4-8 Hertzistä. TETA-rytmit ovat voimakkaimpia lapsille ikäryhmässä 2-5 vuotta. Theta-aallot tarjoavat aivojen syvän rentoutumisen, erinomaisen muistin, syvemmän prosessin ja nopean tiedon imeytymisen, luovien kykyjen aktivointi.

Pääsääntöisesti alle 5-vuotiailla lapsilla on tämä aivot biorytm. Kiitos, mitä he ovat helposti muistavat valtavan määrän uusia tietoja, joita teini-ikäiset tai aikuiset eivät voi tehdä.

Mitä tulee aikuisille, he normaalisti heillä on theta rytmejä vain nopeassa uniafaasissa, puoli paljon. Ja sukeltaessa syvään meditaatio-dhyun.

Aivojen thesa-alueella on riittävästi energiaa suuren tietomäärän käsittelyyn sekä siirtämään tietoa pitkäaikaiseen muistiin. Henkisen toiminnan aktivointi tapahtuu, stressin vaikutus vähenee. Aivot ovat alttiimpia.

Sigma rytmejä

Niiden taajuus vaihtelee 10: sta 16 Hertzistä, mutta yleensä 12-14 vaihtelee toisessa. Sigma rytmejä erottaa spontaanisuus, selkärangan kaltainen toiminta. Räjähtävä tai flare-toiminta, joka on kirjattu nukkumaan, sekä luonnollisesti että voi esiintyä erilaisten lääkkeiden vaikutuksen alaisena esimerkiksi operatiivisten toimien aikana.

Sigma rytmejä syntyy yleensä hitaavan nukkumisen alkuvaiheessa, joka edeltää nukkua. Mutta nukkumisprosessissa, kun Delta-aaltojen osallistuminen Sigma-rytmejä ei käytännössä näytä. Ihmisissä tämän spektrin rytmit näkyvät ensin 3 kuukauden iässä, myöhemmin niiden muutoksen taajuus pysyy ennallaan.

Lopuksi, selaa videota aiheesta: