Hei, nimeni on venesatama ja opiskelen psykologissa. Tavoitteenani on nähdä ihmisiä todelliseen apuun. Tänään kerron elinvoimaisuudesta ja tapoja lisätä sitä.
Mikä on elinvoimaa ja mitä se koostuu
Termi itse tuli psykologin, mutta teknisten tieteiden tohtori V. Volchenko. Tänään elinvoimaisuus ymmärtää henkilön ominaisuudet ja laatu, mikä mahdollistaa sen määrittämisen, kuinka kauan se on. Psykologian tutkimuksessa elinvoimaa kutsutaan käyttäytymisjärjestelmille, jolle on ominaista kestävyys, innostus ja energia.
Selvitä, mikä odottaa sinua tänään - horoskooppi kaikille horoskooppiisille
Lukuisat tilaajat pyytävät, olemme laatineet tarkan horoskooppisovelluksen matkapuhelimelle. Ennusteet tulevat horoskooppiisi joka aamu - on mahdotonta jättää!
Lataa ilmainen: horoskooppi joka päivä 2020 (saatavilla Androidissa)
Ihmisen elinvoimaa voidaan mitata. Tätä varten käytetään seuraavaa kaavaa: V = I: E. Tässä tapauksessa:
- V - Tämä on elinvoimaa;
- I on tietoa;
- E on energia.
Tietojen (IT-kortit ") tarkoittaa ideoitamme maailmasta. Luulen, että tiedät täydellisesti, että elämme todellisessa maailmassa, mutta ideamme maailmassa tästä maailmasta. Lapsuudesta lähtien saamme aikuisten uskomuksia ja "maailman kartta". Sen puitteissa elämme. Ainakin, kunnes alkaa ymmärtää, että kortti ei voi vain laajentaa tai muuttaa, vaan jopa korvata lainkaan, mikä sopii paremmin todellisuuteen ja parempaan elämään.
Joten, jos olet syntynyt ja kasvoitte kaupungissa, sitten maailma ja näet tällä tavalla - niin täynnä rakennuksia ja teollisuutta. Tämä on korttisi.
Jos olet syntynyt ja kasvanut shamaanien keskuudessa, kommunikoi tasa-arvoisen luonnon voimien kanssa, maailma edustaa sakramenttina. Mutta metropoli tuntuu sinulle todellisen helvetin, jossa et voi elää yksiselitteisesti. Tämä on myös kartta.
Energiaa (tai ohjelmia) kutsutaan uskomuksemme järjestelmään ja näkemyksiemme, jotka edistävät tehokkaita toimeentuloja tai sen rajoituksia.
Tunne, että elämää on mahdotonta muuttaa, se johtuu näistä ohjelmista. Yritä ihmetellä: Kun teet jotain, mitä teet?
Näin ollen elämän koko elämä riippuu ohjelmista, joissa on kortit. Kaavasta voit arvata, että elinvoimaa voidaan muuttaa vähentämällä jakajaa tai lisäämällä jakajaa.
Jos sinulla on vähän elinvoimaa
Itse asiassa turvallisuuden marginaali annetaan meille syntymästä. Mutta vaikka olet mies, jolla on vähän elinvoimaa, sinulla on monia etuja:- Tiedät, kuinka järkevästi viettää energiasi.
- Toiminnassanne on huomaavaisuus, mikä tarkoittaa, että voit säästää tehokkuutta vanhuuteen.
- Suunnittelet hyvin ja järjestämme oman elämän tilaa ja aikaa.
- Olet muu kuin konflikti, koska tiedät, että ristiriidat ja selventävät suhteet vievät paljon energiaa.
- Voit hävittää muiden ihmisten resurssit, mikä tarkoittaa, että voit olla johtajia.
Jos et vielä tiedä, miten kaikki tiedät, vain tiedä, että nämä ovat mahdolliset vahvuudet. He voivat ja tarvitsee kehittää.
Ja vielä yksi tärkeä asia. On aivan mahdollista, että energiapotentiaalisi ei ole niin pieni, vain hän oli kerran vaimmutettu komplekseihin tai negatiivisiin ohjelmiin. On parempi käsitellä tätä psykoterapeutin avulla.
Kuinka nostaa sitä
Yksinkertaisin asia, jolla voit lisätä elinvoimaa on laajentaa omaa korttiasi. Tapaa muut maailmat, lisää omaa tietoisuuttasi. Tiedä, että on olemassa maailmaa, joissa se voi osoittautua, mitä et pääse tänne. Mitä enemmän tietoa elämästä ja maailmasta, sitä vähemmän aikaa näytät, että ei ole mitään ulos. Se on, mutta se on maailman kartan rajojen ulkopuolella. On tärkeää, ettei vain kerätä tietoja, vaan myös käyttää sitä.
Sinun on myös etsittävä tehottomia ohjelmia, jotka estävät kehityksen ja kasvun. No, tee se samanaikaisesti.
Lisäksi lisätä sisäisiä resursseja, sinun on jatkuvasti saava vaikutelma elämästä, eikä aina positiivinen. Opi avaamaan uusi kokemus, kokeile kaikkea, tuntuu tarpeeksi, stressi antaa myös energiaa.
Lisää sisäisiä varantoja ja kaikenlaisia koulutuksia sekä työtä psykoterapeutin kanssa. No, ja kaikenlaisia energiakäytäntöjä, olla se meditaatio tai jooga, myös syöttää energiapotentiaalia. Hengitysharjoitukset ovat tarkoituksenmukaisia.
Voit aloittaa hengitysmenetelmät harjoituksen "veneen" kanssa. Se tehdään näin:
Valehtelemme lattialla, takana, vedä ja venytä jalat, kehon yläpuoliset raajat asetamme telan pään alle.
Pidämme jopa neljä, jalat nostavat senttimetriä 14: een, sukat ovat pitkänomaisia. Yhdessä jalkojen, nostamisen ja kehon yläosan kanssa. Alennus tunne väsymystä. Rentoutua. Hengitän tarkalleen ja viipymättä.
Voit aloittaa millä tavoin. Joka viikko sunnuntaina maksat 20 minuuttia yhteenveto ja ymmärtää, mitä olet tullut paremmiksi näille seitsemän päivää. Korjaa jopa pienimmät muutokset ja kirjoita ne viikon tuloksista. Mitä se antaa? Ensin opit aivot säännöllisesti jakamaan lisäosia dopamiinia ja serotoniinia. Toiseksi koulutat tahtosi, eli kyky keskittyä tiimisi johonkin erityiseen huomiota.
Ole valmis siihen, että ensin aivot kommunikoivat: "No, mitkä ovat voitot? Et ole saavuttanut mitään tällä viikolla! " Joten, se ei ole. Vain et ole koulutettu korjaamaan voittoja. Oppia.
Voit myös lisätä energiapotentiaalisi hyvien tekojen sitoutumisen myötä. Saat vain positiivisen energian niiltä ihmisiltä, jotka ovat onnellisia.
Yhteenvetona
Jokaisella meistä on oma turvallisuus- ja energiapotentiaali, joka on elinvoimaisuus. Mutta tämä ominaisuus voidaan kehittää itseesi. Tätä varten on tarpeen laajentaa horisontteja ja olla avoin uudelle kokemukselle.