Kun vapaaehtoisesti kieltäytyminen elintarvikkeista ja osallistumatta viihteeseen, henkilö kiinnittyy. Yleensä kristityt tekevät tällaista päätöstä. Tietäen, että on mahdollista syödä postissa ja noudattaa oikeaa ruokavaliota, voit jopa säästää voimakkuutta ja voimaa työskennellä ja täysimittainen elämä ilman nopeaa ruokaa.
Mikä on Postin ydin
Jotkut start-up ortodoksi joskus tekevät virheen, ajattelevat, että paasto tarkoittaa täydellistä kieltäytymistä syödä. Ei lainkaan. Aluksi kaikenlaisia tapahtumia tulisi välttää, missä henkilö on yksinkertaisesti hauskaa, tee mitään:- Ei juhlallisia juhlia;
- Älä katsele viihdeohjelmia;
- Vältä kaikenlaisia negatiivisia toimia ja väärinkäytöksiä;
- Älä tee rakkautta;
- Älä kiroile
- Älä keskustele ketään eikä juoruja.
Selvitä, mikä odottaa sinua tänään - horoskooppi kaikille horoskooppiisille
Lukuisat tilaajat pyytävät, olemme laatineet tarkan horoskooppisovelluksen matkapuhelimelle. Ennusteet tulevat horoskooppiisi joka aamu - on mahdotonta jättää!
Lataa ilmainen: horoskooppi joka päivä 2020 (saatavilla Androidissa)
Vain sen jälkeen on välttämätöntä syödä tiettyjä ruokaa postissa, kieltäytyy nopeasti.
Mitä syödään postitse - perustuotteiden luettelo
Kaikki, jotka halusivat mennä, ei häiritse luetteloa suosituimmista tuotteista.
Voit syödä seuraavia:
- Lähes kaikki viljatuotteiden lajikkeet: alkaen männästä ja päättyy helmi vilja.
- Kaikki mahdolliset vihannekset.
- Hedelmät ja marjat astiat missä tahansa muodossa (raaka, paistettu, paistettu, keitetty, säilykkeiden ruoka).
- Pähkinät, jotka ovat varastossa.
- Kaikki sienet.
- Kasvien ja vihannesten mausteet (maadoitus ja kiinteä pippuri, yrtit, kardemumma, neilikka, kaneli jne.).
- Hunaja ja muut mehiläistuotteet.
Postin aikana on välttämättä, koska kukaan ei aiheuta tiukkaa selviytymistestiä. Tämä on vain tietty testi uskovalle. Jotta keho työskentelee oikein ja näinä päivinä, se tarvitsee proteiinia. Mitä lähteitä voi olla, jos eläinperäisen elintarvike on kielto?
Kaikki on yksinkertaista. Syötäpuikko muuttuu kasvisproteiiniksi. Ruokavalio sisältää herneet, pavut ja muut kohtuuhintaiset palkokasvit. He auttavat sinua nopeasti. Ei ole vaikeaa toivottaa miellyttävää keittoa vihanneksista, jonkinlaista viljaa, herkkuja ja täyttää sen suosikki mausteilla. Kuitenkin jopa tällainen ruokalaji on syödä maltillisesti käyttämällä vain nälän paksuuntumista.
Milloin kalat ovat sallittuja postin aikana?
Tämä tuote on joissakin tapauksissa kielletty. Tämä pätee päiviin tiukassa postissa. Virheiden välttämiseksi sinun on tiedettävä, miten sitä käytetään oikein.
Kalatuotteiden sisällyttäminen vähärasvaiseen ruokavalioon ei ole kapinallinen, jos se on suuri kirkon loma. Yleensä tämä:
- Ilmoitus;
- Lazareva lauantai;
- Sunnuntai ennen pääsiäistä;
- Transfiguration.
Joulu-iltana kala on sallittu ruokapöydässä lauantaina ja sunnuntaina. Samana päivänä se voi syödä sitä Petrov: ssä ja torstaina ja tiistaina.
Jos terveys on liian heikko, on parempi syödä kaloja koko päivän, keskustellessamme papin kanssa.
Ravitsemus viikon eri päivissä
On joitain sääntöjä, jotka määräävät aterioita eri päivinä eri tavoin. Joissakin tapauksissa he eivät syö lainkaan. Joskus on mahdollista rentoutua.
Tiukimpi post putoaa kolmelle paritonta päivää:
- Maanantai;
- Keskiviikko;
- Perjantai.
Jos voimaa on, on parempi kieltäytyä tai syödä raakaa ruokaa lisäämättä kasviöljyä.
Tärkeintä on siitä, mitä ruokaa syödä:
- Leipä, parempi kuin ruki;
- Kissels tai Compotes, ilman makeita lisäaineita;
- Hedelmät vihannekset.
Päivät, jotka mahdollistavat keitettyä tai paistettua ruokaa ilman kasviöljyjä - torstaina ja tiistaina.
Viikonloppuisin sallitaan hemmotella itsenäisesti, joka on valmistettu käyttäen auringonkukkaa tai muuta kasviöljyä. Kala ei ole uudestisyntynyt.
Joitakin sääntöjä aterioita suuressa postissa
Jotta voisimme tarkkailla kaikkein tiukimpaa viestiä, ensinnäkin on välttämätöntä laskea voimasi. Se, joka kestää sen, se on suuri rooli. Joskus äidit, jotka ruokkivat vauvoja, sallit pienen määrän lihavalmisteita. Sama pätee vakaviin sairauksiin.Mitä evätkäät suuren postin aikana?
- Seafood;
- liha;
- Kalat kaikki;
- Milmit ja kaikki, jotka on tuotettu siitä;
- kananmuna;
- Kaikki paistaminen, jossa on lisäaineita edellä esitetystä;
- kastikkeet, kaikenlaiset majonees, jos sisältät maitoa tai munia, munajauhe;
- Alkoholi.
Tärkeä sääntö: ei syö perjantaisin ja ensimmäisenä päivänä. Ensimmäinen ja viimeinen viikko on vaikein. Juo vain vettä, syö hedelmiä ja vihanneksia. Toisella kerralla hunaja on sallittua joissakin tapauksissa kalakohteita, joissa on laiha öljy.
Onko se mahdollista?
Joskus on kysymys, mutta onko se saa juoda lokki karkkia tai suklaata? Joo. Jos katkera, ilman maitoa ja pieniä määriä. Ei ole kiellettyä syödä Kozinaki, kuivatut marjat, marmalade.
Tiukempi ortodoksinen, erityisesti monikastinen, hunajaa vastaan. Kuitenkin kirkko uskovat eivät kielletä. Heidän neuvonsa mukaan on hyvä vitamiinien lähde, on parempi syödä kalkkia hunajaa tai tattaria.
Arvioitu yhden päivän valikko
Ne, jotka päättävät kestää, viesti voidaan suositella todistettuja aterioita:
- Aamulla aamiaispuisto (250 g) mistä tahansa veteen keitetystä viljoista ja leipää, edullisesti musta.
- Voit ruokailla tomaattien, kurkkujen, salaatin lehtien valon salaatin, joka on tallennettu ja sirotella sitruunamehulla.
- Iltapäivällä hedelmät, marjakomponentit.
- Ruokailla suositellaan portaat yhdistelmästä perunat, porkkanat ja kaali.
Henkisesti ja henkisesti poissaolo on lähempänä luojaa.