Meditaatio raskaana oleville naisille: Mikä on hyödyllinen kiinalaisessa käytännössä

Meditaatio raskaana oleville naisille auttaa palauttamaan vilpitöntä tasapainoa, rauhallisempaa ja päästä eroon lapsen odotuksiin. Myös tämä on erinomainen tapa vuorovaikutuksessa tulevan lapsen kanssa, mikä mahdollistaa henkisen suhteen vahvistamisen hänen kanssaan.

Meditaatio raskauden esiintymiselle

Tämä meditaatiotila sopii täydellisesti, jos aiot vain ajatella terveellistä vauvaa. Hyvin usein tytöt eivät voi tulla raskaaksi stressaavan mielentilan vuoksi. Meditaatio auttaa vapauttamaan jännityksen ja rentoutumisen tietoisuuden lähettämällä henkisen viestin korkeimmille voimille, jotka pyytävät lapsia.

Selvitä, mikä odottaa sinua tänään - horoskooppi kaikille horoskooppiisille

Lukuisat tilaajat pyytävät, olemme laatineet tarkan horoskooppisovelluksen matkapuhelimelle. Ennusteet tulevat horoskooppiisi joka aamu - on mahdotonta jättää!

Lataa ilmainen: horoskooppi joka päivä 2020 (saatavilla Androidissa)

Mitä meidän pitää tehdä:

1. Valitse oikea aika ja paikka niin, että kukaan häiritsee. Rentoudu, ota mukava esitys ja sulje silmäsi.
2. Ensin sinun on muistettava, mitkä makut aiheuttavat miellyttäviä lasten muistoja. Joku, nämä ovat äidin tuoreita paistettuja piirakoita, jollekulle - joulukynttilöiden vaikeasti. Yritä palauttaa nämä tiedot alitajuntaan.
3. Sitten alkaa keskittyä makuihin, jotka liittyvät sinuun tiettyihin ihmisiin lähellä sinua. Vanhempien, ystävien, aviomies, sisaret ja veljet, ehkä suosikki ensimmäisen opettajan tai lastentarhan opettajan kanssa.
4. Seuraava vaihe - sinun täytyy kuvitella heinän haju. Yritä pitää tämä tuoksu alitajunnassa, tarkkailla sitä, miten se muuttuu, vähitellen katoaa. Toista visualisointi kolme kertaa.
5. Sitten kuvittele, että olet täysin alasti ja katso itseäsi ikään kuin puolelta, etsiä puolueeton tarkkailija. Maksa katsesi kohtuun ja kuvittele, miten se kasvaa koko. Täytä se tuoreella heinällä ja tuntea arominsa.
6. Jatka visualisoida: Laita alitajuisesti vauvan heinää, joka tuottaa lapsuutesi aromit.
7. Harkitse vauvaa kaikissa yksityiskohdissa. Kuvittele, kuinka pehmeä rauhallinen valo putoaa hänen ruumiinsa tulee. Se on täynnä rakkautta.

Kun nautit kuvasta mielikuvituksesta kokonaan ja täysin, avaa silmäsi. Meditaatio on ohi.

Meditaatio tuleville äideille

Ja tämä menetelmä on jo raskaana oleville tytöille. Meditaatio auttaa täyttämään positiivisia tunteita, anna irti kaikista pelkoista, saada hyvyyden ja rauhallisen energian.

Miten meditoida:

• Sulje silmäsi, hengitä sujuvasti ja syvästi, yritä täysin rentoutua. Kun on mahdollista rentoutua jokaisen kehon osa, jatka.
• Piirrä sitten lapsesi mielikuvituskuva. Miltä hän näyttää? Yritä esittää se kaikissa pienimmissä yksityiskohdissa. Sitten henkisesti lähetä rakkautensa hänelle. Hän tulee kirkkaasta säteistä sinusta ja johtajista hänelle.
• Kuvittele, mitä polkua vauva kulki suunnittelusta syntymästä. Ensinnäkin syntyy kuva munan ja siittiöiden yhdistämisestä - ne siirtyvät toisiaan kohti ja muodostavat sitten yhden kokonaislukun. Hedelmä kasvaa, hän näyttää raajoilta, hän on yhä enemmän kuin pieni mies.
• Keskustele vauvan kanssa. Kerro kaikki mitä haluaa. Kerromme, kuinka paljon rakastat häntä, kuten odotamme, miten haluat terveyttä, onnea ja harmoniaa tulevassa elämässä.
• Kuvittele, miten lapsi kasvaa ja menet hänen kanssaan kadulla, kädessä. Ilmapiiri ympärillä on täynnä onnea ja rakkautta. Positiiviset tunteet tulevat sinusta ja valaisevat maailmaa.
• Kuvittele lopulta synnytystä. Tämä on prosessi, kun lapsi menee sinulle rakkauden. Ajattele, miten odotat sitä. Pyydä maailmankaikkeutta helpomasta rasituksesta. Halaus vauva, joka ilmestyi ja vapaa tietoisuus ajatuksista.

Kun olet valmis, avaa silmäsi. Tämä meditaatio on ohi. Se on tehtävä päivittäin 20 minuuttia.

Kiinan käytäntö terveysongelmista

Tulevat äidit kärsivät usein köyhästä hyvinvoinnista. Toksisosi, pahoinvointi, pahoinvointi, käsittämättömät gastronomiset toiveet tai vakavat ongelmat. Lääkärin apu tänä aikana tarvitaan, ja meditaatio auttaa vahvistamaan sen tehokkuutta.

Tarvitset vain 10-15 minuuttia vapaa-aikaa tuntea paremmin. Mitä meidän pitää tehdä:

• Stand ylös, laita jalat olkapään leveydelle, suorista selkäsi. Varmista, että jalat on tiukka painettu lattialle. Taivuta vähän, sulje silmäsi ja yritä rentoutua mahdollisimman paljon.
• Tunne, miten energia on täynnä maasta, se kulkee jalkojen läpi. Hengitä samaan aikaan syvään ja rauhallisesti, tunne, miten energia täyttää koko kehosi alkuun.
• Katso kämmenesi toisistaan. Kuvittele, kuinka tulinen lämmin energia kerääntyy, yritä pitää se.
• Kiinnitä kämmenesi kipeä paikkaan ja pehmeät liikkeet tekevät sileän hieronnan.
• Kunkin uloshengitys, rentoudu ja avaa silmäsi.

Tee tämä meditaatio joka kerta, kun tunnet riippumatta.

Tutustu video, jossa on meditaatio raskaana oleville naisille:

Mikä hyödyllinen meditaatio tuleville äideille?

Hyvin usein tytöt pelkäävät mietiskellä raskauden aikana. Itse asiassa hengelliset käytännöt tuovat vain etuja. On tärkeää, ettet käytä tekniikoita, jotka upotetaan syvään Trance-tilaan, muissa tapauksissa ei ole vasta-aiheita.

Mikä on etu:

• Saat eroon stressistä, joka elää jännittyneessä tilassa.
• Tuntuu paremmalta joka päivä.
• Voit päästä eroon huonosta hyvinvoinnista, huonosta tuulesta, paranna itsesi unettomuudesta ja kaikenlaisia ​​pelkoja.
• Ennen käsitystä kasvatat kehon lisääntymiskykyä.

Meditaatio auttaa virittämään onnea ja positiivista, täynnä pehmeää naisellista energiaa ja vapauttavat kaikki negatiiviset tunteet. Ja tärkein tulos on, että olet ratkaisemassa hengellistä yhteyttä tulevaan lapseen.