Dormir - agit comme un processus physiologique essentiel qui a lieu dans le corps. Les scientifiques suggèrent que les rêves voient absolument toutes les personnes, tout le monde ne fait que ressusciter les hirings de nuit en mémoire après l'éveil. Pourquoi rêver des rêves, que vous viendrez-vous si vous dormez chaque jour le nombre insuffisant d'heures et que cela vaut-il de confiance avec les rêves appropriés? Parlons-en dans le matériel ci-dessous.
Qu'est-ce que le sommeil?
Rêver - est un état physiologique naturel qui est opposé à la veille. Pour le sommeil se caractérise par une réaction réduite au monde. Dans la nature, le processus de sommeil est observé chez l'homme, les autres mammifères, les poissons, les oiseaux et d'autres organismes vivants (en particulier les insectes).
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UNE rêver - Il s'agit d'une perception subjective des images visuelles, son, tactiles, gustatives et olfactives, qui se présentent dans la conscience des sommeils. Il y a une hypothèse que d'autres types de mammifères sont également capables de voir.
Intéressant! L'étude du processus de rêve est engagée dans la science de la somnologie et des rêves - onairology.
La science moderne nous dit que nous voyons des rêves pendant la phase de sommeil rapide (ou la phase du mouvement rapide des yeux). Il apparaît toutes les 1,5 à 2 heures avec une augmentation progressive de sa durée. Dans cette phase, les mouvements rapides de l'œil sont manifestés, le pont barolique est stimulé, le pouls et la respiration d'une personne sont entourés, tandis que les muscles du squelette sont détendus.
La phase de sommeil rapide n'est pas étudiée à fond. Donc, selon les dernières données, il a été constaté que les rêves peuvent se produire dans la phase de sommeil lent, mais ils sont caractérisés par une durée inférieure et une émotion.
Pour toutes les personnes, sans exception, un rêve n'est pas exclu, mais tout le monde ne conserve pas les souvenirs d'entre eux lorsqu'ils se réveillent. Il est également intéressant de noter que certaines personnes voient des chevaux nocturnes ternes et incolores, tandis que d'autres peuvent profiter d'images lumineuses et riches.
Certes, des scientifiques disent qu'il n'y a pas de rêves noirs et blancs et ceux qui croient qu'ils les voient, probablement ne sont tout simplement pas en mesure de percevoir des nuances dans un rêve. Ils ne voient que des images d'objets.
Intéressant! Pour la plupart, des rêves colorés rêvent pour les enfants ou les propriétaires d'imagination développée qui aiment fantasmer.
Il y a un autre concept comme un "rêve informé". Pendant lui, une personne comprend qu'il dort et, dans certains cas, essayant d'influencer le scénario de ce qui se passe dans un rêve.
Pourquoi le rêve est-il si important pour notre santé?
Certaines personnes pour une raison quelconque envisagent de dormir le temps de passer du temps. Les scientifiques font chaque année de nouvelles découvertes de nouvelles découvertes associées à ce processus physiologique, qui indiquent sa vaste importance pour notre corps. Le sommeil a une structure très claire et appropriée, et aucune minute de temps n'est récupérée.
Combien d'heures avez-vous besoin de dormir pour vous sentir bien? Cette question n'a pas de réponse définitive, car tous les organismes sont restaurés différemment. En règle générale, les adultes sont recommandés pour se détendre la nuit de 7 à 8 heures. Mais les individus individuels remplissent des forces et dans 6 heures, tandis que d'autres ont besoin de plus de sommeil - 9 heures ou plus.
Si une personne a des troubles du sommeil, son corps souffre de ces manifestations:
- Les activités de tous les systèmes et organes sont violés;
- Le risque de développer une hypertension (haute pression), des maladies cardiaques et des navires augmente;
- Souvent, sur le fond du manque chronique de sommeil, la dépression;
- L'obésité peut développer, diabète;
- Il y a une attention dispersée, une agressivité, la personne devient moins vigilante, qui est envahie par le risque d'avoir un accident ou de devenir des conséquences négatives alcoolisées et similaires).
Pourquoi les gens rêvent-ils de rêves?
Cette question est posée par beaucoup. Mais, malheureusement, la science n'a pas assez d'informations pour lui répondre. Il n'y a que quelques théories, à notre époque offertes par les esprits exceptionnels. Faisons connaissance avec eux ci-dessous.
Sur l'hypothèse du célèbre scientifique russe Ivan Pavlova , Dreams - Agissez comme une réaction protectrice du cerveau pour la fatigue causée par le volume colossal d'informations que le cerveau reçoit par jour.
Pavlov a estimé que le mécanisme de sommeil était réglé par l'écorce des hémisphères du cerveau et les cellules nerveuses de celui-ci sont responsables des signaux diffusés pour tous les corps du corps. En raison de leur surmenage, il y a un freinage lorsque toute la quantité d'informations accumulée jour a été éliminée, certaines images surviennent dans la conscience du sommeil.
Une option plutôt bonne expliquant le processus de rêves. Et encore plus - la majeure partie des rêves est entièrement équipée sous cette hypothèse. Mais cela reste une autre catégorie comme des rêves prophétiques ou fantastiques. Vous les avez sûrement vus au moins une fois dans la vie. Il semble irréel afin que de tels rêves soient causés par le travail du système nerveux le plus élevé.
Ici, la version vient à la mémoire proposée par le psychologue de la psychanalyse du grand-père Sigmund Freud. . Freud a proposé de tirer parti de la méthode d'associations gratuites. Il a parlé du fait que dans un rêve, des personnes sous la forme de différentes images voient leurs désirs non polis. Et la fonction principale des rêves de Sigmund a trouvé le désir (principalement de nature sexuelle) de censure déprimée.
De plus, selon Freud, ces désirs déprimés peuvent être inconscients, une personne peut même essayer de les cacher de lui-même. Mais il réduisait obstinément la plupart des désirs d'érotisme.
Dans le monde moderne, l'étude du processus de sommeil ne s'arrête pas. Une partie des scientifiques exprime l'opinion que le sommeil est juste un ensemble chaotique d'images créé par le flash d'activité électrique, des stimuli, choisis au hasard par le cerveau.
Et selon une autre version, des rêves - et parlent du tout les ordures psychologiques, jetées par le cerveau. Ses partisans sont convaincus que l'interprétation des rêves est une non-sens complète. Ainsi qu'une tentative de se souvenir de leurs matières fécales de nuit.
Pourquoi voyons-nous tous les rêves tout le monde?
Lorsque nous nous endormons, notre corps est capable de se détendre pleinement, l'accumulation de nouvelle énergie. Cependant, le cerveau humain contrôle les activités de tous les systèmes et organes, en ce qui concerne lesquels il n'est pas capable de se déconnecter complètement et de se détendre.Le cerveau continue de travailler même dans un rêve. Et la nuit, il effectue également une analyse des informations reçues pendant la journée, ne le présente que sous une autre forme. Merci à laquelle nous voyons un rêve tout le monde.
On peut en conclure qu'une personne en bonne santé voit des rêves quotidiennement. Mais à retenir le rêve, il est nécessaire de se réveiller pendant la phase de sommeil rapide. S'il vous semble que vous ne voyez pas les rêves - vous vous réveillez probablement quand il y a une longue phase de sommeil.
Intéressant! Les rêves voient même les aveugles, mais dans leurs visions ne sont pas des images visuelles, mais des odeurs et des sensations différentes.
Les rêves peuvent-ils être des choses?
Les gens ne se donnent pas toujours le rapport sur le fait que leur subconscient dispose de toutes les informations nécessaires, contient des réponses à de nombreuses questions inquiétantes. Le cerveau, comme nous le savons déjà, n'arrêtez pas notre travail pendant une seconde et nous permet de recevoir ces informations. Comment demandez-vous?
Dans le processus de sommeil, il effectue des informations "réécrivant" de la mémoire à court terme à long terme. Dans ce cas, la séparation des informations sur l'important et le secondaire.
Et les scientifiques suggèrent que les rêves prophétiques créent réellement notre subconscient, essayant de transmettre à la conscience quelques informations importantes. Cependant, d'une manière ou d'une autre, mais le fait que, dans un rêve, nous pouvons voir des fragments des événements futurs, ainsi que pour obtenir une solution à des situations difficiles, reste un fait.
Les informations sont souvent cryptées - sous forme de symboles. Par conséquent, il est si important d'apprendre à analyser vos chevaux de nuit individuellement, ne pas toujours me concentrer sur ces rêves. Après tout, la même vision peut avoir une signification fondamentalement différente pour deux personnes.
En conclusion
Résumons le sujet:
- Dormir - Actes naturels, processus physiologique, qui est nécessaire pour le reste de l'ensemble du corps, rétablissant les forces.
- Dans le manque chronique de Supepe, la probabilité d'hypertension, des pathologies cardiovasculaires, du diabète, de l'obésité et d'autres maladies augmente. La concentration d'attention est également réduite qui affecte négativement la performance, peut conduire à des accidents sur la route ou la production.
- Pourquoi les gens rêvent-ils dans la nuit? Il n'y a pas de réponse définitive à cette question. Il y a plusieurs théories de différents scientifiques (Pavlov, Freud et autres). Les versions les plus populaires: élimination des informations inutiles du cerveau, ainsi que la mise en œuvre des désirs supprimés par la conscience.
- Normalement, les gens voient des rêves tous les soirs.
Enfin, parcourez la vidéo sur le sujet: