Depuis plus de vingt ans, je travaille en psychologie de la famille. Au fil des ans, j'ai travaillé avec des milliers de couples familiaux et j'ai été convaincu d'un - les problèmes de la plupart des gens sont très similaires et assez résolus. Et dans les nouvelles relations, et dans une longue vie de famille, l'un des problèmes les plus privés est la jalousie.
Ce sentiment détruit souvent simplement l'amour, car la jalousie caresse aux yeux des yeux, procède à la lutte contre le contrôle et à faire des actions terribles. La jalousie devient une raison pour les scandales, après quoi la relation dans la paire craque sur les coutures. Par conséquent, dans cet article, j'ai décidé de parler des principales raisons de la survenue de la jalousie et d'expliquer comment y faire face.
Que s'est-il passé?
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Vous pouvez entendre une variété d'allégations sur la jalousie - et que cela ne découle pas de zéro, et que c'est la preuve de l'amour. Mais en fait, ce sentiment est totalement inutile et ne tue que les nerfs des deux couplés. Le fait est que s'il y a une raison de ces sentiments, le problème est beaucoup plus large et plus difficile, et s'il n'y a aucune raison, vous souffrez simplement d'un endroit plat. Pourquoi la jalousie se pose-t-elle?
- La jalousie est la peur de perdre un être cher. Souvent, il se pose en raison de l'insécurité en lui-même - il vous semble que de nombreux concurrents autour de votre partenaire sont plus beaux ou plus intéressants pour vous.
- Le sens de la propriété et hypercontrolle. Souvent, les gens sont jaloux simplement parce qu'ils veulent avoir un contrôle total sur la vie d'un partenaire. Avec cela, il est nécessaire de se battre et de travailler, un tel désir est anormal.
- Trop de temps libre. Souvent, les gens n'ont tout simplement pas leurs propres affaires et leurs propres hobbies, et lorsque le partenaire commence à essayer de faire quelque chose avec le sien, ils sont en colère et commencent à jaloux.
- Scénarios négatifs. Nous avons tous une sorte de relation de relations, en plus, nous voyons l'expérience de nos propres parents. Et ceux qui ont vu la trahison commencent souvent à jaloux même des partenaires fidèles, honnêtes et généralement parfaits.
Comment se débarrasser de ce sentiment?
- Réaliser la raison. Pensez: Votre jalousie a-t-elle des motivations réelles ou avez-vous inventé?
- Ne cherchez pas une raison. N'essayez pas de trouver quelque chose de suspect. Les personnes qui capturent la jalousie commencent souvent à essayer de gravir un partenaire au téléphone, semblent suspects sur les réseaux sociaux ou sur des choses de recherche. De telles mesures sont toujours mauvaises. Vous vous humiliez, humiliez la dignité de votre bien-aimé et, en même temps, vous pouvez faire quelque chose qui ne comprend pas et arrangez un scandale du fléau. S'il y a des soupçons, il est préférable d'ouvrir un réseau social ou un téléphone.
- Prends-toi des choses intéressantes que vous aimez sincèrement. Trouvez un passe-temps que la vérité vous passera, mais ce passe-temps ne devrait être que le vôtre - donnez-vous un partenaire pour vous reposer et vous manquer.
- Soutenez votre bien-aimé. Soutenez-le dans toutes les questions, en aucun cas ne dévaleur ce qu'il dépense son temps. Soutien, Motivate - Et Homme veut vous en dire plus, et vous serez plus calme.
- Faire des amis avec des amis. Oui oui! Une des erreurs fréquentes est un homme ou une femme qui ne convergent pas avec les personnages avec des amis d'un être cher, ils commencent à se quereller, provoquer des scandales ou même interdire la communication. Il est peu probable qu'il fonctionne - plus tôt ou tard une personne ou refuse de remplir vos demandes ou de commencer à communiquer avec la société est secrète. Et si des amis vous aiment, vous marcherez ensemble et, dans le cas d'une situation laide, vous apprenez immédiatement sur tout.
- Honnêtement, racontez vos expériences, sans scandales et frapper. Si les querelles à cause de la jalousie ne se sont pas transformées en scandales terribles, essayez simplement de parler. Dites-nous calmement ce que vous inquiétez-nous exactement - peut-être, pour un être cher, c'est une bagatelle, et cela refusera facilement un facteur désagréable. La règle principale de ce moment est de parler calmement et de ne jamais blâmer. Au contraire, mettez tout sur vous-même: "Désolé, je suis jaloux \ jaloux, je comprends que c'est stupide, mais je vais fou, m'aidez-moi à me débarrasser de ce sentiment." Dans la forme douce des demandes, nous sommes généralement heureux d'exécuter.
Et s'il y a une raison?
S'il y a une raison pour votre jalousie, c'est-à-dire que vous changez, mentez-vous, flirtez avec d'autres et vous avez des preuves sans ambiguïté, alors il est impossible de parler de se débarrasser de la jalousie. Immédiatement, sans regrets, déchirez ces relations - tout comme ils auront une chance de continuer.Perdre immédiatement votre personne, peut être très effrayé. Votre importance augmentera considérablement, elle commencera à manquer et à regretter la trahison. S'il avait des sentiments avant cela, le partenaire fera tout pour rendre votre amour et votre confiance.
Résumons
- La jalousie est l'un des problèmes les plus populaires des relations. Il s'agit à la fois de ces couples que récemment acceptés et ceux qui ont été ensemble depuis de nombreuses années.
- La jalousie se produit pour diverses raisons, et très souvent, il n'y a vraiment aucune raison d'elle. Pour vous débarrasser de ce sentiment, vous devez bien comprendre votre apparence.
- Si la raison de la jalousie est le partenaire et la vérité regarde vers le côté, cela n'a aucun sens de combattre ce sentiment, nous devons immédiatement transformer la relation.
- S'il n'y a pas de raisons sérieuses de la jalousie, vous devez essayer de vous débarrasser de la jalousie. Prends-toi des choses intéressantes et parler franchement de vos sentiments.
- N'interdisez rien de bien-aimé et ne le limitez pas. Mieux au contraire - sincèrement intéresser ses affaires, essayez de construire de bonnes relations avec ses amis. Donc, vous vous calmez et non encore une fois de plus convaincre votre bien-aimé - vous ne pouvez pas vous perdre.