La respiration holotropique est une méthode psychothérapeutique de guérison de blessures et d'installations négatives, qui était généralisée en médecine officielle et alternative. Parlons de la façon de maîtriser la technique de la respiration holotropique vous-même.
Base
La technique d'une respiration holotropique est facile à apprendre, mais il y a des nuances importantes pour savoir si vous envisagez de le pratiquer à la maison.
Moments importants:
- Pour entrer dans le bon état, vous devez respirer correctement. Très profond, intense, avec des pauses minimales entre leshams et les expirations.
- La respiration holotropique peut introduire une personne en transe, il est donc indésirable de la pratiquer seul. À côté de vous devrait être un observateur qui aidera à temps et sans conséquences pour sortir de l'état d'immersion profonde dans l'inconscient.
- Dans le processus de respiration holotrope, il peut y avoir de nombreuses réactions inhabituelles et même effrayantes dans le corps: crampes, vibrations des membres, parfois douloureuses. À cela, vous devez être préparé: donc le négatif de l'inconscient va dans le corps et vit.
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Nous ne recommandons pas de pratiquer les nouveaux arrivants de manière indépendante: il est conseillé de le faire sous la supervision d'un psychothérapeute afin qu'il n'y ait aucune conséquence négative. Les personnes dans leurs critiques écrivent que les réactions du corps sont si effrayantes qu'une panique commence. Seul un spécialiste peut contrôler le processus et supprimer correctement le client de la transe holotrope.
Préjudice et avantage
La respiration holotropique est une pratique psychothérapeutique assez puissante. Par conséquent, elle a ses propres contre-indications. Il est important de prendre en compte pour ne pas vous faire du mal.
Quel est l'avantage de la méthode:
- Il est considéré comme un moyen sûr de résoudre des problèmes psychologiques. En raison de la profonde immersion dans sa propre personne inconsciente, les émotions négatives déplacées vit pleinement, leur donne un moyen de sortir et de s'en débarrasser.
- Pendant les sessions, une personne habite les blessures des enfants et d'autres situations négatives ne sont pas séparément, mais un bloc entier. Par conséquent, résout efficacement une variété de problèmes psychologiques.
- Le sujet aboutit avec des blessures de manière indépendante, il ne découle donc pas de la psychothérapie. Lorsque vous utilisez des méthodes traditionnelles, le patient est souvent attaché au médecin, il devient dépendant et n'apprend pas à résoudre les problèmes eux-mêmes.
- Dans le processus de respiration holotropique, une personne pénètre dans les couches les plus profondes de leur subconscient. Grâce à cela, vous pouvez «sortir» de tout cela qui a longtemps été attelé, se débarrasser de l'expérience négative gagnée pendant la vie.
- La respiration holotropique élimine le stress, la tension psychologique n'est pas superficielle. La technique aide à détruire la racine du problème. C'est la même chose que l'arbre émerge et non seulement couper les feuilles de celui-ci.
- Cette technique est considérée comme un moyen efficace de résoudre des problèmes psychosomatiques. Par conséquent, avec son aide, un patient peut être guéri de maladies chroniques, les raisons pour lesquelles ils se trouvent dans l'inconscient.
- Cela aide à se débarrasser des dépendances et des mauvaises habitudes facilement et sans effort voltionnement. En outre, la respiration holotropique élimine la fatigue chronique et le surmenage, retourne le patient un sentiment de calme, de paix et d'harmonie.
Certains experts adhèrent aux opinions que la respiration holotrope peut nuire. Les conséquences négatives pour le corps peuvent être les suivantes:
- En raison de la respiration très intense et intermittente, il existe une émission aiguë et très puissante de dioxyde de carbone dans le corps, à cause de cela, une personne est testée par des navires et les terminaisons nerveuses du cerveau sont éliminées.
- Pour la même raison, les vertiges peuvent commencer qu'une personne ayant une faible santé peut entraîner une perte de conscience.
- Si une personne sans formation spéciale est trop souvent et mal pratiquait une respiration holotrope, elle peut conduire à un œdème cérébral, dans de rares cas, le cas se termine par un résultat fatal.
Des actions incorrectes au cours d'une session peuvent être énormes avec la santé. Par conséquent, vous devez vous donner un rapport complet sur les conséquences négatives si nous risquions d'essayer la respiration holotropique par eux-mêmes, sans observer le spécialiste.
Découvrez la vidéo avec la technique de la respiration holotrope appropriée:
Ce qui utilise une respiration holotrope
Cette technique est utilisée pour travailler avec une personne inconsciente, vous permet de vous rendre à la surface et de vivre pleinement toutes les émotions négatives déplacées.
Applications privées de la respiration holotropique:
- Minceur. Au cours de la session, une hyperventage de poumons se produit, le corps est activement saturé d'oxygène, grâce auquel la graisse commence à brûler littéralement, et le corps est nettoyé. En outre, pendant la session, les causes psychologiques de l'excès de poids sont éliminées.
- Traitement de l'alcoolisme, de la toxicomanie, de la dépendance à la nicotine et de la dépendance à la télévision. La méthode holotropique détruit les causes psychosomatiques de toute sorte de dépendances. Une personne vit pleinement une expérience négative qui pourrait causer la maladie. Par conséquent, surmonte avec succès l'envie de substances nocives.
Moments importants:
- La méthode la plus efficace lorsque vous travaillez dans le groupe. Les sessions de groupe sous la direction d'un mentor expérimental donnent le résultat le plus positif.
- Si vous n'avez pas la capacité d'utiliser les services d'un spécialiste, vous pouvez pratiquer la respiration holotropique et seule. Mais utilisez-le avec ses variations pour ne pas obtenir des conséquences négatives pour le corps.
- Il est très important de déterminer l'objectif: quel problème voulez-vous résoudre? La pratique "juste tellement" n'apportera que des dommages, ce n'est pas une méditation facile, mais un impact très puissant et profond sur l'inconscient humain.
- Ramassez la musique appropriée qui est utilisée spécifiquement pour entrer dans l'état de transe pendant la respiration holotrope.
- Faites régulièrement si vous voulez obtenir le résultat le plus rapide.
Il est strictement impossible d'utiliser cette technique aux personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, de femmes enceintes, d'épileptiques, ainsi que de patients restaurés après la chirurgie.