Méditation pour femmes enceintes: ce qui est utile dans la pratique chinoise

La méditation pour les femmes enceintes aide à restaurer l'équilibre sincère, à devenir plus calme et à débarrasser des peurs accompagnant les attentes du gamin. En outre, c'est un excellent moyen d'interagir avec l'enfant futur, permettant de renforcer la relation spirituelle avec lui.

Méditation pour la survenue de la grossesse

Ce mode de méditation convient parfaitement si vous prévoyez seulement concevoir un bébé en bonne santé. Très souvent, les filles ne peuvent pas tomber enceintes en raison d'un état d'esprit stressant. La méditation aide à libérer la tension et à détendre la conscience, envoyez un message mental aux forces les plus élevées demandant à un enfant.

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Qu'avons nous à faire:

1. Choisissez le bon moment et le bon moment pour que personne ne perturbe. Détendez-vous, prenez une pose confortable et fermez vos yeux.
2. Vous devez d'abord vous rappeler que les saveurs vous causent des souvenirs d'enfants agréables. Pour quelqu'un, ce sont les odeurs des tartes fraîchement cuits de la mère, pour quelqu'un - l'arôme insaisissable des bougies de Noël. Essayez de restaurer ces détails dans le subconscient.
3. Commencez ensuite à vous concentrer sur les saveurs qui sont associées à vous avec des personnes spécifiques proches de vous. Avec des parents, des amis, du mari, des sœurs et des frères, peut-être avec un premier enseignant préféré ou un éducateur de la maternelle.
4. La prochaine étape - vous devez imaginer l'odeur du foin. Essayez de garder ce parfum dans le subconscient, observez comment il est transformé, disparaissant progressivement. Répétez la visualisation trois fois.
5. Ensuite, imaginez que vous êtes complètement nu et regarde vous-même comme si de côté, un regard d'un observateur impartial. Payez votre regard sur l'utérus et imaginez comment cela augmente de taille. Remplissez-le mentalement avec du foin frais et sentez son arôme.
6. Continuez à visualiser: mettre dans le subconscient sur le foin du bébé, qui produit les arômes de votre enfance.
7. Considérez le bébé dans tous les détails. Imaginez à quel point la lumière calme est douce de son corps. Il est rempli d'amour.

Après avoir apprécié la photo dans l'imagination entièrement et complètement, ouvrez vos yeux. La méditation est terminée.

Méditation pour les futures mères

Et cette méthode est déjà pour les filles enceintes. La méditation aide à combler les émotions positives, abandonner toutes les craintes, obtenir l'énergie de la bonté et du calme.

Comment méditer:

• Fermez les yeux, respirez bien et profondément, essayez de vous détendre complètement. Après qu'il soit possible de détendre chaque partie du corps, continuez.
• Puis dessinez dans l'image d'imagination de votre enfant. À quoi ressemble-t-il? Essayez de le présenter dans tous les plus petits détails. Puis envoyez mentalement son amour à lui. Elle vient de rayons brillants de votre part et me dirige vers lui.
• Après imaginer quel chemin passa le bébé de la conception jusqu'à la naissance. Premièrement, une image d'une unification d'un œuf et d'un spermatozoïque se posera - elles se déplacent vers l'autre, puis forment un seul entier. Le fruit grandit, il apparaît des membres, il ressemble de plus en plus un petit homme.
• Parlez à votre bébé. Dis tout ça veut. Nous racontions à quel point vous l'aimez, car nous attendons comment vous voulez la santé, le bonheur et l'harmonie dans la vie future.
• Ensuite, imaginez comment l'enfant grandit et vous allez avec lui dans la rue, tenant la main. L'atmosphère autour est remplie de bonheur et d'amour. Les émotions positives viennent de votre part et illuminent le monde.
• À la fin, imaginez l'accouchement. C'est le processus lorsque l'enfant va à vous pour obtenir de l'amour. Pensez à la façon dont vous avez attendu. Demandez à l'univers sur le permis de fardeau facile. Embrasse un bébé qui est apparu et de la conscience libre des pensées.

Lorsque vous êtes prêt, ouvrez vos yeux. Cette méditation est terminée. Cela doit être fait quotidiennement pendant 20 minutes.

Pratique chinoise des problèmes de santé

Les futures mères souffrent souvent d'un pauvre bien-être. Toxicose, combat de la nausée du matin, désirs gastronomiques incompréhensibles ou problèmes plus graves. L'aide du médecin au cours de cette période est nécessaire et la méditation contribue à renforcer son efficacité.

Vous aurez besoin que de 10 à 15 minutes de temps libre pour vous sentir mieux. Qu'avons nous à faire:

• Debout, mettez vos pieds sur votre largeur de l'épaule, redressez votre dos. Assurez-vous que les pieds sont serrés sur le sol. Pliez un peu, fermez les yeux et essayez de vous détendre autant que possible.
• Sentez comment l'énergie est remplie du sol, elle passe à travers vos pieds. Respirez au même moment profonde et calmement, sentant comment l'énergie remplit tout votre corps au sommet.
• Regardez vos paumes les uns sur les autres. Imaginez à quel point l'énergie chaude enflammée s'accumule, essayez de le garder.
• Attachez votre paume à un endroit douloureux et les mouvements mous font un massage en douceur.
• Sur l'expiration, détendez-vous et ouvrez vos yeux.

Faites cette méditation à chaque fois que vous ressentez peu importe.

Vérifiez la vidéo avec la méditation pour les femmes enceintes:

Quelle méditation utile pour les futures mères?

Très souvent, les filles ont peur de méditer pendant la grossesse. En fait, les pratiques spirituelles apportent uniquement des avantages. Il est important de ne pas utiliser de techniques immergées dans un état de transe profond, il n'y a pas de contre-indications dans d'autres cas.

Quel est l'avantage:

• Vous vous débarrassez du stress qui fait vivre dans un état de temps.
• Vous vous sentez mieux tous les jours.
• Vous vous débarrassez du mauvais bien-être, de mauvaise humeur, guérissez-vous de l'insomnie et de toutes sortes de peurs.
• Avant la conception, vous augmentez les capacités de reproduction du corps.

La méditation aide à syntoniser le bonheur et positif, rempli d'énergie féminine douce et libérer toutes les émotions négatives. Et le résultat le plus important est que vous réglez un contact spirituel avec le futur enfant.