Vous avez sûrement une fois entendu parler de l'effet merveilleux de l'hypnose et voulait apprendre à entrer les personnes en transe. Ensuite, un article sur l'hypnose pour les débutants - pour vous. Nous allons parler des techniques élémentaires qui aideront à maîtriser cette science complexe.
Conseils et recommandations
La technique d'hypnose peut sembler débutant de maîtriser cette science assez compliquée, qui est assez logique et raisonnable. Ce qui est nécessaire pour commencer à apprendre:
- Confiance en vous et dans vos capacités. Vous ne devriez pas avoir le moindre doute que tout fonctionnera. Si vous n'êtes pas sûr de vous-même, il est peu probable que d'une autre personne dans un état hypnotique. Par conséquent, tout d'abord, vous devriez travailler à améliorer l'estime de soi s'il est sobre.
- Apparence. L'hypnotiseur doit être principalement à l'écoute et inspirer la confiance du patient. Par conséquent, essayez d'adapter l'apparence d'une personne solide et compétente.
- S'entraîner. Connaître les méthodes théoriques d'immersion dans l'hypnose est bonne, mais sans exercices pratiques ne réussira pas. Vous devrez travailler pendant longtemps, vous allouer et résoudre les compétences souhaitées.
- Loyauté envers les échecs. Préparez-vous que tout ne sera pas obtenu immédiatement. Il est important de réaliser vos erreurs et de pouvoir les corriger. Vérifiez le résultat et y aller, peu importe quoi.
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Tout ce qui précède est nécessaire pour maîtriser les méthodes d'hypnose les plus simples.
Qu'est-ce qui peut empêcher?
Certains facteurs qui freinent le processus d'apprentissage de l'hypnose:- Manger des boissons alcoolisées. Si vous êtes habitué à abuser de l'alcool, rien ne se passera. Il dissipe la conscience et vous ne pouvez pas vous concentrer suffisamment.
- Insuité et utilisation des connaissances pour nuire à quiconque. Vous devez apprendre à appliquer une hypnose pour le bien. Si vous voulez maîtriser la technique pour nuire à quelqu'un, apportez du mal à vous-même.
- Fumeur. Fumer l'homme dépendante, son subconscient n'est pas sous son contrôle. Par conséquent, il n'est pas capable de contrôler et de subconscient des autres personnes.
- Abus de stimulants du système nerveux. Ceci est un café et des boissons contenant du café. Si vous les utilisez souvent, rien ne fonctionnera.
Hypnose pour débutants: technique simple
Si vous commencez à maîtriser les méthodes d'hypnothérapie, vous aurez besoin de technique d'hypnose pour les débutants. Il est effectué à plusieurs étapes.
Suppression de clips psychoshematically
Cette action est nécessaire d'augmenter la sensibilité de la personne que vous plongeront dans l'hypnose. Pour cela, les méthodes suivantes sont utilisées:- Relaxant le patient avec un massage. rappelez-vous doucement les épaules, en disant: « Détendez-vous, faites-moi confiance complètement. »
- Prenez une personne sur une chaise et masser doucement les brosses. Demandez pour se détendre et ne pas résister.
Vérifiez si la personne détendue complètement: levez vos mains et le bas - ils devraient tomber comme si les écrans.
Suppression de la conscience du filtre
Cette étape est nécessaire afin de créer la confiance du patient maximale dans le hypnotiseur. Il y a aussi une exacerbation des sentiments, la conscience est distrait et passe à la sphère des sensations. Comment faire:
- Demandez à une personne de fermer les yeux et se détendre autant que possible.
- Appliquer vos mains à ses oreilles. Gardez votre paume à une distance de 5-10 centimètres. Mentalement appeler le flux d'énergie de son cerveau et de diriger vos doigts dans les conseils. Vous devez être chaud et facile à montrer.
- Demandez au sujet de se concentrer sur ce qu'il ressent dans la tête de la tête, et demander de parler de sensations. Il doit se sentir au chaud.
- Dites qu'au moment le sentiment de chaleur va augmenter, et mettre la main sur le front du sujet.
Il est possible que le patient au lieu de la chaleur se sentira picotement, commence à gronder ou perdre son équilibre.
Une bonne réaction
Pour la confiance sûr, vous devez réagir à temps aux signaux que le patient envoie. Par exemple:- Ils ont vu que ses yeux regardaient, disent: « A larmes apparaissent maintenant. »
- Selon lui, il le tire vers le bas, dit: « Maintenant, il va tirer encore plus forte. »
- Vous voyez qu'il le tire de côté, dites: « Maintenant, vous allez commencer à balancer gauche / droite. »
Tout cela crée un sentiment au sujet que vous les gérer et de prévoir d'autres actions. Il crée le contact et la confiance maximale, ce qui est très important.
La programmation
A la dernière étape, il est déjà possible de dire que le patient commence à obéir aux actions de l'hypnotisme et est sur le point d'entrer dans la transe. Vous devez utiliser ces phrases:
- Relaxer.
- Croyez-moi complètement.
- Tension entre vos mains est en pleine croissance.
- Vos doigts sont engourdis.
- Maintenant, je prends trois, et vos mains sont proches.
- Une fois que.
- Deux.
- Trois.
- Les mains se sont réunis.
Il est nécessaire de parler par l'équipe, la voix de confiance. Si le patient a obéi aux équipes, alors tout est avéré. Vous pouvez expérimenter.
Regarder la vidéo sur l'hypnose pour les débutants:
formation indépendante
Créer des compétences et d'améliorer la capacité à l'hypnose en utilisant l'exercice appelé la « clé ». Elle est réalisée comme suit:
- S'il vous plaît retourner un point.
- Donnez-vous une configuration mentale: "Lorsque je prends jusqu'à dix, l'état de la relaxation complète se posera, les paupières auront une chaleur, la chaleur sera décomposée."
- Commencer à compter. Avec le mot "dix", vous devez ressentir le sentiment de chaleur poussant progressivement dans le corps, picotement dans les pointes de vos doigts.
Au cours de la formation, vous devez apprendre à éteindre la conscience, enlevez toutes les pensées étrangères de ma tête, concentrez-vous sur vos propres sensations. Lorsque vous pouvez contrôler pleinement votre propre conscience et causer les sentiments souhaités, vous pouvez parler de succès.