Chakras binne de enerzjy sintra fan ús lichems dy't it wurk fan ferskate organen kontrolearje en in persoan folje mei in bepaalde enerzjy. As it enerzjy sintrum is sletten of yn in gebrek oan omfang, dan in persoan fytse in bepaalde patologyen en steuringen, sawol fysyk as psychologysk. Gelokkich is it heul mooglik om Chakras te iepenjen, de maksimale omfang fan har enerzjy potensjeel.
Hoe kinne jo chakras sels iepenje
Wy biede jo detaillearre ynstruksjes dy't sille fertelle hoe't jo in ûnôfhinklike iepening fan 'e Chakras útfiere.1 Chakra (Molandhara)
Fyn út wat wachtsje op jo hjoed - in horoskoop foar hjoed foar alle zodiac tekens
Troch ferskate abonnees oanfragen, hawwe wy in krekte horoskoop-applikaasje taret foar in mobile tillefoan. Prognosen sille elke moarn foar jo zodiac teken komme - it is ûnmooglik om te missen!
Download fergees: horoskoop foar elke dei 2020 (beskikber op Android)
Om dit enerzjy sintrum te iepenbierjen is net sa lestich, om't it miskien liket, it is folle makliker om te dwaan sa alle oare Chakras.
It is yn dizze chakra dat de enerzjy fan Kundalini leit, wat betsjuttet dat de meditaasje foar de iepenbiering fan 'e Molandhara traach moat wêze.
Fiere it op 'e folgjende stappen:
- Sit op in maklike posysje, druk de heak yn it gebiet fan it finen fan Chakras (yn 't midden tusken de anus en geslachtsjen).
- Ontspanne, konsentraat jo oandacht op it enerzjy sintrum, hâld de druk derop oant jo it gefoel fan noflike waarmte fiele (pulsaasje is mooglik).
- Jou omtinken oan 'e azem, begjin te ynheljen en út te primearjen troch it Chakra-gebiet. Sykhelje dizze manier trije oant fiif minuten yn.
- Molandhare komt oerien mei in reade kleur, sa visualisearje hoe't de reade enerzjy opkomt fan 1 chakra en wurdt ferdield troch de rêch.
- As meditaasje is foltôge, sit dan noch in bytsje yn folsleine stilte om it resultaat fan iepenbiering te garandearjen.
It is winsklik dat jo earst de root chakra net iepenje.
2 Chakra (Svadchistan)
Hoe kinne jo in sexy chakra iepenje - it produsearjen fan de iepenbiering fan dit enerzjy-sintrum moat net ferjitte dat de oantinkens wurde bewarre oer jo flaters fan it ferline, neidielen en problemen en problemen. Hâld dêrom soarch en attentiviteit.Meditaasje fynt plak yn sokke stappen:
- Nim in noflike posysje.
- Ontspanne, konsentrearje op it enerzjy sintrum (Chakra leit yn it pubyske gebiet en it sakrum).
- Wy wachtsje op it momint dat de vibraasje mei hjittens begjint te wurden, en oerdrage dan jo oandacht om te sykheljen.
- Visualisearje hoe't jo sykheljen, lykas in trochgeande enerzjystream, wurdt ferdield troch it lichem.
- Stel jo foar hoe't de vortex-enerzjy fan heldere oranje ferskynt yn it gebiet fan it finen fan 'e chakra, dy't jo stadich draait en foltôget mei in noflike waarmte.
- Oan 'e ein bekennen noch in bytsje yn stilte.
Sjoch ek hoe't de Chakras iepenbierret yn dizze fideo:
3 Chakra (Manipura)
De Manipura begjint faaks min te wurkjen yn gefallen wêr't in persoan syn fitale enerzjy tagelyk fergrieme yn in protte klassen, hat gjin tiid om wille te krijen fan it iene bedriuw. Ek is it enerzjy sintrum sletten troch de oanwêzigens fan alarmearjende gedachten, ûneinich spinnen yn 'e holle.
Besykje meditative praktiken foar it iepenjen fan 3 chakras:
- Lykas yn 'e foarige ferzjes, sitte op in maklike posysje, kalmerend en kontrolearje jo azem.
- Stopje jo oandacht op it enerzjy sintrum yn it gebiet út 'e boarst nei de navel.
- Visualisearje hoe't jo yn dit gebiet de hoemannichte giele enerzjy begjint te ferheegjen mei elke adem.
- Krij de enerzjy begon te puls, oplost yn dizze sensaasjes.
- It is wichtich om de opdracht fan it resultaat te foltôgjen.
Tink derom dat yn it proses fan it útfieren fan dizze praktyk, kin negative emoasjes net oefenje, om't se bydrage oan 'e sluting fan' e Manipus en bring alle ynspanningen om net te bringen.
4 Chakra (Anahata)
It fjirde enerzjy sintrum folt de persoan mei leafde, dus jo moatte dit gefoel fiele, meitsje meditative praktyk. It is net skriklik as jo it mei in keunstmjittige manier dogge, wylst jo leafde kinne belibje nei in nauwe persoan (bygelyks in âlder), in bist as it meast meditearjen.- Betink in noflike posysje (jo kinne anakhat iepenje as sittend en ligen). Kontrolearje jo sykheljen. Besykje de leafde yn josels te weagjen, lykas ek earbiedich as reverinsje safolle mooglik. Lit dizze sensaasjes folslein plot.
- Konsintrearje op 'e Chakra yn it hertgebiet leit. D'r is in heul ienfâldige manier om út te finen wêr't it krekt is. Om dit te dwaan, moatte jo jo hân op sa'n manier sette as jo wat om jo hinne fertelle.
- Stel jo foar hoe't it turquoise wirmwind fan enerzjy begjint te ferskinen yn it oantsjutte gebiet, dy't wreidet, groeit en begjint te oerwinnen en te begjinnen te oerwinnen.
- Fiel de folsleine ûntbining yn 'e sensaasje fan rimpels en hjittens, genietsje fan har.
- Untwerp in bytsje yn 't heule stilte ûntsluten.
Om ekstreem ek noch effisjint te wêzen, is it oan te rieden om it út te fieren foardat jo nei bed gean. As in persoan foar bêd belibbe in gefoel fan leafde, wurdt it dan omfoarme ta it ûnderfangen yn it ûnderbewuste en hat in heul foardielich effekt op it lichem.
5 Chakra (Vishudha)
In goed funksjonearjende keel chakra lit jo jo yndividualiteit iepenbierje. It proses fan syn aktivearring komt yn stadia foar:
- Jo nimme in maklike posysje, folgje it respiratorysk proses. Track de djippe sykheljen foarsichtich, berikke de eliminaasje fan 'e grinzen tusken har.
- Wy visualisearje de stream fan enerzjy energized út it gebiet fan 'e jugulêre depresje, de kleuren fan indigo. Sjoch hoe't it nimt. As jo lestich binne foar ferbylding, kinne jo Yantra brûke (ôfbylding dy't in karakter fan Chakras is). As jo wolle, tekenje it sels yn it gebiet fan it finen fan 5 Chakras op 'e Torso.
- Krij in gefoel fan noflike waarmte mei vibraasje, fol mei har wurde fol mei de harmonieuze steat yn te fieren.
- It resultaat is yn folle stilte fêst.
Sûnt VISHUDHA is ferantwurdelik foar de produksje fan lûd vibraasjes, is it wichtich om in spesjale Mantra út te sprekken. Vibraasje makke troch stim ligaminten sille helpe om dit enerzjy sintrum effisjint te iepenbierjen.
6 Chakra (Ajna)
Meditative praktyk dy't iepenet dat de sechsde chakra iepent is net bysûnder lestich. Om konsintraasjes te ferbetterjen by it Energy Center, advisearje wy jo om it punt yn it tredde each te tekenjen, hoe't froulju yn Yndia dogge.Meditaasje sels wurdt útfierd as folget:
- In persoan ontspant, Sittend op in maklike posysje (perfekte opsje - yn 'e lotusposysje).
- Dan wurde djippe atmen en útstalkingen makke, wylst jo moatte kontrolearje hoe't de boarst beweecht.
- Yn it gebiet tusken de wynbrauwen, stel je foar de formaasje fan 'e Vortex-enerzjy fan' e kleur fan 'e amtysk, observearje hoe't it stadichoan ferheget, fysyk enerzjy oerstreaming fergruttet.
- De meditaasje is yn deselde manier foltôge as yn eardere gefallen. Sadat it effektyf wie, moatte jo it op syn minst tweintich minuten útfiere.
7 Chakra (Sakhasrara)
Allinich as de iepening fan alle chakras fan in persoan waard útfierd, kin men wurde aksepteare foar it sânde enerzjy sintrum. It wie Sakhasrara dy't in ferienige link is tusken de foarige Chakras, draacht it by oan de holistyske foarming fan in persoan as persoan.
Troch meditaasje út te fieren, stel jo foar in prachtige nûmer yn te fieren mei in enoarm oantal blêden, dy't begjint út it gebiet fan 'e Makuska, en dan skieden fan him, jou jo bûtengewoane gemak en frijheid.
Wite hoe't jo chakras sels kinne iepenje, kinne jo de blokken kwytreitsje, foarkomme jo yn 't gebiet fan enerzjy sintra, folje josels mei positive enerzjy, en iepenbierje jo enerzjy potinsjeel safolle mooglik. Dit, op syn beurt biedt lok, blykber en harmonieuze libben.