In protte minsken passe har net it hjoed, mar se tapasse gjin glêd fan 'e muoite om de situaasje te feroarjen. Faaks om't se net wite wêr't te begjinnen. As jo ek ynteressearre binne yn 'e fraach: "Hoe libbendich foar it better feroarje?", Mar jo binne yn betizing, foarstelle ik it folgjende materiaal te lêzen, wêr't jo tips sille fine oer it ferbetterjen fan jo realiteit.
Hoe kinne jo jo libben feroarje foar it better: 10 oanbefellings
Se sille jo helpe te begripen, yn hokker rjochting om te bewegen.Oanbefelling 1. Fyn josels
Fyn út wat wachtsje op jo hjoed - in horoskoop foar hjoed foar alle zodiac tekens
Troch ferskate abonnees oanfragen, hawwe wy in krekte horoskoop-applikaasje taret foar in mobile tillefoan. Prognosen sille elke moarn foar jo zodiac teken komme - it is ûnmooglik om te missen!
Download fergees: horoskoop foar elke dei 2020 (beskikber op Android)
Elk fan ús komt nei dizze wrâld mei syn kongenitale kapasiteiten, predisposysjes, talinten. Elkenien hat syn doel: immen hat dizze training fan oare minsken, immen hat kreativiteit, skriuwen, koken, muzyk, medisinen ... vesma-opsjes.
It probleem is dat in protte minsken har bestimming net kenne, net begripe wêrom't se libje, wat se moatte dwaan. Fanwegen wat se djip ûngelokkich fiele, dy't net realisearre, unrealisearre wurk lûkt, lûkt unloved wurk alle krêften út en bringt gjin foldwaning ...
Dêrom, as jo in fraach opjaan: "Hoe kinne jo it libben feroarje foar it better, wêr't te begjinnen?" Begjin josels te finen. Jo bestimming útfiere, sille jo wille fiele, wille, lok, dan sil elke dei fan it libben net wirmleaze en leech begjinne, mar mei foardiel foar josels en foar de wrâld.
Oanbefelling 2. Learje josels te leaf en te akseptearjen
Alle minsken hawwe beide har foardielen en neidielen, swakke punten dy't spesjaal omtinken nedich binne. Spitigernôch is gjinien perfekt. Mar it ferskil is dat guon minsken oer har neidielen, nim se en hâld se fan harsels, wylst oaren konstant pleit wurde troch de binnenstêd, sels faksinaasje, fergelykje harsels net yn har foardiel.As resultaat is d'r in gefoel fan djippe ûntefredenens mei it libben, selsbehearsking falt, motivaasje foar fierdere aksjes en feroaringen binne ferlern.
Begryp korrekt - it is net op it punt om jo eigen swakke punten te genietsjen, nee, nee, mei har, fansels, is it nedich om te wurkjen. Mar d'r binne dingen dy't it heule libben bliuwe - bygelyks jo temperamint, psychotype. En se binne wichtich om te learen hoe't jo moatte nimme, leafde en respektearje fan har yndividualiteit. Sûnder leafde en oanniming is it ûnmooglik om foarút te gean en positive feroaringen yn it libben.
Oanbefelling 3. Feroarje minne gewoanten
Wy sjogge ús allegear iets dat negatyf beynfloedet, wolwêzen, wolwêzen, groeit, en, as gefolch, foarkomt sukses. Libben bestiet út ûnrêstich - it wurdt sein yn in populêr sprekwurd en it is echt wier. En it bestiet út ús gewoanten.
En elke minne gewoante hat gefolgen. Eat in soad swiete deistich - it metabolisme fergrieme, riskearje diabetes en krije ekstra kilogram. Se stiene in oere optein - hawwe gjin tiid hân om wat wichtich te dwaan, it nei moarn ferhuze. Okay, as it ien saak is, mar wannear is it systematysk? It resultaat is fanselssprekkend.
En as jo josels fertelle: "Ik wol myn libben feroarje!", Mar tagelyk feroarje net âlde gewoanten - jo bliuwe trochgean "Swimme streamôfwerts." Ja, it is net maklik om de gewoanten te feroarjen dy't oer de jierren woartele hawwe en desennia. Hjir sil it nedich wêze om alle krêft fan 'e wil te brûken, om de selsdissipline te toanen.
Om dit proses minder pynlik te wêzen - begjin mei fazen, net skerpe feroaringen. Bygelyks, de swiete fan it dieet slute net folslein, en elke dei ferminderje de dielen. Stopje en gean nei in heal oere earder, elke dei ferheegje tiid. Sokke wizigingen sille effisjinter en kwalitatyf wêze, om't se gjin "rollback" sille provosearje.
Oanbefelling 4. Plak Dúdlike doelen
As jo yn ússels útfine, begrepen se, yn hokker rjochting moatte ferpleatse, sil de folgjende stap de tarieding wêze fan in plan om it winske resultaat te berikken. Diel de doelen oan 'e "baarnend", dy't no krekt moat wurde dien, it medium en lange termyn, om tiid en sterkte te fersprieden.As jo in wrâldwaldoel foar jo hawwe, is it it bêste om "te splitsen" op 'e sênes en fier se yn beurt út. Psychologen fergelykje sokke taktyk fergelykje mei in taart: yt it gehiel is fuortendaliks lestich, en neat oars as skea oan sûnens sil bringe. Mar as jo it brûke op in stik - sille jo wille krije fan it proses en de taart sil wurde ferneatige.
Oanbefelling 5. Libje yn 't hjoed
Feroarje jo libben fierder. Foar in protte minsken is it karakteristyk om te konsintrearjen op it ferline - Rôlje yn 'e kopteksten yn' e koppen perfekte flaters, om te lijen fan berou fan it gewisse, spyt, spyt hat wat se diene, en net oars.
Mar as gefolch fan sa'n strategy fan gedrach trage jo, foarkomme de beweging foarút. Nei alles, de fokus fan oandacht op it ferline, sille jo automatysk ophâlde de mooglikheden fan 'e hjoeddeistige en takomstige perspektiven te sjen.
Is d'r wat sin yn dit, is it fan spyt en bekwamens sil dêr wat yn it ferline feroarje? Folle better en korrekliker - lit de situaasje loslitte. Hjir, wierskynlik sil de assistinsje fan in psycholooch ferplicht wurde nedich. Jo kinne it sels besykje, mar de resultaten fan 'e spesjalist sil fansels better wêze.
It kin barre en direkt de tsjinoerstelde ôfbylding - oermjittige soargen oer de barrens fan 'e takomst. As alle gedachten yn 'e holle allinich binne oer de takomst: jo tinke oan jo plannen foar de hûndertste tiid, kinne jo net wachtsje, wannear sil it einigje en moarn begjinne.
Beide ekstremen binne net sûn en sille de steat fan wirklike lok net kinne jaan. It iennichste ding dat jo op it stuit echt hawwe is it hjoeddeistige. En it is op it hjoeddeistige momint dat jo moatte wêze, alles opmurken, dat jo bart, genietsje fan elk momint: in lekker dessert, in kuier, troch it park, tiid trochbrocht mei lânseigen minsken.
Wurdearje jo echt, tank libben (God, Fate - lykas jo wolle) foar alles wat jo hawwe. Falle net yn it ferline en rinne net yn 'e takomst, wylst jo de lokkige mominten en de mooglikheden fan it hjoeddeistige ferlieze!
Oanbefelling 6. Lit de komfortensône efter
Om te libjen yn 'e gewoane ritme en sfear is maklik en feilich. Hjir is elke etappe bekend, it feroarsaket it net eangsten. De iennige "mar" is konstant yn in steat fan stagnaasje, begjint in persoan te degradearjen. En dit wurdt net kombineare mei feroaringen yn it libben foar it better.
Dêrom is it folgjende advys foar de fraach: "Hoe jo jo libben radikaal feroarje?" - begjin út 'e komfortensône te kommen. Earst sille it útwreiding fan 'e gewoane grinzen jo bang meitsje, feroarsaakje ynterne stress, eangst, ûnwissens. Mar oer de tiid sille jo beseffe dat it libben folle ryk wurden is, ynteressant, better en folslein folslein.
Derneist wurdt ûnôfhinklike útgong fan it fjild fan komfort in prachtige motivaasje foar it oannimmen fan nije oplossingen, helpt om nije doelen te finen en te begjinnen te berikken. Hoe kinne jo de stagnaasje-sône ferlitte? Tink en skriuw dy "ûngemaklike" dingen dy't jo wirklik wolle dwaan, mar skriklik. Begjin te oefenjen se yn 'e praktyk.
Lit it gebiet fan treast ferlitte is nedich yn it heule libben, stopje dit proses noait. Oer tiid en konstante praktyk sil it makliker en makliker makke wurde.
Oanbefelling 7. Stopje trochbringe tiid
Tiid is de djoerste boarne, om't it ûnmooglik is om it werom te jaan. Mar sa faak fusearje minsken in kostbere tiid yn it húske ": As se doelleaze besetting meitsje lykas Soap-opera's, hinget, hinget op sosjale netwurken of kompjûterspultsjes.Ik feroarje myn libben foar it better - it betsjut dat ik in leech tiidverdriuw wegerje, ik begjin tiid út te bringen op wichtige dingen (selsûntwikkeling, ûnderwiis, ferbettering, ensfh.).
Oanbefelling 8. Betroubere eangsten
Eangsten fan alle minsken binne obsessive gedachten dy't yn bewustwêzen wenje en meitsje ús stil stean. Faak, krekt fanwegen jo eigen eangsten, oplosse wy de feroarings net op.
It is heul wichtich om te learen om har eangsten kwyt te reitsjen. Hoe it te dwaan? Analysearje wat ferbergje efter jo eangst, om't it faaks in echte eangst is dy't feardigens is maskere foar in folslein ûnskuldige fobie of ûnderfining. Bygelyks, in persoan is bang om te skieden mei in partner, sels as hy har gedraacht op in ungewoane manier.
Mar as jo in bytsje djipper smoke, docht bliken dat wiere eangst bang is om allinich te bliuwen, dat is, gjinien behoeften.
Analysearje en wurk eangsten better mei in psycholooch, hoewol guon fan guon jo harsels kinne kwytreitsje fan harsels en op jo eigen.
Oanbefelling 9. Leau yn josels
In ienfâldige útdrukking "Ik sil slagje," "Ik sil myn doelen berikke," mar it geregeld werhelje, sille jo in yndrukwekkend resultaat sjen. De effektiviteit fan sels-suvering wie wittenskiplik bewiisd en testen troch tûzenen minsken rûn de wrâld.Ferjit ek net om josels te priizgjen foar it wurk dien, sels foar ûnbelangryk op it earste gesicht. Dat jo motivearje josels oan fierdere prestaasjes. En sa't wy ûnthâlde, bestiet it heule libben út lytse dingen - dêrnacht, as jo hjoed op syn minst in "Trifle" dien hawwe - it betsjuttet dat it in bytsje benaderde positive feroaringen.
Oanbieder 10. Stopje gjin selsûntwikkeling
Lês SMART-boeken op psychology, Selsferbettering, klassikers, sjoch ûntwikkelingsfideo's ynstee fan ensoortv-tv-sjo's, bywenje, bywenje de tematyske seminars, wêryn jo ynteressearre binne yn, lêzingen.
As jo nije ynformaasje leare - wreidzje jo horizonten út, wurde jo horizons, wês dan sels fertrouwen yn josels. Mei tank oan de kennis wurdt ynterne fleksibiliteit krigen, wurdt it makliker om in oplossing te finen en oan te passen oan feroaringen. En it libben begjint te boartsjen mei folslein nije ferve!
Ik hoopje dat it no in bytsje dúdliker wurden is, hoe kinne jo jo libben folslein feroarje. Uteinlik advisearje ik de fideo te sjen op it ûnderwerp: