Selsûntwikkeling en selsferbettering krije populariteit yn ús lân. In persoan dy't wit hoe't jo syn kapasiteiten adekwaat wurdearje, krijt selsbetrouwen en moarn. In persoan dy't oan himsels wurket is altyd iepen foar de oankeap fan nije kennis en yndrukken.
Hy sjocht optimistysk oer de takomst, om't hy wit hoe it te foarmjen. Hoe kinne jo dizze tastân berikke, wat te dwaan en wêr te begjinnen? Beskôgje dizze fragen yn it artikel.
Ik begon myn wei nei folsleinens mei Yoga-klassen, en myn freondin wie serieus opbrocht yn meditative praktiken. In jier gie, en ik sjoch hoe't se feroare: it waard kalmer, mear fertrouwen yn harsels, slanker en folle nofliker yn kommunikaasje yn kommunikaasje. Miskien en yn my wiene d'r ek positive wizigingen, ien fan 'e bûtenkant soe dit fernimme en my fertelle.
Psychology selsûntwikkeling
Wêrom hawwe jo selsûntwikkeling nedich, en wêrom't moderne minsken hieltyd mear oan him tinke? Selsûntwikkeling is nedich foar selsaktualisaasje, om de berop te ymplementearjen. Dat is, om jo kreative potensje te realisearjen, moat it earst iepenbiere wurde. Dit is ek dwaande mei selsûntwikkeling en selsferbettering as in stimulâns foar selsbehear.
Wêrom iepenbierje wat wurdt jûn fan 'e natuer? Net alle minsken kinne realisearje wat oan har út 'e berte waard jûn. En dit wurdt fasiliteare troch in protte faktoaren:
- ferkeard oplieding;
- de oanwêzigens fan psychologyske kompleksen;
- ongeloof yn josels en har sterkte;
- Negative ynfloed fan oaren, sibben.
Unrealisearre mooglikheden mei in swiere lêst lizze op 'e skouders en jouwe gjin rêst. Soms kin in persoan net sels realisearje fanwege de psychologyske druk fan sibben as de tichtstby omjouwing. Yn dit gefal moat hy gewoan it wenplak en de sirkel fan kommunikaasje feroarje om wat yn it libben te berikken.
Guon minsken "lûke riem" op it unloved wurk, om't se jild bringt nei akkommodaasje. Jierren komme, mar d'r is gjin selsbehear. As resultaat kin in persoan as depresje falle en net om derút te kommen.
Selsbealisaasje is it paad nei in heule persoan. Dit is de winsk fan in persoan om te wêzen wa't hy wol. Dit is in libben yn harmony mei josels, de ymplemintaasje fan natuerlike potensjeel. It is in kâns om syn eigen wei te gean, en net te swimmen troch de stream fan it libben.
De stimulearring foar selsûntwikkeling is de winsk foar:
- selsbeskikking;
- selsbefêstiging;
- kennis;
- feiligens;
- sels-útdrukking.
Minsklike persoanlikheid hat frijheid fan manifestaasje nedich fan har yndividualiteit, sels-útdrukking. Dit kin dien wurde fia keunst, literêre kreativiteit, frijwilligersbeweging, ensfh. De minske moat evoluearje, ferbetterje himsels en oanmeitsje. Sûnder dizze basisbehoeften fan 'e siel te befredigjen, begjint hy te degradearjen.
Selsûntwikkeling helpt:
- hanthavenje har evolúsjonêre groei en ûntwikkeling op it juste nivo;
- wurde kompetitive wurden yn 'e maatskippij, sosjaal signifikant en populêr;
- Stypje selsbehearsking op in heech nivo;
- sels realisearje yn it libben.
Selsûntwikkeling mei selsûntwikkeling mei kulturele en estetyske foarmen moatte net betize wurde. Dit binne ferskillende dingen. It kin wurde korreleerd mei spiritualiteit, mar it kin him manifestearje yn elke foarm. Selsûntwikkeling jout ús de kâns om mei de tiden op te hâlden, nim feroarings yn 'e omlizzende realiteit en ynnovaasje.
Wegering fan selsûntwikkeling is gewoan bestean.
Komponinten fan selsûntwikkeling
Moderne psychology dielt selsûntwikkeling yn ferskate komponinten:- lichaamlik;
- fysiologysk;
- mentaal;
- sosjaal;
- geastlik;
- yntellektueel;
- Profesjoneel.
Fysike ûntjouwing omfettet de training fan musculature, úthâldingsfermogen en sterkte. Fysiologyske ûntwikkeling is in sûne libbensstyl, fersterking fan 'e ymmúnstatus fan it lichem, ferbetteret wolwêzen.
Mentale ûntwikkeling is in training fan syn kapasiteiten, wurkje mei ûnthâld en tinken. Spirituele ûntwikkeling is in sykjen nei de betsjutting fan it libben en alles ferbûn mei dit konsept. Yntellektuele ûntwikkeling is de ûntfangst fan nije kennis en feardigens.
Sosjale ûntwikkeling is in oergong nei in heger nivo fan sosjale laach, promoasje fan karriêre ljedder, Nije sosjale hoekpunten feroverje, ferheegje jo autoriteit ferheegje.
Profesjonele ûntwikkeling is in ûntfangst fan ekstra ûnderwiis, mastering nije profesjonele feardigens.
Op it ûnderbewuste nivo kiest in persoan krekt de rjochting fan persoanlikheid fan selsûntwikkeling, dy't in antwurd feroarsaket yn syn binnenwrâld.
Stadia fan selsûntwikkeling
De generalisearre technyk fan persoanlike groei en selsûntwikkeling bestiet net, om't elke persoan yndividueel ûntwikkelt. Psychology kin allinich de algemiene rjochting oanjaan wêryn in persoan kin bewege:
- bewustwêzen fan 'e needsaak foar ynterne feroarings;
- identifisearje jo tekoarten dy't moatte wurde feroare;
- Set it doel dat jo moatte ferpleatse;
- bepale de manier om it winske resultaat te berikken;
- Promoasje oer it selekteare paad.
Betink dizze stappen yn detail.
Bewustwêzen fan 'e needsaak foar feroaring
It bewustwêzen fan 'e needsaak foar ynterne feroaring is nedich om te begjinnen te begjinnen te bewegen yn dizze rjochting. As in persoan net begrypt dat hy selsûntwikkeling nedich is, sil hy him net sykje. Op dit stadium is de krityske hâlding foar josels wichtich:
- gefoel fan tramplement op plak, gebrek oan ûntwikkeling oant degradaasje;
- unklearbere ynderlike gefoel fan eangst;
- konstante útstelle fan wichtige gefallen foar letter;
- De opkomst fan minne gewoanten.
De minske begjint te fielen dat hy syn eigen bedriuw net docht. Dit liedt ta routine en ferfeling, gefoel fan betsjuttingsleazens en leechte. Libben giet troch, de man is gewoan op ien plak plakt. Of de steat fan leechte kin wurde begelaat troch in gebrek oan elk doel en winsk om nei foaren te stribjen nei nije horizon.
De smaak fan it libben ferdwynt. Dit is in serieuze sinjaal dat jo moatte feroarje wat driuwend te feroarjen.
Folgjende kin miskien in ûnferklearsum gefoel fan eangst binnen, sûnder ien of oare reden ferskine. Eangst kin konstant wêze en gean yn depresje. As depresje mear dan twa dagen duorret, moatte jo driuwend kontakt opnimme mei in spesjalist foar help. Om net te kommen ta in psychiater, moatte jo op tiid nei in psycholooch feroarje.
It uterlik fan minne gewoanten is in besykjen om de innerlike leechte yn te foljen, teminsten wat of gewoan ferjitte. It kin ferslave wêze oan tabak as alkohol, "Hanging" yn sosjale netwurken of spultsjes. Dit is it lêste sinjaal dat jo dringend moatte feroarje wat yn it libben.
Sykje nei tekoarten
Om lâns it paad fan selsûntwikkeling en selsferbettering te ferpleatsen, is it nedich om te begripen hokker tekoarten moatte wurde elimineare of yn weardichheid. Neidielen wurde in ynterferinsje wurden op it paad fan persoanlike ûntwikkeling, oarsaken fan ferliezen en mislearringen.Se tastean net folslein te iepenjen fan ynterne potensjeel en wurde de oarsaak fan it libben fan it libben fan 'e libbensfolle ûnfeilich. It wichtichste ding op dit poadium is om de rjochting te bepalen wêryn jo moatte ferpleatse.
As ynterne stipe nedich wurdt, kinne jo help sykje fan religy, psychology of esotuersk. De stúdzje fan dizze gebieten sille helpe om ynterne fertrouwen en krêft te krijen om de meast komplekse ynterferinsje te oerwinnen.
It doel ynstelle
Dizze definysje moat de takomst wêze, wêr en wat is it úteinlik dat in persoan moat komme. Dit poadium wurdt foar in soad wurdt gewoan in stroffelblok, om't net folle minsken wite wat hy spesifyk wol. It is makliker foar minsken om te realisearjen wat se net wolle dan om in dúdlik doel te setten en de rjochting fan beweging te bepalen.
It ûntbrekken fan in doel einiget mei klachten oer it libben, skuldich te finen yn har mislearringen, offers syndroom opofferjen. Mei sa'n psychologyske ynstelling kin d'r gjin taspraak wêze oer selsferbettering en ûntwikkeling.
It is needsaaklik om dúdlik te witen wat jo wolle út it libben. Om dit te bepalen, moatte jo alles skriuwe op ien blêd alles dat net past. Op in oar blêd is it nedich om de ôfbylding fan 'e takomst dúdlik te skakeljen, dat soe moatte stribje nei.
Bepale de manier om it resultaat te berikken
Dit kin in ûnôfhinklike stúdzje wêze fan literatuer oer selsûntwikkeling of opname foar trainingen, as de oankeap fan audioprogramma's mei de opname fan trainingen. Om de ûntwikkeling fluch en effisjint te gean, moatte jo jo sirkel fan kommunikaasje opnij besykje.
Guon minsken sjit miskien net gewoan út it selekteare paad, mar lûke ek del. Dêrom moatte jo in heul serieuze oanpak hawwe foar dit probleem en meitsje in kar tusken freonskip mei de minske en selsûntwikkeling. It is net nedich om te ferbrekkene om te ûnderbrekken fan kommunikaasje: jo kinne gewoan stadichoan in persoan wankelje fan kontakten mei jo.
Wa moatte kieze yn freonen? Dizze moatte minsken wêze dy't slagge op it paad fan selsûntwikkeling en bepaalde resultaten berikt. Hjir moatte jo berikke, kommunisearje mei har. Nije freonen binne te finen op tematyske forums of sosjale netwurken.
Promoasje ûnderweis
It resultaat sil net wurde berikt as jo ús gewoan beheine om de literatuer te lêzen. It is needsaaklik om te hanneljen en te tapassen yn 'e praktyk wat jo leard fan tematyske kursussen en literatuer. Dat it resultaat sels manifesteart, sil it nedich wêze om hurd te wurkjen.As jo fysike ûntwikkeling hawwe keazen, moatte jo in sûne libbensstyl oanhingje (s), it is heul om te wegerjen en te libjen op in nije routine fan 'e dei. Dêrom wêze, wês taret op aksje, oars sil de dream feroarje en sil in dream bliuwe. Tink derom dat selsferbettering in trochgeand proses is, sân dagen yn 'e wike en fekânsje.
Wat kin selsûntwikkeling foarkomme
Sadree't in persoan beslút om wat te feroarjen om syn libben te feroarjen of te feroarjen, ferskine alle soarten ynterferinsje fuortendaliks. Wa koe net fergriemd wurde om in nij libben te begjinnen fan moandei? In protte binne it noait begon.
Haad-ynterferinsje:
- Hingje yn sosjale netwurken, leech tiidrek op it ynternet;
- de ûnfermogen om de laziness te oerwinnen, dy't bliken docht dat it folle sterker wurdt as solide wil;
- chronike stress situaasjes dy't krêft en tiid nimme;
- negative ûnderfining yn it ferline, oantinken oan mislearringen en flaters;
- De winsk fan totale kontrôle oer jo libben.
Tink derom dat jo it doel ynstelle om better te wurden, dus draaide út 'e wei fanwegen de ynterferinsje is ûnredelik is. Tune op in positive manier en beseffe dat no jo heule libben ûndergeskikt is foar it doelpunt - selsûntwikkeling en selsferbettering.