Tunnel (oars "Tunnel") Tinke is in psychologyske term dy't relatyf koartlyn ferskynde. It betsjuttet de konsintraasje fan it bewustwêzen fan in persoan op ien obsessyf idee tsjin 'e eftergrûn fan folslein negearjen fan alles dat bûten de mentale korridor is.
Wat binne de gefaren fan tunnel tinken en hoe kinne jo it kwytreitsje - beskôgje fierder.
Tunnel tinken yn psychology: Hoe ferskynde
Fyn út wat wachtsje op jo hjoed - in horoskoop foar hjoed foar alle zodiac tekens
Troch ferskate abonnees oanfragen, hawwe wy in krekte horoskoop-applikaasje taret foar in mobile tillefoan. Prognosen sille elke moarn foar jo zodiac teken komme - it is ûnmooglik om te missen!
Download fergees: horoskoop foar elke dei 2020 (beskikber op Android)
Konsept "Tunnel tinken" It is ûntstien yn psychology tank oan de dokters fan oculisten. Yn itinghTalmology is d'r in oare ferlykbere termyn - "Tunnelfisy", dat karakteriseart fisy mei net genôch ûntwikkeling of folsleine atrof fan it perifeare fjild fan 'e retina.
As jo útlizze oan ienfâldige wurden, mei in tunnelfisy, is in persoan allinich dizze dingen te sjen dy't foar syn eagen binne. En oare objekten - falle yn 'e sône fan unaccessibiliteit. En om it te beskôgjen, wat bart derom, moatte jo allinich jo holle draaie.
Nei it útfieren fan in analogy mei tunnel tinken, krije wy dat foar in adekwate beoardieling fan 'e omlizzende realityk, in persoan moat versich tinke. Mar yn 'e praktyk komme pasjinten mei sa'n diagnoaze normaal nei gizelders oan har eigen leauwen.
En as op it earste each op 'e yllúzje fan' e korreksje fan 'e aksjes fan' e aksjes makke is, dan mei de lytste feroaringen yn 'e situaasje, fergrieme in persoan risiko's syn libben.
As foarbyld kinne jo klassike poerbêste studinten bringe - bern, al har tiid útjeften studearje. Mei tank oan hege skatting, de fladderjende wurden fan âlders en dosinten, begjinne se stadichoan te leauwen yn har eigen sjeny.
Mar yn 'e realiteit binne in soad kompleksen faaks ferburgen foar oermjittige stúdzjes, de ûnwilligens om te omgean mei oare libbensproblemen (bygelyks om in persoanlik libben te bouwen, as wy prate oer âldere bern).
As sa'n teenager de Universiteit komt, komt hy sterk om te teloarstelle: Hjir is it al folle dreger om erkenning te berikken, plus, it is lestich om wjersidich begryp te finen mei klasgenoaten, "Doch mei oan it team ".
Karakteristike tekens fan tinken fan tunnel
It kin lestich wêze om te begripen dat jo in problematysk tinken hawwe. Nei alles kin in ekstern persoan wêze, is heul oplaat, suksesfol, om in goede karriêre te meitsjen. Dochs binne d'r typyske tekens dy't de oanwêzigens fan ferkearde persepsje fan 'e wrâld kinne oanjaan:- D'r is in unshakable leauwen yn har eigen gelyk, kategorysk foar oardiel. In persoan aksepteart de miening fan immen oars net ien oars, sjoen it rjocht allinich. Hy hat net iens gedachten oer harkje nei it each fan immen oars. Alles nij is gewoane ôfwiisd, om't it eangst feroarsaket.
- In persoan herkent syn flaters net. En as hy wat ferkeard docht, sil hy altyd skuldich wêze om: kollega's op it wurk, kweade baas, min waar, ensfh. In echte oplossing foar it probleem, ferdúdlikjen, yn wat hy waard ferkeard, yn 'e libbensûnderfining fan' e situaasje útnoaasje, sawol in yndividu leaver in slach mei wynmûnen.
- D'r binne gjin Halftone by it tinken. D'r is mar "wyt" en "swart" of mear noch minder. Boppedat, as de hâlder fan tunnel tinkt dat tinkt wat as immen "min" beskôget - foar neat om syn miening te feroarjen. Sels as d'r in protte arguminten sille wêze. As resultaat wurdt it ûnmooglik om de wrâld adekwaat te sjen, de betsjutting te begripen fan wat der bart, om de juste konklúzjes te meitsjen.
- Hy sil noait ynstimme om ynhâld te wêzen mei heal súkses, yn syn libben is syn motto "alles". It is net ferrassend dat it faaks gewoan de twadde opsje krijt.
- Fan 'e fysike symptomen, it is it wurdich te merken in sterke fermindering yn it ûnthâld. In protte barrens fan it ferline ûnthâlde minsken allinich skrapen, net ûnthâlde de details en positive emoasjes. Mar it negative wurdt hiel goed ûnthâlden.
Belangryk! Tunnel tinken is in gefaarlike steat fan psyche, it wurdt fraats mei it uterlik fan 'e steat fan' e binnenkant, ferlies fan 'e betsjutting fan it libben, depressive oandwaningen.
Hoe kinne jo kwytreitsje fan tinken fan tunnel
It wurdt dúdlik dat mei ferkeard tinken dat it nedich is om te fjochtsjen. Neffens psychologen, tank om út te heljen fan mentale beheiningen, wurde de gewoane patroanen ferneatige, learden minsken mear gewoan, lestich om drege situaasjes te oplosen.
Nei alles is d'r no gjinien-sole oplossing foar har, mar in protte fan syn fariaasjes.
De eigners fan deselde tunnel tinken binne lestich om problemen maklik te eliminearjen: se brûke it folsleine potinsjeel fan har mentale mooglikheden net, wat is se lije. En tank oan 'e eliminearjen fan ynterne beheiningen ferdwynt de oanhâldende eangst foar mislearjen, de persoan krijt harmony, it sukses nimt it yn it libben ta.
Mar wat te dwaan dejingen dy't yn finzenskip wiene fan har eigen gedachten, hoe hawwe se it ljocht oan 'e ein fan' e tunnel fûn "? Psychologen biede ferskate manieren oan:
- Oanmelde foar de resepsje nei de psychoterapeut en it probleem mei him útwurkje;
- Gean nei de passende psychologyske training.
As jo hawwe diagnostisearre troch de smelle tinken, fiele jo ungemaklik, ûntwikkelt depresje stadichoan - wês der wis fan - wês dan mei leafsten, diel mei har jo ûnderfiningen. Hâld negative emoasjes binnen, sûnder se út te litten - ekstreem skealik foar de psyche.
Yn benammen lansearre gefallen hat de dokter in pasjint foarskreaun mei medisinen om te behanneljen mei de symptomen fan depresje. Mar, Yn gjin gefal net medikaasje - it kin liede ta treurige gefolgen.
Belangryk! De grutste muoite assosjeare mei de behanneling fan tunen fan Tunnel is, de pasjint wegeret faak te erkennen dat it ferkeard tinkt en syn libben ferkeard tinkt en syn libben ferwûnet.
TIPS Hoe ûntwikkelje adekwaat tinke
Mar analogies mei elke oare sykte, it foarkommen fan tunnel is makliker dan behanneling. Alders, begjin fan 'e leeftyd fan bern, moatte har bern leare om te tinken te tinken. Oanbefellingen wurde oanbean om te helpen te ûntwikkeljen adekwate persepsje fan 'e wrâld.
- Jo moatte in protte lêze, mar net beheind ta leafde romans en detektive ferhalen. Lês de ûntwikkelingsliteratuer, dejinge dy't tinken docht, tinke de foarkommende hoarizon, leart empathy.
- Besykje josels te skriuwen. Fansels binne net allegear fan 'e natuer yn' e natuerlike kapasiteiten begrepen, boeken en romans skriuwe - net elkenien. Mar elkenien kin opnij fertelle wat hy lies, seach of hearde, leafst skriftlik. Wêrom is it nedich? Om it makliker te meitsjen om út te finen oft jo oardielen korrekt binne. Jo kinne immen freegje fan leafsten om jo te helpen yn dizze saak.
- Sliepe de riedsels, opstân. Foaral rjochte op logysk tinken. Hjoed binne se maklik te finen op it ynternet of jo kinne in spesjale samling fan mystearjes keapje yn elke boekhannel. De oplossing fan taken sille it brein konstant wurkje yn ferskate rjochtingen.
- Oefenje kreativiteit. Dûnsje, sjong, skilderje mei oaljeferve - lit jo kreative talinten sjen litte yn 'e praktyk. Kreativiteit draacht by oan it útwreiding fan 'e hoarizon, iepenet in blik op ferburgen dingen. Learje ek de wurken fan grutte artysten, harkje nei de legindaryske muzikale wurken, learje te begripen yn ferskate keunststypen.
- AANBINALSE. Jo taak is om te besykjen de redenen te begripen foar in bepaald senario foar de ûntwikkeling fan barrens. Bygelyks, wêrom is ien kollega oan it wurk yn 't algemien respekteare, en de oare is allinich Frank-bespot. Wat dogge har petearen, wat dogge se oars? Analysearje op 'e foarbylden fan jo relative omjouwing.
- Skrik feroarings net - ynterne en eksterne. Elke persoan soarget foar sels syn manier fan tinken. En sûnder oprjochte winsk kin gjinien ús helpe by ús. Dêrom nim de ferantwurdlikens foar jo libben folslein en folslein op josels en feroarje it foar it better!
Uteinlik Blêdzje troch de fideo op it ûnderwerp: