Oanname fan 'e sillige faam Mary is in wichtige kristlike fekânsje, dy't wurdt hâlden foar dat in multi-dei post fan 14 oant 27 augustus. Alle ortodokseposten wurde hâlden sûnder it brûken fan rappe iten fan dierlike oarsprong, genietsje fan gedachten oer frommens en geastlik heil.
Twa wiken duorret oannamepost: Wat kin ik ite, en wat is ferbean? Dizze hillige dagen wurde fol mei in spesjale wille, om't de faam Mary helpt in strikte post te hâlden.
Itenbeperkingen wurde net sjoen as in drege straf, om't de natuer yn oerfloed de fruchten fan 'e ierde - grienten, bessen, fruit, pushignons. Wy besteegje altyd dizze prachtige ljochte tiid by it hûs by mem, genietsje fan geastlike refleksje en gebedsich wurk.
Nei it ein fan 'e post fielt fielt maklik lichem en yn' e siel. Yn it artikel sil ik jo fertelle hoe't jo dizze post trochbringe moatte.
Fyn út wat wachtsje op jo hjoed - in horoskoop foar hjoed foar alle zodiac tekens
Tradysjes fan 'e oannamepost
Neffens de Ortodokske leginde stoar de mem fan God net: se foel gewoan yn sliep. Dêrom wurdt it festival it sukses fan 'e grutte faam neamd. Nei syn oanname waard nestonva op 'e loft op' e skimmel yn 'e delsingen fan har soan. De mem fan God ferhuze gewoan nei de himel sûnder te learen.
Ta eare fan dit signifikant barren besteegje kristenen ien fan 'e 4 lange berjochten, dy't werom waard yntrodusearre yn 1166 yn Tsargrad.
Troch ferskate oanfragen fan lêzers, hawwe wy in applikaasje tariede "Orthodox Calendar" foar in smartphone. Elke moarn krije jo ynformaasje oer de hjoeddeistige dei: Fekânsje, berjochten, betinkingsdagen, gebeden, likenissen.
Download fergees: Orthodox Calendar 2020 (te krijen op Android)
Single de heule tiid de ierdske wjerfisk wie heul beskieden, en allinich floeistof seach 3 dagen foar it sukses. Dêrom waard de regel festige yn 'e Ortodoks-tradysje foar de lêste 3 dagen fan fêsting om te hâlden oan folsleine ûnthâlding fan iten. Dizze regel giet lykwols net oer de lility: allinich de geastliken en muontsen.
Útgean fan post - 28 augustus, it is al tastien om jild te bite.
De oanname is net fan tapassing op 'e transitsjierdatums, lykas de Kryst fan Kristus, is hy it net iens mei de fiering fan Peaske fan Peaske fan Peaske. It begjin fan 'e post falt op huning opslein, fan 14 augustus fierd fierd.
Ek falt ek op dizze post falt de fekânsje fan 'e transfiguraasje fan' e Hear op 19 augustus, sadat de oanname is soms as spasov as gewoan spasom oantsjutten.
Nutritaasje yn 'e oannamepost
Wat moat it menu wêze yn dizze post? Sûnt dizze post ferwiist nei it hurde, dan falle alle proteïneprodukten ûnder it ferbod:
- fleis;
- molke;
- aaien;
- in fisk.
In bytsje ûntspanning is tastien op 19 augustus tidens de fekânsje fan 'e transfiguraasje fan' e Hear. Op dizze dei kinne leauvers fisken fan fiskgerjochten betelje en wat druifelen.
As0-post is sa hurd dat yn guon dagen ûnder it ferbod is fried yn plantaardich hjit iten: jo kinne allinich rau salades ite. Yn 'e simmer, yn' e simmer, yn 'e oerfloed fan fruchten, grienten, champignons en bessen, it is net bysûnder honger.
Op in notysje! Op woansdei, freed en moandei is it wenst om thermally te iten te iten, unbehandele iten - in kofferbak. Op tiisdeis en tongersdei kinne jo condeded gerjochten tariede, mar sûnder plantaardige oalje ta te foegjen. Lenten oalje kin allinich op sneon en snein brûkt wurde, dizze dagen kinne jo in bytsje wyn drinke.
Strikt post ferskilt fan it gewoane ferbod der binne fiskgerjochten.
Menu by dei
Betink no de deistige fieding en de byhearrende beheiningen. Sûnt de oanname postaccounts foar 3 WICHTICHE ORTHOX-fakânsjes, dan sil it menu ferskille fan dizze dagen fan strikt.- 14 augustus - it begjin fan 'e post en huning opslein. It wurdt oanrikkemandearre om te droegjen, wat betsjut it gebrûk fan plantaardich iten troch unbehandele fjoer. Jo kinne net siede en stowe grienten, jo kinne se yn 'e rauwe steat brûke. Yn 'e tempels op dit stuit binne se wijd fan noten en huningzellen.
- 15 augustus - tastien om hot iten te tarieden (cook grienten), mar sûnder it gebrûk fan mager oalje. It is oan te rieden dat koken grienten yn in dûbele boiler, granen pap binne ek tastien om te koken - mar sûnder oalje.
- 16 augustus - wer in romp. Salades binne taret, it iten fan farske droege of droege fruchten iten, it iten fan pickles en Sauer-produkten.
- Op 17 augustus is it Hot-menu tastien mei de tafoeging fan Lean Oalje. REPARE REGETABLE STEB, KOEK FOTSE BREOTEN EN CEREAL GROEAL mei bûter.
- 18 augustus - it hjitte menu is ek tastien mei de tafoeging fan plantaardige oalje.
- 19 augustus - fiere de transfiguraasje fan 'e Hear. Ta eare fan 'e fiering binne it seelmenu en fisk tastien om te fry, stew, siedend. Jo kinne oalje tafoegje, it is ek tastien om in bytsje reade wyn te fangen.
- 20 augustus - hot gerjochten binne tastien, mar sûnder mager oalje. Tariede plantaardige stew op it wetter, jo kinne sâlt tafoegje.
- 21 augustus - Dei fan droegjen. Plantaardige salades, fruit, greens, huning, nuten.
- 22 augustus - Hot Menu sûnder plantaardige oalje.
- 23 augustus - Dei fan droegjen. Plantaardige salades, fruit, greens, huning, nuten.
- 24 en 25 en 25 augustus - Ljochtgewicht yn it dieet. It is tastien om hjitte skûtels te koken op plantaardige oalje, in bytsje bespot in reade druif wyn - droech.
- 26 augustus - Dei fan droegjen. Plantaardige salades, fruit, greens, huning, nuten.
- 27 augustus - hot skûtels, mar sûnder lean oalje ta te foegjen.
It moat lykwols net oersjen wurde dat de betsjutting fan 'e Ortodokse post net yn iten is, mar yn' e suvering fan 'e siel út sûndige gedachten en hannelingen. Dit is de tiid fan refleksen oer it ivige, ymperiosh, himelske.
Njonken ûnthâlde fan iten, is it nedich om te ûnthâlden fan negative emoasjes, fleislike winsken en lawaaierige ferdivedaasje. Dizze dagen wurde net bekroand en net spile wedden.
Hoe kinne jo minsken wêze dy't in medyske dieet wurde toand fanwege chronike sykten? Foar har is d'r in ûntspanning, moatte jo folgje oan 'e oanbefellings fan dokters. Refinition soargen en jonge bern, waans fieding moat net feroarje yn in strikte post.
Is der skea út 'e post?
De nijkommer kristenen kinne bang wêze om post te hâlden fanwegen in strikte dieet. It kin it gefaar fan ûnderwerp meitsje fan malnutrition en net-ynklúzje fan wichtige fiedingsstoffen yn it lichem. Mar dit is in idel eangst: vitaminen en spoaren eleminten binne genôch.
De oerfloed fan 'e ierde fruit troch mids augustus sil net elkenien honger, oarsom litte, bring de nuttige reiniging fan it lichem út Toxins en slaggen. Sa draait in strikte post yn in wellness-barren allinich net allinich foar de siel, mar ek foar it fysike lichem.
De minsken binne hillich yn 'e minsken dy't de meast hillige Theotokos net allinich helpt om de post net mei súkses te hâlden, mar leveret ek syn beskerming. Dêrom stie of ortodok mei grutte freugde op ferskate beheiningen op om de mem fan God te behagen en har genede te fertsjinjen.