Sliep - fungeart as in essensjeel fysiologysk proses dy't plakfynt yn it lichem. Wittenskippers suggerearje dat de dreamen absoluut alle minsken sjogge, gewoan net elkenien krijt fan 'e nacht yn it ûnthâld yn it ûntwykjen. Wêrom dream dreamen, wat sil jo barre sil as jo elke dei it net genôch oantal oeren sliepe en is it wurdich te fertrouwen mei de juste dreamen? Litte wy der oer prate yn it materiaal hjirûnder.
Wat sliept?
Dream - is in natuerlike fysiologyske steat dy't tsjinoersteld is om wekker te meitsjen. Foar sliep wurdt karakterisearre troch in fermindere reaksje op 'e wrâld rûn. Yn 'e natuer wurdt it sliepproses waarnommen yn minsken, oare sûchdieren, fisk, fûgels en guon oare libbene organismen (yn bepaalde, ynsekten).
Fyn út wat wachtsje op jo hjoed - in horoskoop foar hjoed foar alle zodiac tekens
Troch ferskate abonnees oanfragen, hawwe wy in krekte horoskoop-applikaasje taret foar in mobile tillefoan. Prognosen sille elke moarn foar jo zodiac teken komme - it is ûnmooglik om te missen!
Download fergees: horoskoop foar elke dei 2020 (beskikber op Android)
IN dream - It is in subjektive persepsje fan fisueel, lûd, tactile, smaak en olfaktoryske ôfbyldings, dy't ûntsteane yn it bewustwêzen fan sliepend minsken. D'r is in oanname dat guon oare soarten sûchdieren ek yn steat binne om te sjen.
Nijsgjirrich! De stúdzje fan it dreamproses is dwaande mei de wittenskip fan Somnology, en dreamen - onairology.
Moderne wittenskip fertelt ús dat wy dreamen sjogge tidens de rappe sliepfase (as de faze fan 'e rappe beweging fan' e eagen). It ferskynt elke 1,5-2 oeren mei in stadige ferheging fan 'e doer. Yn dizze faze, wurde rappe bewegingen fan it each manifesteare, wurdt barolyske brêge stimulearre, is de puls fan in persoan en sykheljen, wylst de spieren fan it skelet ûntspannen binne.
De rappe sliepfaze wurdt net yngeand studearre. Dus neffens de lêste gegevens fûnen dat dreamen kinne foarkomme yn 'e faze fan trage sliep, mar se wurde karakterisearre troch minder duur en emosjonaliteit.
Foar alle minsken, sûnder útsûndering is in dream net útsletten, mar net elkenien behâldt de oantinkens oan har as se wekker wurde. It is ek ynteressant dat guon minsken doffe, kleurleaze nacht hynders sjogge, wylst oaren ljochte en rike foto's kinne genietsje.
Wier, wittenskippers sizze dat d'r gjin swarte en wite dreamen binne, en dy minsken dy't leauwe dat se se sjogge, wierskynlik, binne gewoan gjin skaden yn steat om te fernimmen. Se sjogge allinich ôfbyldings fan objekten.
Nijsgjirrich! Foar it grutste part dreame kleurige dreamen foar bern as eigners fan ûntwikkele ferbylding dy't leafde te fantasearjen.
D'r is in oar konsept as in "ynformeare dream." Tidens him begrypt in persoan dat hy sliept en yn guon gefallen besykje it senario te beynfloedzjen fan wat der yn in dream bart.
Wêrom is de dream sa wichtich foar ús sûnens?
Guon yndividuen foar ien of oare reden beskôgje sliepe sinneleaze tiid. Wittenskippen meitsje jierliks mear en mear nije ûntdekkingen dy't assosjeare binne mei dit fysiologysk proses, dat oanjout har grutte belang foar ús lichem. Sliep hat in heul dúdlike en juste struktuer, en gjinien minút fan 'e tiid wurdt weromfeard.
Hoefolle oeren moatte jo sliepe om goed te fielen? Dizze fraach hat gjin definityf antwurd, om't alle organismen oars wurde hersteld. As regel wurde folwoeksene minsken oanrikkemandearre om nachts fan 7 oant 8 oeren te ûntspannen. Mar yndividuele yndividuele folgen krêften en yn 6 oeren, wylst oaren mear sliepe hawwe - 9 of mear oeren.
As in persoan sliepe fersteuringen hat, lijt syn lichem út dizze manifestaasjes:
- De aktiviteiten fan alle systemen en organen wurde skeind;
- It risiko om hypertensie te ûntwikkeljen (hege druk), hert sykte en skippen nimt ta;
- Faak op 'e eftergrûn fan chronike gebrek oan sliep ûntstiet depresje;
- Obesitas kin ûntwikkelje, diabetes;
- D'r is ferspraat oandacht, agressiviteit, wurdt de persoan minder wachtsjen, dat is fraats mei risiko om yn in ûngelok te krijen of alkoholist en ferlykbere negative gefolgen te wurden).
Wêrom dreame minsken fan dreamen?
Dizze fraach wurdt troch in protte frege. Mar, om spitigernôch te grutte hat wittenskip net genôch ynformaasje om it foar wis te beantwurdzjen. D'r binne mar in pear teoryen, yn ús tiid oanbean troch de treflike sinnen. Litte wy hjirûnder kunde komme.
Op 'e hypoteze fan' e ferneamde Russyske wittenskipper Ivan Pavlova , Dreamen - hannelje as in beskermjende reaksje fan it brein foar wurgens feroarsake troch it kolossale folume fan ynformaasje dy't it brein per dei krijt.
Pavlov leaude dat it sliepmeganisme waard regele troch de bikken fan 'e harsens fan' e harsens, en de senuweftige sellen yn it binne ferantwurdelik foar sinjalen dy't útstjoerd binne foar alle lichemsorganen. Fanwegen har overwurk is d'r in remmen as it heule bedrach fan ynformaasje op 'e hichte is elimineare, binne bepaalde ôfbyldings opkommen yn it bewustwêzen fan' e sliep.
In frij goede opsje dy't it proses fan dreamen ferklearret. En noch mear - it grutste part fan dreamen binne folslein oanbrocht ûnder dizze hypoteze. Mar it bliuwt oare kategory as profetyske as fantastyske dreamen. Wiswier, jo seagen se teminsten ien kear yn it libben. It liket unreal, sadat sokke dreamen wurde feroarsake troch it wurk fan it heechste senuwstelsel.
Hjir komt de ferzje nei it ûnthâld foarsteld troch de pake psychoanalysespsycholooch Sigmund Freud. . Freud foarsteld om foardiel te nimmen fan 'e metoade fan fergese ferieningen. Hy praat oer it feit dat yn in dream, minsken yn 'e foarm fan ferskate ôfbyldings har unpoled-winsken sjogge. En de haadfunksje fan 'e dreamen fan Sigmund fûn de winsk (meast seksuele natuer) depressyf sensuer.
Boppedat kinne dizze depresseare winsken net bewustbewust wêze, in persoan kin sels besykje se fan himsels te ferbergjen. Mar hy fermindere it measte fan 'e winsken fan' e winsken foar Erotika.
Yn 'e moderne wrâld stoppet de stúdzje fan it sliepproses net. In diel fan wittenskippers uterje de miening dat sliep gewoan is, is gewoan in chaotyske set fan ôfbyldings, dy't wurde oanmakke troch flash fan elektryske aktiviteit, stimuli, willekeurich selekteare troch it brein.
En neffens in oare ferzje, dreamen - en praat it psychologyske garbage, smiten troch it brein. Har supporters wurde oertsjûge dat de ynterpretaasje fan dreamen folsleine ûnsin is. Lykas in besykjen om har nacht feces te ûnthâlden.
Wêrom sjogge wy dreamen elkenien?
As wy yn sliep falle, is ús lichem folslein ûntspanne, de accumulation fan nije enerzjy. It minsklik brein kontroleart de aktiviteiten fan alle systemen en lichems, yn ferbân mei dat it net kin yn steat wêze om folslein te ûntlûken en te ûntspannen.It brein bliuwt sels yn in dream te wurkjen. En nachts fiert hy ek in analyze út 'e ûntfongen ynformaasje oerdeis yn' e dei, presinteart it allinich yn in oare foarm. Mei tank oan hokker wy elk in dream sjogge.
It kin konkludeare wurde dat in sûne persoan Drain deistich sjocht. Mar om it dreamen te ûnthâlden, is it nedich om wekker te wurden tidens de snelle sliepfase. As it jo liket dat jo dreamen net sjogge - wierskynlik wekker binne jo wekker as d'r in lange sliepfase is.
Nijsgjirrich! De dreamen sjogge sels bline minsken, mar yn har gesichten binne gjin fisuele ôfbyldings, mar ferskate geuren en sensaasjes.
Kin dreamen dingen wêze?
Minsken jouwe harsels net altyd yn it feit dat har ûnderbewuste alle nedige ynformaasje hat, befettet antwurden op in protte fersteurende fragen. It brein, lykas wy al witte, stopje ús wurk net foar in sekonde en kinne wy dizze ynformaasje krije. Hoe freegje jo?
Yn it proses fan 'e sliep fiert it "REBRING" fan "REWRING" fan' e koarte termyngeheugen yn lange termyn. Yn dit gefal is de skieding fan ynformaasje oer wichtige en sekundêr.
En wittenskippers suggerearje dat de profetyske dreamen eins ús ûnderbewuste soarget, besykje te oernimmen om wat wichtige ynformaasje oer te bringen. Ien of oare manier, mar it feit dat wy yn in dream wat fragminten kinne sjen fan 'e takomstige barrens, lykas ek in oplossing te krijen foar lestige situaasjes, bliuwt in feit.
Ynformaasje komt faak fersifere - yn 'e foarm fan symboalen. Dêrom is it sa wichtich om te learen hoe't jo jo nacht hynders yndividueel analysearje kinne, net altyd fokusje, net altyd fokusje op dizze dreamen. Nei alles kin deselde fisy in fûnemintele ferskillende betsjutting hawwe foar twa minsken.
Yn konklúzje
Litte wy it ûnderwerp gearfetsje:
- Sliep - hannelet natuerlik, fysiologysk proses, dat is nedich foar de rest fan it heule lichem, de krêften werstelle.
- Yn chronike gebrek oan achterpe, de kâns op hypertensie, kardiovaskulêre patologyen, diabetes, obesitsjes en oare sykten nimt ta. De konsintraasje fan oandacht wurdt ek fermindere dat prestaasjes negatyf beynfloedet, kin liede ta ûngelokken op 'e wei as produksje.
- Wêrom dreame minsken nachts? D'r is gjin definityf antwurd op dizze fraach. D'r binne ferskate teoryen fan ferskate wittenskippers (Pavlov, Freud en oaren). De populêrste ferzjes: Ferwidering fan ûnnedige ynformaasje fan it brein, lykas ek de ymplemintaasje fan winsken ûnderdrukt troch bewustwêzen.
- Normaal sjogge minsken dreamen elke nacht.
Uteinlik Blêdzje troch de fideo op it ûnderwerp: