Mudra, as jo dit wurd oersette fan Sanskrit, toant de "Gesture" of "Ofdruk", en ek neamd "jouwe freugde." Yndied, in protte wize praktiken notearje de ferbettering fan emosjonele wolwêzen, foaral yn 't midden en oan' e ein fan 'e oefeningen. Ik stel yn dit artikel om te learen oer in protte maksimale nuttige nuttige ynformaasje.
WESTERS - Wat is it?
Op in oare manier, wurde se bekend as yoga fingers. Mudra is in spesifike kombinaasje fan fingers fan 'e hannen wêrop bepaalde regels wurde brûkt.Fyn út wat wachtsje op jo hjoed - in horoskoop foar hjoed foar alle zodiac tekens
Troch ferskate abonnees oanfragen, hawwe wy in krekte horoskoop-applikaasje taret foar in mobile tillefoan. Prognosen sille elke moarn foar jo zodiac teken komme - it is ûnmooglik om te missen!
Download fergees: horoskoop foar elke dei 2020 (beskikber op Android)
Derneist hannelt it as in âlde metoade foar selshelp, genêzen sels, en is ek bedoeld om de geastlike groei te ferheegjen, bewust fan in persoan, om it te rêden fan in protte psychologyske swierrichheden.
Hoe wurkje wize?
Yn dizze fraach binne minsken fan minsken ferdield. Dat, allinich beklamje de oefeningen allinich betsjuttingsiend. Oaren binne der wis fan dat dit gewoan fysike aktiviteit is foar fingers, liedende enerzjy streamt yn it lichem.
Fanwegen de ferskate posysjes fan 'e fingers foarkomt slút as, krekt oarsom, de frijlitting fan enerzjy kanalen. En de ymplemintaasje fan 'e praktyk hat in ynfloed op biologysk aktive aktive punten op' e palmen en fingers fan 'e boppeste ledematen.
Tagelyk wurdt it leaud dat elke finger wurdt begeare mei spesjale ensige enerzjy:
- Yndeks - is ferantwurdelik foar de sfear fan kennis, wiisheid, leauwen yn har eigen krêft;
- Midden - assosjeare mei passichity, de mooglikheid om kontrôle oer har gefoelens te nimmen;
- Namme makke is in gebiet fan sûnens en fitaliteit;
- Mysinette - begearde mei kreative enerzjy, helpt it op te merken, sels yn 'e lyts bytsje;
- Grutte - assosjeare mei ego, wil en logika.
In oare teory beweart dat dizze praktiken republyk wurde fan 'e refleks-link tusken elke finger en ferskate gebieten fan it lichem, organen. Bygelyks it gebiet fan 'e top Phalange fan' e tomme is it "projeksje" fan 'e holle. En de tips fan 'e namelaze en middelste fingers korrelearje mei de rjochter en lofts legere limpen lofts. Wylst de lytse finger mei yndeksfinger ynfloed hawwe op 'e rjochter en linkerhannen.
Regelmjittige útfiering fan in wizen kin wirklik prachtige feroaringen en ferbetteringen yn it lichem provosearje, nammentlik:
- Se losmeitsje it winske hoemannichte enerzjy wêrtroch jo kinne libje in lokkich en suksesfol libben.
- Se tastean jo ferrassend te genalisen foar in soad patologyen te genêzen, sûnder symptomen foar nee. Boppedat is it spektrum fan bleatstelling oan 'e sykte heul wiidweidich: Begjin mei in banale pine yn it ear en einigje mei in stroke as hertoanfal.
- Enerzjyspraktiken wurde foarme troch fysike, yntellektueel en sels morele aspekten fan it yndividu.
- In rige wiis is yn steat om de eleminten fan it lichem te balansearjen oer it oere fan berop, en de aksje fan oaren begjint yn mar in pear minuten.
- Spesjale oefeningen útfiere systematysk, eliminearje in slangje, Arthritis, Amnesia.
- Derneist kinne praktiken in persoan dy't syn ferkeard, ferneatigjende ynstallaasjes yn it lichem helje. Befoarderje de ûntwikkeling fan frommens en freonlikens.
- De wizen tapasse Kundalini-yoga aktyf om romte enerzjy te wekken.
Juste útfiering fan wiis
In protte newbies meitsje ien grutte flater oan - se besykje safolle mooglik safolle mooglik oefeningen te learen. In soartgelikense oanpak is ferkeard: ûnderfûn profesjonele profesjonalen wurde net oan te rieden om in grutte hoemannichte wiis te learen. Folle mear korrektearje mei ien praktyk (maksimale trije), om har omtinken te jaan oan har, en dan aksepteare foar alle oaren.Oarspronklik werhelje de oefeningen foar trije wiken. It wurdt leaud dat it effekt fan 'e Yoga fan fingers yn in pear dagen opmurken sil wurde opmurken. En ideaal beoefene trije kear deis: Moarns, jûns oeren en middeis.
Jo kinne oefenje sittend, ljeagen, sels op 'e go. Pre-reitsje kwytreitsje fan sieraden op jo hannen en jou josels in folslein ûntspannen emosjoneel tastân.
De doer fan 'e ymplemintaasje fan ien kombinaasje ferskilt fan twa oant fiif minuten. Hjirnei wurdt in minút pauze makke. De wize is tastien om mei Yoga te kombinearjen, meitsje se yn 'e lotusposysje as yn guon yogan asanas. As jo it effekt fierder wolle ferbetterje, foegje aromatherapy-sesjes ta om te oefenjen.
Enerzjy oefeningen foar fingers binne geskikt foar absoluut alle minsken. Se sille in aksje hawwe, sels as jo in absolute novice binne yn dizze saak en binne noch noait dwaande west mei geastlike praktiken earder.
Foarbylden fan wiis om it libben te ferbetterjen
No stel ik foar om josels fertroud te meitsjen mei de oefeningsopsjes dy't sille helpe om it libben yn 'e bêste rjochting te feroarjen.
Opsje 1. Om de krisis te foltôgjen, sterkte te winnen
Dizze praktyk lit jo de minsklike geast ferbetterje, ûntwikkelt de "binnenste roede", harizm, skerp de sechsde sin skerp. Derneist foarmet it de enerzjy fan sukses dat jo kinne de "Black Strip" foltôgje, om út 'e finansjele bûse te graven. Lûkt oerfloed en materiële foardielen oan 'e praktyk fan' e beoefener.
Tink derom dat oan it begjin fan 'e praktyk fan dizze wizen dy't jo miskien wiis kinne komme yn dreamen, lykas yn' e foarm fan kâns op kâns op 'e rinnen fan ferskes hearden op' e radio, ensafuorthinne. Jo moatte jo yntuysje gewoan fertrouwe, en se sil perfoarst mislearje.
HOE:
- Hannen fold en set op it boarstnivo.
- Ogen binne bedekt, sykheljen moat traach wurde, mjitten.
- Skeakelje de fokus op jo sinne-plexus. Visualisearje dat in krêftige boarne fan jo libben krêften fynt.
- Meitsje yn jo gedachten it doel om genôch ynterne krêften te produsearjen om de krisis, stagnaasje te oerwinnen.
- Bliuw op 'e oantsjutte posysje fan trije oant fiif minuten.
Dizze praktyk is heul wichtich, sadat it gebrûk is beheind ta trije dagen. De perfekte tiid fan útfiering is de moarn, mar de tastân wekker net allinich, en hawwe al tiid om fuort te gean fan sliep.
Opsje 2. urgent Finânsjesattraksje
Muses sille de koartste tiid tastean om finânsjes te ûntfangen as jo akute ferlet hawwe. Befoarderet de iepening fan in frije paad foar jild enerzjy.
HOE:
- Fingers binne ferbûn lykas op 'e foto yn' e sinne Plexus.
- Oogleden wurde bedekt, oandacht is konsintrearre op 'e sinne-plexus. Fisualisaasje fan in krêftige stream fan fitaliteit troch it lichem trochgean.
- In dúdlike bedoeling wurdt foarme by it krijen fan it winsten fan it winske jild yn koarte tiid.
- Lofts op 'e oantsjutte posysje foar in pear minuten.
- As d'r in need is, werhelje de wizer in pear kear deis, mar dat d'r teminsten fjouwer oeren fan 'e tiid binne tusken de beoefeners.
Noat! Dizze opsje kin allinich brûkt wurde yn gefallen fan akute ferlet yn Finânsjes, mar net mear as ien dei op in rige.
Opsje 3. Elimineer de spanning, reset it negative ("KSHEPAN MUDRA")
Mudra lit jo it sammele negatyf kwytreitsje. Folt nije, positive enerzjy yn, liedt ta in toan. It sil ek nuttich wêze yn 'e oanwêzigens fan ynfekteare pathologyen, koarte azem, leech immuniteit en oermjittich gewicht (om't it elimineart dat kilogram yn it lichem hate, dy't se krekt as negatyf binne.
HOE:
- Fingers fold as de foto shows. It is wichtich dat tusken de hannen der in bytsje frije romte wie. As de wizards wurde útfierd yn in sittende posysje, soene de rjochting fan 'e yndeks-fingers nei de flier nei de flier moatte gean. En as yn Lyzhiach - nei de skonken.
- Visualisearje as as wy yn 'e stien squeeze op' e reservoir. Meitsje in stadige azem, en ekshausearje, foarstelle hoe't it swit út 'e hûd komt, streamt yn it wetter. Oan 'e ein fan' e praktyk rûkt mentaal mei wetter, koelje josels, "Basking" yn 'e stralen fan' e sinne yn syn geast.
- Prestaasjes fan dizze oefening moatte net mear as sân-fyftjin sykheljen wêze. Oan 'e ein fan' e hân set de hint oan, sadat har binnenkant op har fuotten leit.
Opsje 4. "Trep fan 'e himelske timpel", elimineert depresje
Optreden:
- Hannen lizze op deselde manier as yn 'e foarige gefallen.
- Dan oan 'e tips fan' e fingertoppen fan 'e lofterkant oanreitsje de tips fan' e fingers rjochts. It is wichtich dat de rjochterhân (krekter, syn fingers) hjirûnder leit.
- Missen fan beide hannen bliuwe direkt, klim omheech.
- Tidens de útfiering, wurde net strain.
Opsje 5 "Hackney", ferbetterje ûnthâld
Ymplemintaasjeproses:- De fingertoppen fan 'e fingertoppen fan itselde en de twadde hân wurde kombineare, sadat de ring wurdt foarme út grutte fingers, en fan' e rest - in trijehoek.
Dizze praktyk wurdt harmonisearre troch sawol hemstrateres fan it brein, ferbetteret konsintraasje en ûnthâld.
Opsje 6. "Lotos" jout posityf
In oare praktyknamme is "Mudra fan lok."
Optreden:
- Hannen wurde op it boarstnivo set.
- Borstels wurde yn sa'n manier kombineare dat se inoar eksklusyf oan 'e basis oanreitsje oan' e basis fan 'e palmen en yn' t gebiet fan 'e kessens fan' e fingers (troch analogy mei de Lotus Flower).
- Hjirnei wurdt de "Bouton" iepenbiere, mar soargje derfoar dat de lytse fingers en de laterale kant fan 'e tomme trochgean te wêzen tegearre te wêzen.
- Kombinearje dan stadichoan de tips fan alle fingers, slute de "blom".
- Meitsje in pear werhellingen.
Opsje 7. "Mudra of the Earth" ferbetteret Psycho-emosjonele steat
Optreden:- De tips fan 'e nammeleaze en tomme fan beide hannen wurde mei elkoar kombineare, in ljochte druk moat oanwêzich wêze.
- Oare fingers rjochtsje op. Meitsje twa hannen fuortendaliks.
Mudra fan 'e ierde sil in echte "ambulânse" wêze mei senuweftige fersteuringen, hysteryk as lange termyn effekten fan stress. En as it geregeld oefenet, draacht by oan de oanwinst fan ynterne harmony, ferbetterje selsbehearsking.
Opsje 8. "muds fan it libben", ferheget it libben toan
Dizze praktyk is ûntworpen om it lichem te ferbetterjen, it restaurearjen fan it enerzjy potensjeel. Se hat geunstich beynfloede op 'e algemiene wurkkapasiteit, makket in beoefener mear bliuwend, fergruttet fisuele skerp. It lêste pân makket it suksesfol yn 'e terapy fan each sykten.
De measte fan al it swalkjen fan it libben is geskikt foar dyjingen dy't it gebrek oan krêften fluch wurch wurde. Se sil minsken ek helpe dy't lang twongen hawwe foar in ljochte skerm, waans eagen gefoelich binne foar swiere lading.
Ymplemintaasjeproses:
- Kombinearje de tips fan net neamde, grutte fingers en de lytse fingers fan elk fan 'e hannen.
- Yndeksearjen en middelste fingers rjochtsje op.
- Yn dizze praktyk is tagelyk ferplicht om stjoer te meitsjen mei twa hannen.
Fansels omfettet Mini-Yoga foar hannen foar in ûntspannen posysje fan 'e boppeste ledematen. Strain de fingers net, yn har moatte net drukke wurde.
Opsje 9. Mudra "Turtle" fersterket sûnens
Optreden:
- De fingers fan 'e rjochterhân fold it yn it slot yn mei de fingers fan' e lofterhân.
- Thumbs en de earste, en de twadde hân soe moatte komme yn kontakt yn 'e kant fan' e syddielen.
- It proses fan it sluten fan 'e fingers oerlaat de fûneminten fan alle enerzjy Meridianen dy't mei de hân foarby gean, en in sletten sirkel wurdt makke. Sa'n posysje wurdt blokkearre troch it ferlies fan lichemsichtige enitale enityske enerzjy.
In oefening útfiere as jo faaks ferrast fiele, snel wurch of hat cardiac, vaskulêre sykten.
Sa't jo kinne sjen, wiis mei jo wûnderlike aksje binne ekstreem foardielich foar it libben, lit jo lûke wat jo nedich binne. Fansels is it wichtich dat de praktyk bewust is, foardat jo in konkrete doel stiene - wêrom dogge jo it, wat resultaat jo wolle krije neffens it resultaat.
As jo foldogge oan al dizze oanbefellings, om regelmjittich te wêzen en pure gedachten te hawwen, sille wizers helpe om it libben te feroarjen as jo wolle.
Wolle jo noch mear foarbylden krije fan wûnderbaarlike wizen? Dan bied ik jo oan om de folgjende fideo te besjen. Footage: