Yndia tekenet oandacht net allinich oan syn spesjale spirituele wrâldbyld, mar ek dat geweldige praktiken dy't deryn binne ûntstie, rjochte op it hanthavenjen dat de persoan fysyk en mentaal ûntwikkelt. Benammen wurdt spesjaal omtinken betelle oan 'e rjochting lykas Kundalini Yoga. Mear detaillearre oer it sille jo leare yn dit materiaal.
In bytsje oer de skepper fan Kundalini Yoga
Kundalini Yoga begon in breed oer de wrâld te fersprieden yn 'e 60's fan' e lêste ieu. De earste dy't dizze kursus begon te befoarderjen en te advertearjen waard de ferneamde Yoga-learaar en de Yoga-sakeman Bhajan.Fyn út wat wachtsje op jo hjoed - in horoskoop foar hjoed foar alle zodiac tekens
Troch ferskate abonnees oanfragen, hawwe wy in krekte horoskoop-applikaasje taret foar in mobile tillefoan. Prognosen sille elke moarn foar jo zodiac teken komme - it is ûnmooglik om te missen!
Download fergees: horoskoop foar elke dei 2020 (beskikber op Android)
Yoga skreau: "Kundalini Yoga docht as in Yoga-bewustwêzen foarme troch ienfâldige yogantechniken dy't noflik binne foar elke persoan, nettsjinsteande leeftyd-relatearre kategory as nivo fan fysike training. Dit is in doktrine besteande út sykheljen (Pranas), Yogan poseart (Asan), ynteraksje mei lûd enerzjy, gebrûk fan mantra's en meditative praktiken. It haaddoel fan Kundalini Yoga is om te iepenjen foar in persoan de mooglikheid om de ûnderfining te belibjen fan it heechste bewustwêzen troch de kreative enerzjy fan Kundalini te ferheegjen. "
Kundalini Yoga is in effektive metoade foar lichemswurk en bewustwêzen, dy't jildich is, sels jildich fan 'e meast skeptyske begjinners.
Tagelyk is yn Kundalini Yoga, is strikte asketisme net - it is frij geskikt foar minsken dy't op syk binne nei de kâns om har potensjeel te realisearjen yn dizze wrâld, en net ôf te jaan.
Wat is eins kundalini
Om te begripen wêrom't Kundalini Yoga-behoeften nedich binne, hawwe jo earst nedich, earst te fêstigjen, wat is yn feite kundalini yn 'e realiteit?
Kundalini is de enerzjy dy't de basis is foar de berte fan alles yn ús wrâld, lykas ek foar geastlike perfeksje.
De literale oersetting fan it wurd "kundalini" fan Sanskrit-klinkt as folget: "In ferlykbere slang dy't sliept, de bal, betrouber ferburgen krûpen."
En de wierheid, Ayurveda en Yoga fergelykje Kundalini mei de slangen, Dorming yn elk fan ús ôf te nimmen fan it momint fan 'e uterlik fan' e wrâld, yn it Chakra-distrikt fan Mladjara (basis fan 'e spinale kolom).
Spesjale praktiken útfiere, wurdt it mooglik om dizze enerzjy te wekkerjen, lykas syn beweging omheech troch alle minsklike enerzjy-sintra nei Sakhasrara Chakra (Boppe energy Center, yn it gebiet fan 'e MC).
Mei tank oan dit ûntwikkelt de persoanlikheid en ferbettere geastlik, it is mooglik om kreatyf te ymplementearjen, en kwyt te fersterkjen fan pathologies dy't ûntstiet fanwege skea fanwegen skea fan fitale enerzjy yn Chakram.
Distinktive funksjes fan dizze technyk
- Oan it begjin en ein fan 'e les komme Mantras oer - spesjale godlike ferskes.
- De oefeningen fan Kundalini Yoga, útfierd yn statics en dynamyk, wurde karakterisearre troch technyske ienfâld, hawwe se in heul krêftich effekt mei lange útfiering - fan sechtich sekonden nei in oere en noch mear.
- Tagelyk wurdt in soad oandacht betelle oan Bandham (slûzen), wiise manlju (binne symboalyske arranzjeminten fan hannen) en respiratory techniken.
- De basis fan 'e dissipline is Sadhana, tsjinje mei training en meditaasje oant moarnsiten, as de minsklike enerzjy-kanalen de skjinste binne en wirklik fiele as in tinne enerzjy-beweecht.
- Om in praktyk te wurden fan Kundalini, is d'r gjin ferlet fan pre-fysike training, spesjale fleksibiliteit as super-sûnens. Tagelyk moat de klean fan wyt wurde selektearre foar klassen.
Aksje Kundalini Yoga op it minsklik lichem
Kundalini Yoga is in ferjonging en sûnens praktyske praktyk, dy't it lichem fan krêft, fitale enerzjy en in prachtige stimming jout. Al út 'e earste workout draacht it by oan de bêste realisaasje fan syn gedachten en gefoelens, en helpt ek earlik te wêzen mei himsels.
It earste doel fan Kundalini Yoga is spirituele ferbettering, mar hjoed wurdt mei súkses oefene as it nedich is om spesifike doelen te berikken oangeande sûnens, kommunikaasjeproblemen.
Kundalini Yoga opnommen de kultuer en religy fan Sikhov, dy't tagelyk it net oplizze. Yn dizze praktyk ûntfange de learlingen net religieuze kennis, mar enerzjy mei de bepaling fan 'e útfiering fan wat de dûs besiket.
Wat is it doel fan Kundalini Yoga, in oersjoch fan har funksjes
Mei tank oan Yndiaanske geastlike praktyk Kundalini Yoga, it is mooglik om ferskate doelen tagelyk op te lossen. Sûnt dit gebiet fan Yoga is ek bekend as "Yoga-bewustwêzen" sil syn haadwedstriid wêze om te konsintrearjen op har sels kennis, ferbetterje de geast en iepenbiering fan 'e heechste betsjutting fan syn libben.De haaddoelen fan Kundalini Yoga binne as folgjend:
- Elimineer de innerlike dualiteit dy't persoan foarkomt dat persoan heger wurdt dan de materiaalwrâld;
- Folle jo geast wekker meitsje, skjin en útwreidzje it;
- Stimulearje ynderlike rêst, berikke in heech resultaat yn saken.
Oars as in diel fan 'e oanwizings fan Yoga, befoarderjen fan soarch fan iepenbiere libben en Cundalini Yoga is bedoeld foar famylje en wurkjende minsken, en dit wurdt notearre troch de Yoga fan Bhajan.
Dizze lear bestiet út spesjale techniken en oefeningen, bygelyks:
- "Halasana" - befoarderet de fersterking fan spinale spieren, behâld fan 'e fleksibiliteit fan' e rêch;
- "Pashchyottanasana" - Ferbetteret it mage-brân, lit jo fatty sediminten op 'e mage kwytreitsje;
- "Suryya Namaskar" - ûntbleatet it hert Chakra en foltôget it mei godlike leafde.
Mar mei dit alles kin Kundalini Yoga op himsels wat gefaar drage. It wurdt bepaald troch it feit dat as de heul krêftige enerzjy fan Kundalini wekker is, de minsklike enerzjymembraan gesichten serieuze feroaringen. En as wizigingen foarkomme yn it fysike lichem, feroaret de kwaliteit fan 'e bewustwêzen perission-persepsje, lykas ek in soad libbensfoarsprieden.
As sterkte fan Kundalini wekker waard, wurdt de persoan mear fertrouwen yn eigen macht, reitsje eangst en eangst kwytreitsje. Mar allinich de persoan dy't in oprjochte winsk hat om de godlike leafde te kennen en syn leafde en enerzjy te dielen, sil de bêste resultaten kinne krije, oefenje, oefenje Kundalini Yoga.
Wêrom criies wichtich binne yn Kundalini Yoga
Foardat de ûntwikkeling fan 'e praktyk fan' e praktyk fan Kundalini Yoga, sil in tariedende poadium nedich wêze, dy't lichem en morele en morele reiniging omfettet.
Dit wurdt gewoan ferklearre - it wekker fan 'e stream fan' e krêftige enerzjy fan Kundalini yn in persoan dy't negative gedachten en kwaliteit oerwint (sels as syn lichem sûn genôch is), sil ynfloed hawwe op it.
De ûnfoldwaande geast fan 'e resten fan' e resten fan âlde Karma en de net-oanpast persepsje fan harsels tegearre mei it aktive gebrûk fan 'e Nogistyske praktiken draacht gau by oan' e ûntjouwing fan ferskate oertredings, yn 't bysûnder, mentaal.
It is om lichaamlik en geastlik te reinigjen, wurde krullen brûkt yn Kundalini-Yoga - Spesjale techniken. Yn 'e bepaalde, skjinmeitsjen loft, wetter- en enerzjypraktiken.
Mei de help fan oefeningen lykas útjeften, bastyk, en oaren wurdt it mooglik om úthâldingsfermogen te ûntwikkeljen, de ûntwikkeling fan fleksibiliteit, it lichem fan grutte fitaliteit te jaan.
Derneist is it mooglik om spesjale fiedingsmodi te brûken of sels honger slacht dy't jo tastean it lichem skjin te brûken, eliminearjende giftige en slaggen.
Om it mentale lichem te reinigjen, de oprjochting fan harmony tusken de persepsje fan josels moat wurde leard om kontakt te meitsjen mei har en mei de omlizzende minsken op it spiritive praktiken, de sjongen fan Mantras, konsintraasje, lykas ek imaging techniken.
Hoe lang duorret der in faze fan reiniging en syn komponint hinget ôf fan 'e persoanlike skaaimerken fan elk yndividu.
Ynformaasje dy't dejingen dy't Kundalini Yoga wolle besykje, moat wite
Jo hawwe al begrepen dat Kundalini Yoga in serieuze praktyk is, sadat it moat wurde waarnommen mei folsleine ferantwurdlikens en mei kennis fan 'e saak. Alles dy't gewoan begjinne te oefenjen fan Yoga moat rekken hâlde mei de folgjende oanbefellings:
- It wichtichste is om te ûnthâlden, - Kontraindikaasjes oan Kundalini-Yoga-klassen. Fan dizze is it nedich om it folgjende te neamen: hypertensie, epilepsy, de oanwêzigens fan in kongenitale hert defekt, konsumpsje fan sterke medisinen (antidepressyf, rêstich as alkoholistyk, narkootyske besochte, biliêre sykte. As jo kardiovaskulêre pathologies hawwe, is d'r faaks, allergyske reaksjes, as jo koartlyn hawwe oerdroegen om advys te krijen fan in spesjalist, sil se jo net sear dwaan.
- It is wichtich dat it tempo fan klassen yndividueel wurdt selektearre, yn rekken hâlde mei de skaaimerken fan elke persoan. Mei elke nije besetting is it mooglik om de tiidreserveare te ferheegjen foar oefening. It is ûnmooglik om pine of ungemaklike sensaasjes te fernearen dy't ûntsteane yn it proses fan it útfieren fan oefeningen.
- Jo moatte in foldwaande hoemannichte wetter brûke tidens klassen.
- Kies de meast frije klean, kies de measte fergese klean, de basis wêrfan natuerlike stoffen is. FOAR YOGA-klasse, frij fan alle sieraden om it risiko te minimalisearjen om ferwûne te wêzen.
- Tidens klassen sette de kessens, plaid as tapyt foar gemak foar gemak.
- Ûnthâlde har fan trije oeren te iten foar training. Yn 't algemien wurdt de Yoga net oanrikkemandearre om kofje te drinken of drinken mei kafeïne ynhâld, om't it bloeddruk fergruttet. Derneist is it grif nedich om alkohol- en narkotyske drugs te eliminearjen, tabak fan syn dieet.
- Yn gefal fan Kundalini-Yoga is it wichtich om genôch omtinken te beteljen oan Mantram. Nim net wegerje om godlike ferskes te lêzen, sels as jo net yn har leauwe, kinne jo noch altyd wis meitsje fan har effektiviteit.
- De fertsjintwurdigers fan 'e moaiste geslacht moatte de oefeningen fan Yoga ferlitte, wêryn't de parse belutsen is, yn krityske dagen, en fan' e útdroegen en respiraasje mei de help fan 'e buik.
- Besykje net jo gedachten te eliminearjen dy't ferskine yn 'e holle as jo oefenje of meditearje. Yn dizze striid ferminderje jo allinich de konsintraasje fan oandacht, mar sil gjin posityf resultaat berikke.
Mar it wichtichste punt is om klear te wêzen foar de Kundalini Yoga hat in frij rap resultaat besit. As jo alle techniken korrekt ferfolje, krijt de persoan in krêftich ark foar geastlike ûntwikkeling en ferbettering.
No wite jo wat Kundalini Yoga is, lykas hoe goed te begjinnen mei dizze praktyk begjinners. Oan 'e ein fan it ûnderwerp advisearje wy dat jo kontakt opnimme mei in ynteressante thematyske fideo: