As jo de delgong fiele, meditaasje om enerzjy te herstellen sil jo helpe om fluch te ûntspannen en nei josels te kommen. Litte wy prate oer effektive techniken dy't de siel genêze en de ynterne reserves fan it lichem.
Hoe kinne jo vitaliteit werombringe?
Geastlike útputting kin de persoan folslein ynhelje. En as it fysike oerwurk wurdt behannele mei sliep en ûntspanne, dan is alles yn dit gefal net sa ienfâldich.It is meditaasjes dy't rjochte binne by ûntspannen foar leuke muzyk, help om it probleem te behanneljen en it saldo fan fitale enerzjy te herstellen.
Fyn út wat wachtsje op jo hjoed - in horoskoop foar hjoed foar alle zodiac tekens
Troch ferskate abonnees oanfragen, hawwe wy in krekte horoskoop-applikaasje taret foar in mobile tillefoan. Prognosen sille elke moarn foar jo zodiac teken komme - it is ûnmooglik om te missen!
Download fergees: horoskoop foar elke dei 2020 (beskikber op Android)
Wat helpt meditaasje:
- Herstelt it enerzjybaan en liedt in mentale steat yn in toan.
- Jout ferlern krêften werom en helpt om wekker te wurden út hast komatose geastlike útputting.
- Rêdt stimming en foltôget positive emoasjes.
- Releases fan negative gedachten en emoasjes.
- Jout Cheerfulness en retoer wint toarst.
De wichtichste regels foar ûntspannen meditaasje dy't it lichem fan 'e enerzjy ynfolje:
- Geskiktime foar meditaasje - moarns, jûn as yn in perioade fan kolossale ferfal.
- Meditaasje is nedich yn 'e handige posysje. Foar immen is d'r in ligende posysje fan it lichem, en immen fielt him komfortabel as yoga asanas. Kies in posysje yn jo fysike tarieding en status.
- It is needsaaklik om de azem te folgjen. It soe djip en ûntspannen wêze moatte. It is de konsintraasje oer ynhalearjen en útwikselingen dy't abstrakten helpt fan ekstreem fan bûtenste gedachten en yngean de juste steat, dus betelje jo spesjaal belang foar dit.
- Fokus op sensaasjes. Jo lichem moat de spanning ferlitte. Fiel jo as fitale enerzjy fol mei, penetrearje alle sellen fan it lichem. Fiel it gefoel fan frijheid, selsbetrouwen.
It is net nedich om wat spesjale muzyk te brûken of mantras te sjongen. Genôch wurk fan jo ûnderbewuste. Jo kinne ûnôfhinklik ynspiraasje en poerbêst wolwêzen weromkomme.
Hoe kinne jo froulju enerzjy weromsette?
Froulju is foaral wichtich om it lykwicht fan fitale enerzjy op 'e tiid te ferfangen, om't it froulike organisme doel is te meitsjen. It is froulju dy't har enerzjy kinne jaan oan har man, bern, ynspirearje se om har te berikken.
Wat deadet froulike enerzjy:
- Negative emoasjes: Belediging, grime, irritaasje, oergeunst. Dizze gefoelens yn harsels moatte wurde kontroleare, op 'e tiid en korrekt kwytreitsje.
- Swier, netloved, manlik wurk. As jo yn 'e wurkdei útpakke, dan binne alle ynspanningen om enerzjy te herstellen sil it idel wêze.
- 'Sliepe "enerzjy yn seksueel libben. As jo faaks partners feroarje, ferspriede dan de oandielen fan jo froulike krêften yn 'e rêch. Dêrom is de kusten fan famkes en har ûnmisensberens sa wurdearre yn 'e âlde dagen. Jou jo enerzjy allinich oan ien, jo favorite man, as jo de delgong yn 'e krêft net wolle fiele.
Funksjes fan wurkjen mei meditaasje foar froulju:
- Jo moatte soarch nimme om enerzjy net tevergeefs te ferliezen. Foarkom stress, reitsje kwytreitsje fan eangsten, groeie leafde en selsfertrouwen, wurde net oanstjit, net oanstjit en kleie net "op it swier libben en in man."
- Meditaasjes losmeitsje in pear fiif minuten oerdeis yn 'e dei.
- Yn it proses fan meditaasje, konsintrearje foar sokke doelen as harsels nimme, ferjouwing josels en oaren, folsleine ûntspanning. Tink oan jo skientme en sûnens en oer hoe't se elke dei better wurde.
- Fergees bewustwêzen fan negative en eangst.
De maklikste manier is om op te nimmen en te harkjen nei in noflike, muzyk te harkjen, en mentaal foar it om positive útspraken te werheljen, befestigingen. Bygelyks: "Ik hâld fan dizze wrâld yn al syn manifestaasjes, en hy antwurdet my", "Ik bin ynfold en bewarje enerzjy elke dei," "Ik ôfskied en akseptearje mysels wat ik bin."
Genêzende meditaasjes
Mei tank oan meditaasjes kinne jo sûnens signifikant ferbetterje, om't it net teverjen is dat alle sykten fan nerven binne. Relaxearre muzyk en konsintraasje op har gefoelens helpe om de earste symptomen fan elke sykten kwyt te reitsjen.Besjoch fideo mei heul sterke meditaasje om enerzjy te herstellen:
Oanbefellingen foar de praktyk fan genêzing meditaasjes:
- Begjin mei skjinmeitsjen fan 'e siel fan negative en negative slûzen. De bêste assistint yn dit is de Hawaïaanske meditaasje fan Hooponopono. De betsjutting - by it werheljen fan fjouwer genêzende frases: "Ik bin heul sorry", ferjou my asjebleaft, "" Tankewol "en" Ik hâld fan dy. " Nim kontakt op mei josels, it universum, God as elke oare hegere krêften wêryn jo leauwe.
- De folgjende etappe is alpha meditaasje. It wurdt dien ûnder spesjale audios mei bepaalde vibraasjes dy't op in skerpe klap fan 'e Chechki liket. Tidens de meditaasje moatte jo de steat ynfiere fan "tusken sliep en in kaak", dy't liket op 'e tastân fan in persoan foar bêdtiid. Yn it proses moatte jo it byld fan jo sykte yntsjinje, en dan mentaal kwytreitsje. Jo visualisearje bygelyks jo hege temperatuer as it fjoer, dy't dan de brânblusser snijde.
- No, de maklikste manier is om kalm te befetsjen, passe, noflike muzyk en positive befestigingen ûnder te herstellen. Bygelyks: "Mei elke dei fiel ik my better en better," "Ik bin absoluut sûn," "Ik bin fol mei fitale enerzjy."
Sykten en minne wolwêzen stelle jo enerzjy, dus it is sa wichtich om sa gau mooglik fan 'e boarne fan problemen te reitsjen.
Tips en oanbefellings
Om de aksje fan meditaasje te fersterkjen foar it ynfoljen fan 'e fitale enerzjy, folgje dizze tips:
- Lês de genêzing Mantras. Spesjale vibraasjes dy't de nedige enerzjyregele om jo hinne meitsje dy't jo binne konkludeare.
- Oefenje yoga. Asans drage in djippe geastlike betsjutting. Meditaasje yn 'e juste postuer hat folle mear effekt as de gewoane.
Wurkje mei it ûnderbewuste en yn gewoan libben, learje om lokkich te wêzen "hjir en no", libje yn it momint en genietsje fan elk momint. Dan ynstallearje jo in krêftige enerzjybarriêre om josels om josels en lije noait fan 'e ferfal fan krêften.