Chun do shaol a athrú ar an mbealach is fearr, ní gá dul i muinín na mbearta bunúsacha láithreach. Is féidir é a dhéanamh de réir a chéile, agus ba chóir duit tosú le nósanna. Ar an drochuair, níl sé seo chomh simplí agus is cosúil, ach má léiríonn tú buanseasmhacht, ansin in aghaidh na míosa is féidir leat feabhsuithe inláimhsithe a thabhairt faoi deara.
San Airteagal seo, inseoidh mé duit faoi na nósanna úsáideacha a athróidh do shaol, agus conas iad a spreagadh.
Tionchar na nósanna do shaol an fhir
Faigh amach cad atá ag fanacht leat inniu - horoscope don lá atá inniu ann do gach comhartha stoidiaca
De réir iarrataí síntiúsóirí iomadúla, d'ullmhaíomar iarratas cruinn horoscope cruinn ar ghuthán póca. Tiocfaidh réamhaisnéisí ar do shíniú stoidiaca gach maidin - ní féidir é a chailleann!
Íoslódáil saor in aisce: horoscope do gach lá 2020 (ar fáil ar Android)
Is éard atá i gcuid is mó dár gcásanna laethúla a tháinig chun bheith ina cuid lárnach den ghnáthamh den lá ná nósanna. Ar an gcéad amharc, is cosúil go bhfuil siad neamhdhíobhálach, ach má fhéachann tú isteach sa todhchaí, is féidir leat tionchar diúltach a thabhairt ar an saol i gcoitinne.
I bhformhór na gcásanna, is iad na "killers am", agus ní sheachadann siad ach pléisiúr sealadach. I measc na nósanna sin tá dramhaíl fiú déanach, úsáid iomarcach gadgets, sneaiceanna oíche agus i bhfad níos mó.
Mura bhfuil tú sásta leis an suíomh reatha nó más mian leat a fhorbairt agus a fheabhsú, ansin ba chóir duit iarracht a dhéanamh nósanna úsáideacha a fháil atá in ann an saol a athrú chun feabhais. Fuair eolaithe amach go gcaithfear é a athdhéanamh go laethúil chun nós amháin a shocrú, caithfear é a athdhéanamh go laethúil ar fud an 21ú lá.
Ina dhiaidh sin, déanfaidh duine é go huathoibríoch, mar gheall ar Ag an leibhéal subconscious, beidh sé ina dheasghnáth éigeantach.
Buíochas le nósanna úsáideacha, is féidir leat na nithe seo a leanas a dhéanamh:
- sláinte agus folláine a fheabhsú;
- éirí níos rathúla agus níos daingnithe;
- Faigh féinmhuinín agus a neart;
- Cumais mheabhracha agus faisnéis a fhorbairt.
Barr 10 nósanna úsáideacha
Tá líon mór nósanna úsáideacha ann a athróidh do shaol níos fearr. Chun iarracht a dhéanamh iad féin a spreagadh láithreach beidh sé dodhéanta, ba chóir é a dhéanamh de réir a chéile. Moltar tús a chur le 1-3 Rialacha Úsáideacha, agus cúpla duine ina dhiaidh sin, is féidir leat cúpla pointe eile a chur leis agus mar sin de. Beidh an chéad uair a chur ort féin, ach is fiú an toradh é.1. Smaointeoireacht dhearfach
Braitheann iompar duine agus gníomhartha ar go leor bealaí ar a smaointeoireacht. Má bhí tionchar diúltach ag rud éigin ar a giúmar, ansin tá fonn ort rud éigin a dhéanamh, agus is cosúil go bhfuil gach rud "ag titim amach as na lámha." Ag chuimhneacháin den sórt sin, ba chóir é a dhíriú ar rud éigin go maith, mar shampla, chun cuimhneamh ar na chuimhneacháin taitneamhacha a tharla inniu, nó go luath ba chóir go dtarlódh sé.
Bain triail as fiú amháin i ndrochstaid chun rud éigin dearfach a aimsiú, agus ceacht luachmhar a dhéanamh uaidh.
Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil tionchar ag smaoineamh ar smaointeoireacht, ach na daoine timpeall orainn. Moltar go gcuirfeadh sé teorainn le cumarsáid le pearsantachtaí diúltacha a theorannú nó a dhíothú go hiomlán, rud a dhéanann gearán i gcónaí faoi rud éigin, rud a cháineann daoine eile agus iad féin a iompar go mícheart, lena n-áirítear leat.
2. Awakening roimhe seo
Creidtear go músclaíonn daoine rathúla go luath, mar gheall ar Tá a fhios acu an saol is luachmhaire sa saol. Roimhe seo, is féidir a mhúscailt go leor rudaí a dhéanamh in aghaidh an lae. Ach tá an Chomhairle seo a bhaineann freisin leis an bhfíric go bhfuil sé ar maidin is é sin an tréimhse is táirgiúla, le linn a bhfuil an ghníomhaíocht is airde, idir fhisiciúil agus intleachtúil.Ba chóir a thabhairt faoi deara go mbeidh gníomhaíocht ard a bheith ach amháin má chodlaíonn tú in am, mar gheall ar ach sa chás seo beidh an comhlacht a fháil ar laethanta saoire lán-chuimsitheach. Má tá tú i dtaithí ar thitim ina chodladh agus má dhúisíonn tú go déanach, déan iarracht an t-am scíthe a athrú de réir a chéile ionas gur féidir leis an gcomhlacht dul i dtaithí ar an gcóras nua agus iad a chur in oiriúint don réimeas nua.
3. Ordú a Chothabháil
Dheimhnigh síceolaithe go bhfuil sa saol agus i gceann duine ann mar an gcéanna timpeall air. Má chónaíonn sé i neamhord, tá anord ag dul ar aghaidh freisin ina smaointe agus ina ghníomhartha. Ba chóir go mbeadh sé a bheith tugtha chun tú féin a roghnú, gan an truflais a fhágáil, ní an leaba ghinealach, rudaí scaipthe agus miasa neamhshaothraithe. Ba chóir go mbeadh an t-ordú i ngach áit, ní hamháin sa bhaile, ach ag an obair.
Cuidíonn an nós seo le leisce a chomhrac, mar gheall ar a bhfuil líon mór cásanna carnadh go minic. Ina theannta sin, cuidíonn an t-ordú thart ar dhíriú níos fearr ar na gnóthaí bunúsacha, méadaíonn sé compord fanacht sa seomra agus a fheabhsaíonn an giúmar.
4. Ba chóir go mbeadh spriocanna fíor
Spriocanna domhanda a chur suas - is cinnte go bhfuil sé go maith, ach is beag duine a shroicheann iad laistigh den tréimhse fhorordaithe. De ghnáth bíonn sé mar thoradh ar an bhfíric go bhfuil díomá ar dhuine féin agus go laghdaíonn a chuid fórsaí féin, a lámha, agus go scoirfidh sé de bheith ag iarraidh aon rud a dhéanamh. D'fhonn an ceann seo a chosc, ba chóir duit spriocanna beaga, ach go leor fíor a shocrú, agus an tasc a chasta de réir a chéile.Más mian leat athrú cardinal a bhaint amach sa saol, agus tasc mór a shocrú, ansin moltar na céimeanna dá chur i bhfeidhm a bhreithniú, agus de réir a chéile an ceann inmhianaithe a bhaint amach. Ná bí trína chéile mura n-oibríonn rud éigin an chéad uair, déan iarracht arís, nó déan athbhreithniú ar do ghníomhartha agus athraigh na bearta.
5. Ní ghortaítear spontáineacht bheag
Cuireann méid sceidil shíl amach go soiléir le táirgiúlacht ard, agus ceadaíonn sé duit na gnóthaí beartaithe go léir a bhainistiú. Ach gníomhartha arís agus arís eile gníomhartha agus urramú docht an ghnáthamh casadh saol isteach i ngnáthamh, agus is féidir mar thoradh ar dúlagar nó apathy iomlán.
Go ndéanann sé seo tarlú, ba chóir duit éagsúlacht a dhéanamh chun an saol a líonadh le dathanna geala agus le mothúcháin dhearfacha.
Ceadaigh tú féin a cheannacháin spontáineach taitneamhach, scannáin i bpictiúrlann, turais neamhphleanáilte agus i bhfad níos mó, nach bhfuil san áireamh i do liosta aithnidiúil cásanna. Is féidir le daoine coimeádach a bheith deacair an crios chompord a fhágáil, agus rud éigin a dhéanamh go neamhghnách i nádúr, mar sin ba chóir duit tosú leis na rudaí beaga.
Mar shampla, in ionad an ghnáth bricfeasta sa bhaile, téigh go dtí an caife, nó, ag déanamh ceannacháin sa siopa, ceannaigh an rud atá ag iarraidh fada, ach níor cheadaigh siad iad féin ar chúiseanna áirithe.
6. Níl aon ghearáin!
Is minic a dhéanann a lán daoine gearán go minic faoina saol, go háirithe ar staid airgeadais, ar obair, ar chairde agus ar ghaolta. Ar ndóigh, uaireanta ní mór duit labhairt, má tá tú curtha in áirithe ar an anam, ach níor chóir duit é a dhéanamh i gcónaí. Bí buíoch as an méid atá agat, mar ní féidir le duine ach aisling a dhéanamh faoi sin.Má thosaíonn tú ag féachaint ar ghnéithe dearfacha i cad atá timpeall ort, tosóidh tú a thuiscint nach bhfuil gach rud chomh dona agus is cosúil. Ina theannta sin, mura mbeadh rud éigin oiriúnach duit - ná déan gearán, ach breathnaigh ar bhealaí chun an fhadhb a réiteach, agus gníomhaíochtaí gníomhacha a ghlacadh.
7. Ná déan comparáid idir tú féin le daoine eile
Ní coir é a bheith comhionann le daoine níos rathúla, ach is féidir go mbeidh díomá iomlán ort féin comparáid leanúnach a dhéanamh leo féin. Is gá glacadh leis an bhfíric go bhfuil gach duine difriúil, agus go ndéanann siad iarracht aithris a dhéanamh ar dhuine - ciallaíonn sé a indibhidiúlacht a chailleadh.
An chuid is mó dár mianta a fhorchuireann an tsochaí, mar shampla, teaghlaigh, leanaí, a gcarr féin, árasán mór, gadgets ultra-nua-aimseartha, etc.
Dírigh ar do mhianta agus chun críocha bainte amach - más rud é sa suíomh reatha a bhraitheann tú compordach agus go leor go daingean, ansin níor chóir duit "dreapadh amach as an gcraiceann" chun coinneáil suas le duine. Ach, mura bhfuil tú i ndáiríre ní a oireann duit sa saol, ansin athruithe a dhéanamh, ach déan é duit féin agus do shástacht, agus gan a bheith ag coinneáil suas le daoine eile.
8. Cásanna a fhorghníomhú tráthúil
I gcónaí ar athló cásanna beaga le haghaidh níos déanaí, is cinnte go dtéann a carnadh agus an gá le réiteach go tapa ar fud. Tugann iompar den sórt sin isteach chaos agus strus. Chun iarmhairtí diúltacha a sheachaint, is gá na tascanna go léir a chomhlíonadh go tráthúil.Cuideoidh an nós seo leis an saol a dhéanamh níos ordaithe, agus cuirfidh sé le forbairt smachta. Ina theannta sin, ar an deireadh seachtaine, ní gá déileáil leis na cásanna carntha sa tseachtain.
9. Foghlaim NUA
Le haghaidh féinfhorbartha agus fás pearsanta, is gá staidéar a dhéanamh ar rud nua. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina theanga iasachta, scil úsáideach, gairm nua, etc. Fiú amháin léitheoireacht banal de leabhair atá in ann tionchar dearfach a imirt ar chumais intleachtúil duine agus rud éigin nua a mhúineadh dó. Ní gá go leor ama a chaitheamh ar rud éigin a fhoghlaim, tá sé go leor chun gach lá a leithdháileadh thart ar 30-60 nóiméad.
10. I gcorp sláintiúil, aigne sláintiúil
Tá sé an-tábhachtach súil a choinneáil ar do shláinte, agus ní amháin fisiciúil, ach mheabhrach freisin. Beidh tionchar dearfach ag gníomhaíocht choirp mheasartha laethúil, comhlíonadh le cothú cuí agus an chuid eile ar do shaol i gcoitinne.Chun feabhas mór a chur ar do folláine, beidh táirgiúlacht a mhéadú, agus tá an córas néarógach neartaithe. Go gairid tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil siad i bhfad níos sásta agus níos mó ráthaithe trí na híos-iarracht seo a ghabhann leis.
Torthaí
- Is céimeanna beaga iad nósanna úsáideacha chun athrú mór a bhaint amach sa saol.
- Ní mór dúinn chun nósanna nua a spreagadh de réir a chéile ionas go mbeidh am ag an orgánach dul i dtaithí orthu agus a chur in oiriúint.
- Éilíonn 21 lá ar an nós imeachta a shocrú.