Ní bhíonn a lán daoine oiriúnach dóibh an lá atá inniu ann, ach ní chuireann siad cuntas réidh ar aon iarracht an scéal a athrú. B'fhéidir toisc nach bhfuil a fhios acu cá háit le tosú. Má tá suim agat sa cheist freisin: "Conas an saol a athrú níos fearr?", Ach tá tú i mearbhall, tá sé i gceist agam an t-ábhar seo a leanas a léamh, áit a bhfaighidh tú leideanna maidir le do réaltacht a fheabhsú.
Conas do shaol a athrú le haghaidh níos fearr: 10 moladh
Cuideoidh siad leat tuiscint a fháil, cén treo le bogadh.Moladh 1. Faigh duit féin
Faigh amach cad atá ag fanacht leat inniu - horoscope don lá atá inniu ann do gach comhartha stoidiaca
De réir iarrataí síntiúsóirí iomadúla, d'ullmhaíomar iarratas cruinn horoscope cruinn ar ghuthán póca. Tiocfaidh réamhaisnéisí ar do shíniú stoidiaca gach maidin - ní féidir é a chailleann!
Íoslódáil saor in aisce: horoscope do gach lá 2020 (ar fáil ar Android)
Tagann gach duine againn go dtí an domhan seo lena chumas ó bhroinn, le réamhtheachtaí, buanna. Tá cuspóir ag gach duine: tá na hoiliúint seo ag duine, tá cruthaitheacht, scríbhneoireacht, cócaireacht, ceol, leigheas ag duine ... Roghanna Vesma.
Is é an fhadhb atá ann ná nach bhfuil a fhios ag go leor daoine a gceann scríbe, ná tuigeann siad cén fáth a gcónaíonn siad, cad ba cheart dóibh a dhéanamh. Mar gheall ar an méid a bhraitheann siad go domhain míshásta, neamhréadaithe, tarraingíonn an obair nach bhfuil go léir as na fórsaí go léir agus ní thugann sé aon sásamh ...
Dá bhrí sin, má shonraíonn tú ceist: "Conas an saol a athrú níos fearr, cá háit le tosú?" Tosaigh tú féin a aimsiú. Ag déanamh do cheann scríbe, beidh tú ag mothú áthas, pléisiúr, sonas, ansin tosóidh gach lá den saol ag maireachtáil gan cónaí gan bhriseadh agus folamh, ach le sochar duit féin agus don domhan.
Moladh 2. Foghlaim le grá agus glacadh leat féin
Tá a gcuid buntáistí agus míbhuntáistí ag gach duine, laigí a bhfuil aird ar leith ag teastáil uathu. Ar an drochuair, níl aon duine foirfe. Ach is é an difríocht ná go dtógann roinnt daoine, a fhios agam faoina míbhuntáistí, iad féin, agus go bhfuil grá ag baint le daoine eile i gcónaí ag an gcáineadh inmheánach, féin-vacsaíniú, iad féin a chur i gcomparáid le daoine eile nach bhfuil ina bhfabhar.Mar thoradh air sin, tá mothú míshástachta domhain leis an saol, titeann féinmheas, spreagadh chun gníomhartha breise agus athruithe a chailltear.
A thuiscint i gceart - níl sé ar tí do laigí féin a mhealladh, níl, leo, ar ndóigh, tá sé riachtanach oibriú. Ach tá rudaí ann a fhanann gan athrú ar an saol - mar shampla, do mheon, do shícitíopa. Agus tá siad tábhachtach a fhoghlaim conas a ghlacadh, grámhara agus urramú a n-indibhidiúlacht. Gan ghrá agus uchtáil, ní féidir athruithe a dhéanamh ar aghaidh agus dearfach sa saol.
Moladh 3. Athraigh droch-nósanna
Feicimid go léir dúinn rud éigin a théann i bhfeidhm go diúltach ar shláinte, folláine, cuireann sé cosc ar fhás, agus, mar thoradh air sin, cuireann sé cosc ar rath. Is éard atá sa saol ná trifles - deirtear go bhfuil an-tóir air agus go bhfuil sé fíor. Agus tá sé comhdhéanta de na nósanna.
Agus tá iarmhairtí ag gach droch-nós. Ith go leor de na milis laethúil - an meitibileacht, an riosca a thuilleann diaibéiteas agus faigh cileagraim bhreise. Fuair siad suas uair an chloig níos déanaí - ní raibh am acu rud éigin tábhachtach a dhéanamh, bhog sé go dtí amárach é. Maith go leor, más cás amháin é, ach cathain a bhíonn sé go córasach? Is é an toradh soiléir.
Agus má insíonn tú duit féin: "Is mian liom mo shaol a athrú!", Ach ag an am céanna ná athraigh sean-nósanna - leanann tú ar aghaidh ag snámh síos an sruth. " Sea, níl sé éasca na nósanna atá fréamhaithe a athrú thar na blianta agus na blianta. Anseo beidh sé riachtanach a úsáid go léir an chumhacht an toil, a thaispeáint ar an féin-smacht.
Chun go mbeadh an próiseas seo níos lú pianmhar - tús a chur le céimnithe, ní athruithe géara. Mar shampla, ná eisiamh an milis an aiste bia go hiomlán, agus gach lá a laghdú na codanna. Stad agus téigh go dtí leath uair an chloig roimh, gach lá ag méadú am. Beidh athruithe den sórt sin níos éifeachtaí agus níos cáilíochtúla, toisc nach spreagfaidh siad "rolladh siar".
Moladh 4. Spriocanna soiléire a chur
Nuair a chuir tú amach fúthu féin, thuig siad, cén treo ba chóir a bhogadh, is é an chéad chéim eile ná plean a ullmhú chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach. Roinn na spriocanna go dtí an "dhó", a chaithfear a dhéanamh anois, an meán agus fadtéarmach, le bheith in ann am agus neart a dháileadh i gceart.Má tá sprioc dhomhanda agat os do chomhair, is fearr "scoilt" a dhéanamh ar na radhairc agus iad a dhéanamh ina dhiaidh sin. Síceolaithe comparáid a dhéanamh idir tactics den sórt sin le císte: Is deacair an t-iomlán a ithe láithreach, agus ní thabharfaidh aon rud ach dochar do shláinte. Ach má úsáideann tú é ar phíosa - gheobhaidh tú taitneamh as an bpróiseas agus scriosfar an císte.
Moladh 5. Beo faoi láthair
Athraigh do shaol a thuilleadh. I gcás go leor daoine, tá sé tréith chun díriú ar an am atá caite - scrollbharra isteach na hearráidí ceannairí foirfe, a bheith ag fulaingt ó remorse de choinsiasa, aiféala ar cad a rinne siad, agus ní ar shlí eile.
Ach mar thoradh ar straitéis iompair den sórt sin, moillíonn tú síos, cosc a chur ar an ngluaiseacht. Tar éis an tsaoil, díreoidh tú aird ar an am atá thart, scoirfidh tú go huathoibríoch cumais na n-ionchas reatha agus amach anseo a fheiceáil.
An bhfuil aon chiall ann seo, an bhfuil aiféala air agus athróidh aithrí rud éigin ann san am atá thart? I bhfad níos fearr agus níos ceart - lig an scéal. Anseo, is dócha, beidh cúnamh síceolaí ag teastáil. Is féidir leat triail a bhaint as duit féin, ach beidh torthaí an speisialtóireachta, ar ndóigh, níos fearr.
D'fhéadfadh sé tarlú agus go díreach an pictiúr os coinne - imní iomarcach faoi imeachtaí na todhchaí. Nuair nach bhfuil gach smaointe sa cheann ach amháin faoin todhchaí: tá tú ag smaoineamh ar do phleananna don chéad uair, ní féidir leat fanacht, cathain a chríochnóidh sé inniu agus tús a chur amárach.
Níl an dá dhálaí foircneacha sláintiúil agus ní bheidh sé in ann staid fíor-sonas a thabhairt. Is é an t-aon rud atá agat i ndáiríre faoi láthair ná an lá atá inniu ann. Agus tá sé faoi láthair go gcaithfidh tú a bheith, ag tabhairt faoi deara gach rud a tharlaíonn duit, ag baint taitnimh as gach nóiméad: milseog delicious, siúlóid tríd an bpáirc, am a chaitear le daoine dúchasacha.
Buíoch do fíor, buíochas a ghabháil leis an saol (Dia, Cinniúint - mar is mian leat) le haghaidh gach rud atá agat. Ná tabhair isteach san am atá thart agus ná rith isteach sa todhchaí, agus na chuimhneacháin sona agus cumais an lae inniu!
Moladh 6. Fág an crios compoird
Tá sé furasta maireachtáil sa ghnáth-rithim agus san atmaisféar. Anseo tá aithne mhaith ar gach céim, ní cúis imní é. Is é an t-aon "ach" i gcónaí i staid marbhántachta, tosaíonn duine ag díghrádú. Agus ní in éineacht le hathruithe sa saol níos fearr.
Dá bhrí sin, is é an chéad chomhairle eile ná an cheist: "Conas a athrú go mór do shaol?" - Tosaigh ag teacht amach as an gcrios chompord. Ar dtús, beidh an leathnú ar na gnáth-theorainneacha scanradh ort, a chur faoi deara strus inmheánach, eagla, éiginnteacht. Ach le himeacht ama, tuigfidh tú go bhfuil an saol i bhfad níos saibhre, suimiúil, níos fearr agus níos iomláine.
Ina theannta sin, éiríonn an bealach amach neamhspleách ó réimse an chompord ina spreagadh iontach chun réitigh nua a ghlacadh, cuidíonn sé le spriocanna nua a aimsiú agus tús a chur leo. Conas an crios marbhántachta a fhágáil? Smaoinigh agus scríobh síos na rudaí sin "míchompordach" a theastaíonn uait a dhéanamh, ach scanrúil. Tosú iad a fheidhmiú go praiticiúil.
Fág an limistéar chompord atá riachtanach ar fud an tsaoil, ná stad an próiseas seo riamh. Le himeacht ama agus cleachtas leanúnach, déanfar é a dhéanamh níos éasca agus níos éasca.
Moladh 7. Stop am a chaitheamh
Is é an t-am an acmhainn is daoire, toisc go bhfuil sé dodhéanta é a thabhairt ar ais ar ais. Ach chomh minic, daoine "cumasc am luachmhar sa leithreas": nuair a dhéanann siad slí bheatha gan aimless cosúil le breathnú ar Operas gallúnach, hangs ar líonraí sóisialta nó cluichí ríomhaireachta.Athraíonn mé mo shaol níos fearr - ciallaíonn sé go ndiúltógann mé caitheamh aimsire bán, tosaíonn mé ag caitheamh ama go heisiach ar rudaí tábhachtacha (féinfhorbairt, oideachas, scil a fheabhsú, etc.).
Moladh 8. Eagla iontaofa
Is smaointe obsessive iad eagla na ndaoine go léir a chónaíonn i gconaic agus táimid ag seasamh go fóill. Go minic, go beacht mar gheall ar do chuid eagla féin, ní réitímid na hathruithe.
Tá sé an-tábhachtach foghlaim conas fáil réidh lena n-eagla. Conas é a dhéanamh? Anailís a dhéanamh ar a bhfuil i bhfolach taobh thiar de do eagla, mar go minic gur fíor-eagla é go minic le haghaidh phobia nó taithí neamhchiontach go hiomlán. Mar shampla, tá faitíos ar dhuine scaradh le páirtí, fiú má iompraíonn sé ar bhealach míchuí.
Ach má chaitheann tú beagán níos doimhne, casadh sé amach go bhfuil eagla fíor eagla chun fanacht ina aonar, is é sin, aon riachtanais amháin.
Anailís agus faitíos ar an obair níos fearr le síceolaí, cé go bhfuil cuid de roinnt acu is féidir leat fáil réidh leo féin agus ar do shon féin.
Moladh 9. Creidim duit féin
Frása simplí "éireoidh liom," "Bainfidh mé mo spriocanna amach," ach athrá é go rialta, feicfidh tú toradh suntasach. Cruthaíonn na mílte duine ar fud an domhain éifeachtúlacht na féin-íonúcháin a chruthú agus a thástáil go heolaíoch.Chomh maith leis sin, ná déan dearmad tú féin a mholadh as an obair a rinneadh, fiú amháin le haghaidh neamhshuntasach ar an gcéad amharc. Mar sin, spreagann tú tú féin chun tuilleadh éachtaí a dhéanamh. Agus, mar a mheabhraímid, is éard atá sa saol iomlán ná rudaí beaga - dá réir sin, má tá "trifle" ar a laghad déanta agat inniu - ciallaíonn sé go raibh beagán athruithe dearfacha ann.
Moladh 10. Ná stad féinfhorbairt
Léigh leabhair chliste ar shíceolaíocht, féinfheabhsú, clasaicí, féach Físeáin agus scannáin a fhorbairt in ionad seónna teilifíse siamsaíochta, freastal ar na seimineáir théamacha a bhfuil suim agat ann, léachtaí.
Nuair a fhoghlaimíonn tú faisnéis nua - leathnaigh do dhearcadh, déan níos mó muiníne duit féin. A bhuíochas leis an eolas, tá solúbthacht inmheánach a fuarthas, bíonn sé níos éasca teacht ar réiteach agus dul in oiriúint d'athruithe. Agus tosaíonn an saol ag súgradh le péinteanna nua go hiomlán!
Tá súil agam anois go bhfuil sé níos soiléire anois, conas do shaol a athrú go hiomlán. Mar fhocal scoir, molaim breathnú ar an bhfíseán ar an ábhar: