Is téarma síceolaíoch tóir é fás pearsanta le cinniúint dheacair: i gcoincheapa éagsúla síceolaíochta, tá a bhrí tosaigh ag athrú. Den chéad uair, thug síceolaithe Karl Rogers agus Abraham Maslow an coincheap fás pearsanta isteach.
Ar dtús, bhí sé bunaithe ar fhís dhearfach de chineál na ndaoine, an fhéidearthacht a gcumas dúchasach a léiriú.
Cad is Fás Pearsanta ann
Faigh amach cad atá ag fanacht leat inniu - horoscope don lá atá inniu ann do gach comhartha stoidiacaDe réir iarrataí síntiúsóirí iomadúla, d'ullmhaíomar iarratas cruinn horoscope cruinn ar ghuthán póca. Tiocfaidh réamhaisnéisí ar do shíniú stoidiaca gach maidin - ní féidir é a chailleann!
Íoslódáil saor in aisce: horoscope do gach lá 2020 (ar fáil ar Android)
Fás pearsanta - Is ionann toradh na n-athruithe dearfacha daonna dearfacha, cur i bhfeidhm an acmhainneacht inmheánaigh, a bhuíochas sin a bhfuil an duine féinfheabhsú amach, a bhaint amach spriocanna nua, a fheabhsaíonn arís agus arís eile ar chaighdeán a shaoil.
Chomh maith leis sin i gceist le fás pearsanta féin-réadú: forbairt a chuid buanna nádúrtha agus cumais, a n-iarratas praiticiúil.
Ag labhairt dó faoi fhás pearsanta agus féinfhorbairt, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil na treoracha aonair na síceolaíochta (ar an gcéad dul síos, daonnachta) ceangailte leis na téarmaí tábhacht ar leith. Mar sin, faoi fhás pearsanta, thuig siad ní hamháin athrú duine ar an mbealach is fearr, ach modh sonrach forbartha pearsanta.
Cloíodh an cur chuige seo leis na Rogers thuasluaite agus le Maslow: fuair siad go bhfuil nádúr an duine dearfach cinnte, agus Measadh go raibh fás pearsanta mar léiriú ar dhaoine a leagtar iontu ó rugadh an tallann.
Dar le Abraham Masu:
"Ní chruthaíonn múinteoir nó cultúr duine. Ní chuireann siad ar an gcumas é a ghrá nó a bheith aisteach, nó fealsúnachta, siombailí a chruthú, a chruthú. Ina ionad sin, tugann siad an deis, fabhrach, spreagadh, cabhrú leis an méid atá ann sa bud, a bheith fíor agus ábhartha. "
Ná mar atá fás pearsanta difriúil ó fhorbairt phearsanta
Mar gheall ar mhíthuiscint idir ionadaithe na sruthanna difriúla síceolaíochta, tarlaíonn mearbhall: ní i ngach cás ciallaíonn fás pearsanta an rud céanna. Tar éis an tsaoil, i ndáiríre, is féidir leis tarlú ar bhealaí éagsúla.
Mar shampla, a bhuíochas leis an bpróiseas foirmithe pearsantachta mar gheall ar thionchar seachtrach (upbringing). Tharlaíonn sé amach ansin, mar nach raibh an fás pearsanta sin tarlú, ach tá a chuid torthaí.
Ba chóir na coincheapa a idirdhealú "Fás" - Cén chaoi a bhfuil rud nádúrtha, nádúrtha agus "Forbairt" - Mar phróiseas, den chuid is mó mar gheall ar thionchar na timpeallachta. I gcás aithreacha na téarma seo, Maslow agus Rogers, chiallaigh fás na pearsantachta saothrú agus léiriú taiscí tosaigh, agus ní fhorbairt na cumais a dheimhnithe ag an tsochaí.
Tábhachtach! Psycheolaithe, chun mearbhall a sheachaint, á dtairiscint i gcásanna, ní bhaineann sé ach le toradh an phearsantachta, ach is cuma conas a tharla sé, chun téarma eile a úsáid - forbairt phearsanta.
Príomhchomharthaí an fháis phearsanta
Bhí suim mhór ag an ábhar i gceist agus bhí sé i mbun síceolaí baile - Tobhach Vladimir Lvovich. Ina chuid oibre, is féidir leat na príomhchomharthaí a aimsiú ar cad a tharlaíonn nuair a fhásann duine mar phearsantacht:
- Tá sreabhadh a leasanna ag leathnú.
- A bheith ina radhairc chrua saoil, prionsabail, poist.
- Tá sé ar an eolas faoina riachtanais inmheánacha, ar mian leis.
- Molta trína thuairim agus a leasanna.
- Glacann sé go hiomlán leis féin mar phearsantacht uathúil.
- Tugann cares saoirse inmheánach, éiríonn sé níos saortha i smaointe agus i bhfocail.
- Ag féachaint do chuid buanna dúchasacha agus forbraíonn siad iad.
- Tuigeann sé a míbhuntáistí, ní stopann tú ag obair orthu.
- Glacann sé freagracht iomlán as na gníomhartha a dhéantar.
- Tosaíonn sé ag tuiscint cén fáth a n-iompraíonn daoine eile iad féin a stiúrann caidrimh.
Diagnóisíodh ceann amháin ar a laghad de na gnéithe liostaithe? Sármhaith, téann tú go dtí an treo ceart i dtreo fás agus feabhsú do phearsantachta. Ná cas as an mbealach, ná stop a chur le claochlú dearfach trí dhéileáil le rinn amháin, tús a chur le stoirm an chéad cheann eile.
Cuirimid tús le d'fhás pearsanta: Moltaí
Feabhas a chur ort féin - ní furasta, tógfaidh sé gach lá chun a chuid easnaimh a oibriú amach go pearsanta, chomh maith le buntáistí a fhorbairt, poitéinseal dúchasach a nochtadh. Mura bhfuil tú ag iarraidh bata a dhéanamh ag an leibhéal céanna, is mian leat feabhsuithe a bhaint amach - bain úsáid as na leideanna thíos.Leid 1. Cuir tús le staidéar a dhéanamh ort féin
Ní féidir le fás pearsantachta tarlú nuair nach bhfuil aon fhéin-eolas ann. Tar éis an tsaoil, ar shlí eile, beidh sé deacair ort na torthaí a fhaightear a chur i gcomparáid agus an pictiúr de na hathruithe a thuiscint.
Is é an chéad rud is gá duit a dhéanamh ná tú féin a ghlacadh mar atá agat leis na buntáistí agus na míbhuntáistí go léir, cineál meon, radhairc agus prionsabail an tsaoil, an bealach chun idirghníomhú leis an domhan mórthimpeall.
Úsáid na modhanna sin chun cabhrú leat féin:
- Tosaigh a choinneáil dialann, nuair a scríobh síos an rud is tábhachtaí a tharla i rith an lae;
- Déan anailís ar do mhothúcháin - cén fáth a bhfuil dearfach nó diúltach, faoi na coinníollacha;
- Is cleachtas rialta machnamhach é éifeachtach.
Ná déan dearmad gur le haghaidh fás pearsanta tá sé an-tábhachtach ár bhfíorchuspóir a aimsiú, chun tuiscint a fháil ar cad ba cheart duit a dhéanamh sa saol.
Cuimhnigh ar na brionglóidí is gile agus na mianta is gile ó óige, smaoinigh ar an méid atá i bhfad i gcéin nó gar dóibh? Tosaigh ag freastal ar ghníomhartha gníomhacha ar do chur chuige (agus gan a bheith curtha i bhfeidhm ag an gCumann) Spriocanna.
Leid 2. Foghlaim le bheith freagrach go hiomlán as an méid a tharlaíonn duit
Stop do bhotúin agus do theipeanna féin a aistriú ar dhaoine eile, tar éis é sin a dhéanamh, fanfaidh tú i riocht an íospartaigh i suíomh na bpáistí. Ceann de na critéir maidir le fíor-aibíocht ná an cumas a bheith freagrach as do shaol. Agus gan é dodhéanta, fás agus forbairt na pearsantachta, leanfaidh tú ar aghaidh ag seasamh in aon áit amháin.
TIP 3. Plean ag teastáil!
Is beag aisling agus is mian leat, ní mór duit gníomhú go gníomhach. Agus tá sé seo i bhfad níos éasca a dhéanamh má tá plean soiléir le spriocanna forordaithe. Dá bhrí sin, is é an chéad chúram eile ná anailís a dhéanamh ar do mhianta agus straitéis céim ar chéim a dhréachtú chun iad a chur i bhfeidhm go praiticiúil.Ná déan iarracht tascanna neamh-inbhraite a ghlacadh ag an am céanna, roinntear an sprioc mhór i bhfad níos éifeachtaí le haghaidh píosaí beaga (díreach cosúil le císte) agus scaiptear dóibh ina dhiaidh sin.
Cuir in iúl go bhfuil sé i gceist agat a bheith i bhfeidhm go gairmiúil i réimse an spéise, éirí rathúil i do ghairm bheatha. Ach tá réaltachtaí an lae inniu ag obair ar airgead nach dtagann go leor sásaimh. Sa chás seo, téigh go dtí na céimeanna:
- Ar dtús, tabhair an rud is mian leat a dhéanamh, faigh an rud is fearr leat.
- Ansin faigh amach cén t-eolas, scileanna agus oideachas ba chóir a chur sa phost.
- Tús a chur leis an oideachas riachtanach.
- Nuair a bhíonn dioplóma / teastas agat, cuir tús le folúntais a lorg sa réimse seo gníomhaíochta, téigh go dtí an agallamh.
- Tar éis duit tairiscint poist a fháil, ní aontaím ón áit dheireanach.
- Molann tú féin mar speisialtóir maith.
- Méadaigh do chuid eolais, scileanna agus scileanna gairmiúla i gcónaí, a bhuí le cur chun cinn gairme a chinntiú.
Leid 4 Fág an crios chompord coitianta
An crios chompord - feidhmíonn sé mar ghnáthbhealach saoil duine ina seachnaíonn sé go comhfhiosach riosca, nua. Mar thoradh air sin, tá sé i gcónaí i suíomh compordach, compordach, nach bhfuil strus. Cad é go maith: Úsáideacha le haghaidh caitheamh aimsire, athchóiriú.
Ach má tá tú i gcónaí sa chrios chompord - beidh fás pearsanta agus féinfhorbartha dodhéanta. Tar éis an tsaoil, dóibh coinníollacha éigeantacha dúshláin go minic dóibh féin, riosca, iad féin a sheiceáil le haghaidh neart.
Is gá cinneadh a dhéanamh céim a ghlacadh i bhfolús, gan aon ráthaíochtaí ná mar a chríochnóidh gach rud. Ach cé a fhios, b'fhéidir, mar thoradh air sin, gheobhaidh tú an méid nach bhféadfá a dhéanamh fiú?
Is minic a bhíonn an bealach amach as an gcrios chompord pianmhar, go háirithe géarmhíochaine go bhfuil taithí ag daoine a raibh eagla orthu i gcónaí ar athrú. Má bhraitheann tú faoina gcatagóir, is é an chomhairle is fearr duit ná gníomhú de réir a chéile. Ná téigh thar scóip an ghnáthstruchtúir, ach iad a leathnú go simplí.
Déan iarracht gan cur isteach ort féin creidimh dhiúltacha, is cosúil "ní dhéanfaidh mé rud ar bith", "Táim ró-shean / gan choinne / gan choinne, etc.". Níl iontu ach i do cheann, is iad seo do chuid eagla agus neamhchinnteachta inmheánacha, ach ní mór duit troid leo!
Féach scéalta spreagthacha daoine eile a raibh, in ainneoin constaicí agus teipeanna, in ann a gcuid spriocanna a bhaint amach, d'éirigh go maith leo. Lig dóibh a bheith mar do spreagthóir is fearr.
Leid 5. Athraigh do nósanna
Tá tionchar mór ag nósanna ar ár réaltacht, is féidir leo, cosúil le coscánaithe, agus cur le fás agus forbairt phearsanta. Braitheann sé ar fad ar cibé an bhfuil tú i do chónaí in úsáideach nó le nósanna díobhálacha.
Mar shampla, an bhfuil tú ag codladh ag 23 nó 3 a chlog ar maidin? Éirí suas ag 6 rn nó 12 lá? Ith bia úsáideach nó mí-úsáid bia mear, milseáin? An léann tú an Press Boulevard nó oibreacha den scoth de chuid Classics? Sleaze nó cleachtaí a dhéanamh ar maidin?
Déan liosta de do chuid nósanna diúltacha a chuireann cosc ort fás agus dul ar aghaidh. Tosaigh ag obair leo, de réir a chéile ina n-áitiú dóibh go dearfach. Ná bí ag gníomhú go géar, nó má tá tú i mbaol "rolladh siar" agus díomá.
Mar shampla, tá go leor milis agat ó óige. Níor chóir duit é a dhíothú go hiomlán as d'aiste bia - tús a chur le codanna a laghdú agus a athsholáthar. Mar sin, in ionad tíleanna seacláide bán nó bainne, ceannaigh dubh, in ionad píosa iomlán císte, ithe leath.
Gníomhú go mall, ach go muiníneach agus bainfidh tú torthaí iontacha amach, má léiríonn tú toil beag den uacht agus buanseasmhacht.
Ar deireadh, brabhsáil an físeán téamach: