Yoga ciallmhar do mhéara: cad atá úsáideach, roghanna ciallmhara

Cneasú ciallmhar - Yoga do mhéara - tá sé simplí a dhéantar trí chleachtas a fheabhsú. Tháinig sí cúpla céad bliain ó shin san India, agus uaidh sin fuair sé iasacht ag dochtúirí leigheas neamhthraidisiúnta roinnt stáit Búdacha. Cén fáth a n-oibríonn na Wisers do mhéara, conas iad a dhéanamh i gceart agus samplaí de chleachtaí bunúsacha gheobhaidh tú san ábhar seo.

Gnéithe de thionchar ciallmhar

Braitheann Yoga Mudra ar naisc athfhillteach de na méara agus na bosa go léir le limistéir choincréite den chorp, orgáin.

Faigh amach cad atá ag fanacht leat inniu - horoscope don lá atá inniu ann do gach comhartha stoidiaca

De réir iarrataí síntiúsóirí iomadúla, d'ullmhaíomar iarratas cruinn horoscope cruinn ar ghuthán póca. Tiocfaidh réamhaisnéisí ar do shíniú stoidiaca gach maidin - ní féidir é a chailleann!

Íoslódáil saor in aisce: horoscope do gach lá 2020 (ar fáil ar Android)

Mar shampla:

• Tá an inchinn "rialaithe" ag barr an ordóige;
• an dromlach - cuireann sé isteach ar an bpointe atá suite sa lár idir an t-innéacs agus na méara gan ainm, in áit an chloch mhuilinn;
• Freagraíonn na géaga íochtaracha do na méara lárnacha;
• Agus tá na géaga uachtaracha bainteach leis an mhéar beag agus leis an mhéar innéacs.

Mar a fheiceann tú, is mionleagan den chorp iomlán iad na lámha. Agus gníomhaíonn fillteán éagsúla na méara (ciallmhar) ar an mbealach céanna leis na comharthaí inchinne: "Déan fána", "brú", "scíth a ligean" agus mar sin de.

Ina theannta sin, le cabhair ó na, ar an gcéad amharc, gnáth-ghluaiseachtaí tá athrú ar an sreabhadh fuinnimh sa chorp. Agus faoi réir cleachtais rialta, go han-luath tá orgáin breoite leigheas, agus tá an comhlacht athchóirithe ina iomláine.

Faoi thionchar na bpost éagsúil, breathnaítear ar an dúnadh nó, ar a mhalairt, scaoileadh bealaí fuinnimh. Nuair a chomhbhrúitear na méara, bailítear an fuinneamh sna bealaí, agus nuair a nochtar iad, tosaíonn sé ag dul amach.

D'fhonn éifeacht an chleachtais a bheith dearfach, ag cur san áireamh na moltaí seo a leanas:

1. Agus tú ag déanamh ciallmhar, tá an dá lámh i gceist.
2. Tá tú i riocht compordach, ag tabhairt aird ar do chuid mothúchán - níor chóir duit a bheith pianmhar nó míthaitneamhach. Sa chás seo, stop Mapáil Mudra.
3. Ceachtanna a íoc ar a laghad leath uair an chloig sa lá. Más mian leat, is féidir leat an t-am seo a bhriseadh as roinnt cineálacha cur chuige.
4. Bí rialta, mar gheall ar an ngníomh riachtanach a bhaint amach.

Go praiticiúil?

Anois, lig dúinn a bheith eolach ar na samplaí bunúsacha de chiallmhar do mhéara. Cuideoidh siad le haitheantas fuinnimh i bhfolach a nochtadh, dea-bhail a normalú agus saol fada agus sona a sholáthar.

Ciallmhar "doirteal"

Is é an tréithe atá ag diaga mór Shiva. Taispeántar a fhorghníomhú ag aon ailments den scornach, larynx. Cuireann sé leis an nguth, i ndáil leis sin tá sé oiriúnach do amhránaithe, d'ealaíontóirí, do mhúinteoirí agus do chainteoirí.

Conas a:

• tá géaga ceangailte ionas gur cruthaíodh an "bhlaosc";
• Ní mór do mhéara an scuab ceart barróg a dhéanamh ar ordóg den dara géag;
• Agus le méar mhór ar an scuab ceart chun teagmháil a dhéanamh le deireadh an mhéarmhéar ar chlé.

Mudra "bó"

Níl aon rún ann go léiríonn bac na bó ainmhí naofa. Ina onóir, agus ar a dtugtar an cleachtas seo. Cuideoidh sé le dul i ngleic le pianta réamatacha, mothúcháin painful radiculitic agus paiteolaíochtaí altacha.

Conas a dhéanamh:

• Ní mór do mhéara gan ainm an scuab os coinne a bheith i dteagmháil le maizin an scuab clé;
• Déantar an rud céanna le géag nua na máthar;
• Is gá meánach a chur le chéile le méara táscacha ar an ngéag clé;
• Dá réir sin déanaimid leis an dara lámh;
• A dhéantar le méara mheasta mheasta.

Mudra Eolas

Tá sé an-tábhachtach. Ceadaíonn sé duit fáil réidh le strus mhothúchánach, imní mhéadaithe, dúlagar, lionn dubh, a fheabhsaíonn an próiseas smaointeoireachta, cuimhne, aird. Taispeántar é a dhéanamh le neamhoird codlata (insomnia nó codlatacht), brú ardaithe. Cuideoidh Mudra Eolas le duine "teacht ar an mothúchán," a dhéanfaidh é ag smaoineamh ar go leor rudaí ar fud an domhain, fealsúnacht.

Conas a:

• Cuir an mhéar innéacs le chéile le deireadh mhéar mór;
• Straighten na méara atá fágtha, ach gan síneadh.

Spéir Mudra

Tá ceangal ag cleachtadh leis an domhan spioradálta, an t-ionad fuinnimh is airde. Tá sé tábhachtach a chleachtadh má tá galair chluasa ag duine, laghdaítear éisteacht. Go minic, cuidíonn cleachtas rialta leis an rumour a normalú go tapa, agus má tá cleachtais fhadtéarmacha ann, díothaítear go leor galair chluas de réir a chéile.

Cé chomh mór sin:

• Flex a mhéar lár ionas go dtéann a bhonn isteach ar an mbonn ar an ordóg;
• Turais Thumb Big go dtí an chéad mhéar;
• Maidir leis na méara atá fágtha, ní mór dóibh a bheith díreach, ach gan teannas.

Gaoth na gaoithe

Faigheann leigheas na Síne an ghaoth le cúigiú eilimint. Creidtear go bhfuil galair "gaofar" leis an sárú sa chorp daonna. Cad iad na tinnis seo? Tuigeann siad ionsaithe na réamatóim, radiculitis, géaga crith, muineál, ceann.

Cuideoidh an cleachtas ciallmhar na gaoithe le riocht foriomlán an duine a fheabhsú go mór tar éis cúpla uair an chloig. Má bhainistítear na galair dul isteach sa chéim ainsealach, mar aon leis an gcleachtas seo ní mór duit an saol a chomhlíonadh. Ní mór duit an oiread sin a dhéanamh go díreach go dtí go mbeidh na hairíonna go léir imithe go hiomlán.

Conas a:

• Ag baint úsáide as bonn an mhéar innéacs, ní mór duit teagmháil a dhéanamh le stuáilte an ordóige;
• Agus ba chóir don ordóg é a choinneáil go réidh;
• Straighten agus scíth a ligean na méara atá fágtha.

Ar ndóigh, tá an cleachtas ciallmhar an-fhabhrach, ach níor chóir duit dearmad a dhéanamh ar an ngá atá le cothú ceart, modh codlata agus gníomhaíocht choirp. Tar éis an tsaoil, bíonn tionchar aige ar gach rud sa choimpléasc.

Mudra "Éirí Amach"

Is éard atá i gceist le comharthaí maidir lena chur i bhfeidhm ná aon phaiteolaíocht fhuar, próisis athlastacha sa scornach, na scamhóga, an casacht, an srón runny, sinusitis. Cuireann Cleachtadh le gníomhachtú cosaint an choirp, ag feabhsú díolúine, a ligeann do dhuine teacht ar ais níos tapúla.

Ach ionas go mbeidh an éifeacht níos fearr, cloí le srianta cothaithe áirithe. Mar sin, tá sé riachtanach a ithe ach torthaí, rís agus rioscaí, ag ól ar a laghad ocht spéaclaí uisce.

Conas a:

• Cuirtear palms le chéile;
• Thrasnaigh méara mar aon lena chéile;
• Tá an mhéar beag ar gach ceann de na lámha retributed agus timpeallaithe le cabhair innéacs agus méara móra an dara scuab.

Mudra "Saol Sábhála"

Is é seo éigeandáil, má tá taom croí ag duine. Taispeántar an draoi i bpianta cairdiacha, ionsaithe, tachycardia, imní, longing, infarction miócairdiach.

Má tá rud éigin ar a laghad ón gceann ainmnithe, tosaíonn sé ag déanamh Mudra láithreach. Tá na hairíonna ag dul de réir a chéile, agus ina thionchar gníomhaíonn sé mar nitroglycerin.

Conas a dhéanamh:

• Ní mór don mhéar innéacs a bheith lúbtha ionas go mbeidh a bhonn i dteagmháil léi le bonn méara mhóra;
• Cuirtear iolracha ar phillíní na méara go léir le maoir dhíreacha le chéile.

Grá Wise

Cuireann sé cothromú an chothromaíocht fuinnimh sa chorp chun cinn, méadaíonn sé fuinneamh ríthábhachtach, cuireann sé le míchumas, cuireann sé isteach ar fholláine ghinearálta go fabhrach, feabhas a chur ar fholláine ghinearálta, feabhas a chur ar na súile, beidh paiteolaíocht súl leigheas.

Beidh fadhbanna aici le práinn le daoine a fhulaingíonn iad siúd atá ag fulaingt ó apathy.

Conas a:

• Is gá na pillíní a nascadh ar na gan ainm, na máthar agus ordóg;
• Straighten agus relaxed na méara atá fágtha.

Tá go leor ciallmhar eile ann a bhfuil tionchar sláinte acu ar ailments eile. Le cuid acu, tabharfaidh tú eolas ar an bhfíseán seo a leanas: