Is é cothú cuí bunús na sláinte. Éisteadh le gach duine faoi seo, ach níl siad ag iarraidh iarratas a dhéanamh i gcleachtas. Cad é an difríocht idir Ayurveda do mhná, conas is gá duit a ithe ceart? D'fhorbair Milleneies Muders an Oirthir an cur chuige ceart maidir le cothú sláintiúil, a ndearnadh imscrúdú go cúramach agus táirgí úsáideacha roghnaithe. Smaoinigh go mion go dtabharfaidh an ghaois thoir comhairle do mhná ar fud an domhain.
Croílár an chothaithe chuí
Cad é croílár an bhia? Léann Wisdom an Oirthir: Ní mór do tháirgí fuinneamh an duine a mhéadú, agus ní ísle. An bhfuil táirgí in ann an leibhéal fuinnimh a ísliú? Casann sé amach go bhféadfadh sé. Is teagasc caol é Ayurveda a dhéanann staidéar ar an ngaol idir cothú agus galar coirp. Dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh muinín aici. Cad mar gheall ar aistí bia nua-aimseartha? Ní oibríonn siad ach le linn an aiste bia féin, gan níos mó.Faigh amach cad atá ag fanacht leat inniu - horoscope don lá atá inniu ann do gach comhartha stoidiaca
De réir iarrataí síntiúsóirí iomadúla, d'ullmhaíomar iarratas cruinn horoscope cruinn ar ghuthán póca. Tiocfaidh réamhaisnéisí ar do shíniú stoidiaca gach maidin - ní féidir é a chailleann!
Íoslódáil saor in aisce: horoscope do gach lá 2020 (ar fáil ar Android)
Áitíonn fir chiallmhara na hIndia: Is éard atá sa chorp an duine ná Dosh agus a n-teaglamaí. Cad é doch? Is gnéithe eolasacha na n-eilimintí iad seo agus a dteaglaim dúinn:
- Tine;
- uisce;
- Talamh;
- aer;
- éitear.
Tá tionchar ag gach gné nádúrtha as a bhfuil ár gcomhlacht á thógáil. Mar shampla, nuair a bhíonn sé fuar, níl an ghné tine againn. Nuair a bhraitheann muid tart, níl easpa uisce againn. Má tá an comhlacht idirdhealú ag otracht, ansin sa chorp rósholáthair de ghné an domhain. Má tá an mheitéarism cráite, ciallaíonn sé go bhfuil barrachas de ghné aeir i do chorp.
Is é an toradh a bhíonn ar an iomarca uisce a bhíonn ag an uisce ar maidin, spreagann an rósholáthar den ghné dóiteáin heartburn. Chun na heilimintí go léir eatarthu a chothromú, ní mór duit an t-eolas ar Ayurveda a mháistir.
Doha agus Sláinte
Deir Ayurveda go bhfoirmíonn an teaglaim de ghnéithe na n-eilimintí trí dosy:
- bhata (aer agus éitear);
- Kapha (talamh agus uisce);
- Pitt (uisce agus tine).
DOSHA VATTA Eagraíonn sé corp solúbtha agus gluaiseacht. Déantar idirdhealú idir na daoine seo le psyche soghluaiste, sceitimíní go héasca agus go tapa "dul amach". Tá siad ag gluaiseacht i gcónaí: Taisteal grá, imprisean nua, athruithe cónaithe agus oibre. Is breá le bia miasa goirt amháin, géar agus tiubh. Chun cothromaíocht a bhaint as an vatta Dosh, ní mór duit táirgí os coinne a úsáid - milis, sailleach, te.
DOSHA PINT Eagraíonn sé corp an fhoirgníochta lár. Is féidir leis na daoine seo a earcú go tapa agus meáchan a dhumpáil, tá teocht an choirp atá rómheastacháin beagán acu. Ligeann an tine inmheánach duit aon bhia a dhíleá. Mar sin féin, is féidir a gceann a bheith boinn ó tháirgí sailleacha. Chun cothromaíocht a dhéanamh idir an Pitt Dosh, ní mór duit deochanna fionnuar a ól agus tá sailéid úr glasraí / torthaí ann.
DOSHA KAPCHA Eagraíonn sé corp dlúth, tá corp mór ag go leor ionadaithe ón dosha seo agus tá sé seans maith go rachaidh sé ar murtall. Tá daoine-kaps an-chineálta, ag iarraidh síolta maithe a chur i ngach áit. Tá siad socair agus cothromaithe, cosúil le heilifintí, grá na síochána agus an tost. Cuireann paisean chun otracht choirp chun cinn go binn. Mar gheall ar mheitibileacht mhall an Kapha, tá an meáchan iomarcach claonta. Chun cothromaíocht a dhéanamh idir Dosh Kapha, ní mór duit miasa te agus spicy a úsáid. Mar shampla, is féidir le tae ginger le líomóid cabhrú saor ó fhorghníomhú taise agus fuar i gcorp an Kapha.
Cothú ceart
Conas do bhia a eagrú i gceart, ionas gur fhan Doshas i gcothromaíocht? Cuideoidh sé seo leis na mothaithe inmheánacha. Más rud é, má bhraitheann tú an déine, an meath agus an leisce ort, ní fheileann tú bia. Glacann sí fuinneamh ón gcomhlacht in ionad sáithiúcháin é.Is é an chéad chritéar eile den aiste bia ceart an minicíocht fholmhaithe. Go hidéalach, ba chóir an corp a shaoradh ó na maiseanna fánaíochta ar maidin. Má tharlaíonn folamh sa tráthnóna, feiceann an corp bia go diúltach - tá sé tocsaineach dó, tá sé ag iarraidh dramhaíl thocsaineach a dhoirteadh in áit. Deir an rud céanna go bhfuil droch-bholadh an bhéil - go bhfuil bia díobhálach do do chorp. Ní shábháilfidh cuairteoir ar fhiaclóir tú ó bholadh míthaitneamhach.
Earráidí coitianta bia:
- Itheann tú ar an sceideal, fiú mura mbraitheann tú ocras.
- Ólann tú lón / dinnéar le súnna úra.
- Déanann tú iarracht pláta a fholmhú, fiú má bhraitheann tú go bhfuil tú ag ró-ithe.
- Tá míthuiscint agat d'aon ghnó gan cileagraim bhreise a fháil.
- Ólann tú deochanna ón gcuisneoir.
- Tá sé mar aidhm agat an staid struis a "dul síos" le rud sobhlasta.
- Níl a fhios agat conas bia a chur le chéile lena chéile agus miasa dothuigthe a ithe.
- Sháraigh tú constipation le cabhair ó laxatives in ionad an ocras riachtanach.
Cén fáth nach féidir le bia a ól le súnna úra má bhaineann siad tairbhe as? Toisc gur béile ar leithligh iad súnna, ní féidir iad a chomhcheangal le táirgí eile.
Conas fuinneamh na mban a mhéadú
Anois, labhair faoi tháirgí atá in ann an leibhéal fuinnimh is gá a thabhairt dúinn. Tugtar Lunar ar an leibhéal fuinnimh seo, toisc gurb é an ghealach é a bhfuil tionchar tábhachtach aige ar an orgánach baineann agus go bhfuil sé in ann é a dhéanamh as gach bean tharraingteach agus sexy.
- Is táirge tábhachtach é an bainne do shláinte na mban, ach ní mór duit é a ól ag uaireanta áirithe den lá - ag 6 rn nó 6 pm. Ar maidin, ní mór bainne a ól te, mil agus spíosraí a chur leis. Sa tráthnóna, deoch bainne te, ag cur cardamom, finéal agus siúcra.
- Rísíní go maith barraí go léir an dash, tá sé riachtanach a ithe ar maidin.
- Caithfidh banana ithe in éagmais áthais don saol, tugann sé suaimhneas síochána agus dóchais.
- Cuireann piorraí le cáilíochtaí volitional.
- MALING MALINE BURES an aigéadacht an boilg, tá sé riachtanach sa bhfoirm triomaithe nó úr. Foirfe do Pertta Perts.
- Tá plumaí in ann brú éagobhsaí a bhácáil.
- Tugann mil tenderness. Cén cineál meala atá oiriúnach duitse, is féidir leat boladh na húire a chinneadh. Má bhraitheann tú binneas, ní grá do mhil é.
Anois déan machnamh ar úsáideach do mhná spíosraí. Is iad seo na substaintí sin atá san Oirthear a bhfuil tábhacht ar leith ag baint leo: tá siad in ann iontais a dhéanamh le fuinneamh agus le mothúcháin.
- Spreagann Sinséar scaipeadh fola, buaileann sé slaghdáin agus bíonn tionchar dearfach aige ar an bhfaireog thyroid.
- Tá Kurkuma úsáideach don ae agus don duáin, cuireann sé deireadh leis an mothú tuirse agus tugann sé aire.
- Bailíonn Cardamom spasms, restores bronchi agus Sábhálann ó Ischemia.
- Neartaíonn an sesame na cnámha agus na fiacla.
- Cleans Curry fola, ag streachailt le próisis athlastacha.
- Cuireann finéal géarmhíochaine chun cinn.
- Gníomhaíonn Piobar Dubh fuinneamh ríthábhachtach, ní gá ach é a ithe go hiomlán - Swallow.
Ráiteas tábhachtach! Tugann glasraí agus torthaí an tairbhe is mó don chorp ach amháin má d'ardaigh siad i do cheantar.
An féidir le mná milseáin a ithe? Tá go leor háille eagla orthu cosúil le tine, toisc gur féidir an meáchan milis a fháil. An bhfuil sé i ndáiríre? Creideann Hindus go bhfuil gá le mná chun cúlra hormónach a fheabhsú. Cad iad na milseáin a chaithfidh a ithe? Ina measc seo tá torthaí seacláide agus triomaithe. Ní phléitear aon chácaí.
Cathain is féidir leat milseáin a ithe? Tá sé níos fearr ná 12 uair an chloig den lá: Ag an am seo, déantar aon táirgí a dhíleá gan iarmhairtí don chorp.
Cruthaítear eagna Ayurveda le cleachtas céad bliain d'aois. Chun bean shláintiúil agus tharraingteach a mhothú, lean comhairle an eolais Vedic.