Tá an grá ina áit thábhachtach i saol duine. Rugadh muid sa domhan seo le grá agus táimid ann. Nuair nach bhfuil aon ghrá i bhfear i duine, mothaíonn sé go bhfuil sé ag cumha agus brón - níl gach rud gleoite thart. Conas grá a mhealladh i do shaol?
Cabhróidh sé seo linn le machnamh a dhéanamh ar ghrá. Is ealaín ársa é machnamh a dhéanamh ar an saol a athrú le cabhair smaoinimh, a thugann athruithe dearfacha ar gach duine, beag beann ar a reiligiún. Smaoinigh ar shampla de chleachtas éifeachtach machnamhach ar an ábhar seo.
Cén fáth go ndéantar machnamh ort?
Cad é machnamh chun grá a mhealladh? Is éard atá sa domhan ar fad ná fuinneamh de dhlús difriúil. Feicimid roinnt fuinneamh in aon fhoirm (nádúr, fear), tá daoine eile dúinn dofheicthe (leictreachas). I machnamh, tá duine cumraithe go meabhrach ar an tonn den fhuinneamh ceart agus tosaíonn sé ag mealladh é ina shaol. Sin é an fáth go n-athraíonn athruithe infheicthe i saol an duine tar éis cleachtais machnamhaí.
Faigh amach cad atá ag fanacht leat inniu - horoscope don lá atá inniu ann do gach comhartha stoidiaca
De réir iarrataí síntiúsóirí iomadúla, d'ullmhaíomar iarratas cruinn horoscope cruinn ar ghuthán póca. Tiocfaidh réamhaisnéisí ar do shíniú stoidiaca gach maidin - ní féidir é a chailleann!
Íoslódáil saor in aisce: horoscope do gach lá 2020 (ar fáil ar Android)
Mar sin féin, ní chríochnaíonn gach machnamh athruithe dearfacha, agus caithfear iad i gceart. Cad is gá duit a bheith ar an eolas faoi mhachnamh?
Treoracha le haghaidh Machnaimh:
- Faigh am nuair nach gcuirfidh aon duine isteach ort;
- Go maith chun an seomra agus an t-incense solais a aeráil - sandals, cainéal nó snáthaid;
- Suigh síos i suíomh áisiúil ionas nach clárú ar an chúl agus géaga;
- an aigne a scaoileadh go hiomlán ó imprisean solas an lae;
- scíth a ligean gach strus ar an muscle sa chorp;
- Tune isteach le haghaidh machnaimh.
Breathnaíonn an teagasc simplí, ach ní féidir an aigne a shaoradh i gcónaí ón agallamh inmheánach. Tá smaointe ag iarraidh kaleidoscope imeachtaí a bhriseadh agus a chiorcal i gcónaí - anois tá cuimhne agat ar an trioblóid ag an obair, anseo thug tú cuairt ar an smaoineamh ar theipeanna sa saol, anseo, ó áit éigin, d'eascair íomhá de dhuine míthaitneamhach agus mar sin de.
An riachtanas is gá an meditating a fhoghlaim a shaorann an spás ar an aigne ó íomhánna neamhriachtanacha - is é seo an riail is tábhachtaí de machnamh rathúil!
Cad é ba chóir a bheith ina staid duine le linn machnaimh? Ar an gcéad dul síos, tá sé riachtanach matáin uile an choirp a scíth a ligean, go háirithe aghaidhe. Just a sheoladh aird ar d'aghaidh - cad a bhraitheann tú? Tá sé do-ghlactha a liopaí a bhrú go docht, forehead wrinkle, brúigh do shúile. Samhlaigh gur phléasc tú isteach san uisce agus go bhfuil tú go hiomlán scíth a ligean.
Ansin seol aird ar an muineál agus ar na guaillí - ní mór dóibh a bheith go hiomlán saor ó aon voltas. Ansin, tabhair aird ar chúl agus ar na cosa. Nuair a bhíonn tú go hiomlán scíth a ligean, is féidir na smaointe a ghlanadh ó shoilsiú lae a shórtáil - cuirfidh siad isteach ar chomhchruinnithe san íomhá atá ag teastáil.
Chun an aigne a shuaimhneas ó smaointe, is féidir breathnú ar na coinnle lasair le tamall anuas, smacks ó aromaver, féachaint ar an reáchtáil deiseal nó éisteacht le do análú - roghnaigh an modh cuí. Nuair a bhíonn smaointe socair, téigh ar aghaidh go machnamh chun grá a mhealladh.
Grá machnaimh
Cá bhfuil fuinneamh an ghrá? Tá sé ann i ngach áit, agus in tú féin freisin. Cén chuma atá ar an bhfuinneamh seo? Is féidir leat a chruthú di ar bith íomhá - bláth, tonn, deatach bándearg, féileacán. Má tá tú níos gaire don dearcadh blasanna, faigh an cumhráin chuí le haghaidh fuinneamh an ghrá.
Anois a shamhlú go bhfuil crúisc ghloine dhoiléir agat - tá sé salach, tá sé sean agus míthaitneamhach. Is é an crúisc seo do chorp spioradálta. Cuireadh bac ar an gcomhlacht spioradálta trí smaointe diúltacha, díomá, teipeanna agus díchreideamh ina mealltacht féin. Ní mór é a ní.
Samhlaigh go raibh an tonn d'uisce purest le feiceáil ar an mbarr agus tosaíonn sé ag iarraidh crúiscín salach. Tógann sí a shraitheanna salachar a thógann sé - tá sraith den chion ar an gcion ar an sean-chaidreamh nár éirigh leis, bhí sé ina luí ar shiúl le ciseal a neamhthaitneasach féin agus mar sin de. Féach ar conas a dhéantar an crúiscín a ghlanadh, agus socraigh é i gconaic go bhfuil sé glanta leis anois. Nuair a fheictear crúisc go hiomlán glan agus iontach roimh do ghalar inmheánach, ciallaíonn sé gur éirigh leat an anam a ghlanadh ón diúltach.
Anois is féidir leat dul ar aghaidh go dtí an chéad chuid eile den mhachnamh - an crúiscín a líonadh le fuinneamh an ghrá. Cad is féidir a chur i gcrúisc ghlan? An íomhá a léiríonn fuinneamh an ghrá duit. Samhlaigh gur eitil an féileacán isteach é nó go raibh sé líonta le deatach bándearg. Tuig go bhfuil do chrúisc anam líonta anois le fuinneamh an ghrá. Éist le do mhothúcháin istigh, socraigh iad i gconaic agus cuimhnigh orthu. Bain triail as chomh minic agus is féidir chun na mothúcháin seo a ghlaoch i rith an lae - tá sé inmhianaithe go n-éiríonn siad ina satailítí de do shaol iomlán!
Cleachtas Riospráide
Smaoinigh ar chineál eile machnaimh - riospráide. Glacann an machnamh seo ní hamháin samhlaíocht agus íomhá amhairc, ach análú freisin. Is cleachtas an-úsáideach é seo, mar is féidir é a úsáid chun aon réimse saoil a athrú - ní grá amháin.
Conas machnamh a dhéanamh ar análú? Tóg posture compordach, scíth a ligean na matáin agus dírigh do chuid smaointe ar an bpróiseas análaithe. Féach ar an aer a théann tríd an srón, titeann isteach sna scamhóga agus tagann sé ar ais. Caitheamh an bhreathnóireacht seo ar feadh cúpla nóiméad - ní mór duit dearmad a dhéanamh go hiomlán faoi chúram lae agus le heispéiris éagsúla. Níl ach tusa agus do análú ann - rud ar bith eile.
Nuair a shroicheann tú an stát atá ag teastáil, smaoinigh go bhfuil sruth fuinnimh órga leis an aer. Is féidir é a bheith ina dhath eile - mar is mian leat. Téann an sreabhadh solais seo isteach ort agus baineann sé leis an gcorp le teas - análaíonn tú solas an ghrá. Ansin ciall a bhaint as an dóigh a dtugann tú an tsolas solais seo don domhan. Is breá an grá é seo.
Tá an sruth seo líonta le tenderness, teas agus sonas. Análaíonn tú sonas, líonta leo agus a thabhairt don domhan. Fan sa stát seo tamall, mothaíonn tú foinse an ghrá. Cuimhnigh ar an gcoinníoll seo agus glaoigh air tú féin ag am ar bith.
A thuiscint go bhfuil foinse an ghrá agat agus go meallann sé grá cómhalartach ón domhan mórthimpeall. Tar éis tamaill feicfidh tú conas a d'athraigh an domhan lasmuigh i ndáil leat. Agus níl aon rud mystical ann - nocht tú foinse na bliss, an sonas agus an ghrá! Bhí sé i gcónaí taobh istigh duit, níor mhothaigh sé.
Labhair tú féin: ionanálú agus grá exhale, tá I agus grá amháin ar fad.
Má chleachtann tú machnamh grá laethúil, athróidh do shaol go hiomlán. Is féidir leat aná a análú ní hamháin i solitude, ach in áit ar bith freisin. Díreach ar an eolas faoin bpróiseas seo. Más gá duit fear coincréite a mhealladh chun na beatha, cruthaigh a íomhá neasach agus seol fuinneamh an ghrá dó gach lá. Go gairid beidh sé le feiceáil i do shaol.