mian gach duine a bheith sásta. Chun an staid sonas a bhaint amach, modhanna éagsúla a úsáidtear - traidisiúnta agus ní an-. Le déanaí, tá na cleachtais Machnamhach an-tóir i dtíortha baile a ligfidh tú go leor réimsí de shaol an duine a fheabhsú agus le staid chéile a bhaint amach. Sa t-ábhar seo, beimid ag labhairt faoi na buntáistí a bhaineann le meditation, chomh maith le breithniú le meditation a mhealladh grá amháin agus imeachtaí sona.
Bunús na cleachtais Machnamhach, an tairbhe don chomhlacht
Is ionann an bhrí fíor aon chleachtas Machnamhach go bhfuil duine isteach i stát go hiomlán relaxed, agus d'fhéadfadh sé díriú freisin a aird trína chur leis go léir na mothúcháin ar éigin sféar amháin dá shaol. Tá sé tábhachtach go soiléir go hiomlán d'intinn agus Chonaic ó smaointeoireacht diúltach gan ghá.Is Meditation obair an-deacair síceolaíoch a bhfuil an tiúchan uasta tábhachtach. Níl sé gach duine a máistir é láithreach, d'fhéadfadh sé a ghlacadh a lán ama agus foighne a fhoghlaim a meditate agus a fháil tionchar dearfach.
Faigh amach cad atá ag fanacht leat inniu - horoscope don lá atá inniu ann do gach comhartha stoidiaca
De réir iarrataí síntiúsóirí iomadúla, d'ullmhaíomar iarratas cruinn horoscope cruinn ar ghuthán póca. Tiocfaidh réamhaisnéisí ar do shíniú stoidiaca gach maidin - ní féidir é a chailleann!
Íoslódáil saor in aisce: horoscope do gach lá 2020 (ar fáil ar Android)
Sa phróiseas meditation, an comhlacht relaxes go hiomlán, beidh an inchinn scíth a ligean ar deireadh, mar go bhfuil sé a thuilleadh thar. Ag dul isteach den sórt sin stát gan aithne, tá duine gan stró cumraithe leis an tonn de sonas agus grá, chomh maith le sláinte agus folláine. Is é an rud is mó nach bhfuil an aigne isteach go hiomlán scíth a ligean.
aird ard i ngach meditations tugtar le ceist na análaithe, eolaithe cinnte go bhfuil moilliú i ngníomhaíocht inchinn, agus sin an fáth go bhfuil an duine i stát de chineál na ngréasán tras ann le análaithe cuí. Má plunge tú isteach staid den sórt sin modhnaithe de Chonaic go teorainneacha le aisling, unexplored na mothaithe féin a oscailt roimh, bíonn sé féidir rud éigin a bhraitheann nua.
Nuair a bhíonn duine i stát den sórt sin, is féidir sé a chuid aisling is pearsanta agus ar mian leis a sheoladh chuig na Cruinne, ag iarraidh a bheith sásta. Lena chois sin, le cabhair ó meditation, tá scíthe de chuid an chomhlachta fisiciúil, a fháil ar aon dul spioradálta. An chuid is mó síceolaithe mhaíomh go ligeann meditation comhchuibhiú an staid inmheánach an duine agus Eliminates le dúlagar.
Is féidir achoimre a dhéanamh suas go mbuíochas leis an machnamh is féidir:
- a staid inmheánach a chomhchuibhiú;
- an córas néarógach a mhaolú;
- imeachtaí dearfacha éagsúla a mhealladh agus grá a thabhairt dá saol;
- cneasaithe ó roinnt ailments;
- Faigheann duine smacht ar a réimse mhothúchánach.
Téarmaí cur i bhfeidhm machnaimh
Chun go n-éireodh le cleachtais mheasta go rathúil agus go dtabharfaí an toradh a bhí air go rathúil, is fiú cloí le roinnt moltaí úsáideacha.
- Tá sé tábhachtach an t-am cuí a roghnú le cleachtadh, tá an clog go luath ar maidin nó clog tráthnóna déanach oiriúnach. Ar ndóigh, chun toradh an chleachtais a neartú, moltar dóibh dul i muinín machnaimh dhá uair sa lá, áfach, mura bhfuil aon am ná neart agat dó seo, is leor é seo de fhorghníomhú amháin.
- Ba chóir go mbeadh áit oiriúnach do chleachtas ciúin, nach mbeidh tú in ann cur isteach ar na daoine mórthimpeall. Is féidir leat, mar shampla, stoptar síos i do sheomra nó i bhfolach i roinnt cúinne scoite den dúlra.
- Tá sé an-tábhachtach freisin agus an staidiúir cheart - is é an caighdeán an staidiúir Lotus, ach is féidir leat machnamh a dhéanamh i riocht eile. Is é an rud is mó ná an cúl a rialú chun fanacht réidh, agus ní raibh aon mhothú míchompordach sa chorp.
- Bailigh an ealaín scíthe. Tá sé tábhachtach scíth iomlán a bhaint amach de gach muscle, gach matán. Tabharfar an-chrua é ar dtús, ach le himeacht ama beidh an corp ag baint úsáide as. Thairis sin, tabharfaidh a leithéid de scíth a ligean sochair shuntasacha do do chorp, tar éis dóibh a bheith páirteach ó thionchar diúltach an strus laethúil.
- Agus an mhír is déanaí, ach ní ítim chomh tábhachtach sin - foghlaim conas moill a chur ar bhur n-aird ar an bpróiseas riospráide (tá léirshamhlú nó mantra oiriúnach freisin). Níor chóir go gcuirfeadh aon bhreis ar aon smaoineamh duillín isteach i do chonaic. Ná déan dearmad go má tá tú ag smaoineamh ar gan smaoineamh ar rud ar bith, beidh sé chomh maith smaointe go bhfuil sárú ar chleachtas. Ní mór duit foghlaim conas do inchinn a mhaolú go hiomlán ó na fadhbanna agus na n-imní go léir agus taitneamh a bhaint as calma iomlán.
Meditation chun imeachtaí amháin agus sona a mhealladh
Ní mór do gach duine a bheith grámhar, is é an grá atá in ann mothú sonas a thabhairt do dhuine. Ar an drochuair, sa domhan nua-aimseartha, tá an fhadhb a bhaineann le uaigneas an-ghéar, agus ní féidir le gach duine an dara leath agus caidreamh sona a bheith agat.
Tá cuid áirithe de na fir agus mná ina chónaí ina n-aonar go léir a saol sa tairiseach fanacht ar a n sonas, ach ní hionann an scéal athrú chun feabhais. Más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh a bheith ina measc, is fiú a chleachtadh meditation spriocdhírithe a mhealladh grá amháin i do shaol. ionchas éighníomhach gan iarratas nach bhfuil aon iarracht an réiteach is fearr sa chás seo. Ach is féidir go leor a chur ar an staid má tá tú ag díriú ar do fórsaí spioradálta ar an inmhianaithe.
Tá sé tábhachtach do meditation rathúil a bheith i socrú do cheart an Spioraid. Mar sin, más rud é nach bhfuil aon chreideamh i toradh duine, ní tharlóidh. Ní mór duit i gcónaí creideamh ar an chuid is fearr a choinneáil agus creidim go mbeidh tú ag freastal cinnte do dhuine, agus go han-luath.
Ach má aisling tú chun bualadh le duine a bheidh ag a thabhairt duit a ghrá ó chroí a ghabháil, tá sé riachtanach a bheith ar an fhoinse an ghrá féin agus ní bheidh eagla chun é a thabhairt do gach comhrá. Anseo gheobhaidh tú teacht ar an tarrthála, a bhfuil mar seo a leanas: Is gá chun ionadaíocht a dhéanamh go dtosaíonn solas óir te a bhriseadh amach as an doimhneacht de do chroí, penetrating isteach i gcroílár gach duine nó ag gabháil trí barr an painshore.
Lena chois sin, tá sé tábhachtach a chur le do smiles a thabhairt do gach duine a shásaíonn ar do bhealach, chun gníomhartha maith agus a thabhairt teas spioradálta ó chroí. Cuimhnigh go mbeidh an grá a sheoladh chuig an domhain ar ais chugat i méid iolrach (ar an mbealach céanna le haon mothúcháin diúltacha). Nuair chabhraíonn le duine eile, seol dtimpeallacht buíoch an duine seo a blessings go bhfuil grá agus sonas á mealladh ar phleananna tanaí. Agus beidh gníomhais olc mar thoradh ar thoradh curses a tionchar diúltach ar do karma. Ach amháin nuair a fhoghlaim tú grá a thabhairt, is féidir leat a fháil ar an mothú mar fhreagra.
Chomh maith leis sin gné thábhachtach grá duit féin. Tar éis an tsaoil, má tá tú féin nach bhfuil cosúil leat féin, ní féidir aon duine grá agat! Bailigh an ealaín na féin-mheas, meas tú féin.
Is féidir le cur isteach eile do chur i bhfeidhm rathúil meditation a bloic inmheánacha, mar shampla, an eagla an ghrá mar gheall ar an bhfíric go ndearna tú aon uair amháin Gortaítear. Má tá sé seo fíor, ansin, is dócha, beidh sé riachtanach a chur i gcrích ar chleachtais Machnamhach eile a ceapadh chun scíth a ligean do dhuine, chomh maith le atá freagrach as an maithiúnas agus leighis ar an anam. Agus gan ach ansin is féidir leat tús a ghrá a mhealladh. Nuair is féidir leat a scaoileadh go rathúil ar an am atá caite agus a fháil ar an staid spioradálta gá, i mbun an cleachtas é féin, a bhfuil ina dhiaidh sin mar seo a leanas:
Beidh ort chun ionadaíocht na sonraí is lú de an chuma ar do thodhchaí roghnaithe amháin, na gnéithe a charachtar, fiú conas a rachaidh sé póg, - go ginearálta, go hiomlán gach rud a thagann ach amháin le d'intinn. Is féidir leat a shamhlú freisin imeachtaí a chabhróidh leat a fháil sonas. Mar shampla, ba mhaith leat cuairt a thabhairt ar an oileán trópaiceach ar feadh i bhfad. Ansin le do thoil, mar a cheannaíonn tú ticéad i gcás eitleáin nó long, agus ansin - conas a taitneamh a bhaint as ghrian te trópaiceach chomh maith leis an torann na farraige nó na farraige.
Má chomhlíonann tú meditation rialta, go han-luath beidh do aisling a bheith in ann a thagann fíor i saol. Beidh an éifeacht méadú freisin má tharraingt tú do aisling ar phíosa mór páipéir. Ansin é a chur in áit fheiceálach agus a íoc d'aird gach lá.
Beidh cur i bhfeidhm rialta ar an gcleachtas Machnamhach sonraithe síochána agus scíthe a thabhairt isteach i do shaol. Chomh maith leis sin a bhuíochas sin do meditation, beidh tú ag mothú i gcónaí go suairc agus le fuinneamh. Agus má tá do anam cur isteach ar aon cheist agat nó má tá tú ag fulaingt faoi rud éigin go mór, is féidir leat a chur le breathnú ar an staid seo ag uillinn éagsúla.
Ach cuimhnigh nach féidir leis an cleachtas meditation a fhorchur ar bhealach a fhorghníomhú, ba chóir é a dhéanamh go heisiach ar a mhian féin. Lena chois sin, ní bheidh tú in ann a fheiceáil láithreach an toradh, ach má tá an forghníomhú córasach, má tá tú ó chroí ó chroí agus an comhlacht is mian leat rud éigin, an sprioc a bhaint amach.
nach bhfuil sé molta sa phróiseas meditation chun ionadaíocht a dhéanamh ar an eolas cheana féin a thabhairt duit le hionadaithe den ghnéas eile, mar go mbeidh sé a bheith ar chineál an forchur, clár eachtrannach. Táimid go léir aisling grá mór, ach ag an am céanna iarracht a aimsiú ar ár maité Soul féin. Dá bhrí sin, visualize an fhortún sonas agus chéile, agus beidh tú n-éireoidh cinnte.
Is mian linn tú sonas mór agus grá mór frithpháirteach!
Agus i fhocal scoir is fiú breathnú ar an físeán suimiúil: