Meditation chun an dúil a chomhlíonadh - Ullmhúchán, teicníc

Anonim

Mianta - cuid dhílis de shaol duine. Tá sé seo faoi deara go háirithe maidir le cumarsáid a dhéanamh le leanaí óga - I gcás go leor naíonán éiríonn an focal "a thabhairt" ar cheann de na chéad sa saol! Tá mianta difriúil, ina measc tá dlúthbhaint acu. Conas iad a chur i bhfeidhm? Cabhróidh sé seo le machnamh a dhéanamh chun fonn a chomhlíonadh. Tóg é seo agus labhair san alt.

Machnamh ar mhian a chomhlíonadh

Mianta fíor agus bréagach

Cad é machnamh? Is é seo an tiúchan de aird ar dhuine spreagúil amháin. Ní mór duit an fonn is mó a roghnú duit agus smaoineamh ar na sonraí is lú ar a chur i bhfeidhm. Conas an dúil cheart a roghnú agus a bheith mícheart? Ar an drochuair, ní féidir le gach aisling dúinn go maith, uaireanta is féidir le comhlíonadh an dúil an chinniúint a iompú go hiomlán i dtreo neamhriachtanach.

Chun a chinntiú go bhfuil do mhian ceart agus úsáideach, déan na nithe seo a leanas. Scríobh liosta de do mhianta i láimhseáil ghorm nó i gcolún peann luaidhe. Anois féach go cúramach le haghaidh an chéad mhian - cad a bhraitheann tú taobh istigh? Má bhí an-áthas orm, ciallaíonn sé nach ndéanfaidh an fonn dochar duit. Féach ar an dara dúil - cad a bhraitheann tú?

Faigh amach cad atá ag fanacht leat inniu - horoscope don lá atá inniu ann do gach comhartha stoidiaca

De réir iarrataí síntiúsóirí iomadúla, d'ullmhaíomar iarratas cruinn horoscope cruinn ar ghuthán póca. Tiocfaidh réamhaisnéisí ar do shíniú stoidiaca gach maidin - ní féidir é a chailleann!

Íoslódáil saor in aisce: horoscope do gach lá 2020 (ar fáil ar Android)

Más rud é, ar a laghad an t-ábhar imní is lú nó cineál éigin éiginnteachta, buail amach as an liosta le láimhseáil dhearg. Dá bhrí sin, oibrigh an liosta iomlán agus fág ach na mianta ceart. Ach ná déan Rush chun suí i suíomh machnamhach - fág é don lá amárach. An lá dár gcionn, déan athbhreithniú ar an liosta de na mianta, déan tú féin a athsheiceáil, agus roghnaigh an aisling is pearsanta.

Tá teicníc eile ann chun fírinne na mianta a fhíorú. Samhlaigh go bhfuil an lá atá inniu ann an ceann deireanach i do shaol earthly. Cad é a roghnófá ón liosta mianta? Is teicníc gharbh é seo, ach an-éifeachtach agus éifeachtach. Dá bhrí sin, déantar na múch go léir agus nach bhfuil gá leo inár saol. Seiceáil tú féin!

Ullmhúchán le haghaidh machnaimh

Ullmhúchán le haghaidh machnaimh

Anois go bhfuil cinneadh déanta agat ar an dúil, is féidir leat dul ar aghaidh go machnaimh. Ach ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú do shúile a dhúnadh láithreach agus a athdhéanamh arís agus arís eile "Ba mhaith liom, ba mhaith liom, ba mhaith liom"! Tugann teicnící machnaimh le tuiscint go bhfuil an dearcadh ceart maidir le cleachtadh.

  • Gcéad dul síos, ní mór duit a roghnú saor ó ghnó.
  • Ar an dara dul síos, fan liom féin.
  • An tríú dul síos, ullmhaigh an t-áitreabh agus tú féin.

Ní mór aon chleachtais spioradálta, cosúil le deasghnátha draíochta, a dhéanamh tar éis atreoraithe. Tóg cithfholcadh nó folctha te chun an corp a shaoradh ó allas agus ó dheannach. Is é fírinne an scéil go ndéanann na cealla craicinn allais agus comhionannas vótaí an fuinneamh a shaobhadh i gcorp an duine, agus go gcuireann sé seo isteach go mór le stiúradh na gcleachtas spioradálta. Chomh maith le glaineacht choirp, tá glaineacht an tseomra tábhachtach.

Ba chóir go mbeadh an seomra aeráilte go maith agus scaoileadh ó na subha rudaí agus deannaigh. Cén fáth a bhfuil sé chomh tábhachtach sin? Tá an mhaoin ag rudaí a bhaineann le salachar fisiciúil a charnadh, ach fuinneamh freisin. Dá bhrí sin, ní mór gach rud salach agus dhustach a ghlanadh. Ba chóir Pól a nite ar shiúl freisin, agus is é an cairpéad a chaitheamh. Ar deireadh, glaoigh ar an seomra ag an gclog nó déanfaimid aoibhneas ar an wand nó incense aramatach - tá an seomra le cleachtadh réidh.

Cathain is fearr a chleachtann an meditation chun mianta a chomhlíonadh? Ag aon am áisiúil. Is féidir leat é seo a dhéanamh ag Dawn, is féidir leat san oíche - is é an rud is mó ná go bhfuil giúmar comhfhreagrach agat. Chun psyche calma agus mothúcháin a lasadh an choinneal agus díreach ag breathnú ar an lasair - mothúcháin socair.

Ba chóir go mbeadh údar le linn machnaimh compordach, ionas nach n-éireoidh leis an gcúl caoineadh, agus níor bréag na cosa. Is féidir leat suí ar chathaoir le cúil réidh, is féidir leat suí ar an eochaircheap go dtí an t-urlár, is féidir leat luí fiú ar an tolg, ach tá baol ann go dtitfidh. Suigh go compordach, ach nach ndéanann an cúl fána - tá sé seo tábhachtach. Ligfidh Spine Smooth na fuinneamh cosmaí dul tríd do chorp.

Os cionn machnaimh le haghaidh mianta

Teicníc shimplí chun an inmhianaithe a bhaint amach

Tosaigh leis an machnamh is simplí ag baint úsáide as íomhánna amhairc. Meastar go bhfuil an teicníc seo simplí, ach ní mór duit a bheith in ann íomhánna difriúla a léiriú sa bhogadh sa samhlaíocht. Is féidir gan gluaiseacht, ach ba chóir go mbeadh an pictiúr sa cheann soiléir go leor agus coincréite.

Mar sin, smaoinigh ar do mhian a chur i bhfeidhm. Má theastaíonn carr uait, smaoinigh ar a dhath, a bhranda, a chinneadh an costas agus na sonraí eile. Samhlaigh go bhfuil an carr seo agat cheana féin - tá tú ag tiomáint ag tiomáint agus ag tiomáint ar feadh an mhórbhealaigh. Tá sé inmholta fuaim an mhótair a chloisteáil agus an luas a mhothú. Mura n-oibríonn sé, ní scanrúil. Amharcléiriú oiriúnach agus simplí ar an bpictiúr le tosú.

Má theastaíonn teach nó árasán uait, a chinneadh go díreach cén rud atá uait. Cén fáth a dteastaíonn cruinneas uait i bhfoirmiú mianta? Toisc nach féidir an dúil a dhéanamh mar a cheap tú. Abair nach mbeidh an t-árasán le feiceáil sa limistéar sin, nó in ionad a charr féin, beidh tú ag rolladh endlessly ag tacsaí. Dá bhrí sin, is amhlaidh is fearr duitse.

Nuair a chuir tú isteach go léir, socraigh an pictiúr amhairc isteach sa fhráma, mar phictiúr fíor. Anois a shamhlú go bhfuil an pictiúr seo ag bogadh uait níos faide agus níos mó. Mar sin, chas sí isteach i bpointe, ach go ginearálta imithe ó chuma. Cén fáth a dteastaíonn sé uait? Tá sé riachtanach chun a chur ina luí ar an bhfo-chomhfhiosach an fonn atá ag teastáil a sheoladh chuig na cruinne. Mura ndéantar é seo, ní bheidh réadú an dúil - ní bheidh sé "crochadh" in aice leat go dtí an iníonacht. Agus mar sin - sheol tú é.

Cad is gá duit a dhéanamh anois? Ná déan dearmad faoi gach rud. Má smaoiníonn tú i gcónaí ar do mhian, is ar éigean a chomhlíontar é. Déantar cearta caomhnaithe fuinnimh a iontráil - thug tú fonn duit féin lenár gcuid smaointe agus ní theastaíonn uait é a ligean, agus ní chabhródh aon subsgocation. Mar sin, téigh leis anois. Tá gach rud fíor! Dá bhrí sin, déanta - agus dearmad déanta air. Is féidir leat a thaifeadadh lá agus mí na machnaimh don leabhar nótaí, a fheiceáil níos déanaí, tar éis an méid a bhí an dúil a chomhlíonadh.

An bhfuil sé tábhachtach féachaint ar chéimeanna na gealaí chun an inmhianaithe a bhaint amach? Tá sé seo tábhachtach freisin, ós rud é go bhfuil laethanta gealaí áirithe, a bhfuil an fuinneamh atá dírithe ar mhianta a chur i bhfeidhm. Féach orthu sa Fhéilire Lunar. Is é an lá is fearr pleanála an chéad lá gealaí (ní lá na míosa féilire, is é sin Lunar). Mianta a chur i bhfeidhm go maith i laethanta na laethanta saoire gealach agus eaglais. Chomh maith leis sin tá laethanta láidre na laethanta saoire Bliana Nua - sean agus nua.

Leigh Nios mo