A respiración de chakra é unha técnica de meditación especial. Para a música tranquila tranquila, o home que usa equipos respiratorios especiais, inmerso no estado do trance. Durante todo o proceso, os centros de enerxía humana son revelados - Chakras, o estado da aura é mellorado.
Que é Chakras:
Chakras son 7 compoñentes principais de auras humanas, centros especiais de corpos finos que controlan o fluxo de enerxía. Os chakras saudables son un benestar marabilloso, unha vida positiva, a falta de medos internos e ansiedade. Robles ou procesos de conxestión en chakras - enfermidade, terrible benestar, franxa negra na vida.
Descubra o que lle espera hoxe: un horóscopo para hoxe para todos os signos do zodíaco
Por numerosas solicitudes de suscriptores, preparamos unha solicitude de horóscopa precisa para un teléfono móbil. As previsións virán para o seu signo do zodíaco cada mañá - é imposible perder!
Descarga gratis: horoscopio para todos os días 2020 (dispoñible en Android)
Cal é a influencia de Chakras ou Paltres, xa que tamén se chama:
- sobre a saúde do corpo físico do home;
- Na súa vida sexual e a capacidade de experimentar emocións brillantes, atracción ao sexo oposto;
- Amar a capacidade de amar sinceramente e definitivamente: o propio compañeiro que rodea, o mundo enteiro no seu conxunto;
- sobre benestar financeiro e prosperidade, éxito e prosperidade;
- O potencial de personalidade: habilidades, talentos, todo o que o home pode manifestar;
- Para a conciencia, a espiritualidade ea sabedoría, dispoñible para as unidades.
Cando todo está ben con chakras, normalmente non hai problemas graves na vida dunha persoa. Se existen mal funcionamento en Aure, acumúlase a cantidade de enerxía negativa, que no futuro convértese en consecuencias desagradables.
Chakrov Técnica de respiración Osho
O gran místico, un rostro espiritual e unha lenda real de OSHO compilou o seu propio método de meditación respiratoria ou activa de Chakrov.
OSHO cría que o seu único método de respiración profunda literalmente esperta a cada centro de enerxía, harmoniza e enche todos os chakras.
Para comezar a meditación, cómpre activar a música relaxante e pechar os ollos. Se vostede é un novato, é aconsellable pechar os ollos do vendaje escuro, a través do cal os raios solares non penetrarán.
Máis:
- Levántase na posición correcta: coloque os pés de ancho, lixeiramente dobre os xeonllos, endereitarse.
- Imaxina que escoita melodías campás de anel. Axiña que se resulta visualizado, isto é o suficientemente real, respira profundamente e as exhalacións, engadindo mentalmente a mirada ao primeiro chakra. Está situado na base da columna vertebral, case onde se atopa o cóccix.
- Cando na súa conciencia, o toque aumentará e converterase en máis excesivo, cambia o foco de atención ao segundo chakra. Está no fondo do abdome, na localización do sistema reprodutivo do home.
- Non esqueza a respiración activa e profunda!
- Continúe a "viaxar" por Chakram. Con cada novo desbordamiento de campás, traducir a súa atención a cada centro de enerxía alternativamente, cara arriba.
- O seu xeito mental: desde o plexo solar ao corazón, despois ao buraco na base do pescozo, despois do medio da fronte, xusto por riba das liñas de cellas. Terminamos a meditación no arrastre da cabeza.
- Desde o fondo ata o Chakra superior, é necesario ir tres veces. Sentirás como o corpo está cheo de enerxía en cada centro. Esta é a primeira etapa da respiración de Chakrov, que leva uns 45 minutos.
- E a meditación termina así: lado e relaxarse, pecha os ollos e o resumo dos pensamentos. Sinto que está tranquilo, pacificado, séntese ben. Faino durante 15 minutos.
Importante: por primeira vez durante a meditación pode sentir dor de mensaxería nos músculos. Non é asustado, non pare e continúa respirando.
Método SUFI.
Para "aumentar" os chakras co método SUFI, hai que recordar o mantra especial: "La Illoha il alla". Está literalmente traducido como "ningún deus ademais de Deus", o que significa que todo é Deus, non hai nada sen Deus e poder divino.
Como meditar:
- Na respiración - para expandir o peito e cantar un mantra tanto como resulta.
- En exhalación - tratamos de repetir o texto do mantra por completo, debuxar o estómago á posición máxima. Imaxina que queres saír de min completamente todo o aire.
Así, ten que "camiñar" para cada centro de enerxía - desde o chakra inferior ata a parte superior.
Este método meditativo axuda a limpar o negativo e harmonizar o estado mental. Chakrov respirando sobre o centro cardíaco de Anahata é especialmente favorable.
Se non pode meditar na casa, pero no bosque, polo río, só coa natureza e a si mesmo, a eficacia será varias veces maior.
Consulte o vídeo sobre a respiración de Chakrov segundo a técnica de OSHO:
Consellos e recomendacións
Hai varias regras que necesitas manter para non prexudicarte no proceso de meditación e só se beneficia de:
- A respiración de Chakrov - necesariamente a condición de calquera meditación, pero non unha forma independente de mergullarse en trance.
- O proceso de meditación debe ir acompañado de música. Tente recoller adecuado en recursos especializados para non confundir.
- Meditar mellor pola mañá. Non é fundamentalmente, pero é no reloxo da mañá, antes do amencer e un estómago baleiro, obterás a maior enerxía e máis rápido poderá ingresar a condición correcta.
- É imposible meditar e participar na respiración de Chakrov, se acaba de firmemente. O estómago debe estar baleiro.
- Ao final da meditación, tome un baño ou ducha. Imaxina que o fluxo de auga finalmente lave con rastros de enerxía negativa. Sente como a enerxía é positiva.
- Grazas mentalmente - o universo, Deus, a maior forza ao final de cada meditación. A práctica da gratitude axudará a alistar o patrocinio deles e apoio. Pero só se o fas sinceramente.
Se practicas regularmente a respiración de Chakrov, observe o vigoroso, volveuse alegre e tranquilo.