Cura sabia - Ioga para os dedos - son simples realizados mellorando a práctica. Ela orixinou un par de séculos atrás na India, e de aí fixo prestado polos médicos de medicina non tradicional dunha serie de estados budistas. Por que os máis queridos para os dedos funcionan, como executalos e exemplos de exercicios básicos que atoparás neste material.
Características do impacto do sabio
Yoga Mudra depende das conexións reflexo de todos os dedos e palmeras con áreas concretas do corpo, órganos.Descubra o que lle espera hoxe: un horóscopo para hoxe para todos os signos do zodíaco
Por numerosas solicitudes de suscriptores, preparamos unha solicitude de horóscopa precisa para un teléfono móbil. As previsións virán para o seu signo do zodíaco cada mañá - é imposible perder!
Descarga gratis: horoscopio para todos os días 2020 (dispoñible en Android)
Por exemplo:
- O cerebro "está controlado" pola parte superior do polgar;
- A columna vertebral - afecta o punto situado no centro entre o índice e os dedos sen nome, no lugar da pedra de pedra;
- Os membros inferiores corresponden aos sen nome cos dedos medios;
- E os membros superiores están asociados co dedo pequeno e do dedo índice.
Como podes ver, as mans son unha mini-versión de todo o corpo. E os distintos plegables dos dedos (sabios) actúan do mesmo xeito que os sinais cerebrais: "Fai unha inclinación", "tensión", "relaxarse" e así por diante.
Ademais, coa axuda destes, a primeira vista, os movementos ordinarios hai un cambio no fluxo de enerxía no corpo. E suxeito a prácticas regulares, moi pronto son curados órganos enfermos e o corpo é restaurado no seu conxunto.
Baixo a influencia de diferentes posicións, obsérvase o peche ou, pola contra, a liberación de canles de enerxía. Ao comprimir os dedos, a enerxía é recollida nas canles e cando se divulgan, comeza a saír.
Para que o efecto da práctica sexa positivo, tendo en conta as seguintes recomendacións:
- Ao realizar un sabio, ambas mans están implicadas.
- Está nunha posición cómoda, prestando atención aos seus sentimentos - non debe ser doloroso ou desagradable. Neste caso, deixar de mapear Mudra.
- Pagar leccións polo menos media hora ao día. Se o desexa, pode romper esta vez por varios enfoques.
- Ser regular, porque só só acadar a acción necesaria.
Na práctica?
Agora familiarizamos cos exemplos básicos dun sabio aos dedos. Eles van axudar a revelar o potencial de enerxía oculto, normalizar o benestar e proporcionar unha vida longa e feliz.
Sabio "afundir"
Son os atributos do gran divino de Shiva. A súa execución móstrase en calquera enfermidade da garganta, larinxe. Mellora a voz, en conexión coa que é ideal para cantantes, artistas, profesores e oradores.
Como:
- Os membros están conectados para que se crease o "shell";
- Os dedos do pincel correcto deben abrazar un pulgar do segundo membro;
- E cun dedo grande do pincel dereito para tocar o final do dedo medio á esquerda.
Mudra "vaca"
Non é ningún segredo que os impresionantes da vaca representen un animal sagrado. No seu honor, e chamou esta práctica. Axudará a xestionar dores reumáticas, sensacións radiculíticas dolorosas e patoloxías articulares.Como realizar:
- A maizina do pincel esquerdo debe ser tocada polo dedo sen nome do pincel oposto;
- O mesmo faise co novo membro da nai;
- É necesario combinar medio con dedos indicativos no extremo esquerdo;
- En consecuencia, facemos coa segunda man;
- Realizado con dedos grandes estimados.
Coñecemento de mudra.
É moi importante. Permite desfacerse do estrés emocional, o aumento da ansiedade, a depresión, a melancolía, mellora o proceso de pensamento, memoria, atención. Móstranse que o faga con trastornos do soño (insomnio ou somnolencia), presión elevada. O coñecemento de Mudra axudará a unha persoa "chegar ao sentimento", fará que pensen en moitas cousas do mundo, a filosofía.
Como:
- Combina o dedo índice co final dun dedo grande;
- Endereitar os dedos restantes, pero sen estirar.
Mudra Sky.
O exercicio ten unha conexión co mundo espiritual, o centro de enerxía máis alto. É importante practicar se unha persoa ten enfermidades de orellas, unha audiencia é reducida. Moitas veces, a práctica regular axuda a normalizar rapidamente o rumor e, se hai prácticas a longo prazo, moitas enfermidades da orella son eliminadas gradualmente.Como se celebra:
- Flexionar un dedo medio para que a súa base afecta a base no polgar;
- Big Thumb locou co primeiro dedo;
- En canto aos dedos restantes, deben ser rectos, pero sen tensión.
Ventos de vento
A medicina chinesa atopa o vento con quinto elementos. Crese que coa súa violación no corpo humano hai enfermidades "ventás". Cales son estas enfermidades? Baixo eles comprende os ataques de reumatismo, radiculite, extremidades tremendo, pescozo, cabeza.
A práctica do sabio do vento axudará a mellorar significativamente a condición xeral da persoa despois de todas as horas. Se as enfermidades lograron entrar na etapa crónica, xunto con esta práctica, cómpre cumprir o sabio da vida. Debe facer exactamente tanto ata que todos os síntomas estean completamente desaparecidos.
Como:
- Usando a base do dedo índice, ten que tocar a almofada do polgar;
- E o polgar debe soster suavemente;
- Os dedos restantes endereitarse e relaxarse.
Por suposto, a práctica do sabio é moi favorable, pero non debes esquecer tamén a necesidade dunha nutrición adecuada, o modo de sono e a actividade física. Despois de todo, afecta todo no complexo.
MUDRA "Rising"
As indicacións para a súa implementación son calquera patoloxía fría, procesos inflamatorios na gorxa, pulmóns, tos, nariz, sinusite. O exercicio contribúe á activación da protección do corpo, mellorando a inmunidade, o que permite que unha persoa se recupere máis rápido.Pero para que o efecto sexa mellor, adhírese a certas restricións de nutrición. Así, é necesario comer só froitas, arroz e riscos, beber polo menos oito vasos de auga.
Como:
- As palmas son combinadas xuntas;
- Os dedos cruzados entre si;
- O pequeno dedo de cada unha das mans é retribuído e rodeado da axuda de índices e dedos grandes do segundo pincel.
Mudra "salvando a vida"
Esta é a emerxencia, se unha persoa ten un ataque cardíaco. O asistente móstrase en dores cardíacas, ataques, taquicardia, ansiedade, anheling, infarto de miocardio.
Se hai polo menos algo do designado, comeza inmediatamente a facer mudra. Os síntomas están indo gradualmente a non, e na súa influencia actúa como nitroglicerina.
Como realizar:
- O dedo índice debe estar dobrado para que a súa base se toque á base de dedos grandes;
- Múltiples as almofadas de todos os dedos con maizantes rectos combínanse.
Sabio amor
Promove o nivel de equilibrio enerxético no corpo, aumenta a enerxía vital, engade discapacidade, resistencia, afecta favorablemente o benestar xeral, mellorará os ollos, a patoloxía dos ollos cura.
Ela servirá aos que sofren de apatía, teñen problemas con urxencia.
Como:
- É necesario conectar as almofadas da Namelest, a Nai e o polgar;
- Os dedos restantes enderezan e relaxáronse.
Hai moitos outros sabios que teñen un efecto de saúde noutras enfermidades. Con algúns deles, familiarizarás o seguinte video: