Como sobrevivir a un divorcio co seu marido: consellos para os psicólogos

A despedida cunha persoa cara é sempre traumática, especialmente se este home converteuse nun inimigo. Como sobrevivir a un divorcio co seu marido para non sentir alma e dor física? Cómpre lembrar que o final dunha etapa de vida inevitablemente abre a perspectiva do novo. Non se debe configurar con antelación por un xeito negativo: quedarei só, non atopo un home adecuado, non creo a ninguén máis.

Unha verdade simple debe ser realizada: a vida nun divorcio co seu marido non remata. E isto significa que ten que sorrir cara a un novo día e unha nova etapa de vida. Así é como fixo a miña irmá máis nova, cando o seu marido decidiu cativar a outra muller. Non houbo depresións e reproches da súa parte: comezou unha nova rolda de vida.

Como comezar unha nova vida

Descubra o que lle espera hoxe: un horóscopo para hoxe para todos os signos do zodíaco

Por numerosas solicitudes de suscriptores, preparamos unha solicitude de horóscopa precisa para un teléfono móbil. As previsións virán para o seu signo do zodíaco cada mañá - é imposible perder!

Descarga gratis: horoscopio para todos os días 2020 (dispoñible en Android)

Como comezar a vida sen un ex marido? De feito, todo non é tan difícil, como parece na imaxinación ofendido polo destino dunha muller. Só ten que comezar cunha folla limpa, con esperanza e fe mirando para o futuro. Se o destino pecha unha porta, entón abrirá outro: a saída non é só do cadaleito. Por algunha razón, moitas mulleres esquécense e consideran o seu divorcio da traxedia universal.

Divorcio deonse:

• Xa non necesitas descubrir as relacións en cores elevadas;
• Xa non ten que ter medo de todo tipo de reproches e adorar a súa parte;
• A túa atención xa non distrae o home desagradable;
• Poderás dar tempo a ti mesmo como queiras;
• Non é necesario quedar durante horas na lousa e cociñar moita comida;
• Outras vantaxes, dirixidas só a ti.

Atopar en calquera situación, esta é unha ambulancia na difícil loita polo lugar baixo o sol .. Se aprende a beneficiarse de calquera situación, será moito máis fácil de vivir. Deixaches a un home? Sorrir e gozar do resto. Non te preocupes a soidade, pero apreciar a paz e o descanso.

Nunha nota! É difícil sufrir a dor de perda só a primeira vez (mes, dous ou tres), entón a atención comeza a atraer cousas novas e novos intereses. Quizais terá lugar un novo coñecemento cun home agradable.

Si, o divorcio é o colapso dos plans para o futuro. Pero isto preocupa só a un marido colaborativo cun ex marido, pero non o teu. Polo tanto, debería planearse planificar un futuro persoal no que non haberá lugar para un ex marido. De feito, este é un interesante proceso creativo se o dá por completo. Non perturbe a túa alma con recordos do pasado: só tes que mirar para o futuro e atopalo cun sorriso. Moitas mulleres divorciadas agradeceron ao destino por separar co seu marido, xa que despois dun tempo tiñan unha vida nova e máis interesante.

Psicoloxía da muller divorciada

Moitas mulleres experimentan os mesmos sentimentos neste período de vida desfavorable. A maioría está a buscar axuda e consellos como sobrevivir a un divorcio co seu marido, dos psicólogos profesionais. E esta é a decisión correcta.

Os psicólogos distinguen entre 5 etapas da adaptación da psique ao divorcio:

1. reacción defensiva;
2. estado de resentimento;
3. sentimento de culpa propia;
4. condición depresiva;
5. Perda de aceptación emocional.

A psique dunha persoa mental saudable inevitablemente adapta a novas circunstancias, aínda que os prazos ea reacción emocional á adaptación difiren. Dependerá da natureza e da individualidade da muller. Alguén máis descoidado mira ao mundo, alguén se usa para dramatizar calquera evento.

Reacción defensiva

Esta propiedade está colocada na psique do home, é conxénita. O cerebro debe adaptarse ao cambio, polo que a primeira vez está en estado de alta. Ás veces, desde o lado, tal reacción parece unha indiferenza completa aos eventos negativos, pero só é unha impresión externa. No interior, a muller está experimentando polo menos o colapso do universo persoal, xa que todos os plans para o futuro colapsáronse simultaneamente. Isto pódese comparar co terremoto ea destrución da súa propia casa.

Por un tempo, a muller estará nun estado de estupor e non poderá dar un divorcio como feito fiel. Isto explica o intento de apretar o proceso de matrimonio a moitas esposas para non sentirse divorciado oficialmente. Esta é unha forte dor mental que só unha muller divorciada pode entender.

Por que unha muller que intenta negar o feito obvio de romper as relacións? Os psicólogos argumentan que actúa sobre a psique como anestésico. Nun principio, a dor de perda é tan expresada que non é necesaria sen analxésicos. Algunhas mulleres esperan secretamente que o marido chegará e volverá .. A primeira etapa de adaptación é a máis difícil para a psique dunha muller e é case imposible sobrevivir sen perdas emocionais e físicas.

Ofensa

Logo da conciencia da inevitable muller inmersa coa cabeza nun estado de resentimento. Este delito non ten un destinatario claramente estendido: unha muller é ofendida polo seu marido e no destino e no deliberado, e ata nos seus seres queridos e amigos. Este é un estado de resentimento global a todo dunha soa vez: por que exactamente eu non ten sorte?

O resentimento pode ser interconectado con rabia ou desánimo. Unha muller percorre a memoria dos eventos antes do divorcio e está experimentando un sufrimento incrible. A procura do autor é o seguinte momento psicolóxico que a muller divorciada está experimentando. Quen podería contribuír a separación da súa amada - amante, pais, nenos, noivas, amigos? Isto, por suposto, ten que descubrir para acougar un pouco (porque non quero confesar a ninguén nos seus propios erros).

Dangerous é o estado da psique dunha muller cando comeza a culpar a culpa sen culpa e ver a fonte de todos os seus problemas nel. A súa rabia pode entrar en colapso en familiares ou fillos, e hai todas as posibilidades de arruinar aos seus familiares por moito tempo. Polo tanto, os psicólogos aconsellan non buscar a raíz de todos os problemas, pero intentan reestruturar e aceptar o inevitable.

Culpa

A seguinte etapa sobre o xeito de adaptación ao novo é un sentimento de culpa propia. Unha muller chega ao pensamento de que era o seu comportamento que provocou un divorcio que era necesario falar e fluír de forma diferente. Quizais algún lugar para quedar en silencio, nalgún lugar para dar paso, nalgún lugar simplemente non prestar atención e perdoar.

Nota! As mulleres tenden a sentir a súa propia culpa diante do seu marido mesmo en caso de descanso de relacións por mor da súa amante.

A psique dunha muller está disposto dun xeito especial, en particular, a psique da muller rusa. Os rusos tenden a tomar toda a responsabilidade por si mesmos, considéranse culpables polo comportamento dos seus maridos e atormentan sobre isto. Este é un estado moi perigoso, xa que os tormentos sen sentido poden ser traídos a unha ruptura mental ou a unha depresión prolongada. Neste momento, é imposible quedarse só cos seus pensamentos, é necesario liberar a alma na recepción do psicólogo ou nos brazos da persoa natal.

Depresión

Este é o paso de adaptación máis perigoso e responsable. Que forte é a muller psique, ata que ela aprecia e ama a si mesma? Gustaríame ter en conta que a depresión clínica só é posible nalgúns casos: esta é unha desviación endóxena, é dicir, non depende de factores externos. O habitual estado depresivo de risco de saúde non representa, só pode agravar as enfermidades crónicas ou provocar un accidente (caída, queimaduras para a desatención e dispersión).

Nota! Se o estado depresivo dura máis de seis meses, este é un motivo para aplicar unha visita a un psicoterapeuta.

No estado de depresión, unha muller pode facer accións innecesarias:

• Tente devolver o ex marido;
• Tratando de probar o teu amor por el;
• embrague na casa;
• Tratando de escándalo co seu novo amor.

A lista de accións insanos e innecesarias pode continuar por moito tempo, cada muller será a súa especial. Os psicólogos din que unha muller é prexudicial para tal comportamento só: en vez de adaptarse á separación máis rápido á separación e comezar a construír unha nova vida, ela se aferra para as relacións xa esgotadas.

Importante! Despois do divorcio, pode facerse moito máis feliz que casado cun ex-marido.

Moitas mulleres están tan atracas sobre a aprobación da súa propia rightness e sen pecado, que está listo para sacrificar por iso mesmo a súa felicidade. Por que pasar anos para devolver o ex marido e probar a súa superioridade se pode simplemente atopar unha nova felicidade con outro home? Moitas mulleres impiden o orgullo e o sentido da súa importancia: como se atreveu a botarme? E moi poucos poden preguntarse a si mesmo outra pregunta: é realmente libre como o vento agora? É necesario usar unha nova situación de vida nunha clave favorable e non tratar de revivir os mortos.

Adopción inevitable

Cando unha muller pasa por todos os círculos internos do inferno, dará un divorcio como feito fiel. Pídese, pero era imposible levalo de inmediato? Esta pregunta lóxica correcta para a maioría das mulleres permanece sen resposta. A psique das nosas mulleres está deseñada para que non poidan deixar ir da situación sen loita. É unha mágoa que hai demasiados momentos persoais para a loita sen sentido, que podería ser realizada con beneficio.

Finalmente, a esposa divorciada comeza a buscar os beneficios da separación do primeiro, finalmente comeza a pensar no seu futuro e prestar atención aos homes circundantes. Ás veces, este período coincide co proceso de restaurar os nervios maltratados eo tratamento de varias feridas no chan nervioso.

Embarazo e divorcio

Esta é unha situación especial, é imposible sobrevivir sen perdas emocionais. Unha muller embarazada necesita un apoio permanente e comprensión, e non conta con traizón e divorcio. As esposas abandonadas cren que sobrevivir ao divorcio durante o embarazo mil veces máis difícil e máis destacado. Un fondo hormonal inestable pode non resistir fortes sobre as emocións negativas. Antes dunha muller embarazada, a cuestión da supervivencia é aguda: non hai nada para o delito.

Non debe correr ao xinecoloxía e esixir un aborto: o bebé non debe converterse nun instrumento de vinganza cun marido e pai negligente. Este neno non ten a culpa de nada, non necesita ser asasinado. Ademais, o pai negligente non responderá ao asasinato doutro bebé non nacido, non se atreve a facelo. O aborto, pola contra, agrava un forte estado emocional, xa que unha perestroika hormonal afiada é seriamente transferida polo corpo. Non facilita a túa condición, senón que fai moito máis difícil.

Lembre que co nacemento dun neno haberá un cambio agudo na vida: será cuberto con novos significado e novas impresións. Pola contra, ten que esperar o nacemento dun bebé con alegría para mergullarse coa cabeza no marabilloso mundo dos sentimentos maternos. Moitas mulleres soñan coa maternidade, que non está dispoñible para eles debido a calidades naturais, ea natureza permitiulle converterse nunha nai. Debe ser apreciado.

Consellos prácticos para mulleres embarazadas:

• É necesario comunicarse con confianza cunha persoa, listo para escoitalo e estirar a man;
• Non peche a súa pena, atopar un hobby por si mesmo ou asistir ao club en interese;
• Coidar o coidado do coidado do bebé, distraelo de pensamentos severos sobre a traizón do ex marido;
• Non intente reanimar o pasado, é mellor enviar pensamentos nun futuro futuro colaborativo cun fillo.

Os psicólogos argumentan que os pensamentos humanos teñen unha natureza material, polo que só debes pensar en cousas útiles e agradables. Os sentimentos maternos son os máis fermosos do mundo, polo que regalan completamente os soños do futuro fillo e unha nova vida feliz.

Novo matrimonio

Moitas mulleres teñen medo de facer unha nova relación seria despois dun matrimonio infrutuoso. Pero estes temores son infundados: todas as persoas son diferentes. Non obstante, non debes caer noutro extremo e buscar a curación da perda de dor de sentimentos antigos. Pola contra, raramente o amor pode traer aínda máis sufrimento que o vello. Polo tanto, busque nas relacións sen curar a dor, senón os sentimentos reais.

Pero antes de que necesites traballar en erros e comprender por que o matrimonio anterior rompeuse. Se isto non está feito, a posibilidade de que un novo fallo aumenta ás veces. Pola contra, pode pisar o mesmo rastrillo e obter un novo golpe á fronte. Non se apresure, non intente probar a súa reserva nos homes: non é completamente nada. Parece máis unha vinganza do orgullo vulnerable que o amor sincero.

Moitas mulleres por algún motivo non queren quedar só no apartamento, polo que están intentando atopar rapidamente un reemplazo ao seu marido. Pero non todos teñen a súa propia vivenda, e moitos acordarían vivir no seu apartamento só. Poderá apreciar o destino que lle dá, poderás agradecer.

Nova vida

A traizón do teu ser querido é unha proba seria na vida de cada muller abandonada. Non obstante, esta proba debe ser considerada decente, para non caer en extremos e non facer tonterías. Muller que non sabe como manterse nas mans, parece divertido e miserable .. Lembre isto e non cede á tentación de organizar un escándalo ou algo así.

Debe comezar a planificar o seu futuro, tendo en conta erros e decepcións do pasado. A experiencia amarga tamén é a experiencia, polo que debe ser avaliada en dignidade. Non intente verter o alcohol de montaña: aínda non se puido facer ninguén. O alcohol é excretado do corpo, e a dor permanece co home.

Lembre: Para facerse feliz no presente, ten que ser capaz de abandonar o pasado. Mentres se despraza cara á cabeza de diálogos desagradables e recorda ao ex marido, non poderás converterse nunha muller feliz nunha nova vida. Non necesita arrastrar a vella lixo a unha nova vida, el só ten lugar e non trae ningún beneficio.

Nunha nota! Aprende a atopar momentos positivos (rendibles) en situacións desagradables.

Para desfacerse dos pensamentos innecesarios, necesitas substituílos por novos. Comezar a participar en cousas interesantes, asistir a eventos públicos, facer un hobby ou estudar unha nova lingua estranxeira. A adquisición dun negocio interesante está moi distraído por perturbar pensamentos e recordos depresivos. Podes comezar a reparar no apartamento ou actualizar a situación.

O cambio de imaxe ten un efecto beneficioso en cada muller. Grave ao cosmetólogo, compra unha suscripción aos tratamentos de spa ou simplemente faga a aptitude. Xunto co aspecto actualizado da túa vida incluirás cambios positivos.

E recorda: é tonto matar nunha persoa que fixo traizón e traizón. Simplemente non era digno de ti, polo que o destino librábase de ti. Non te preocupes por mor da relación fallida, esta amarga experiencia enriquecete e fixo máis forte. Unha vez por sempre, cruza o nome deste home desde a súa memoria e non estropee a saúde por mor dunha persoa indigna.