A crise de mediana idade pode ocorrer de calquera home, e é importante saber que unha muller pode facer para axudar a súa elixida para pasar por esta etapa coas máis pequenas perdas. Entre os meus amigos, vin exemplos de éxito e non moi. Quero compartir as súas observacións e recomendacións con vostede neste artigo.
Por que xorde a crise de mediana idade
Preguntas que inevitablemente xorden dos que atoparon este fenómeno son iguais. Cales son as razóns para a crise? Por que ocorre na idade "media"? Como tratar con el?
Os signos máis sinxelos que axudarán a determinar que esta crise notoria chegou aos teus homes:
- Cae a produtividade no traballo. Se antes puidese traballar no día, realizou unha gran cantidade de tarefas, agora é capaz de tratar a dificultade de xestionar as accións máis necesarias.
- Desaparece o desexo de traballar e desenvolverse. Se antes estaba iluminado e motivou algúns obxectivos, familiares, intereses, agora a motivación desapareceu. Non hai obxectivos. Xorden as preguntas: "Por que é todo en todo?", "Cal é o significado da vida?", "Que traballou para todos estes anos?"
- Ten un forte sentido de inferioridade, insatisfacción consigo mesmo e os seus resultados. Inclúese o réxime de auto-críticas e auto-divisións, así como a insatisfacción global coa vida, por el, co seu contorno.
- Manifesta intensamente unha actitude negativa á vida. Un ex optimista convértese nun pesimista, un home constantemente prevé fracasos e perde a fe en éxito.
Descubra o que lle espera hoxe: un horóscopo para hoxe para todos os signos do zodíaco
Por numerosas solicitudes de suscriptores, preparamos unha solicitude de horóscopa precisa para un teléfono móbil. As previsións virán para o seu signo do zodíaco cada mañá - é imposible perder!
Descarga gratis: horoscopio para todos os días 2020 (dispoñible en Android)
Sobre os motivos da crise de mediana idade, os psicólogos aínda discuten e non poden chegar a unha opinión inequívoca. Aínda non hai resposta a esta pregunta. Polo tanto, non é tan importante cavar polas razóns como para comezar a actuar na dirección de resolver o problema. Crear un plan de acción claro e gradualmente saír deste estado.
Que se pode facer na crise
Se un home en si está configurado para resolver o problema, antes de todo pode compartir estas recomendacións con el. Quizais un paso tan sinxelo obrigalo a actuar, cambiar algo e saír de forma independente do estado negativo da crise.
Tres pasos simples para superar a crise de mediana idade:
- Darse conta e entender que esta é só unha etapa temporal, que tarde ou cedo final. Sentirse a insatisfacción, o descenso da forza e estar en estados negativos é normal. Só é importante non ser enterrado neles aínda máis profundo, senón dar a vostede un tempo para restaurar.
- Tente atopar un adestrador, adestrador ou outra autoridade, que axudará a superar a crise, motivar ao éxito e á acción. Tamén podes referirse a un bo psicólogo.
- Analizar exactamente o que non lle convén na vida, transferir expectativas, necesidades. Estimar as posibilidades e elaborar un plan estratéxico para saír do estado da crise.
E 6 consellos máis motivadores que podes compartir co teu home:
- Entender que "tarde" nunca ocorre. Se entendes que a maior parte da vida vive e os soños permaneceron os soños, non significa que non sexan cumpridos en principio. Aínda tes moito tempo para ser exitoso e implementado. O principal é actuar.
- Dáse conta de que as súas prioridades e principios de vida cambian ao longo do tempo. Moitas veces é esta reestruturación e convértese na causa da crise. Liberar soños e desexos que xa non teñen sentido. Poñer novos obxectivos inspiradores. Tente entender o que quere e que ver agora. Completa todas as "Tails": realizar promesas antigas, executar obrigas de longa duración. Stripping "Tails" xa dará unha carga de enerxía colosal.
- Deixa de vivir en anticipación do "momento adecuado". Nunca pode vir. É mellor facer un plan de acción para realizar os seus obxectivos e comezar a encarnalo. É mellor facer mal e pouco que non facer nada.
- Deixar o pasado no pasado. Non te arrepinte do que era. Vivir presentes. O pasado tira e impide o desenvolvemento. Entón déixeo finalmente. Perdoe infractores, pedir perdón a quen causaron dor. Agachase todas as situacións dolorosas e non lémbralas
- Expandir o círculo de comunicación, levantar novos amigos. Use todas as posibilidades para iso: redes sociais, foros, clubs por interese. Ao final, simplemente invita a colegas para a cea ou vaia á barra máis próxima despois do traballo.
- Preste atención á súa saúde. Analizar por que o destruas? Axuste a nutrición adecuada, atopa o deporte, siga o exame do médico.
Comproba o vídeo sobre o tema:
Que muller pode facer
A túa contribución nesta situación é realmente mínima. Se o teu home aínda non é suficiente para resolver o problema, podes axudalo pouco. Non podes influenciar a outra persoa. Pero aínda podes facer algúns pequenos pasos.
Que podes facer agora:
- Comparte coas túas recomendacións masculinas deste artigo.
- É máis frecuentemente eloxiar os pequenos logros, gracias por calquera axuda. Entendida constantemente que lle agradece, o ama que está ben feito e, en xeral, o seu heroe é Superman e Betman nunha botella.
- "Strain" de forma discreta. Solicite axuda en diferentes situacións, imos as tarefas que só pode resolver. En situacións estresantes, aínda que sexan capaces de manexar por conta propia, convértano.
- Esqueza desacuerdos e pelexas. Con máis frecuencia, dá o teu amor, atención, apoio.
- Non se arrepinte e non escoite a inmersión. Definitivamente recordará que en momentos de debilidade convertéronse nunha "nai" gardadora, eo seu sentido de insatisfacción só será máis profundo. En resposta ás queixas, teña medo, preocuparse, preguntar: "Ben, pode xestionar? E que facer agora? Estou asustado!". Non saia, por suposto, recolle as palabras para o teu home e a túa situación.
Resumimos:
- Consciente de que entrou na crise, eo propio home debería decidir superalo. Non podes facelo por el.
- A súa axuda mínima pode ser: En amor, gratitude, solicitudes de axuda, ignorando as queixas sobre a vida dura e "queixamos".