Seguramente, polo menos xa escoitou falar sobre o marabilloso efecto da hipnose e quería aprender a entrar na xente en trance. A continuación, un artigo sobre a hipnose para principiantes - para ti. Contaremos sobre as técnicas elementais que axudarán a dominar esta ciencia complexa.
Consellos e recomendacións
A técnica de hipnose pode parecer principiante para dominar esta ciencia bastante complicada, o que é bastante lóxico e razoable. O que é necesario para comezar a aprender:
- Confianza en ti mesmo e nas túas habilidades. Non debe ter a menor dúbida de que todo vai funcionar. Se non estás seguro de ti mesmo, é improbable que sexa introducido por outra persoa nun estado hipnótico. Polo tanto, antes de nada, debes traballar na mellora da autoestima se é subestimado.
- Aparencia. O hipnotizador debe ollar predominantemente e inspirar a confianza do paciente. Polo tanto, intente encaixar a aparencia dunha persoa sólida e competente.
- Práctica. Coñecer os métodos teóricos de inmersión na hipnose é bo, pero sen exercicios prácticos non terá éxito. Terá que traballar por moito tempo, honrar e solucionar as habilidades desexadas.
- Lealdade aos fallos. Estea preparado que non todo será obtido inmediatamente. É importante realizar os seus erros e ser capaz de corrixilos. Estar dirixido ao resultado e ir a el, non importa o que sexa.
Descubra o que lle espera hoxe: un horóscopo para hoxe para todos os signos do zodíaco
Por numerosas solicitudes de suscriptores, preparamos unha solicitude de horóscopa precisa para un teléfono móbil. As previsións virán para o seu signo do zodíaco cada mañá - é imposible perder!
Descarga gratis: horoscopio para todos os días 2020 (dispoñible en Android)
Todo o anterior é necesario para dominar os métodos máis sinxelos de hipnose.
Que pode previr?
Hai algúns factores que freen o proceso de aprendizaxe de hipnose:- Comer bebidas alcohólicas. Se estás acostumado a abusar de alcohol, nada ocorrerá. El disipa a conciencia e non pode concentrarse o suficiente.
- Insisquence e uso do coñecemento para danos a calquera. Debes aprender a aplicar a hipnose para sempre. Se queres dominar a técnica para prexudicar a alguén, trae dano en primeiro lugar a ti mesmo.
- Fumar. Fumar o home dependente, o seu subconsciente non está baixo o seu control. Polo tanto, non é capaz de controlar e subconsciente doutras persoas.
- Abuso de estimulantes do sistema nervioso. Este é un café e as bebidas que conteñen caffener. Se a miúdo usas, nada funcionará.
Hipnose para principiantes: técnica simple
Se está empezando a dominar os métodos de hipnoterapia, necesitará unha técnica de hipnose para principiantes. Realízase en varias etapas.
Eliminando as clips psicoshemáticas
Esta acción é necesaria para aumentar a sensibilidade da persoa que vai mergullarse na hipnose. Para iso, úsanse os seguintes métodos:- Relaxando o paciente cunha masaxe. Lembre suavemente os ombros, dicindo: "Relax, confía en min completamente".
- Tome unha persoa nunha cadeira e masaxe suavemente os pinceis. Pide para relaxarse e non resistir.
Comprobe se a persoa relaxada completamente: levante as mans e baixa - deberían caer coma se as pantallas.
Eliminar a conciencia do filtro
Esta etapa é necesaria para crear a confianza máxima do paciente no hipnotizador. Hai tamén unha exacerbación de sentimentos, a conciencia está distraída e cambia á esfera das sensacións. Como facelo:
- Pregunta a unha persoa que pecha os ollos e relaxa o máximo posible.
- Aplique as mans aos seus oídos. Manteña a súa palma a unha distancia de 5-10 centímetros. Mentalmente chamar o fluxo de enerxía do cerebro e dirixir os dedos nos consellos. Debes sentirse cálido e fácil de mostrar.
- Pídalle ao suxeito que se enfoca no que se sente na cabeza da cabeza e pide que contar sobre sensacións. Debe sentirse quente.
- Dicir que no momento o sentimento de calor aumentará e levará as mans á fronte do tema.
É posible que o paciente en vez de calor se sinta formigando, comeza a reprender ou perder o equilibrio.
Reacción adecuada
Para asegurar a confianza, debes reaccionar a tempo para sinalizar que o paciente enviará. Por exemplo:- Eles viron que os seus ollos foron observados, din: "Aparecerá unha bágoa agora".
- El di que o tira, digo: "Agora vai sacar aínda máis forte".
- Ve que o tira de lado, diga: "Agora comezarás a balancear á esquerda / dereita".
Todo isto crea un sentimento no tema que os xestiona e prever máis accións. Crea o máximo contacto e confianza, o que é moi importante.
Programación
Na fase final, xa é posible dicir que o paciente comeza a obedecer as accións do hipnotismo e está a piques de entrar no trance. Debes usar frases esas:
- Relax.
- Confía en min completamente.
- A tensión nas túas mans está crecendo.
- Os dedos están entumecidos.
- Agora levo ata tres, e as túas mans están preto.
- Unha vez.
- Dúas.
- Tres.
- As mans reuníronse.
É necesario falar por equipo, voz confiada. Se o paciente obedeceu aos equipos, todo resultou todo. Pode experimentar.
Vexa o vídeo sobre a hipnose para principiantes:
Formación independente
Crea habilidades e mellora a capacidade de hipnose usando o exercicio chamado "chave". Realízase do seguinte xeito:
- Por favor, devolve un punto.
- Dálle unha configuración mental: "Cando levo ata dez, xurdirá o estado de relaxación completa, as pálpebras terán unha calor, a calor romperase".
- Comezar a contar. Coa palabra "dez" debes sentir a sensación de calor crecendo gradualmente no corpo, formigando nas puntas dos dedos.
Durante a formación, cómpre aprender a desactivar a conciencia, eliminar todos os pensamentos estranxeiros da miña cabeza, centrarse nas súas propias sensacións. Cando pode controlar plenamente a súa propia conciencia e causar os sentimentos desexados, pode falar sobre o éxito.