પૂરતી મોટી સંખ્યામાં લોકોમાં, સંચાર સાથે મુશ્કેલીઓ છે, ખાસ કરીને જો આપણે અજાણ્યા લોકો સાથે સંપર્કો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તેઓ ભયંકર લાગે છે, ક્લેમ્પ્ડ, તેમના માટે રોજિંદા વાતચીતને પણ જાળવી રાખવું મુશ્કેલ છે, કંઈક વધુ ઉલ્લેખ ન કરવો.
તે શા માટે ચાલી રહ્યું છે અને લોકો સાથે વાતચીત કેવી રીતે શીખવી - આજના સામગ્રીમાં આનો સામનો કરો.
શા માટે આપણે સામાન્ય રીતે અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરીએ છીએ?
આજે તમને રાહ જોવી - આજે બધા રાશિચક્ર સંકેતો માટે એક જન્માક્ષરઅસંખ્ય સબ્સ્ક્રાઇબર્સ વિનંતીઓ દ્વારા, અમે મોબાઇલ ફોન માટે એક ચોક્કસ જન્માક્ષર એપ્લિકેશન તૈયાર કરી છે. આગાહી દરરોજ સવારે તમારા રાશિચક્રના માટે આવશે - તે ચૂકી જવાનું અશક્ય છે!
મફત ડાઉનલોડ કરો: દરરોજ 2020 માટે જન્માક્ષર (Android પર ઉપલબ્ધ)
લોકો સામાજિક માણસો છે જે સમાજ વિના સંપૂર્ણપણે જીવી શકતા નથી. અન્ય લોકો સાથેની માહિતીનું વિનિમય કરવું તે આપણા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તેમ છતાં, અલબત્ત, એક્સ્ટ્રોવર્ટ્સ અને ઇન્ટ્રોવર્ટ્સ સાથે સંચાર વિવિધ ફ્રીક્વન્સીઝ સાથે થાય છે, પરંતુ કોઈ પણ તેના જીવનને એકલા જીવી શકશે નહીં.
શા માટે આપણે તમારા "આદિવાસીઓ" સાથે વાતચીત કરવાની જરૂર છે? તે ઘણી નવી સુવિધાઓ આપે છે, એટલે કે:
- નવા પરિચિતોને સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે (ઘણીવાર ઉપયોગી);
- નવા જ્ઞાન, અનુભવ આપે છે;
- નવા વિચારોના ઉદભવમાં ફાળો આપે છે, કારણ કે વિવિધ ઇન્ટરલોક્યુટર્સ સાથે વાતચીત કરે છે, અમે તેમની સાથે ઊર્જાનું વિનિમય કરીએ છીએ;
- વિકાસમાં ફાળો આપે છે, ક્ષિતિજના વિસ્તરણ, તેમના અભિપ્રાયની યોગ્ય અભિવ્યક્તિ, તેની દલીલ શીખવે છે;
- તેના વિશ્વ દૃષ્ટિકોણની રચનામાં મદદ કરે છે: અન્ય લોકોના ફાયદા અને ગેરફાયદાના આધારે, તમે તમારા માટે નિષ્કર્ષ બનાવો છો, કંઈક "આંચકામાં લઈ જવા માટે તૈયાર છો, અને બીજું કંઈક નકારવું;
- બીજા કોઈની સ્થિતિ સ્વીકારીને, પરસ્પર આદર શીખવે છે;
- કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સંચાર વ્યક્તિને પ્રખ્યાત બનવામાં મદદ કરે છે.
આ દુનિયામાં સહભાગી લોકો સરળ રહે છે: તેમના માટે વાતચીત વધારવા, સંબંધો બાંધવું સરળ છે, અને કેટલીકવાર પરિચિતોને મોટી સંખ્યામાં મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં કાપવામાં આવે છે.
અલબત્ત, જો તમે કુદરત દ્વારા સંપૂર્ણ અંતર્ગત છો, તો તમારે એક્સ્ટ્રાવર્ટ્સ જેવી મોટી રકમમાં વાતચીત કરવાની જરૂર નથી. અને કદાચ તમે હંમેશાં અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરતી વખતે કેટલીક અજાણતા અનુભવો છો.
તેમને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવો અને સંચારથી આનંદ મેળવવાનું શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે (તમને તેની જરૂર હોય તે રકમમાં).
તે સંદેશાવ્યવહાર દ્વારા શા માટે ડરી ગયો છે?
સંદેશાવ્યવહારમાં આપણને કયા કારણો છે? તેમાંના ઘણા છે: તે શરમાળ છે, અને કંઇક ખોટું કહેવાનો ડર પણ છે, મૂર્ખ લાગે છે, તમારી અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવાનો ડર ... તમે સૂચિ ચાલુ રાખી શકો છો અને ચાલુ રાખી શકો છો, પરંતુ બધી સમસ્યાઓનો મૂળ એક છે - આ તે છે ઓછી આત્મસન્માન, અસલામતી.
ઓછી આત્મસન્માન ધરાવતા એક માણસને તેના પોતાના મહત્વને લાગતું નથી, તે સંપૂર્ણપણે અન્ય લોકોની મંતવ્યો પર આધારિત છે. તદનુસાર, તે પોતાનાથી સંબંધિત છે કારણ કે અન્ય લોકો તેનાથી સંબંધિત છે. તેમના સાચા અભિપ્રાયને વ્યક્ત કરવા માટે જે ભય લેવામાં આવે છે તેના કારણે, નિંદા ભયભીત છે, વિવેચકો, નામંજૂર - બધા પછી, તેમનો આત્મસન્માન પણ ઓછો થશે.
આત્મસન્માન ઘટાડે છે વિવિધ પરિબળો ઉશ્કેરે છે:
- માતાપિતાનો દુરુપયોગ;
- પરિચય એક બાળકને નકારાત્મક સ્થાપનોની ચેતનામાં (જે મૂર્ખ / અગ્લી / uninteresting છે અને બીજું);
- કિશોરાવસ્થામાં મુશ્કેલીઓ - જ્યારે કોઈ બાળક સાથીદારો, શિક્ષકો અથવા તે જ માતા-પિતા સાથે પોતાને ખોટી આકારણી કરે છે;
- ઇલેક્ટ્રિક / ચીફ અને તેમના પ્રભાવ સાથે અનુગામી સંબંધ;
- ગંભીર નિષ્ફળતાઓની કટોકટી (કામ, પ્રેમ, આત્મ-સાક્ષાત્કાર અને જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાં).
આ બધું, ઇંટો પર બંને, એક વ્યક્તિનો આત્મસન્માન બનાવવામાં આવ્યો છે. જે સંચારમાં નોંધપાત્ર મુશ્કેલીઓ પહોંચાડે છે. અસલામતી અને તેના નાબૂદના ચોક્કસ કારણને ઓળખવા માટે, તમારે તમારા પર એક સરસ નોકરી કરવાની જરૂર પડશે.
સારા મનોવૈજ્ઞાનિક શોધવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે તે ખૂબ મુશ્કેલ અથવા અવાસ્તવિક હોઈ શકે છે.
ભલામણ! જો તમને જીવનમાં લોકો સાથે વાતચીત કરવાનો ડર લાગે, તો તે ફોન દ્વારા વાતચીતથી શરૂ થાય છે. તમારી જાતને મદદ કરવા માટે, ઇન્ટરલોક્યુટરને રસના પ્રશ્નોની સૂચિ બનાવો અને વાતચીત વખતે તેનો ઉપયોગ કરો. બધી વિગતો પૂછવા અને સ્પષ્ટ કરવા માટે મફત લાગે.
લોકો સાથે વાત કરવી કેવી રીતે શીખવું: ટીપ્સ
ઘણા જાણીતા મનોવૈજ્ઞાનિકોએ લોકો સાથે વાતચીત કરવાની મનોવિજ્ઞાનની થીમ સાથે વ્યવહાર કર્યો છે. તેમાંથી એક ડેલ કાર્નેગી - અમેરિકન સાયકોલોજિસ્ટ, લેખક, શિક્ષક અને પ્રેરણાત્મક સ્પીકર હતો. તેઓએ સંચારના સિદ્ધાંતનો વિકાસ કર્યો અને આ વિષય પર ઘણાં વૈજ્ઞાનિક પ્રકાશનો લખાયા હતા. અસરકારક સંચાર માટે ડેલ કાર્નેગીની ભલામણો નીચે છે.ટીપ 1. ઇન્ટરલોક્યુટરમાં પ્રામાણિક રસ
દરેક વ્યક્તિ અનન્ય છે અને દરેક અન્યમાં રસ લેવા માંગે છે. ડેલ, વાતચીતના સારમાં અને તેમના ઇન્ટરલોક્યુટરમાં સ્વાભાવિક રીતે રસ લેવાની સલાહ આપે છે.
ટીપ 2. સ્માઇલ
સંશોધનના પરિણામે મનોવૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું કે હસતાં વ્યક્તિને વધુ આકર્ષક લાગે છે. ઉત્તરદાતાઓએ, તેમણે હકારાત્મક સંગઠનોને કારણે, તેમને શ્રેષ્ઠ માનવ ગુણો આપવામાં આવ્યા હતા. આ ઉપરાંત, જ્યારે આપણે સ્મિત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ઇન્ટરલોક્યુટરનું પ્રદર્શન કરીએ છીએ કે આપણે તેની સાથે વાતચીત કરવાથી ખુશ છીએ.ટીપ 3. નામ દ્વારા સંપર્ક કરો
મનોવૈજ્ઞાનિકો દાવો કરે છે કે પોતાની વતી અવાજ એ આપણામાંના દરેક માટે સૌથી સુખદ શબ્દ કરે છે. અને નામ દ્વારા કોઈ વ્યક્તિનો ઉલ્લેખ કરે છે, તમે તેને સૌથી સરળ અને સૌથી કુદરતી પ્રશંસા કરો છો.
નામ વ્યક્તિત્વનો અભિવ્યક્તિ છે. ઘણા લોકો જ્યારે તેમના નામનો આનંદ માણે છે ત્યારે ઘણા લોકો ખૂબ જ હેરાન કરે છે, બીજા સ્વરૂપમાં ઉપયોગ કરે છે: ઉદાહરણ તરીકે, ઇરાનાને બદલે આઇઆરએ કહે છે. જ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિને નામથી કૉલ કરો છો, ત્યારે તમે ખાતરી કરો કે તે એક તેજસ્વી અને અનન્ય વ્યક્તિ છે.
ટીપ 4 કાળજીપૂર્વક સાંભળો
કમનસીબે, મોટાભાગના લોકો ઇન્ટરલોક્યુટરની સ્થિતિ સાંભળવા અને સમજવા માટે પણ પ્રયાસ કરતા નથી, અને તેઓ ફક્ત તેમના વળાંકની વાત કરવા માટે રાહ જુએ છે. પરંતુ કોઈ વ્યક્તિનું ધ્યાન બતાવવું, તમે તેનું સ્થાન પ્રાપ્ત કરવાનું વધુ સરળ બનશો.તેથી, સાંભળવા શીખો, જે કહેવામાં આવે છે તે દરેક વસ્તુમાં ફેરવો, પૂછો કે શું કંઈક અગમ્ય છે અને ખુલ્લી રીતે તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરે છે. ભવિષ્યમાં, તમે સફળ શબ્દો અથવા તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરની સલાહને ચોક્કસપણે લડવા કરતાં તેને યાદ કરી શકો છો.
ટીપ 5. તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરના વિષયોની ચર્ચા કરો
આપણામાંના દરેકમાં એક અથવા વધુ "તેમના" જેઓ સૌથી પ્રેરિત છે, જે આંખોથી પ્રકાશિત થાય છે અને અમે કલાકો સુધી તેમની સાથે વાત કરવા તૈયાર છીએ. જો તમે કોઈ વ્યક્તિની સહાનુભૂતિ પેદા કરવા માંગો છો - તે મુદ્દા પર વાતચીતને સમર્થન આપે છે જે આકર્ષક તે મજબૂત છે.
તમને તે જ આનંદથી તેમાંથી આવતું નથી, તે વ્યક્તિને બોલવા માટે, બંધ ન કરો. જો તમે તમારા માટે કંઇક મહત્વનું સાંભળો અને સમજો છો તો શું?
ટીપ 6. તે વ્યક્તિને બતાવો કે તે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે
ફક્ત તે પ્રામાણિકપણે, આત્માથી, અને નાગાનો નહીં. આ કાઉન્સિલ કદાચ સૌથી મુશ્કેલ છે. ખોટો ઓળખવા માટે સરળ છે અને તે કોઈ પણ વ્યક્તિને પસંદ કરશે જે પ્રશંસા અને ખુશીની પ્રશંસા કરે છે.
અને શા માટે કોઈ બીજાના અહંકારને ફિશર? ઇન્ટરલોક્યુટરમાં તે હકારાત્મક સુવિધાઓમાં તે શોધવું વધુ સારું છે કે તે ખરેખર સહજ અને પ્રામાણિકપણે પ્રશંસા કરે છે.
પોતાને આનંદમાં લોકો સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી
દરેક વ્યક્તિ કંપનીની આત્મા હોઈ શકે નહીં. હા, અને જન્મેલા અંતર્ગત ભાગ્યે જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા ઇચ્છે છે. પરંતુ, અન્ય લોકો સાથે યોગ્ય રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરો, તમે સુંદર ભાષણની મૂળભૂત બાબતો અને તમારા વિચારોની સક્ષમ અભિવ્યક્તિ શીખી શકશો.કૃપા કરીને લોકો સાથે અસરકારક રીતે કેવી રીતે વાતચીત કરવી તે નીચેની ભલામણો નોંધો:
- તમારા પોતાના સમાજ અથવા તમારી અભિપ્રાય લાદવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તમને ફક્ત એક કુદરતી પ્રતિક્રિયા પ્રાપ્ત થશે - નામંજૂર. લોકો તમને સાવચેતીથી જોશે, તે સ્પષ્ટ છે, શું કોઈ પણ તેમના વિશ્વ દૃષ્ટિકોણને સતત શંકા કરશે, તમારી "જમણી" અભિપ્રાય સાંભળશે?
- કૃપા કરીને એ હકીકતને સ્વીકારો કે બધા લોકો જુદા જુદા છે. અને તેઓ વિચારસરણી અથવા વર્તનમાં તમારી સાચી કૉપિ બનવાની ફરજ પાડતા નથી. કોઈના અભિપ્રાય માટે માન આપવાનું શીખો.
- ક્ષિતિજને વિસ્તૃત કરો: ઘણી બધી સ્માર્ટ પુસ્તકો વાંચો, વિકાસશીલ વિડિઓઝ અથવા સ્થાયી મૂવીઝ જુઓ. ઉલ્લેખિત, નિરર્થક અને બહુમુખી વ્યક્તિત્વ હંમેશા અન્ય લોકો વચ્ચે વધુ રસ પેદા કરે છે.
- તમારી કુશળતા, કુશળતા અને પ્રતિભાને બહેતર બનાવો. તમારા મનપસંદ શોખમાં તમારી કુશળતા વધારો. આનો આભાર, તમે વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવો છો, તમે વાતચીતમાં તમારા અનુભવને વ્યક્ત કરી શકો છો, અન્ય લોકોને વાજબી સલાહ આપો.
- દરેકને પસંદ કરવા માટે પ્રયત્ન કરશો નહીં. તમે સો સો ડૉલર બિલ નથી અને દરેકને સહાનુભૂતિ કરવા માટે ફરજ પાડવામાં આવ્યાં નથી. તમારા પોતાના વર્તુળના વર્તુળને શોધો અને તમારા માટે મૈત્રીપૂર્ણ લોકો સાથે વાતચીત કરો.
- આત્મસન્માનમાં વધારો, તમે જે છો તે સ્વીકારવા અને પોતાને પ્રેમ કરવાનું શીખો. આપણામાંના બધા આપણા ફાયદા અને ગેરફાયદા છે, અમે લોકો છીએ, અને તેથી આપણે અપૂર્ણ છીએ, પરંતુ આપણા બધા "કિસમિસ" અને તેમની સાથે સુમેળમાં સહઅસ્તિત્વ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
અને, અલબત્ત, તમારા ચેતનાને ઈર્ષ્યા અને ગુસ્સો જેવા અત્યંત વિનાશક ગુણોમાંથી સાફ કરો, કારણ કે તેઓ તમારા બધા પ્રયત્નોને ચલાવશે નહીં. વધુમાં, તેઓ ઝડપથી અન્ય લોકો દ્વારા ઓળખાય છે.
શરીરની ભાષા યોગ્ય સંચારમાં
ફક્ત થોડું બોલો, તમારે તે કરવાની જરૂર છે. વિચારો, શું તમે તમારા ટ્રસ્ટને સ્પીકરનો વિશ્વાસ લાવશો, જેઓ ત્રણ મૃત્યુમાં શરમ અનુભવે છે, અનૌપચારિક શબ્દો, પ્રેક્ષકોની આંખોમાં જોવાનું ભયભીત છે? મેં જે કહ્યું તે તમે સાંભળો છો?
નેરબાલિક સંચારમાં એક મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. છેવટે, જ્યારે આપણે ઇન્ટરલોક્યુટરનું મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ, ત્યારે તેઓ જે કહે છે તે સાંભળે છે, પરંતુ તેના પોઝ પર ધ્યાન આપો, અવાજ ટિમ્બ્રે, ભાષણની રીત. ચાલો તેમની વિગતો પર જોઈએ.
વિઝ્યુઅલ સંપર્ક
તે મહત્વની ડિગ્રીમાં પ્રથમ સ્થાનોમાંથી એકમાં સ્થિત છે. ચોક્કસપણે તમે પોતાને વારંવાર ધ્યાનમાં લીધા છે કે ઇન્ટરલોક્યુટર તમને "કોસોસ" જુએ છે, તમે શાબ્દિક રૂપે તેના પર નજરના બોજને લાગે છે.તે યોગ્ય દ્રષ્ટિકોણની કલાને બંધ કરવા યોગ્ય છે - એક ખુલ્લું, પરંતુ નિરાશાજનક નથી, જ્યારે તમે તેની સાથે વાતચીત કરવા માટે રુચિ ધરાવતા હો તે વ્યક્તિને બતાવવા માટે, જ્યારે ગભરાઈ જાય ત્યારે આંખોને છૂટાછવાયા નથી.
અને યાદ રાખો કે મનોવિજ્ઞાનમાં વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં લાગુ વિવિધ પ્રકારના દૃષ્ટિકોણને ફાળવવામાં આવે છે: તે વ્યવસાય, સામાજિક અથવા ઘનિષ્ઠ છે.
મિમિકા
તે ઇન્ટરલોક્યુટર વિશેની માહિતીનો મહત્વપૂર્ણ સ્રોત તરીકે કાર્ય કરે છે. અવ્યવસ્થિત સ્તરે લોકો ચહેરાના સ્નાયુઓની હિલચાલની પ્રથમ દૃષ્ટિથી અસ્પષ્ટ અને સમજણને ઓળખી કાઢે છે.
લાગણીઓની નકલની રજૂઆતને સમજવા શીખ્યા, તમે બીજાઓના મૂડને સમજી શકશો, અને તમે તેમને યોગ્ય નકલ સંકેતો પણ લાગુ કરશો.
દખલ
મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે વધુ વિશ્વાસ, અમે લોકોને ખુલ્લા સ્થાનેથી સામનો કરીએ છીએ, જે કંઇથી ભરપૂર નથી. અને છાતી પર હાથ પાર કરીને, તેમને તેના ખિસ્સામાંથી છુપાવીને, તેના હેન્ડબેગને ચુસ્તપણે દબાવીને, પગ પગ ફેંકવું, અમે આ રીતે અમારા અને ઇન્ટરલોક્યુટર વચ્ચે અવરોધ ઊભી કરીએ છીએ.
એ જ રીતે, તેનાથી વિપરીત - એક ખુલ્લી મુદ્રા, સરળ, માપેલા જંતુઓ, ખુલ્લા પામ્સ જેમ કે તેઓ આસપાસના કહે છે: "હું મૈત્રીપૂર્ણ છું, શાંત છું, હું તમારી સાથે વાતચીત કરવા માંગુ છું." ત્યાં એવી રસપ્રદ તકનીક પણ છે - તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરના પોઝ અને હાવભાવને મિરર કરવા. તેનો ઉપયોગ માણસને ખોલવામાં મદદ કરવા માટે થાય છે.
છેલ્લે, આ લેખના વિષય પર વિડિઓ બ્રાઉઝ કરો: