તમે પોસ્ટ, કે જે ઉત્પાદનો મંજૂરી છે ખાય કરી શકો છો કે, અને જે કોઈ

પોસ્ટ - માત્ર એક ખોરાક નથી રજૂ કરે છે, પરંતુ એક ધ્યેય શરીર, આત્મા અને માનવ મન સાફ કરવા માટે છે. ન વિચાર્યું છે, ઉદાહરણ તરીકે, આજે માંસ સાથે શરમિંદગી, અને પછીના દિવસે તેઓ તેને ત્યજી છે, પરંતુ ધીમે ધીમે ખોરાક unhisal પ્રોડક્ટનો વધુ પડતો ઉપયોગ કટીંગ - તે અધિકાર ઉપવાસ શરૂ કરવા ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું તમે પોસ્ટમાં ખાય કરી શકો છો, શું ખોરાક માન્ય છે અને શું પ્રતિબંધ હેઠળ છે? અને કેટલી ચર્ચ કૅલેન્ડર પોસ્ટ્સ સામાન્ય? હું આ લેખમાં પ્રશ્નો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે પ્રસ્તાવ.

વર્ષે બહુ-દિવસીય પોસ્ટ્સની સંખ્યા

આજે તમને રાહ જોવી - આજે બધા રાશિચક્ર સંકેતો માટે એક જન્માક્ષર

ફક્ત ઓર્થોડોક્સ ખ્રિસ્તીઓની વર્ષ માટે 4 બહુ-દિવસીય પોસ્ટ્સ પડે:

1. મહાન પોસ્ટ - તે લાંબો અને કડક ગણવામાં આવે છે. તે (કાર્નિવલમાં સપ્તાહ પૂર્ણ) રવિવારે એક માફી સાથે શરૂ થાય છે અને ઇસ્ટર સુધી ચાલુ રહે છે. 2020 માં, ગ્રેટ પોસ્ટ 2 માર્ચના રોજ શરૂ કર્યું હતું અને 18 એપ્રિલ સુધી ચાલશે અને સંપૂર્ણ 19 દિવસ ખ્રિસ્તના તેજસ્વી રવિવાર હશે. કેવી રીતે મહાન પોસ્ટ ખાય વિશે, અમે આ લેખમાં આગળ વિગતવાર વાત કરશે.
2. પેટ્રોવ પોસ્ટ - 2020 15 જૂન થી 11 જુલાઇ ચાલુ રહેશે. આ સમયે, તેને રોકવા ખાવું માંસ, ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા અને મેયોનેઝ માટે જરૂરી છે. મંગળવાર, ગુરુવાર, શનિવાર અને રવિવાર પર માછલી ખાય સ્વીકાર્ય.
3. ધારણા પોસ્ટ - પવિત્ર વર્જિન મેરી સાથે જોડાયેલું છે. તેની તારીખ વાર્ષિક યથાવત રહે, 14 થી 27 ઓગસ્ટ અંતરાલ માટે પડે છે. ધારણા પોસ્ટ એક્સટેન્શન માટે, આસ્થાવાનોને કાળા બ્રેડ, શાકભાજી અને ફળો, કઠોળ, મધ, બદામ, porridge, અનાજ અને સૂકા ફળ ખાવા કરી શકો છો. તમે માંસ અને માછલી, બધા ડેરી અને ઇંડા નથી ખાય કરી શકો છો.
4. ક્રિસમસ પોસ્ટ - તે 40 દિવસ ઈસુ ખ્રિસ્તના નાતાલ પહેલાં શરૂ થાય છે - 28 નવેમ્બર થી જાન્યુઆરી 6 છે. શાકભાજી, ફળો, કઠોળ, porridge માટે કોઇ વિકલ્પો ઉપયોગ બદામ, બીજ, કાળા બ્રેડ માન્ય છે. અને 6 ડિસેમ્બર 2 જાન્યુઆરી, તમે માછલી દ્વારા લોન્ચ મેનુ વિવિધતા કરી શકો છો. 2 જાન્યુઆરી થી 6 જાન્યુઆરી, અમે વધુ ખડતલ પોસ્ટ પર પાછા ફરો.

પોસ્ટ આધ્યાત્મિક અર્થ શું છે?

કેટલાક લોકો વિશ્વાસ છે કે પોસ્ટ દરમિયાન તે મહત્વનું છે ફક્ત ખાસ પોષણ બંધનો પાલન કરે છે. હકીકતમાં, આ અભિગમ યોગ્ય ગણી ન શકાય: પોસ્ટ પણ દુન્યવી સંચાર, મનોરંજન ખ્રિસ્તીઓ ત્યાગ થાય છે.

તે માત્ર ઉતરાણ મેનૂ પર મુખ્ય ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે છે, કારણ કે સિવાય ખોરાક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નીચેની ક્રિયાઓ કરવા માટે અશક્ય છે:

• દેવને નિયમિતપણે પ્રાર્થના;
• પાપ થી તમારા આત્મા સાફ;
• ગુસ્સો, આક્રમકતા, લોભ, અશ્લીલ ભાષા, ઈર્ષ્યા અને અન્ય સમાનતા જેવા નકારાત્મક માનવ ગુણો છૂટકારો મેળવવા;
• શારીરિક આનંદ ઇનકાર;
• આપની તે misconducts કે તમે પ્રતિબદ્ધ પસ્તાવો;
• સક્રિય ધર્માદા સંલગ્ન: અન્ય લોકો લાભ માટે બલિદાન કંઈક (નાણાં, સમય, જ્ઞાન);
• આધ્યાત્મિક સાહિત્ય વાંચો.

અને માત્ર જો આસ્તિક નિયુક્ત ભલામણો બધા સાથે પાલન કરશે, તે ભૌતિક અને આધ્યાત્મિક સ્તર સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત શુદ્ધિકરણ હાંસલ કરવા માટે સક્ષમ હશે. પ્લસ, તે તેના વિશ્વાસમાં મજબૂત બનાવશે.

વાચકોની અસંખ્ય વિનંતીઓ દ્વારા, અમે સ્માર્ટફોન માટે "રૂઢિચુસ્ત કૅલેન્ડર" એપ્લિકેશન તૈયાર કરી છે. દરરોજ સવારે તમને વર્તમાન દિવસ વિશેની માહિતી પ્રાપ્ત થશે: રજાઓ, પોસ્ટ્સ, સ્મારક દિવસો, પ્રાર્થના, દૃષ્ટાંત.

મફત ડાઉનલોડ કરો: રૂઢિચુસ્ત કૅલેન્ડર 2020 (Android પર ઉપલબ્ધ)

સખત અને બિન-સંગ્રહિત પોસ્ટ: મુખ્ય તફાવતો

ઘણા લોકો આશ્ચર્ય: "એક કડક પોસ્ટમાં, હું શું ખાય કરી શકો છો અને શું કરે છે ત્યારે તેને નોન-સ્ટ્રોક પોસ્ટ અલગ?". તેમને વચ્ચે તફાવત ખરેખર છે, તેઓ સ્વીકાર્ય ખોરાક ઉત્પાદનો યાદીમાં સમાવેશ થાય છે.

સખત પોસ્ટ ઇંડા, દૂધ, કોટેજ ચીઝ, ખાટી ક્રીમ, પનીર અને તેમના આધારે તૈયાર બધા વાનગીઓ: - ઈન્કાર માત્ર માંસ, માછલીની, પણ બધા ખોરાક એક પ્રાણી મૂળ ધરાવતી સૂચિત. તે પણ મીઠાઈ, ખાવાના, નશીલા પીણાંનું ઈન્કાર કરે છે. ઉપરાંત, ત્યાં પણ એક કડક પોસ્ટ ત્યાં શેકેલા અને ચરબી ઘણો છે.

મંજૂર: કોઈપણ porridge વિશેષ, વનસ્પતિ સૂપ, બેકડ અથવા રાંધવામાં વનસ્પતિ.

નોન-ઐતિહાસિક પોસ્ટ - તમે કોઈપણ સીફૂડ, શાકભાજી તેલ, ઉપયોગી મીઠાઈ, મશરૂમ broths, કાન, ખાવાના (જેમાં કોઈ ઇંડા ત્યાં છે), સલાડ, દુર્બળ મેયોનેઝ દ્વારા રિફીલ સાથે complementing તમારા ખોરાક થોડી વધારે વ્યાપક બનાવી શકે છે.

મહત્વનું! ઝડપી શરૂઆત પહેલાં, તે એક તબીબી પરીક્ષા કરવા માટે શોધવા માટે જો તમે કોઇ બિનસલાહભર્યું હોઈ ભલામણ કરાય છે.

પોસ્ટમાં શું છે

શું પોસ્ટમાં ખાવામાં આવે છે જેઓ તેમના જીવન માટે તેને દાખલ કરવા માંગો છો માટે એક મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે. આગ્રહણીય ઉત્પાદનો, તમે સ્વાદ કે મોટા ભાગે કોઈ પણ છોડ ખોરાક કહી શકો છો.

ત્યાં નિયમો નાના અપવાદો છે: ઉદાહરણ તરીકે, જાહેરાત (7 એપ્રિલ) અને પામ સન્ડે (12 એપ્રિલ) ના રજાઓ, તે સ્વીકાર્ય, સમુદ્ર ભેટ સાથે જાતે લાડ લડાવવા માટે ખાસ કરીને માછલી છે. અને Lazareva શનિવારના દિવસે માને પરંપરાગત માછલી caviar સાથે વ્યવહાર.

મહત્વનું ક્ષણ! પાદરીઓ કહે છે કે બધા તંદુરસ્ત પુખ્ત ઝડપી, પરંતુ સ્થિતિ મહિલાઓ, નાના બાળકો, પેન્શનરો અને જેઓ લાંબી રોગો પીડાય પોસ્ટ સલાહ નથી કરી શકો છો. જો તેઓ ઝડપી કરવા માંગો છો, તો પછી તેઓ તેને એક ખાસ સ્થિતિમાં કરવું જોઈએ.

ગ્રેટ પોસ્ટ માટે ખોરાક: મંજૂર લીન પ્રોડક્ટ્સ

મહાન પોસ્ટ સૌથી લાંબો ચાલે છે અને રૂઢિવાદી ખ્રિસ્તીઓ ના જીવન માં મહાન મહત્વ છે. તે ઉપવાસ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે માત્ર પાણી પર porridge સતત ભૂખ હડતાલ અથવા ઉપયોગ સમકક્ષ નથી.

તમે સરળતાથી એક સ્વાદિષ્ટ અને ઉપયોગી દુર્બળ મેનુ, તાજા શાકભાજી, ફળો, શેકેલા શાકભાજી, સલાડ અને અન્ય કુદરતી ગુડીઝ સાથે ભરપૂર બનાવી શકો છો. પરિણામે, શરીર slags તે સંચિત શુદ્ધ કરશે, જીવન નવા ઊર્જા સાથે ભરવામાં આવશે, તમે ખૂબ સારું લાગે કરશે.

શું ઉતરાણ ઉત્પાદનો ગ્રેટ પોસ્ટ દરમિયાન ખાય જરૂર લેટ્સ દેખાવ:

• શાકભાજી અને ફળો: બટાટા, ગાજર, સલાદ, કોળું, મકાઈ, કોબી (સામાન્ય, પેકિંગ, ફૂલગોબી, રંગ), મકાઈ, કાકડી અને ટામેટાં, મૂળાની. સફરજન, નાસપતી, નારંગી, કેળા, સ્ટ્રોબેરી, રાસબેરિઝ, ફળોમાંથી, peaches - પસંદ તમે શું વધુ ગમે છે. અને યાદી પ્લાન્ટ વિશ્વ વિટામિન્સ સમૃદ્ધ તમામ સ્વાદિષ્ટ પ્રતિનિધિઓ દૂર હતા.

ફળ સાથે શાકભાજી કાચા ફોર્મ, કોચ વાપરી શકાય, રસોઇ એક દંપતિ માં ભઠ્ઠીમાં માટે તૈયાર.

• Crup : ચોખા, બિયાં સાથેનો દાણો, સોજી, ઘઉં, ઓટના લોટથી, બાજરી, બેંગ, બાજરી અને અન્ય. કોઈપણ અનાજ ઉપયોગી ટ્રેસ તત્વો અને વિટામિન્સ, તે શરીર સ્પષ્ટ લાભ લાવશે, તે સરળતાથી મદદ કરશે અને શાંતિથી ખોરાક બંધનો સાથે સામનો સમૃદ્ધ છે.
• મશરૂમ્સ : સફેદ, champignons, અલૌકિક, Chanterelles, thickens. મશરૂમ્સ, માંસ એક પ્લાન્ટ એનાલોગ છે કારણ કે કાચા પ્રોટીનની 4 ટકા વિશે ધરાવે છે, અને જો તમે સૂકા મશરૂમ્સ ઉપયોગ, તો પછી આ સૂચક 70% વધારો કરશે! અને, અલબત્ત, વિટામિન્સ, ખનિજો, રચનાના એમિનો એસિડ કે ઘણા મહત્વપૂર્ણ શરીર પ્રતિક્રિયા ભાગ વિશે ભૂલશો નહિં.
• બીન . આજે, ઘણા વૈજ્ઞાનિકો સુચવે છે કે છોડ પ્રોટીન એક પ્રાણી કરતાં માનવ શરીરમાં કરતાં વધુ ખરાબ નથી. અને તે ખૂબ લેન્ટીલ, nute, વટાણા, કઠોળ સમાવેશ થાય છે.
• નટ્સ : અખરોટ, બદામ, કાજુ, hazelnut, વન બદામ - તમારા સ્વાદ માટે કુદરતી ભેટ પસંદ કરો.
• મેવો : Kuragya, કિસમિસ, prunes, અંજીર, તારીખો, Cucats - સિવાય કે તેઓ અતિ સ્વાદિષ્ટ હોય છે, પણ આંતરડાના યોગ્ય કામ સ્થાપના કરે છે.
• બીજ સૂર્યમુખી, કોળા, તલ. બીજ માં ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ મદદ કરશે તમે એક સારા મૂડમાં ઊભા હોય છે અને રાજીખુશીથી લાગે શકે છે, જોરશોરથી મોટી સંખ્યામાં માં સમાયેલ છે.

રસપ્રદ! તમે એક સ્વતંત્ર સ્વરૂપમાં સૂકા શકો ખાય ફળો, બદામ અને બીજ, બંને અને તેમને મુખ્ય વાનગીઓ ઉમેરો: porridge મૂકી, કચુંબર છાલ.

• હોમમેઇડ અથાણાં . ત્યારે માતાના અને દાદી માતાનો ઓર્ડર ખોલવા માટે નથી અને સલાડ (જેમ કે હોમમેઇડ કોષો તરીકે) એક કરી શકો છો સ્વાદિષ્ટ કાકડીઓ, ટમેટાં, eggplants, કોબી, અથાણું કોબી, મશરૂમ્સ અથવા swam ભોગવે છે.
• વનસ્પતિ તેલ : સૂર્યમુખી, ઓલિવ, શણ, મકાઈ, કોળું, તલ. ડીશ તેલ પર તૈયાર કરવામાં આવે છે અને તાજા શાકભાજી ઉપયોગી સલાડ રિફીલ કરી રહ્યા છે.
• ગ્રીન્સ લેટીસ પાંદડા, સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી, તુલસીનો છોડ, taruhun, ફુદીનો, મેલિસા, ડુંગળી. ફરીથી, જો તમે ઇચ્છો શુદ્ધ સ્વરૂપમાં તેમને ખાય છે, અથવા, garniram સલાડમાં ઉમેરી શકો છો. ગ્રીન્સ ફક્ત ઉપયોગી વિટામિનો અને microelements સાથે ભરપૂર.
• લોટ પ્રોડક્ટ્સ . જોકે તેઓ મદદરૂપ ન હોય, પરંતુ હજુ પણ ક્યારેક તમે આછો કાળો રંગ અથવા પાસ્તા એક પ્લેટ ખાય કરવા માંગો છો. અને તમે સારી રીતે બેન્ચમાર્ક પર આવા આનંદ પરવડી શકે છે. જસ્ટ તે પાસ્તા કે ઘન ઘઉં જાતો ઉત્પન્ન કરવામાં આવી હતી પસંદ કરો.
• મીઠાઈઓ : મધ, જામ, જામ, હલવો, kozinaki - એ છે કે, ઉત્પાદનમાં જે ઇંડા, માખણ અને અન્ય ડેરી ઉત્પાદનો લેવાતા ન હતા. પણ ગેલેરી કૂકીઝ, ફટાકડા ખાય મંજૂરી આપી હતી. પરંતુ તેમ છતાં ખાંડ એક પ્રાણી ઉત્પાદન નથી ગણવામાં આવે છે, એ ભૂલતા નહિ કે ઉપવાસ વ્યક્તિ પૂર્ણ આંતરિક શુદ્ધિકરણ માટે લાલચોને તમામ પ્રકારના છૂટકારો મેળવવા જોઈએ. તેથી, મીઠાઈની સાથે દુરુપયોગ નથી (તદુપરાંત, ત્યાં તે સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ લાભ છે).
• પીણાં કોફી, કાળી અને લીલી ચામાં, compotes, નાટકો, ફળો, ફળો અને શાકભાજી રસ, કુદરતી frisses.
• બ્રેડ . ખાવાથી પરથી મોટી સંતૃપ્તિ મેળવવા માટે, બ્રેડ ટુકડાઓ એક દંપતિ મૂર્ખ નથી, પરંતુ એક rzhan, માલ્ટ અથવા થૂલું બ્રેડ પર ભાર મૂકવાની ખાતરી કરો. તે બ્રેડ કે તેના રચનાના ઈંડા, ડેરી પ્રોડક્ટ ન ધરાવતું પસંદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

મહત્વનું! નેટ સોમવાર, ગ્રેટ શુક્રવાર અને Passatory શનિવારના દિવસે, તમે સંપૂર્ણપણે આહારમાંથી ઘટાડવા માટે જરૂર છે. આ તારીખો માત્ર પીણું પાણી મંજૂરી છે.

ફોરબિડન ઉત્પાદનો

પરંતુ મહાન પોસ્ટ માટે શું તે માંથી છોડી હશે:

• કોઈ માંસ (પોર્ક, બીફ, ઘેટાંના, વાછરડાનું માંસ, ચિકન, વહાલું, હાઉસિંગ, ટર્કી);
• માછલી વાનગીઓ અને દરિયાઈ ઉત્પાદનો (અપવાદો શક્ય છે, પરંતુ માત્ર ખાસ દિવસ માટે);
• ઇંડા;
• દૂધ અને બધા ડેરી ઉત્પાદનો (કોટેજ ચીઝ, ખાટી ક્રીમ, kefir, દહીં, ryazhenki, prostrochy, ચીઝ);
• મેયોનેઝ;
• પ્રાણીજ ચરબી;
• સફેદ બ્રેડ;
• ચોકલેટ અને ચોકલેટ ઉત્પાદનો;
• દારૂ (જોકે, ક્યારેક નાની માત્રામાં અને ખાસ દિવસો માટે Kagora ચર્ચ વાઇન વપરાશ).

પોસ્ટમાં શું હોઈ શકે છે: મઠ લંબાઈ મેનુ

આગળ, આશરે સાપ્તાહિક મેનુ માને માટે રચાયેલ સૂચિત કરવામાં આવે છે. તે ખાતામાં પોસ્ટ બધા નિયમો લે છે. તમારી પાસે પૂરતી ખોરાક ન હોય, તો તમે દુર્બળ વાનગીઓ માંથી કંઈક (ઉદાહરણ તરીકે, શાકભાજી કે ફળ કચુંબર, porridge, શાકભાજી Cutlets અને તેથી પર) ઉમેરી શકો છો.

સોમવાર

• સવારે તમે ઓટના લોટથી, જે ગરમ પાણી, ઉડી હેલિકોપ્ટરના તારીખો, નટ્સ, figs સાથે છલકાઇ છે સ્વાદ કરી શકો છો, કિસમિસ તેમના સ્વાદ ઉમેરવામાં આવે છે.
• બપોરના ભોજન માટે, સોઅર કોબીના એક ભાગ સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પકવવું.
• ડિનર માટે - સરકો અથવા વનસ્પતિ કચુંબરનો ભાગ.

મંગળવારે

• નાસ્તામાં એક સોજી ખાવાથી, પાણી પર રાંધવામાં આવે છે.
• રાય બ્રેડના ઘણા કાપી નાંખ્યું સાથે ડિનર કોળુ ક્રીમ સૂપ.
• સ્ટયૂ અથવા શેકેલા શાકભાજી (બટાકાની, કોબી, ગાજર, ટમેટાં, એગપ્લાન્ટ અથવા તમારી પસંદગી પર અન્ય લોકો દ્વારા ડૂબવું).

બુધવાર

• નાસ્તો માટે ઍપલ પ્યુરીનો એક ભાગ છે, જે અદલાબદલી અખરોટ, થોડા દુર્બળ બ્રેડહેડ્સ ઉમેરવામાં આવે છે.
• ડેને બ્રેડક્રમ્સમાં સાથે એક વટાણા સૂપની જરૂર છે.
• રાત્રિભોજન - ફળ સલાડ (પર્સિમોન, બનાનાસ, તારીખો, નારંગી).

ગુરુવાર

• નાસ્તો માટે કિસમિસ સાથે કોળુ પૉરિજનો એક ભાગ છે.
• બપોરના ભોજન માટે - દાળો અને તાજા કોબીથી લીન સૂપ, રાઈ બ્રેડના કેટલાક કાપી નાંખે છે.
• ડિનર ટમેટાંમાંથી રિફ્યુઅલિંગ સાથે ચોખાનો એક ભાગ છે.

શુક્રવાર

• નાસ્તો એ prunes ઉમેરવા સાથે સ્ક્વિઝ્ડ બીટ છે.
• બપોરના ભોજન માટે - તાજા સલાડ અને આહાર looves સાથે છાલ માં બટાકાની.
• ડિનર એક બકલવીટ પૉરજ છે જે ચક્કરવાળા કટલેટ અને ટમેટા, સુકા ફળમાંથી કોમ્પોટ છે.

શનિવાર

• નાસ્તા માટે - બનાના સાથે પૅનકૅક્સનો એક ભાગ, તેમની તૈયારીમાં શાકભાજીના દૂધનો ઉપયોગ ઇંડા વિના થાય છે
• બપોરના ભોજન માટે - વર્મીસેલિન સાથે મશરૂમ સૂપની પ્લેટ.
• ડિનર માટે - ટમેટા અને ઘંટડી મરી સાથે ચરાઈ રખડુ સાથે નટ્સ.

રવિવાર

• નાસ્તા માટે - મશરૂમ્સ સાથે ભરવા સાથે બિયાં સાથેનો દાણોનો ભાગ.
• બપોરના ભોજન માટે - બીન અને ક્રેકરો સાથે માંસ વગર બોર્સ.
• ડિનર માટે - સૂકા ફળોના ઉમેરા સાથે સ્કિમ ચોખાના પુડિંગનો એક ભાગ.

નિષ્કર્ષમાં, હું ફરી એકવાર યાદ કરું છું કે જો તમારી પાસે કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય (ખાસ કરીને જઠરાંત્રિય સત્તાધિકારીઓ સાથે), તો પોસ્ટ પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો!