તેના પતિ સાથે છૂટાછેડા કેવી રીતે ટકી શકે છે તે સરળતાથી અને પીડાદાયક છે

છૂટાછેડા ફક્ત એક જ સમયે ખર્ચાળ અને પ્રિય વ્યક્તિ સાથે ભાગ લેતા નથી. આ સંયુક્ત ભવિષ્ય માટે યોજનાઓનો પતન છે, જીવન માર્ગમાં એકદમ વિવાદ, વૈશ્વિક જીવનશૈલી પરિવર્તન. છૂટાછેડા પછી ક્યારેક તેના હાથમાં બાળક સાથે નવી સ્વતંત્ર જીવન શરૂ થાય છે. તેના પતિ સાથે છૂટાછેડા કેવી રીતે ટકી શકે છે જેથી હૃદય પરના ઘામાંથી કોઈ સ્કેનો નથી?

આપણે આ લેખમાં તેના વિશે વાત કરીશું. મારા સહપાઠીઓ માનસશાસ્ત્રી અને સાયકોટેકનિકની કાઉન્સિલની મદદથી તેમના ભાગ પર છૂટાછેડા અને વિશ્વાસઘાતથી જીવતા, એક સ્વતંત્ર જીવનને સ્વીકારવામાં સક્ષમ હતા. અને તમે પથારીમાં વિશ્વાસઘાત કર્યા વિના પોતાને કેવી રીતે જીવવું તે શીખવાનું પણ મેનેજ કરશો.

છૂટાછેડા મનોવૈજ્ઞાનિક તબક્કાઓ

આજે તમને રાહ જોવી - આજે બધા રાશિચક્ર સંકેતો માટે એક જન્માક્ષર

અસંખ્ય સબ્સ્ક્રાઇબર્સ વિનંતીઓ દ્વારા, અમે મોબાઇલ ફોન માટે એક ચોક્કસ જન્માક્ષર એપ્લિકેશન તૈયાર કરી છે. આગાહી દરરોજ સવારે તમારા રાશિચક્રના માટે આવશે - તે ચૂકી જવાનું અશક્ય છે!

મફત ડાઉનલોડ કરો: દરરોજ 2020 માટે જન્માક્ષર (Android પર ઉપલબ્ધ)

તેમાં ફક્ત પાંચ જ છે, પરંતુ દરેક તબક્કે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા ઉકેલે છે અને નવા ક્ષિતિજને ભૂતપૂર્વ પતિ વિના સુખી સંપૂર્ણ જીવનમાં ખોલે છે.

અનુકૂલનના તબક્કાઓ:

1. મૂંઝવણ અને નિરાશા;
2. અપમાન અને ગુસ્સો;
3. દોષ;
4. હતાશા;
5. નમ્રતા અને દત્તક.

આ 5 તબક્કાઓ નરકના વર્તુળોની જેમ જ છે, જે આત્મા મૃત્યુ પછી પસાર કરે છે. પરંતુ બધા પછી, છૂટાછેડા પણ મૃત્યુ, પરિવારના મૃત્યુ છે. અને તમારે છૂટાછેડા સાથેની પરિસ્થિતિને મૃત્યુ તરીકે જોવાની જરૂર છે જેની સાથે તમારે સ્વીકારવાની જરૂર છે. બધા જ, ભૂતપૂર્વ સંબંધો પાછા આવવું નથી, બધું બગડેલું અને નાશ પામ્યું છે. કોઈ વ્યક્તિને જીવનસાથીના રાજદ્રોહને કારણે તૂટી જાય છે, કોઈ તેના પતિના દારૂના દારૂના કારણે તૂટી જાય છે, અને કોઈ ઝઘડા અને કૌભાંડો સહન કરી શકતું નથી. છૂટાછેડા માટે પૂરતા કારણો છે, સુખ - મ્યુચ્યુઅલ લવ માટે તે એક જ કારણ છે.

મૂંઝવણ અને નિરાશા

જ્યારે કુટુંબનો નાશ થાય છે, ત્યારે હૃદયની ઉત્સાહ અને નિરાશા ભરે છે. એક તબક્કે, તમામ સપના અને આશાઓને સંયુક્ત ભવિષ્ય માટે, શાંત વૃદ્ધાવસ્થા અને પૌત્રોના આનંદ માટે ભાંગી પડ્યા હતા. હવે દરેક પત્નીઓ તેમના પોતાના માર્ગ જશે, અને માર્ગ ક્યારેય પાર કરશે નહીં. આ સમયગાળા દરમિયાન, એક મહિલાને સલામતીની ભાવનાની જરૂર છે, કારણ કે તે ફક્ત ભાગ લેવાનું છે.

આ તબક્કે, સ્ત્રી એક મોંઘા વ્યક્તિના અંતિમવિધિની તુલનામાં ઊંડા તાણ અનુભવે છે. મગજ મૂર્ખમાં છે, જે થઈ રહ્યું છે તેનું વિશ્લેષણ કરવાનો ઇનકાર કરે છે. આ મનોવિજ્ઞાન માટે શરીરની રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા છે. બહારથી સ્ત્રી પણ ઉદાસીનતા જોઈ શકે છે, પરંતુ આત્માની ઊંડાણમાં તે દુઃખ અનુભવે છે.

એક મહિલા તેમના બધાથી છૂટાછેડાને અટકાવી શકે છે, પરંતુ આ ફક્ત એનેસ્થેટિકને અપનાવી રહ્યું છે - અસ્થાયી એનેસ્થેસિયા. ટ્રાઇની ખેંચતી નથી, અને પતિ અલગ થઈ ગયો છે - અને તેણે છોડવાનું નક્કી કર્યું. અલબત્ત, તે બીજી સ્ત્રી તરફ જાય છે જે વધુ સારી અને સેક્સિયર માનવામાં આવે છે. વિચિત્ર રીતે પૂરતી, ક્યારેક છૂટાછેડા મુક્તિ લાવે છે. પરંતુ આ જાગૃતિ પછીથી ઘણી વાર આવશે. આ દરમિયાન, તમારે ફક્ત બદલવાની જરૂર છે.

ગુસ્સો અને ગુસ્સો

આગલા તબક્કામાં ગુસ્સોની લાગણી અને બર્નિંગ અપરાધ દ્વારા ચિહ્નિત કરવામાં આવે છે. આ વિચિત્ર છે, વિચિત્ર, હકારાત્મક લાગણીઓ છે. તેઓ સૂચવે છે કે અનુકૂલન પ્રક્રિયા સફળતાપૂર્વક આગળ વધી રહી છે. મુખ્ય વસ્તુ એ આ તબક્કે નાખવા કરતાં લાંબા સમય સુધી લંબાવું નથી. સ્વાસ્થ્યને પોતાનેમાંથી બહાર કાઢવાની જરૂર છે, અને સાયકોટેકનિક્સ મદદ કરશે (તેમાં ઘણા બધા છે). દુઃખમાં નાખુશ સંગ્રહિત કરી શકાતું નથી: તે અંદરથી, ઝેર ઝેરથી ખાય છે. આ તબક્કે, તમે ગેસ્ટાલ્ટને બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો - સંબંધ પર એક ચરબીનો મુદ્દો મૂકો, અંતિમ સુવિધાને પૂર્ણ કરો. નવું જીવન શરૂ કરવું જરૂરી છે. જો ગેસ્ટાલ્ટ બંધ ન થાય, તો સંપૂર્ણ નકારાત્મક નવા માણસ સાથેના સંબંધોમાં મૂકશે.

મનોવૈજ્ઞાનિક માટે ટીપ્સ તેના પતિ સાથે છૂટાછેડા કેવી રીતે ટકી શકે છે, હંમેશા મદદ કરે છે. આ તબક્કે, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ગુના અને ગુસ્સો સંબંધ પરત કરવામાં મદદ કરશે નહીં અને નવી નવલકથા શરૂ કરશે. જ્યારે ભૂતકાળના બધા વિચારો અનુભવોમાં રોકાયેલા હોય છે, ત્યારે તે નવું ભવિષ્ય બનાવવા માટે સમય અથવા દળો નથી. તેથી, તમારે મૃત લગ્ન પર હત્યા કરવાનું રોકવા માટે પોતાને દબાણ કરવા માટે એકલ ભૌતિક પ્રેરણાની જરૂર છે - તે પુનર્જીવિત થતું નથી. હા, અને આપણા પૂર્વજોએ લાંબા સમયથી કહ્યું છે કે તેઓ આંસુથી મદદ કરશે નહીં. રડવું રડતું નથી, પરંતુ કોઈ અર્થ નથી.

દોષારોપણ

જો કોઈ સ્ત્રી ભૂતપૂર્વ પતિ સાથે ગેસ્ટાલ્ટને બંધ કરી શકતી નથી, તો તે અનુકૂલનની નવી તબક્કે ચાલે છે - દોષની લાગણી. તે એવું કંઈક જોવાનું શરૂ કરે છે, કારણ કે લગ્નને ભાંગી ગયું છે. તેણી હવે ભૂતપૂર્વ પતિ / તેના માતાપિતા / તેના માતાપિતા / ગર્લફ્રેન્ડને તેના દુઃખમાં દોષી ઠેરવે છે, હવે તે પહેલેથી જ દોષિત છે. તે તે ક્ષણોને એક સાથે રહેવાથી યાદ કરે છે જ્યારે તે અલગ રીતે વ્યવહાર કરી શકે છે, માથામાં સંવાદો દ્વારા સ્ક્રોલ કરે છે. પરંતુ તે બધા નકામું છે, કારણ કે સંબંધ મૃત્યુ પામ્યો હતો.

નોંધ પર! જો દોષની લાગણી પ્રભાવશાળી અને અનિયંત્રિત બને છે, તો દિવસ અને રાત આંસુ વહે છે - તમારે તાત્કાલિક મનોચિકિત્સકની સહાય માટે પૂછવાની જરૂર છે. આવી સ્થિતિ એ PND માં હોસ્પિટલાઇઝેશન સાથે સમાપ્ત થઈ શકે છે.

હતાશા

અનુભવી ક્રોધ, ગુસ્સો, દોષ અને નિરાશા પછી ડિપ્રેશન આવે છે. આ અનુકૂલનનું બીજું પગલું છે, જો અગાઉના લોકો ખાસ માનસિક ખોટ વિના અનુભવવામાં આવે છે. ખર્ચાળ વ્યક્તિના અંતિમવિધિ પછી ડિપ્રેસન રાજ્યની સમાન છે, જ્યારે નુકસાન સ્વીકારવાનું મુશ્કેલ છે. જ્યારે તમને ખાલી ઍપાર્ટમેન્ટમાં શું કરવું તે જાણતા નથી, અને કોઈ પણ મદદ કરી શકશે નહીં. ઘરની ખાલી દિવાલો, ખાલી પથારી, ખાલી પતિની મનપસંદ ખુરશી, બોર્સચટ માટે ખાલી સોસપાન. તે ટકી રહેવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ કદાચ.

સૌથી મહત્વની વસ્તુ એ પર્વત આલ્કોહોલને ભરવાનો પ્રયાસ કરતી નથી. તમારે સ્વસ્થ આંખોથી સમસ્યા જોવાની જરૂર છે.

આ તબક્કે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે અવ્યવસ્થિત કંઈક ભરવાની જરૂર છે. પૂરતી ખાલી જગ્યા ભરવાના માર્ગો:

• કોઈ નવા વિભાગ અથવા વર્તુળમાં બાળકને રેકોર્ડ કરો, તેના નવા શોખમાં સક્રિય ભાગ લો;
• કોઈપણ ક્લબમાં રુચિમાં સાઇન અપ કરો, ત્યાં ઘણા નવા પરિચિતોને શોધો (ડાન્સ ક્લબ સારી રીતે મદદ કરે છે);
• સ્વયંસેવકમાં જોડાઓ, જરૂરિયાતમંદોને મદદ કરો;
• પ્રાણી સહાય સમાજના સભ્ય બનો;
• સર્જનાત્મકતામાં પોતાને શોધો;
• ઘરે કામ કરો;
• પાર્ટ ટાઇમ જોબ શોધો.

હંમેશાં, લોકો જાણતા હતા કે આ કામ ડિપ્રેશન અને લાગણીઓથી બચાવવામાં આવ્યું હતું. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કાન પર લોડ થાય છે, ત્યારે કડવો વિચારો માટે કોઈ સમય નથી. જ્યારે સાંજે આપણે થાકના પગથી છીએ, ત્યારે ઉદાસી યાદોને જોડાવાની કોઈ સમય નથી. આ તકનીકને નવા જીવનમાં અનુકૂલનના આ તબક્કે લાગુ કરવાની જરૂર છે.

અનિવાર્ય સાથે નમ્રતા

આ તબક્કે શું થયું તે અનિવાર્યતાની લાગણીને ચિહ્નિત કરે છે. જો સ્ત્રી અગાઉના 4 તબક્કામાં સફળતાપૂર્વક ટકી રહી છે, તો અનુકૂલનના આ તબક્કે ઉલ્લેખ કરવામાં આવશે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અનિવાર્ય સાથે આવ્યો ત્યારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. આ તબક્કે, ઘણા લોકો છૂટાછેડા લેતા જીવનના ફાયદાનું મૂલ્યાંકન કરવાનું શરૂ કરે છે: દરેક સ્ત્રીને એવા ફાયદા મળે છે જે પોતાને સ્વપ્ન કરે છે.

આ તબક્કે, તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે છૂટાછેડા થઈ, કારણ કે સંબંધ સંતુષ્ટ થયો ન હતો. તે માત્ર ત્રાસદાયક સંબંધોથી મુક્ત કરવાની ઇચ્છા હતી, અને આ પરિસ્થિતિમાં એક સ્ત્રી પીડિત નથી. હા, ત્યાં કોઈ કૌટુંબિક જીવન નહોતું, પરંતુ આ દરેક સાથે થઈ શકે છે. પરંતુ હવે સ્વ-અભિવ્યક્તિ, વ્યક્તિગત સમય અને અન્ય લાભો માટે સ્વતંત્રતા છે. મુખ્ય વસ્તુ એ સંજોગોનો શિકાર બનાવવાનું રોકવું છે: ઘણાં રસપ્રદ અને આગળના ભાગમાં.

નવી લગ્ન

કૌટુંબિક જીવનના અનુભવ પછી, એક સ્ત્રી પહેલેથી જ જાણે છે કે તેણી તેના નવા લગ્નની અપેક્ષા રાખે છે. નિષ્કર્ષ બનાવવામાં આવ્યા હતા, કામ ભૂલો પર કરવામાં આવ્યું હતું - અને નવા ખુશ ભવિષ્યથી આગળ. ટીપ્સ કેવી રીતે છૂટાછેડા કેવી રીતે ટકી શકે તે હંમેશા તેમને ધ્યાનમાં લેવા માંગતા હોય છે. તેથી, એક તેજસ્વી ભવિષ્ય માટે આશા ખૂબ જ ગરમ રહેશે નહીં, પરંતુ તેજસ્વી જ્યોતથી બર્ન થાય છે.

પરંતુ એક ઘડાયેલું અંડરવોટર સ્ટોન છે: તેના પતિ સાથેના તફાવતને ટકી રહેવા માટે કોઈ પણ કિસ્સામાં નવા સંબંધોનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. જો તમે એક માણસને શાંત એજન્ટ તરીકે પસંદ કરો છો, તો તમે દવાના વધારે પડતા પ્રમાણમાં પીડાય છે. અને પછી શામક ઝેરમાં ફેરવાઈ જશે - અને ફરીથી તમારે સંબંધોનો નવો વિરામ અનુભવવાની જરૂર છે. સરચાર્જ "બધા પુરુષોના ગાય્સ" મદદ કરતા નથી, કારણ કે દરેક સ્ત્રી જાણે છે કે તે નથી.

બીજા માણસ સાથે નવું સંબંધ બનાવવાનું શ્રેષ્ઠ છે? અનુકૂલનના તમામ તબક્કાઓ પછી, જ્યારે માનસિક સ્થિતિ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય કરવામાં આવે છે. નહિંતર તમે ફક્ત કોઈ પણ શામક તરીકે કોઈ પણ પાલન કરશો નહીં. આ સામાન્ય રીતે ખ્રિસ્તી નથી, સામાન્ય રીતે પ્રમાણિક નથી. નવું લગ્ન નવું હોવું જોઈએ, અપડેટ નહીં.

નવા સંબંધોને નવી સુખ મેળવવાની તક માટે ભાવિ માટે કૃતજ્ઞતાથી શરૂ થવું જોઈએ. નિષ્ફળતા અને અન્યાયના શિકારની જેમ લાગતું નથી, અને સંજોગોને વાસ્તવિક સુખ મેળવવાની તક તરીકે જુએ છે. નવા સંબંધોમાં ફક્ત જૂની સમસ્યાઓ ન ખેંચો: ભૂતપૂર્વ સાથે ગેસ્ટાલ્ટ બંધ કરો.