બાયોલોજિકલ રિધમ્સ (બાયોરીથમ્સ ઘટાડવા માટે) ગ્રીક શબ્દોથી બાયોસ - "લાઇફ" અને રાયથમોસથી ઉત્પન્ન થાય છે - "કોઈપણ ચળવળ જે પુનરાવર્તિત થાય છે, લય" અને સમયાંતરે પુનરાવર્તિત ફેરફારો તેમજ વિવિધ જૈવિક ઘટના અને પ્રક્રિયાઓની તીવ્રતા કરે છે. બાયોહિથમ્સ વન્યજીવનની મૂળભૂત પ્રક્રિયા છે.
આ સામગ્રીમાં હું માનવ બાયોલીથમ અને તેમની સુવિધાઓ વિશે વાત કરવાનું સૂચન કરું છું, જે મગજની બાયોરીથમની તપાસ કરે છે.
બાયોરીથમ્સ વિશે સામાન્ય માહિતી
આજે તમને રાહ જોવી - આજે બધા રાશિચક્ર સંકેતો માટે એક જન્માક્ષરઅસંખ્ય સબ્સ્ક્રાઇબર્સ વિનંતીઓ દ્વારા, અમે મોબાઇલ ફોન માટે એક ચોક્કસ જન્માક્ષર એપ્લિકેશન તૈયાર કરી છે. આગાહી દરરોજ સવારે તમારા રાશિચક્રના માટે આવશે - તે ચૂકી જવાનું અશક્ય છે!
મફત ડાઉનલોડ કરો: દરરોજ 2020 માટે જન્માક્ષર (Android પર ઉપલબ્ધ)
આપણી આજુબાજુની દરેક વસ્તુ ચોક્કસ લયને આધિન છે: તે તેમના માટે છે જે લોકો, પ્રાણી અને છોડની દુનિયાના રહેવાસીઓ તેમજ જમીન અને જગ્યાના રહેવાસીઓ રહે છે.
અમે બધા અમારી જૈવિક ઘડિયાળ ધરાવે છે, જેના માટે આપણે વિશિષ્ટ કુદરતી ચક્ર પર જીવીએ છીએ. દિવસ નિયમિતપણે રાત્રે બદલાઈ ગયો, વર્ષના તમામ સિઝનમાં વૈકલ્પિક રીતે, પૃથ્વી સૂર્યની આસપાસ ફેરવે છે - આ બધું જ જૈવિક લયને સંદર્ભિત કરે છે.
આ કિસ્સામાં, તમામ બિઅરહેથમ્સ પાસે તેમની પોતાની પીરિયડ હોય છે, લય, તબક્કો અને વિસ્તરણની આવર્તન છે. તેઓ અલગ સમયગાળો અલગ પડે છે. તમે ઘણા ચક્રને હાઇલાઇટ કરી શકો છો, એટલે કે:
- ઉચ્ચ-આવર્તન - તેમનું અવધિ અડધા કલાકથી વધારે નથી;
- સરેરાશ ફ્રીક્વન્સીઝ - દિવસ પહેલા અડધા કલાક સુધી, 20 થી 28 કલાક સુધી અને 29 કલાકથી 6 દિવસ સુધી;
- ઓછી ફ્રીક્વન્સીઝ - તેમની આવર્તન 7 દિવસ, 20 દિવસ, 30 દિવસ અને 1 વર્ષ છે.
મેન બાયોરીથમ્સ: ત્યાં શું છે
માનવ શરીરમાં લયબદ્ધ કાર્યો તેમજ પ્રક્રિયાઓનો સંપૂર્ણ સમૂહ છે. બાદમાં ટાઇમ ફ્રેમવર્કમાં સુસંગત એક જ ઓસિલેલેટ સિસ્ટમથી જોડાયેલું છે. આ સિસ્ટમમાં આવી સુવિધાઓ છે:
- વિવિધ પ્રક્રિયાઓની લય એકબીજા સાથે સંકળાયેલી છે;
- તે અથવા અન્ય લય એકબીજાને સમન્વયિત અથવા દોરવામાં આવે છે;
- ત્યાં એક પદાનુક્રમ છે (એટલે કે, કેટલાક લય અન્ય લોકોની વિષય છે).
માનવ શરીરમાં, બધું લય પર કાર્યરત છે: આંતરિક અંગો, કોશિકાઓ, પેશીઓના સ્તર પર ચયાપચય, મગજની પ્રવૃત્તિ, અને બીજું.
વૈજ્ઞાનિકો સ્થાપિત 4 મૂળભૂત જૈવિક લય (જોકે ત્યાં ઘણા અન્ય લોકો છે, પરંતુ આ મૂળભૂત માનવામાં આવે છે).
- 1.5 કલાક લય (90સો મિનિટ વિશે મળી). તેમની દરમિયાન, મગજની ન્યુરોનલ પ્રવૃત્તિ વૈકલ્પિક છે, અને બંને પ્રવૃત્તિની સ્થિતિમાં અને સ્વપ્નમાં છે. તે દર 1.5 કલાક, કામ કરવાની બૌદ્ધિક ક્ષમતા, તેમજ સ્વપ્નમાં મગજના બાયોઇલેક્ટ્રિક પ્રવૃત્તિને કારણે આ લયને કારણે છે. અને તેથી, 1.5 કલાક પછી અમને લાગે છે કે ઉત્તેજના, પ્રદર્શન, પછી, તેનાથી વિપરીત, ઘટાડો, માનસિક મૂર્ખ, પછી શાંતિ જાળવણી, પછી ચિંતા.
- દૈનિક લય (છેલ્લા 24 કલાક) - કોઈ વ્યક્તિની એકંદર સ્થિતિને પ્રભાવિત કરે છે, પોતાને ઊંઘની પ્રવૃત્તિ ચક્ર સાથે પ્રગટ કરે છે.
- માસિક લય. માદા જીવતંત્ર તેની માસિક લય ધરાવે છે, જેના આધારે નક્કર ફેરફારો થાય છે. સાચું, લાંબા સમય પહેલા, વૈજ્ઞાનિકોએ માસિક લયની હાજરી અને મજબૂત લિંગના પ્રતિનિધિઓ વિશે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું, જે તેમના મૂડ, ડિસેબિલિટીને અસર કરે છે.
- વાર્ષિક લય. માનવ શરીરમાં, સિઝન બદલાય ત્યારે દર વર્ષે ચક્રીય પરિવર્તન થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું હતું કે, પોરના આધારે, કોલેસ્ટરોલ અને હિમોગ્લોબિનના સૂચકાંકો બદલાય છે; વસંત-ઉનાળાની મોસમમાં સ્નાયુ ઉત્તેજના વધે છે, પાનખર-શિયાળામાં ઘટી જાય છે; આંખો વસંત અને પ્રારંભિક ઉનાળામાં પ્રકાશની સૌથી મોટી સંવેદનશીલતા દર્શાવે છે, અને પાનખર-શિયાળાની મોસમમાં આ સૂચક ઘટાડે છે.
અલબત્ત, આ બધી લય નથી. આ ઉપરાંત, ઘણા બધા લોકો છે, ઉદાહરણ તરીકે, સામાજિક લય, જેના માટે બાળપણના એક વ્યક્તિને સમાજમાં રહે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સાપ્તાહિક લય છે. જ્યારે અઠવાડિયામાં 5 દિવસ, સરેરાશ વ્યક્તિ કામ પર વિતાવે છે, અને 2 દિવસ - આરામ કરે છે. સાપ્તાહિક લય કુદરતી નથી, પરંતુ સામાજિક પરિબળો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. આજે, તે માનવ અને સમાજ જીવન મૂલ્યાંકન સ્કેલનું સ્કેલ છે. આ લયમાં કામ કરવાની ક્ષમતામાં ફેરફાર છે.
રસપ્રદ વાત એ છે કે, પરંતુ તે જ સૂચકાંકો વસ્તીના વિવિધ વર્ગોમાં સહજ છે - વિવિધ યુગ, કાર્યની પ્રકૃતિ: શું તે ફેક્ટરીના કાર્યકર, યુનિવર્સિટી અથવા વિદ્યાર્થી, સ્કૂલબોયમાં શિક્ષક છે. સાપ્તાહિક લય માટે, તે લાક્ષણિક છે કે મંગળવારથી ગુરુવાર સુધીના સમયગાળા દરમિયાન સોમવારે સૌથી નીચો કામ કરવાની ક્ષમતા નોંધાયેલી છે - શક્ય તેટલી પ્રવૃત્તિ અને શુક્રવારે અને સપ્તાહના અંતે તે ફરીથી ઘટશે.
અલબત્ત, વિશ્વના બધા લોકો સાપ્તાહિક બાયરોહેથમ્સ પર કામ કરતા નથી, ત્યાં અન્ય કાર્યકારી શરતો છે. શરીર વિવિધ કાર્યરત ગ્રાફિક્સને અનુકૂળ થવા માટે સક્ષમ છે.
વધુમાં, ત્યાં વ્યક્તિગત શારીરિક, ભાવનાત્મક અને બૌદ્ધિક લય છે. હવે ઇન્ટરનેટ પર Bioryththms ઑનલાઇન ગણતરી શક્ય છે.
શા માટે બાયોરીથમ્સની જરૂર છે
બાયોલોજિકલ રિધમ્સ માનવ શરીરમાં કરવામાં આવે છે, ઓછામાં ઓછા 4 નીચેના કાર્યો:- સમય પરિબળ પ્રતિબિંબિત કરે છે. જૈવિક લયની મદદથી, ઉદ્દેશ્ય, ખગોળશાસ્ત્રીય સમય વિષયવસ્તુ, જૈવિકમાં રૂપાંતરિત થાય છે. રીઅલ-ટાઇમ સાયકલ્સ સાથે જીવન પ્રક્રિયાઓના ચક્રને જોડવું શક્ય બનાવવું તે જરૂરી છે.
- નિયમનકારી કાર્ય કરે છે. બાયોરીથમ્સ માટે આભાર, વિધેયાત્મક સિસ્ટમો કેન્દ્રીય ચેતાતંત્ર (સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ), તેમજ વિવિધ કાર્યોને નિયુક્ત કરવા માટે સંક્ષિપ્ત શબ્દો બનાવવામાં આવે છે.
- એકીકરણ (સંયોજન) કાર્ય કરે છે. બાયોરીથમ્સ વર્કફ્લો છે, જે બોડી ઓર્ગેનાઇઝેશનના તમામ સ્તરોને જોડે છે, જે તેમને એક સુપરર્સિસ્ટમ બનાવે છે. તે જ સમયે, પદાનુક્રમ થાય છે: તેથી ઊંચી આવર્તન લય મધ્યમ અને ઓછી સ્તરની ઓછી આવર્તનની લયની પેટાકંપની છે. જો તમે વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજાવતા હોવ તો: કોશિકાઓ, કાપડ, અંગોની જૈવિક લય, વિવિધ સિસ્ટમ્સ મધ્ય-આવર્તન દૈનિક રિધમની આધ્યાત્મિક છે
- શરીરના મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિને ઑપ્ટિમાઇઝ કરો. કોઈપણ બાયોસિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે, ચક્રવાતનું અવલોકન કરવું જ જોઇએ. તે એ હકીકતને કારણે છે કે એક વિશિષ્ટ જૈવિક પ્રક્રિયા લાંબા સમય સુધી સમાન તીવ્રતા સાથે ચાલુ રાખી શકતી નથી. એક વિપરીત, પ્રક્રિયાઓ તેમની પ્રવૃત્તિને મહત્તમથી ન્યૂનતમથી બદલી દે છે. આ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે દરેક ચક્ર સમયગાળાના ચોક્કસ તબક્કામાં પ્રવૃત્તિની ડિગ્રીમાં ફેરફાર, જો મહત્તમ મહત્તમ સતત ચાલુ રાખવાની મંજૂરી આપે છે. તેથી, કોઈપણ બાયોસિસ્ટમમાં, પ્રવૃત્તિનો સમયગાળો પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળા દ્વારા બદલવામાં આવે છે નવી ઊર્જાના સંચય (અને માણસ નિયમો માટે અપવાદ નથી).
બ્રેઇન બાયોઅરથમ્સ
હવે ચાલો મનુષ્યના શરીરના આવા જટિલ અંગ પર મગજ તરીકે વધુ વિગતમાં રહીએ.
તમે કદાચ જાણો છો કે માનવ મગજ વિદ્યુત સંકેતોનો ઉપયોગ કરે છે. તે ઇલેક્ટ્રિકલ કઠોળ (એટલે કે મગજની મોજા અથવા મગજની લય) પેદા કરવાની અનંત પ્રક્રિયા દ્વારા કરવામાં આવે છે. પલ્સ ડેટાની આવર્તન હર્ટ્ઝ (સંક્ષિપ્તમાં એચઝેડ) અથવા સેકંડ દીઠ ચક્રમાં નિશ્ચિત કરવામાં આવે છે. અને મગજના લયના પ્રભાવશાળી આવર્તન અનુસાર, તમે તેની સ્થિતિ સંપૂર્ણ રૂપે નક્કી કરી શકો છો.
તે "પ્રભાવશાળી" આવર્તન વિશે કેમ વાત કરે છે? માનવ મગજ ફક્ત એક ફ્રીક્વન્સીઝમાં જ કાર્ય કરતું નથી. તદનુસાર, જ્યારે એક ભાગમાં તે બનાવવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બીટા મોજા, પછી આલ્ફા અથવા ગામા મોજા બીજામાં ઉદ્ભવે છે. અને એક વ્યક્તિ જે સંપૂર્ણ શાંત સ્થિતિમાં હોવાનું જણાય છે તેના કારણે, પરંતુ પૃષ્ઠભૂમિમાં મગજના કેટલાક ભાગોમાં, અવ્યવસ્થિત વિચારો તાત્કાલિક મુશ્કેલીઓ, તાણ વિશે કાંતણ કરે છે.
વૈજ્ઞાનિકોએ મગજની પ્રવૃત્તિના લય (વેવ્ઝ) ની માત્ર 6 મુખ્ય જાતો ફાળવી છે. ચાલો તે બધાને વધુ વિગતવાર જુઓ અને શોધવા માટે કે તેમને શા માટે તેમની જરૂર છે.
આલ્ફા લય
તેમની ઓસિલેશનની આવર્તન દર સેકન્ડમાં 8-13 હર્ટ્ઝથી બદલાય છે. આલ્ફા લય 85 થી 95 ટકા તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકોમાં શામેલ છે. બેકબોન પ્રભુત્વ ધરાવે છે.
આ લયની સૌથી મોટી લંબાઈ શાંત પ્રવૃત્તિની સ્થિતિ પર પડે છે, ખાસ કરીને જો વ્યક્તિની આંખો બંધ હોય, તો તે એક મૂળ રૂમમાં છે. આ સંદર્ભમાં, તેઓ વારંવાર ધ્યાન પદ્ધતિઓ, સંમોહનમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.
અને નબળા આલ્ફા લય અવરોધિત છે, જ્યારે વિચારશીલતા વધે છે (ખાસ કરીને દ્રશ્ય), માનસિક પ્રવૃત્તિ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વાસ્તવિક ચિત્ર જુએ ત્યારે આંખોના ઉદઘાટનમાં આલ્ફા લય સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
આલ્ફા લય એ વિચારવાની આંતરિક પ્રજનનની પ્રક્રિયા છે, જ્યારે એકંદર ધ્યાન ચોક્કસ બૌદ્ધિક કાર્યના ઠરાવ દ્વારા કબજે કરવામાં આવે છે.
જે લોકો સ્પષ્ટપણે આલ્ફા લયને સ્પષ્ટ રીતે પ્રગટ કરે છે તે અમૂર્ત વિચારસરણીની પ્રતિકૂળ છે. પરંતુ એવા લોકો છે જેઓ તેમની આંખો બંધ કરે તો પણ આ સ્પેક્ટ્રમની લય સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર છે. બાદમાં દૃશ્યમાન ચિત્રો સાથે કાર્ય કરે છે, પરંતુ મુશ્કેલી સાથે અમૂર્ત સમસ્યાઓ નક્કી કરે છે.
તે નસીબદાર લોકો જે જાણે છે કે જ્યારે તેમના મગજ આલ્ફા લયમાં ગોઠવાય છે ત્યારે માહિતીનું વિશ્લેષણ કેવી રીતે કરવું, તે સફળતાપૂર્વક મોટી માત્રામાં માહિતીનો સામનો કરે છે, તે ઘણીવાર સર્જનાત્મક પ્રેરણા છે, છઠ્ઠું અર્થમાં મજબૂત બને છે. આ બધા માટે આભાર, તેઓ સરળતાથી વફાદાર (સત્ય, વારંવાર અનપેક્ષિત) મુશ્કેલીઓ શોધી શકે છે.
જ્યારે મગજ આલ્ફા લય પર કામ કરે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિની સ્વતંત્રતાને તેના જીવનને સ્વતંત્ર રીતે નિયંત્રિત કરવાની શક્યતા વધારે છે. તે સમજે છે કે તે અથવા અન્ય સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે તે કેવી રીતે સાચું છે, તેના માનસને ફરીથી બાંધવાનું શીખે છે જેથી ધ્યેયો પ્રાપ્ત થઈ જાય, અને સપના વાસ્તવિક બન્યાં.
રસપ્રદ હકીકત. જ્યારે મગજ આલ્ફા લયમાં ગોઠવાયેલા હોય છે, ત્યારે અમે સપાટીના ધ્યાન કેન્દ્રિત સ્થિતિમાં પડે છે. ગરમ સ્નાન અથવા આત્માના સ્વાગતમાં તે જ કેસ છે.
બીટા લય
તેમના ઓસિલેશનની આવર્તન 14 થી 40 હર્ટ્ઝ પ્રતિ સેકન્ડમાં બદલાય છે. આગળ અને કેન્દ્રિય પ્રશંસાના ક્ષેત્રમાં નોંધાયેલ, પાછળના કેન્દ્રમાં પહોંચી શકે છે.બીટા-લય પ્રવૃત્તિની સ્થિતિમાં પ્રગટ થાય છે. જ્યારે કોઈ અનપેક્ષિત ઉત્તેજના ઊભી થાય ત્યારે તે મજબૂત બને છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ માનસિક રીતે કામ કરવા માટે વિચારશીલતા બતાવવી જોઈએ, ક્યાં તો ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાની સ્થિતિમાં હોય.
બીટા લયની આવર્તન પર હોવાથી, મગજ રોજિંદા જીવનમાં પરિણમે છે, જે તાણ પરિબળોને પહોંચી વળવા માટે વિવિધ દૈનિક મુશ્કેલીઓ ઉકેલવા માટે દબાણ કરે છે, કંઈક પર સક્રિયપણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તે જ સમયે, બધા ધ્યાન બાહ્ય વિશ્વને નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે.
તે બીટા-લયથ્મનો ઉપયોગ કરે છે જે લોકો ટેક્નિકલ શોધ સાથે આવવા સક્ષમ હતા: મેગલોપોલીઝાઇઝ બનાવવા, ટીવી બનાવો, ઇન્ટરનેટ બનાવો, સ્પેસ પર જાઓ, તેમના માટે આભાર, દવા પણ વિકસિત થઈ. બીટા લય સક્રિય બનાવટ, વાસ્તવિક જીવન સાથે સંકળાયેલું છે.
ગામા લયે
તેમની ઓસિલેશનની આવર્તન સેકન્ડ દીઠ 30 હર્ટ્ઝથી વધી જાય છે, 100 હર્ટ્ઝ સુધી પહોંચી શકે છે. ગામા લયે જટિલ કાર્યોને ઉકેલવાની લાક્ષણિકતા છે જ્યારે તે સમસ્યા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જરૂરી છે. વૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંતોની સંખ્યા અનુસાર, આ લય સભાનતા સાથે સંબંધ ધરાવે છે. કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે સ્કિઝોફ્રેનિઆ દર્દીઓને ગામા લયની પ્રવૃત્તિના જુદા જુદા ઉલ્લંઘનો છે.
પરંતુ ગામા લય બૌદ્ધિક પ્રવૃત્તિ સુધી મર્યાદિત નથી, તેઓ એક વ્યક્તિને તેમના અવ્યવસ્થિત સાથે વાતચીત કરવાની સ્થિતિથી સંબંધિત રહેશે. દાખલા તરીકે, સંશોધકોએ બૌદ્ધ ધ્યાનપૂર્વક ધ્યાન આપ્યું અને જાણવા મળ્યું કે તેમના મગજમાં 50 હર્ટ્ઝ પર કામ કરે છે, જે કહેવાતા "આત્મજ્ઞાન" માટે ટેન્ટમાઉન્ટ છે.
ડેલ્ટા લય
તેમની આવર્તન 1 થી 4 હર્ટ્ઝ પ્રતિ સેકન્ડમાં બદલાય છે. ડેલ્ટા લયને ઊંડા કુદરતી ઊંઘની સ્થિતિ તેમજ નાર્કોટિક અથવા કોમા સ્ટેટમાં પ્રગટ થાય છે. પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઓ સંબંધિત. ઘણા ન્યુરોલોજીકલ પેથોલોજિસના કિસ્સામાં, ડેલ્ટા મોજામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે.રસપ્રદ હકીકત. ડેલ્ટા લય ધ્યાનની ઊંડા રાજ્યની લાક્ષણિકતા છે (જમણા). આલ્ફા લયના સ્તર પર આ માત્ર એક છૂટછાટ નથી, પરંતુ કંઈક વધુ ઊંડું છે.
તેવા લય
આવર્તન 4 થી 8 હર્ટ્ઝથી બદલાય છે. તટ્ટા લયની સૌથી મજબૂત 2 થી 5 વર્ષ સુધીની ઉંમરના બાળકોમાં બાળકોમાં પ્રગટ થાય છે. થતા તરંગો મગજની ઊંડી રાહત આપે છે, ઉત્કૃષ્ટ મેમરી, માહિતીના ઊંડા અને ઝડપી શોષણની પ્રક્રિયા, સર્જનાત્મક ક્ષમતાની સક્રિયકરણ.
નિયમ પ્રમાણે, 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો આ મગજની બાયોહિથને આધીન છે. આભાર કે જેના માટે તેઓ સરળતા સાથે એક મોટી સંખ્યામાં નવી માહિતી યાદ રાખો કે કિશોરો અથવા પુખ્ત વયના લોકો કરી શકતા નથી.
પુખ્ત વયના લોકો માટે, તેઓ સામાન્ય રીતે, તેમની પાસે અડધા લોકોની સ્થિતિમાં, ફક્ત ઝડપી ઊંઘના તબક્કામાં થતા લય છે. અને જ્યારે ઊંડા ધ્યાન-ડુહ્યુન માં ડાઇવિંગ.
મગજના થતા રેન્જમાં મોટી માહિતીના વોલ્યુમને પ્રક્રિયા કરવા તેમજ લાંબા ગાળાના મેમરીમાં જ્ઞાન ટ્રાન્સફર કરવા માટે પૂરતી ઊર્જા છે. માનસિક પ્રવૃત્તિની સક્રિયકરણ થાય છે, તાણની અસર ઘટાડે છે. મગજ વધુ સંવેદનશીલ છે.
સિગ્મા લય
તેમની આવર્તન 10 થી 16 હર્ટ્ઝથી બદલાય છે, પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, એક સેકન્ડમાં 12-14 વધઘટ સમાન છે. સિગ્મા લયને સ્વયંસંચાલિતતા, કરોડરજ્જુ જેવી પ્રવૃત્તિ દ્વારા અલગ પાડવામાં આવે છે. વિસ્ફોટક અથવા ફ્લેર પ્રવૃત્તિ, જે ઊંઘની સ્થિતિમાં રેકોર્ડ કરવામાં આવી હતી, કુદરતી બંને અને વિવિધ દવાઓના પ્રભાવ હેઠળ દેખાઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઓપરેશનલ હસ્તક્ષેપ દરમિયાન.
સિગ્મા લય્સ સામાન્ય રીતે નિદ્રા પહેલા ધીમી ઊંઘના પ્રારંભિક તબક્કામાં ઉદ્ભવે છે. પરંતુ ઊંઘની પ્રક્રિયામાં, ડેલ્ટા મોજાઓની ભાગીદારી સાથે, સિગ્મા લય વ્યવહારિક રીતે દેખાતા નથી. લોકોમાં, આ સ્પેક્ટ્રમની લય પ્રથમ 3 મહિનાની ઉંમરે દેખાય છે, ત્યારબાદ તેમના ફેરફારોની આવર્તન અપરિવર્તિત રહે છે.
છેલ્લે, વિષય પર વિડિઓ બ્રાઉઝ કરો: