હીલિંગ વાઇઝ - આંગળીઓ માટે યોગ - પ્રેક્ટિસમાં સુધારો કરીને સરળ કરવામાં આવે છે. તેણીએ સદીઓ પહેલા ભારતમાં અગાઉથી ઉદ્ભવ્યું હતું, અને ત્યાંથી તે અસંખ્ય બૌદ્ધ રાજ્યોની બિન-પરંપરાગત દવાઓના ડોકટરો દ્વારા ઉધાર લે છે. શા માટે આંગળીઓ માટે વેઇઝર્સ કામ કરે છે, તેમને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે અને આ સામગ્રીમાં તમને મૂળભૂત કસરતના ઉદાહરણો મળશે.
મુજબની અસરની સુવિધાઓ
યોગ મુદ્રા શરીરના કોંક્રિટ વિસ્તારો સાથે તમામ આંગળીઓ અને પામના રિફ્લેક્સ કનેક્શન્સ પર આધાર રાખે છે.આજે તમને રાહ જોવી - આજે બધા રાશિચક્ર સંકેતો માટે એક જન્માક્ષર
અસંખ્ય સબ્સ્ક્રાઇબર્સ વિનંતીઓ દ્વારા, અમે મોબાઇલ ફોન માટે એક ચોક્કસ જન્માક્ષર એપ્લિકેશન તૈયાર કરી છે. આગાહી દરરોજ સવારે તમારા રાશિચક્રના માટે આવશે - તે ચૂકી જવાનું અશક્ય છે!
મફત ડાઉનલોડ કરો: દરરોજ 2020 માટે જન્માક્ષર (Android પર ઉપલબ્ધ)
દાખ્લા તરીકે:
- મગજની ટોચ દ્વારા મગજ "નિયંત્રિત થાય છે";
- કરોડરજ્જુ - તે ઇન્ડેક્સ અને નામ વગરના આંગળીઓ વચ્ચેના કેન્દ્રમાં સ્થિત બિંદુને અસર કરે છે, જેમાં મિલસ્ટોનના સ્થાને;
- નીચલા અંગો મધ્યમ આંગળીઓથી નામ વગરનું અનુરૂપ છે;
- અને ઉપલા અંગો નાની આંગળી અને ઇન્ડેક્સની આંગળીથી સંકળાયેલા છે.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, હાથ સમગ્ર શરીરના મિનિ-સંસ્કરણ છે. અને આંગળીઓની વિવિધ ફોલ્ડિંગ (મુજબની) મગજના સંકેતોની જેમ જ કરે છે: "ઢાળ બનાવો", "સ્ટ્રેઇન", "આરામ કરો" અને બીજું.
વધુમાં, આની મદદથી, પ્રથમ નજરમાં, સામાન્ય હિલચાલ શરીરમાં ઊર્જાના પ્રવાહમાં ફેરફાર છે. અને નિયમિત સિદ્ધાંતોને આધિન, ખૂબ જ ઝડપથી બીમાર અંગોને સાજા કરવામાં આવે છે, અને શરીરને સંપૂર્ણ રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે.
વિવિધ સ્થિતિઓના પ્રભાવ હેઠળ, બંધ થવું અથવા તેનાથી વિપરીત, ઊર્જા ચેનલોની રજૂઆત કરે છે. આંગળીઓને સંકુચિત કરતી વખતે, ઊર્જા ચેનલોમાં એકત્રિત કરવામાં આવે છે, અને જ્યારે તેઓ જાહેર થાય છે, ત્યારે તે બહાર જવાનું શરૂ કરે છે.
પ્રેક્ટિસની અસરને હકારાત્મક હોવા માટે, નીચેની ભલામણો ધ્યાનમાં લઈને:
- જ્યારે એક મુજબની કામગીરી કરતી વખતે, બંને હાથ સામેલ છે.
- તમે આરામદાયક સ્થાને છો, તમારી લાગણીઓ પર ધ્યાન આપવું - તમારે દુઃખદાયક અથવા અપ્રિય ન હોવું જોઈએ. આ કિસ્સામાં, મડરાને મેપિંગ કરવાનું બંધ કરો.
- દિવસમાં ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક પાઠ ચૂકવો. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે આ સમયને ઘણા અભિગમો માટે તોડી શકો છો.
- નિયમિત રહો, કારણ કે ફક્ત ફક્ત આવશ્યક ક્રિયા પ્રાપ્ત કરો.
વ્યવહારમાં?
હવે ચાલો એક મુજબની આંગળીઓના મૂળભૂત ઉદાહરણોથી પરિચિત થઈએ. તેઓ છુપાયેલા ઊર્જાની સંભવિતતાને જાહેર કરવામાં મદદ કરશે, સુખાકારીને સામાન્ય બનાવવા અને લાંબા અને સુખી જીવન પ્રદાન કરશે.
મુજબની "સિંક"
તે શિવના મહાન દૈવીના લક્ષણો છે. તેનું એક્ઝેક્યુશન ગળાના કોઈપણ બિમારીઓ, લેરીનેક્સ પર બતાવવામાં આવ્યું છે. તે અવાજને વધારે છે, જેના સંબંધમાં તે ગાયકો, કલાકારો, શિક્ષકો અને સ્પીકર્સ માટે આદર્શ છે.
કઈ રીતે:
- અંગો જોડાયેલા છે જેથી "શેલ" બનાવવામાં આવ્યું;
- જમણા બ્રશની આંગળીઓ બીજા અંગનો અંગૂઠાને ગુંજવવાની જરૂર છે;
- અને ડાબી બાજુ મધ્યમ આંગળીના અંતને સ્પર્શ કરવા માટે જમણી બ્રશની મોટી આંગળીથી.
મુદ્રા "ગાય"
તે કોઈ રહસ્ય નથી કે ગાયની હપ્તાઓ પવિત્ર પ્રાણીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. તેના સન્માનમાં, અને આ પ્રથા કહેવાય છે. તે સંધિવા દુખાવો, રેડિક્યુલિટિક પીડાદાયક સંવેદના અને આર્ટિક્યુલર પેથોલોજીઝનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.કેવી રીતે કરવું:
- ડાબી બાજુના મેઇઝિનને વિપરીત બ્રશની નામવાળી આંગળીથી સ્પર્શ કરવો આવશ્યક છે;
- માતાની નવી અંગ સાથે તે જ વસ્તુ કરવામાં આવે છે;
- ડાબી અંગ પર સૂચક આંગળીઓ સાથે મધ્યમ ભેગા કરવું જરૂરી છે;
- તદનુસાર આપણે બીજા હાથથી કરીએ છીએ;
- અંદાજિત મોટી આંગળીઓ સાથે કરવામાં આવે છે.
મુદ્રા જ્ઞાન
ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમને ભાવનાત્મક તણાવથી છુટકારો મેળવવા, ચિંતામાં વધારો, ડિપ્રેશન, ઉદાસી, વિચારસરણી, યાદશક્તિ, ધ્યાનની પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે. તે ઊંઘની વિકૃતિઓ (અનિદ્રા અથવા સુસ્તી), એલિવેટેડ દબાણ સાથે તે બતાવવામાં આવ્યું છે. મુદ્ર જ્ઞાન "લાગણીમાં આવો" વ્યક્તિને મદદ કરશે, તેને વિશ્વની ઘણી વસ્તુઓ, ફિલસૂફી વિશે વિચારશે.
કઈ રીતે:
- મોટી આંગળીના અંત સાથે ઇન્ડેક્સની આંગળીને ભેગા કરો;
- બાકીની આંગળીઓને સીધી કરો, પરંતુ ખેંચીને.
મુદ્રા આકાશ
વ્યાયામ એ આધ્યાત્મિક વિશ્વ, ઉચ્ચતમ ઊર્જા કેન્દ્ર સાથે જોડાણ ધરાવે છે. કોઈ વ્યક્તિને કાનના રોગો હોય તો તે પ્રેક્ટિસ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, સુનાવણીમાં ઘટાડો થાય છે. મોટેભાગે, નિયમિત પ્રેક્ટિસ અફવાને ઝડપથી સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરે છે, અને જો લાંબા ગાળાની રીત હોય તો, ઘણા કાનના રોગો ધીમે ધીમે દૂર કરવામાં આવે છે.કેવી રીતે યોજાય છે:
- મધ્યમ આંગળીને ફ્લેક્સ કરો જેથી તેનો આધાર અંગૂઠા પર આધારને અસર કરે;
- મોટા અંગૂઠા પ્રથમ આંગળી સાથે fedened;
- બાકીની આંગળીઓ માટે, તેઓ સીધા જ હોવું જોઈએ, પરંતુ તાણ વિના.
પવન પવન
ચાઇનીઝ દવા પાંચમા તત્વો સાથે પવન શોધે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે માનવ શરીરમાં તેના ઉલ્લંઘન સાથે "પવનવાળા" રોગો છે. આ બિમારીઓ શું છે? તેમના હેઠળ સંધિવા, રેડિક્યુલાઇટિસ, કંટાળાજનક અંગો, ગરદન, માથાના હુમલાને સમજો.
પવનની જ્ઞાનીની પ્રથા થોડા કલાકો પછી વ્યક્તિની એકંદર સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે સુધારવામાં મદદ કરશે. જો રોગો ક્રોનિક સ્ટેજ દાખલ કરવામાં સફળ થાય છે, તો આ પ્રથા સાથે તમારે જીવનના જ્ઞાનીને પરિપૂર્ણ કરવાની જરૂર છે. બધા લક્ષણો સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી તમારે બરાબર ઘણું કરવાની જરૂર છે.
કઈ રીતે:
- ઇન્ડેક્સની આંગળીનો ઉપયોગ કરીને, તમારે અંગૂઠાની ગાદીને સ્પર્શ કરવાની જરૂર છે;
- અને અંગૂઠો નરમાશથી તેને પકડી રાખવી જોઈએ;
- બાકીની આંગળીઓ સીધી અને આરામ કરે છે.
અલબત્ત, બુદ્ધિમાન પ્રેક્ટિસ ખૂબ અનુકૂળ છે, પરંતુ તમારે યોગ્ય પોષણ, ઊંઘની સ્થિતિ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની જરૂરિયાત વિશે પણ ભૂલશો નહીં. બધા પછી, તે જટિલમાં બધું અસર કરે છે.
મુદ્રા "રાઇઝિંગ"
તેના અમલીકરણ માટેના સંકેતો કોઈપણ ઠંડા પેથોલોજી, ગળામાં ગળામાં, ફેફસાં, ઉધરસ, વહેતી નાક, સાઇનસાઇટિસમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ છે. વ્યાયામ શરીરના રક્ષણની સક્રિયકરણમાં ફાળો આપે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે, જે વ્યક્તિને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે.પરંતુ તેથી અસર વધુ સારી છે, ચોક્કસ પોષણ નિયંત્રણોનું પાલન કરો. તેથી, માત્ર ફળ, ચોખા અને જોખમો ખાવું જરૂરી છે, ઓછામાં ઓછા આઠ પાણીના ચશ્મા પીવું.
કઈ રીતે:
- હથેળી એકસાથે જોડાયેલા છે;
- આંગળીઓ એકબીજા સાથે મળીને પાર કરી;
- દરેક હાથ પરની નાની આંગળી પાછો ફર્યો છે અને ઇન્ડેક્સની મદદથી અને બીજા બ્રશની મોટી આંગળીઓથી ઘેરાયેલો છે.
મુદ્રા "બચત જીવન"
જો કોઈ વ્યક્તિને હૃદયરોગનો હુમલો હોય તો આ કટોકટી છે. વિઝાર્ડ કાર્ડિયાક પેઇન્સ, હુમલા, ટેકીકાર્ડિયા, ચિંતા, ઉત્સાહ, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનમાં બતાવવામાં આવે છે.
જો નિયુક્ત એકથી ઓછામાં ઓછું કંઈક હોય, તો તરત જ મુદ્રા બનાવવાનું શરૂ કરો. લક્ષણો ધીમે ધીમે ના જઈ રહ્યા છે, અને તેના પ્રભાવમાં તે નાઇટ્રોગ્લિસરિન તરીકે કાર્ય કરે છે.
કેવી રીતે કરવું:
- ઇન્ડેક્સની આંગળીને વળગી રહેવું જોઈએ જેથી તેનો આધાર મોટી આંગળીઓના પાયા પર સ્પર્શ કરે.
- મલ્ટીપલ મેઇઝર્સ સાથેની બધી આંગળીઓના પૅડ્સ સંયુક્ત છે.
જ્ઞાની પ્રેમ
શરીરમાં ઊર્જા સંતુલનની સ્તરને પ્રોત્સાહન આપે છે, મહત્વપૂર્ણ ઊર્જામાં વધારો કરે છે, અપંગતા, સહનશીલતા ઉમેરે છે, સામાન્ય સુખાકારીને અનુકૂળ રીતે અસર કરે છે, આંખોમાં સુધારો કરશે, આંખનો રોગવિજ્ઞાન હીલ કરશે.
તે એવીઓને અનુકૂળ કરશે જેઓ ઉદાસીનતાથી પીડાય છે, તેની તાકીદની સમસ્યા છે.
કઈ રીતે:
- નકામું, માતા અને અંગૂઠો પર પેડને કનેક્ટ કરવું જરૂરી છે;
- બાકીની આંગળીઓ સીધી અને હળવા.
અન્ય બિમારીઓ પર આરોગ્ય અસર થતી ઘણી અન્ય જ્ઞાની છે. તેમાંના કેટલાક સાથે, તમે નીચેની વિડિઓને પરિચિત કરશો: