મુદ્રા, જો તમે સંસ્કૃતથી આ શબ્દનો અનુવાદ કરો છો, તો "હાવભાવ" અથવા "છાપ" સૂચવે છે, અને તેને "આનંદ આપવો" પણ કહેવામાં આવે છે. ખરેખર, ઘણા જ્ઞાની વ્યવહારો ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે, ખાસ કરીને મધ્યમાં અને કસરતના અંતમાં. હું આ લેખમાં પ્રસ્તાવિત કરું છું જે ઘણી મહત્તમ ઉપયોગી માહિતી વિશે જાણવા માટે.
વેસ્ટર્સ - તે શું છે?
અલગ રીતે, તેઓ યોગ આંગળીઓ તરીકે ઓળખાય છે. મુદ્રા હાથની આંગળીઓનો એક વિશિષ્ટ સંયોજન છે જેના પર ચોક્કસ નિયમોનો ઉપયોગ થાય છે.આજે તમને રાહ જોવી - આજે બધા રાશિચક્ર સંકેતો માટે એક જન્માક્ષર
અસંખ્ય સબ્સ્ક્રાઇબર્સ વિનંતીઓ દ્વારા, અમે મોબાઇલ ફોન માટે એક ચોક્કસ જન્માક્ષર એપ્લિકેશન તૈયાર કરી છે. આગાહી દરરોજ સવારે તમારા રાશિચક્રના માટે આવશે - તે ચૂકી જવાનું અશક્ય છે!
મફત ડાઉનલોડ કરો: દરરોજ 2020 માટે જન્માક્ષર (Android પર ઉપલબ્ધ)
આ ઉપરાંત, તે સ્વ-સહાય, હીલિંગ, રક્ષણની પ્રાચીન પદ્ધતિ તરીકે કાર્ય કરે છે, અને તે પણ આધ્યાત્મિક વિકાસ, વ્યક્તિની જાગરૂકતા, તેને ઘણી માનસિક મુશ્કેલીઓથી બચાવવા માટે પણ છે.
કેવી રીતે કામ કરે છે?
આ પ્રશ્નમાં, લોકોની અભિપ્રાય વહેંચાયેલી છે. તેથી, એકલા કસરત સંપૂર્ણપણે આધ્યાત્મિક અર્થ પર ભાર મૂકે છે. અન્ય લોકો વિશ્વાસ કરે છે કે આ આંગળીઓ માટે ફક્ત શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે, જે શરીરમાં ઊર્જા વહે છે.
આંગળીઓની વિવિધ સ્થિતિઓને કારણે, બંધ થાય છે અથવા તેનાથી વિપરીત, ઊર્જા ચેનલોની રજૂઆત કરે છે. અને પ્રથાના અમલીકરણમાં જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ પર અસર પડે છે, જે ઉપરના અંગોના પામ્સ અને આંગળીઓ પર સ્થિત છે.
તે જ સમયે એવું માનવામાં આવે છે કે દરેક આંગળી ખાસ ઊર્જા સાથે સહન કરે છે:
- ઈન્ડેક્સ - જ્ઞાન, ડહાપણ, વિશ્વાસ તેના પોતાના તાકાતમાં જવાબદાર છે;
- મધ્યમ - શફરત સાથે સંકળાયેલ, તેમની લાગણીઓનું નિયંત્રણ લેવાની ક્ષમતા;
- અનામી આરોગ્ય અને જીવનશક્તિનો વિસ્તાર છે;
- માયસેનેટ - સર્જનાત્મક ઊર્જા સાથે સહન કરે છે, ટ્રાઇફલ્સમાં પણ સુંદર હોવાનું મદદ કરે છે;
- મોટા - અહંકાર, ઇચ્છા અને તર્ક સાથે સંકળાયેલ.
અન્ય સિદ્ધાંત દલીલ કરે છે કે આ સિદ્ધાંતો દરેક આંગળી અને શરીરના વિવિધ ક્ષેત્રો વચ્ચેના રિફ્લેક્સ લિંકથી દૂર રહે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અંગૂઠાની ટોચની ફંઠાનું ક્ષેત્ર એ માથાના "પ્રક્ષેપણ" છે. અને નામની અને મધ્યમ આંગળીઓની ટીપ્સ જમણી બાજુ અને ડાબા નીચલા અંગો સાથે સંકળાયેલા છે. જ્યારે ઇન્ડેક્સ આંગળીઓ સાથેની નાની આંગળી જમણી અને ડાબા હાથને અસર કરે છે.
એક મુજબની નિયમિત અમલીકરણ શરીરમાં ખરેખર અદ્ભુત ફેરફારો અને સુધારણાને ઉશ્કેરવું, એટલે કે:
- તેઓ ઇચ્છિત ઊર્જાને મુક્ત કરે છે જે તમને ખુશ અને સફળ જીવન જીવવાની મંજૂરી આપે છે.
- તેઓ તમને ઝડપથી ઘણા પેથોલોજીઓને દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે, કોઈના લક્ષણો વિના. તદુપરાંત, આ રોગના સંપર્કમાંના સ્પેક્ટ્રમ ખૂબ વ્યાપક છે: કાનમાં નકામા પીડાથી શરૂ થવું અને સ્ટ્રોક અથવા હૃદયરોગનો હુમલો કરવો.
- ઊર્જા પ્રથાઓ શારીરિક, બૌદ્ધિક અને વ્યક્તિના નૈતિક પાસાઓ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે.
- બુદ્ધિમાન એક પંક્તિ શરીરના તત્વોને વ્યવસાયના કલાકોથી સંતુલિત કરવામાં સક્ષમ છે, અને અન્યની ક્રિયા ફક્ત થોડા જ મિનિટમાં શરૂ થાય છે.
- વ્યવસ્થિત રીતે વિશિષ્ટ કસરત કરે છે, ખરેખર અનિદ્રા, સંધિવા, એમેન્સિયાને દૂર કરે છે.
- આ ઉપરાંત, પ્રેક્ટિસ વ્યક્તિને તેના ખોટા, વિનાશક સ્થાપનોને શરીરમાં ફરીથી વિચારવાની મંજૂરી આપે છે. પવિત્રતા અને મિત્રતાના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરો.
- વેઇઝર્સ સ્પેસ એનર્જીને ઉત્તેજિત કરવા માટે કુંડલિની યોગને સક્રિયપણે લાગુ કરે છે.
યોગ્ય રીતે અમલીકરણ
ઘણાં નવા નવા લોકો એક મોટી ભૂલ કરે છે - તેઓ શક્ય તેટલી બધી કસરત શક્ય તેટલું શીખવા માંગે છે. એક સમાન અભિગમ ખોટી છે: અનુભવી વ્યાવસાયિકોએ તરત જ મોટી સંખ્યામાં મુજબની જાણવા માટે આગ્રહણીય નથી. તેના પર ધ્યાન આપવા માટે, એક પ્રેક્ટિસ (મહત્તમ ત્રણ) વધુ યોગ્ય રીતે સમજી શકાય છે, અને પછી બીજા બધા માટે સ્વીકારવામાં આવે છે.મૂળભૂત રીતે કસરત ત્રણ અઠવાડિયા માટે પુનરાવર્તન કરો. એવું માનવામાં આવે છે કે આંગળીઓના યોગની અસર બે દિવસમાં નોંધપાત્ર રહેશે. અને આદર્શ રીતે, દિવસમાં ત્રણ વખત પ્રેક્ટિસ: સવારે, સાંજે કલાકો અને બપોરે.
તમે જવા પર પણ બેઠા, જૂઠાણું પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો. તમારા હાથ પર કોઈપણ દાગીનાથી છુટકારો મેળવો અને સ્વયંને સંપૂર્ણ રીતે ભાવનાત્મક સ્થિતિ આપો.
એક સંયોજનના અમલીકરણની અવધિ બેથી પાંચ મિનિટ સુધી બદલાય છે. તે પછી, એક મિનિટ થોભો કરવામાં આવે છે. જ્ઞાનીને યોગ સાથે જોડવાની છૂટ છે, તેમને કમળની સ્થિતિમાં અથવા કેટલાક યોગન આસાનમાં બનાવે છે. જો તમે અસરને વધુ વધારવા માંગો છો, તો પ્રેક્ટિસ કરવા માટે એરોમાથેરપી સત્રો ઉમેરો.
આંગળીઓ માટે ઊર્જા કસરત સંપૂર્ણપણે બધા લોકો માટે યોગ્ય છે. જો તમે આ બાબતે સંપૂર્ણ શિખાઉ હોવ તો પણ તેમની પાસે એક ક્રિયા હશે અને પહેલાં ક્યારેય આધ્યાત્મિક પ્રથાઓમાં રોકાયેલા નથી.
જીવન સુધારવા માટે મુજબના ઉદાહરણો
હવે હું વ્યાયામ વિકલ્પોને પરિચિત કરવા માટે પ્રસ્તાવ મૂકું છું જે જીવનને શ્રેષ્ઠ દિશામાં બદલવામાં મદદ કરશે.
વિકલ્પ 1. કટોકટી પૂર્ણ કરવા માટે, તાકાત મેળવવામાં
આ પ્રથા તમને માનવીય ભાવનાને સુધારવાની મંજૂરી આપે છે, "આંતરિક લાકડી", હરિઝમ, છઠ્ઠા અર્થમાં શાર્પ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે સફળતાની શક્તિ બનાવે છે જે તમને નાણાકીય ખિસ્સામાંથી બહાર કાઢવા માટે "કાળા સ્ટ્રીપ" સલામત રીતે પૂર્ણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. પ્રેક્ટિશનરની પ્રેક્ટિસને વિપુલતા અને સામગ્રી લાભો આકર્ષે છે.
મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે આ મુજબની પ્રેક્ટિસની શરૂઆતમાં તમે સપનામાં સાચા ઉકેલો, તેમજ તક-આંખવાળા શિલાલેખોના સ્વરૂપમાં, રેડિયો પર સાંભળેલા ગીતોની રેખાઓ, અને બીજું. તમારે ફક્ત તમારા અંતર્જ્ઞાન પર વિશ્વાસ કરવાની જરૂર છે, અને તે ચોક્કસપણે નિષ્ફળ જશે.
કઈ રીતે:
- હાથ ફોલ્ડ અને છાતીના સ્તર પર મૂકો.
- આંખો આવરી લેવામાં આવે છે, શ્વાસ ધીમું થવું જોઈએ, માપવામાં આવે છે.
- તમારા સૌર ફ્લેક્સસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારા જીવન દળોનો એક શક્તિશાળી સ્રોત શોધવા માટે કલ્પના કરો.
- કટોકટી, સ્થિરતાને દૂર કરવા માટે પૂરતી આંતરિક દળો ઉત્પન્ન કરવા માટેનો ધ્યેય બનાવો.
- ત્રણથી પાંચ મિનિટ સુધી ચોક્કસ સ્થાને રહો.
આ પ્રથા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી તેનો ઉપયોગ ત્રણ દિવસ સુધી મર્યાદિત છે. એક્ઝેક્યુશનનો સંપૂર્ણ સમય સવાર છે, પરંતુ સ્થિતિ ફક્ત જાગવાની જ નહીં, અને ઊંઘથી દૂર જવા માટે પહેલાથી જ સમય છે.
વિકલ્પ 2. તાત્કાલિક ફાઇનાન્સ આકર્ષણ
જો તમે તીવ્ર જરૂરિયાત અનુભવી રહ્યાં હોવ તો મ્યુઝિસ ટૂંકા શક્ય સમયમાં નાણાં મેળવવા માટે મંજૂરી આપશે. મની એનર્જી માટે મફત પાથની શરૂઆતને પ્રોત્સાહન આપે છે.
કઈ રીતે:
- સૌર ફ્લેક્સસમાં ફોટામાં આંગળીઓ જોડાયેલ છે.
- પોપચાંની આવરી લેવામાં આવે છે, ધ્યાન સૌર ફ્લેક્સસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. શરીરમાંથી પસાર થતા જીવનશૈલીના શક્તિશાળી પ્રવાહનું વિઝ્યુલાઇઝેશન.
- ટૂંકા સમયમાં ઇચ્છિત રકમ મેળવવા માટે એક સ્પષ્ટ ઇરાદો બનાવવામાં આવે છે.
- થોડા મિનિટ માટે ચોક્કસ સ્થિતિ પર છોડી દીધી.
- જો કોઈ જરૂર હોય, તો દિવસમાં બે વખત બુદ્ધિને પુનરાવર્તન કરો, પરંતુ પ્રેક્ટિશનર્સ વચ્ચે ઓછામાં ઓછા ચાર કલાક વિરામ છે.
નૉૅધ! આ વિકલ્પનો ઉપયોગ ફાઇનાન્સમાં તીવ્ર જરૂરિયાતના કિસ્સામાં જ થઈ શકે છે, પરંતુ એક દિવસથી વધુ દિવસમાં નહીં.
વિકલ્પ 3. વોલ્ટેજને દૂર કરો, નકારાત્મકને ફરીથી સેટ કરો ("ksshepan mudra")
મુદ્રા તમને સંચિત નકારાત્મકથી છુટકારો મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે. નવી, હકારાત્મક ઊર્જા ભરે છે, એક સ્વર તરફ દોરી જાય છે. તે ચેપી પેથોલોજિસની હાજરી, શ્વાસની તકલીફ, ઓછી રોગપ્રતિકારકતા અને વધારે વજનની હાજરીમાં પણ ઉપયોગી થશે (કારણ કે તે શરીરમાં સંગ્રહિત કિલોગ્રામને નફરત કરે છે, તેમને ફક્ત નકારાત્મક તરીકે શોધી કાઢે છે).
કઈ રીતે:
- Fingers ફોટા શો તરીકે ફોલ્ડ. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે હાથ વચ્ચે થોડી ખાલી જગ્યા હતી. જો વિઝાર્ડ્સ બેઠકની સ્થિતિમાં કરવામાં આવે છે, તો ઇન્ડેક્સ આંગળીઓની દિશા ફ્લોર પર ફ્લોર નીચે જવું જોઈએ. અને જો lyzhiach માં - પગ માટે.
- વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો જેમ કે આપણે જળાશયમાં પથ્થર પર સ્ક્વિઝ્ડ થઈએ છીએ. ધીમી શ્વાસ લો, અને ઉત્સાહિત કરો, કલ્પના કરો કે ચામડીમાંથી પરસેવો કેવી રીતે બહાર આવે છે, તે પાણીમાં વહે છે. પ્રેક્ટિસના અંતે, માનસિક રીતે પાણીથી ઢીલું કરવું, પોતાને ઠંડુ કરો, સૂર્યની કિરણોમાં "બાસિંગ".
- આ કવાયતનું પ્રદર્શન સાત-પંદર શ્વાસથી વધારે ન હોવું જોઈએ. હાથના અંતે, સંકેત પર મૂકો જેથી તેમની આંતરિક બાજુ તેમના પગ પર હોય.
વિકલ્પ 4. "હેવનલી મંદિરની સીડી", ડિપ્રેશનને દૂર કરે છે
પરફોર્મન્સ:
- હાથ અગાઉના કેસોમાં સમાન રીતે સ્થિત છે.
- પછી ડાબી બાજુની આંગળીઓની ટીપ્સ આંગળીઓની ટીપ્સને જમણી તરફ સ્પર્શ કરે છે. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે જમણા હાથ (વધુ ચોક્કસપણે, તેની આંગળીઓ) નીચે સ્થિત થયેલ છે.
- બંને હાથના દુષ્કૃત્યો સીધા જ રહે છે, ઉપર ઉપર ચઢી જાય છે.
- અમલ દરમિયાન, તાણ નહી.
વિકલ્પ 5 "હેકની", મેમરી સુધારો
અમલીકરણ પ્રક્રિયા:- તેની આંગળીઓની આંગળીઓ અને બીજા હાથને સંયુક્ત કરવામાં આવે છે જેથી રિંગ મોટી આંગળીઓથી બનેલી હોય અને બાકીનાથી - એક ત્રિકોણ.
આ પ્રથા મગજના ગોળાર્ધ બંને દ્વારા સુમેળમાં છે, એકાગ્રતા અને મેમરીને સુધારે છે.
વિકલ્પ 6. "લોટોસ" હકારાત્મક આપે છે
બીજો અભ્યાસ નામ "સુખની મુદ્રા" છે.
પરફોર્મન્સ:
- હાથ છાતીના સ્તરે મૂકવામાં આવે છે.
- બ્રશ્સને એવી રીતે જોડવામાં આવે છે કે તેઓ એકબીજાને હથેળીના પાયા પર અને આંગળીઓના ગાદલાના ક્ષેત્રમાં (લોટસ ફૂલ સાથે સમાનતા દ્વારા) એકબીજાને સ્પર્શ કરે છે.
- તે પછી, "બાઉટોન" જાહેર થાય છે, પરંતુ ખાતરી કરો કે થોડી આંગળીઓ અને અંગૂઠાની બાજુની બાજુ એક સાથે રહે છે.
- પછી ધીમે ધીમે "ફૂલ" બંધ કરીને, બધી આંગળીઓની ટીપ્સને ભેગા કરો.
- થોડા પુનરાવર્તન કરો.
વિકલ્પ 7. "પૃથ્વીના મુદ્રા" સાયકો-ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે
પરફોર્મન્સ:- બંને હાથના નામહીન અને થમ્બ્સની ટીપ્સ એકબીજા સાથે જોડાયેલી છે, એક પ્રકાશ દબાણ હાજર હોવું જોઈએ.
- અન્ય આંગળીઓ સીધી. તરત જ બે હાથ બનાવો.
પૃથ્વીનો મુદ્ર નર્વસ વિક્ષેપ, હાયસ્ટરિક્સ અથવા તાણની લાંબા ગાળાની અસરો સાથે વાસ્તવિક "એમ્બ્યુલન્સ" હશે. અને જો તે નિયમિતપણે પ્રેક્ટિસ કરે છે, તો આંતરિક સંવાદિતાના હસ્તાંતરણમાં ફાળો આપે છે, આત્મસન્માનમાં સુધારો કરે છે.
વિકલ્પ 8. "જીવનના કાદવ", જીવન ટોન ઉભા કરે છે
આ પ્રથા શરીરને સુધારવા માટે, ઊર્જા સંભવિત પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે રચાયેલ છે. તેણી એકંદર કામ કરવાની ક્ષમતાને અનુકૂળ રીતે પ્રભાવિત કરે છે, પ્રેક્ટિશનરને વધુ ટકાઉ બનાવે છે, દ્રશ્ય શુદ્ધતા વધારે છે. છેલ્લી મિલકત આંખના રોગોના ઉપચારમાં સફળ થાય છે.
જીવનના મોટાભાગના ભટકતા લોકો માટે યોગ્ય લોકો માટે યોગ્ય છે, જેઓ ઝડપથી થાકી ગયા હતા. તે એવા લોકોને પણ મદદ કરશે જેઓ તેજસ્વી સ્ક્રીન માટે લાંબા સમય સુધી કામ કરે છે, જેની આંખો ભારે લોડ માટે સંવેદનશીલ હોય છે.
અમલીકરણ પ્રક્રિયા:
- અનામી, મોટી આંગળીઓ અને દરેક હાથની થોડી આંગળીઓની ટીપ્સને જોડો.
- અનુક્રમણિકા અને મધ્યમ આંગળીઓ સીધી રીતે સીધી.
- આ પ્રથામાં, તે જ સમયે બે હાથથી હાવભાવ બનાવવા માટે જરૂરી છે.
અલબત્ત, હાથ માટે મીની-યોગા ઉપલા અંગોની હળવા સ્થિતિનો સમાવેશ કરે છે. આંગળીઓને તાણ ન કરો, તેમાં તેમાં સ્ક્વિઝ્ડ થવું જોઈએ નહીં.
વિકલ્પ 9. મુદ્રા "ટર્ટલ" આરોગ્યને મજબૂત કરે છે
પરફોર્મન્સ:
- જમણા હાથની આંગળીઓ ડાબી બાજુની આંગળીઓથી લૉકમાં ફોલ્ડ કરે છે.
- અંગૂઠા અને પ્રથમ, અને બીજા હાથ બાજુના ભાગોની બાજુમાં સંપર્કમાં આવવું જોઈએ.
- આંગળીઓને બંધ કરવાની પ્રક્રિયા હાથથી પસાર થનારા તમામ ઊર્જા મેરિડિયનની સ્થાપનાને ઓવરલે કરે છે, અને બંધ વર્તુળ બનાવવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિ શરીરની મહત્વપૂર્ણ શક્તિના નુકસાનથી અવરોધિત છે.
કસરત કરો જો તમે વારંવાર ઘટાડો થાય, ઝડપથી થાકેલા અથવા કાર્ડિયાક, વાસ્ક્યુલર રોગો હોય.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, તમારી ચમત્કારિક ક્રિયા સાથે સમજદાર જીવન માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે, તમને જે જોઈએ તે તમને આકર્ષિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. અલબત્ત, તે મહત્વનું છે કે આ પ્રથા સભાન છે, તમે કોંક્રિટ લક્ષ્ય ઊભા થતાં પહેલાં - તમે તે કેમ કરો છો, પરિણામ મુજબ તમે કયા પરિણામો મેળવવા માંગો છો.
જો તમે આ બધી ભલામણોનું પાલન કરો છો, તો નિયમિત અને શુદ્ધ વિચારો ધરાવો છો, જો તમે ઇચ્છો તેટલું જીવનમાં ફેરફાર કરવામાં મદદ કરશે.
ચમત્કારિક રીતે પણ વધુ ઉદાહરણો મેળવવા માંગો છો? પછી હું તમને નીચેની વિડિઓ જોવાની ઑફર કરું છું. ફૂટેજ: