આધ્યાત્મિક સિદ્ધાંતોની બધી જાતોમાંથી, હું અષ્ટંગા યોગની નજીક છું, કારણ કે તે શક્તિશાળી ચેતનાને પમ્પ કરે છે અને સંપૂર્ણપણે અલગ, ગુણાત્મક રીતે નવા સ્તરના આધ્યાત્મિક વિકાસ પર જવામાં મદદ કરે છે. આ દિશાના ફિલસૂફી અનુસાર જીવવા માટે ક્રમમાં અને તમારા શરીર, અને વિચારો, ઊર્જાના સ્તરને વધારવા અને પોતાને વધુ પરવાનગી આપવાનું છે.
આશત્તાંગ યોગના 8 સિદ્ધાંતો
સિસ્ટમના લેખકએ આ હકીકત પર ભાર મૂક્યો હતો કે, પરિણામ અને મહત્તમ ઉત્પાદકતા પ્રાપ્ત કરવા માટે, એક વ્યક્તિએ અશ્તાંગ યોગના આઠ તબક્કામાં પસાર થવું આવશ્યક છે. સફળતા પ્રાપ્ત કરવા માટે આ અનુક્રમમાં વળગી રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
પ્રથમ બે તબક્કાઓ પ્રારંભિક છે:
- યમા. આ તબક્કે, એક વ્યક્તિ આત્મ-નિયંત્રણ તરીકે આવા ગુણો વિકસાવે છે, તાણને દૂર કરવા અને આત્મ-અનુરૂપતાની ભાવનાને તાલીમ આપે છે. પ્રથમ તબક્કામાં, તમારી વિચારસરણી અને વર્તનની જવાબદારી લેવી જરૂરી છે. નીચે ખેંચવા અને વિકાસથી દૂર થતી વસ્તુઓનો સામનો કરવો. સમાજ સાથે સુસંગત અને અસરકારક રીતે વાર્તાલાપ કરવાનું શીખવું પણ જરૂરી છે. યમા જૂના પ્રતિબદ્ધતા અને પ્રતિબંધોના મૃત્યુનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, આ બધાથી સાફ થઈ રહ્યું છે.
- નિયામા. નીચેના માટે, વિકાસના મહત્વના તબક્કાઓ માટે તૈયારીઓનો બીજો તબક્કો. નિયામાની પ્રક્રિયામાં, એક વ્યક્તિ સ્વ-શિસ્તને તાલીમ આપે છે, આધ્યાત્મિક સ્વ-સુધારણા અને વિકાસના માર્ગ પર આરામ કરે છે અને પડે છે.
આજે તમને રાહ જોવી - આજે બધા રાશિચક્ર સંકેતો માટે એક જન્માક્ષર
અસંખ્ય સબ્સ્ક્રાઇબર્સ વિનંતીઓ દ્વારા, અમે મોબાઇલ ફોન માટે એક ચોક્કસ જન્માક્ષર એપ્લિકેશન તૈયાર કરી છે. આગાહી દરરોજ સવારે તમારા રાશિચક્રના માટે આવશે - તે ચૂકી જવાનું અશક્ય છે!
મફત ડાઉનલોડ કરો: દરરોજ 2020 માટે જન્માક્ષર (Android પર ઉપલબ્ધ)
ખોટા માર્ગ સાથે જવાનું ચાલુ રાખવા માટે આ તબક્કાની શરૂઆતમાં તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વર્તન, અસરકારક વિચારસરણી અને ઉત્પાદક જીવનના નવા નિયમોની ચેતના ખોલવા માટે, ભૂતકાળ, સ્થાપનો અને પ્રતિબંધોના ભારને સાફ કરવામાં આવે છે.
નીચેના છ પગલાં નીચે મુજબ છે:
- આસન એ આત્મા અને શરીરના વિકાસમાં સંક્રમણનો સમયગાળો છે. આ તબક્કે, એક વ્યક્તિ એશિયનો શીખે છે - શરીરના ખાસ સ્થિતિઓ, યોગ માટે પોઝ. આસન સાંદ્રતા શીખવા માટે મદદ કરે છે, "પમ્પ આઉટ" ઊર્જા, જીવનશક્તિના માણસમાં ઉમેરો. વર્ગના સમયમાં કેવી રીતે શ્વાસ લેવો તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. સ્ટેજ પરિણામો: રોગોના મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોનો અભ્યાસ, માનસિક અને શારિરીક તાણને દૂર કરવા, શરીરના શુદ્ધિકરણ અને કાયાકલ્પનાને દૂર કરવું.
- પ્રણયમા એ આગલા સ્તર છે, જે શ્વાસ લેવાની મદદથી ઊર્જાનો સમાવેશ કરે છે. કોઈ વ્યક્તિ તેની ઊર્જા સંભવિત લાગે છે અને લક્ષ્યોની અનુભૂતિ અને ઇચ્છાઓની પરિપૂર્ણતા માટે યોગ્ય દિશામાં જીવનશક્તિનો ઉપયોગ કરીને તેને સંચાલિત કરે છે.
- પ્રતિકિહરા એ "ઇન્દ્રિયર્સ" ના મેનેજમેન્ટનો સિદ્ધાંત છે. આ એવા સ્થાપનો અને માન્યતાઓને મર્યાદિત કરે છે જે એક વ્યક્તિની અવ્યવસ્થિત છે જે તેને કડક રીતે પકડી રાખે છે, પ્રગતિ અટકાવે છે. યોગ આ સંસ્થાઓને તેમની ક્ષમતાઓથી આગળ જવા માટે શીખે છે, તેના આધ્યાત્મિક વિશ્વના જ્ઞાનમાં પ્રથમ પગલું લે છે. ભૌતિક જગતમાંથી જાગૃતિ અને વિપુલતાનો અર્થ છે. કુશળતા બાહ્ય ઉત્તેજનાનો જવાબ આપતી નથી, જે જરૂરી વસ્તુઓથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
- ધારના - આ તબક્કે જે યોગી એકાગ્રતાને તાલીમ આપવાનું ચાલુ રાખે છે, જાગરૂકતા શીખે છે, સતત "આ ક્ષણે રહે છે." આ તબક્કે, ભગવાન, નિર્માતા, બ્રહ્માંડ (જેના પર તે માને છે તેના આધારે) સાથે જોડાણની ભાવના છે.
- દેહના - ચેતનાની સીમાઓને વિસ્તૃત કરવાના ઉદ્દેશ્યોનો હેતુ. ધ્યેય સરહદો, ફ્રેમ્સ, shackles થી પોતાને મુક્ત કરવાનો છે, આત્મ-વિકાસ અને પ્રગતિ માટે પોતાને ઘણી તકોની આસપાસ ધ્યાન આપવાનું શીખો.
- આત્મ-વિકાસનો સમાધિ-ફાઇનાઈટ ગોલ, જ્ઞાન કે જેના માટે દરેકને પ્રયત્ન કરે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના આત્મા અને ભગવાન સાથે મજબૂત જોડાણ અનુભવે છે ત્યારે આ આધ્યાત્મિકતાની ઉચ્ચતમ ડિગ્રી છે, તે અદ્રશ્ય ટેકો લાગે છે અને ઉચ્ચ શક્તિની મદદ કેવી રીતે મેળવવું તે સમજે છે.
પ્રેક્ટિશનર્સ નિયમો
યોગ અષ્ટંગા ફક્ત કસરત, ધ્યાન અને આસન શ્વાસ લેતું નથી. આ તેના નિયમો સાથે આ સંપૂર્ણ ફિલસૂફી છે.
તે નીચે પ્રમાણે છે:
- ઘમંડી ન થાઓ, ગૌરવથી છુટકારો મેળવો. તેમની જીભમાં લોકો સાથે વાતચીત કરો, તેઓને જેમ તેઓ છે.
- તમને કોઈ પણ વસવાટ કરો છો તે નુકસાન પહોંચાડવાનો ઇનકાર કરો. ક્યાં તો ક્રિયાઓ અથવા વિચારો, શબ્દો અથવા ક્રિયાઓ, સીધા અથવા આડકતરી રીતે નહીં.
- શાકાહારી પોષણના સિદ્ધાંતોનું અવલોકન કરો, તેમની ઊર્જાના સ્તરને વધારવા માટે ફક્ત કુદરતી ઉત્પાદનો ખાઓ.
- ઈર્ષ્યા ન કરો, પ્રામાણિકપણે અન્ય લોકોની સફળતાનો આનંદ માણો. સમજો કે ઈર્ષ્યા એ ફક્ત એક સૂચક છે જે તમે તમારી પાસે જે છે તે તમારી પાસે નથી.
- એક સારા મૂડમાં રહો. તમે જે ઉત્સુક છો, પછી તમને મળે છે.
- બાહ્ય અને અંદર બંને, શરીરને સાફ કરે છે.
- નસીબથી છુટકારો મેળવો અને વિશ્વભરના વિશ્વભરમાં વિશ્વભરમાં વિશ્વને જોવા માટે સ્વ-પરીક્ષાનો લાભ લો નહીં.
- પાપોથી છુટકારો મેળવવા અને તમારામાં જે બધા દુષ્ટોને છુટકારો મેળવવા માટે આંતરિક ઊર્જા સંસાધનને ડાયરેક્ટ કરો.
- પ્રખ્યાત બનવાની ઇચ્છાથી છુટકારો મેળવો અને અન્ય લોકોની માન્યતા મેળવો. જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રશંસા કરો છો અને પોતાને પ્રેમ કરો છો ત્યારે તમને મુશ્કેલી વિના તે બધું જ મળશે.
- યાદ રાખો કે કેટલા લોકો ઘણા મંતવ્યો છે, વિચારોના સહનશીલ, અન્ય લોકોના શબ્દો અને ક્રિયાઓ. લોકોને જેમ તે છે તે થવા દો, તેમને બદલવા માટે પ્રયત્ન કરશો નહીં.
- જીવંત બધું જ હોવું જોઈએ, આ તમારા માટે એક ભાગ છે.
- તમારા વિચારો, શબ્દો અને ક્રિયાઓની સ્વચ્છતાને તાણ કરો, જૂઠાણું, નકામા અને મૌન બંધ કરો. સાચું - સૌથી વધુ મૂલ્ય તમે લોકોને આપી શકો છો.
- આપણે સર્જકને જોઈ અને જોઈએ છીએ, તમારામાં ભગવાનને અનુભવો, સમજો કે તમે તેનો ભાગ છો, અને તે તમારો ભાગ છે.
વિષય પર વિડિઓ તપાસો:
ફક્ત જો કોઈ વ્યક્તિ આ બધા નિયમો લેવા માટે તૈયાર હોય, તો તે આધ્યાત્મિક વિકાસમાં અત્તાંગા યોગની પદ્ધતિઓમાં જવા માટે સક્ષમ છે. એક ઘરેલું કરાર પણ ઘણું આપે છે, આત્માને સાફ કરે છે અને તમને મોટી સફળતા અને વિનાશક રીતે પ્રાપ્ત કરવા દે છે.
અષ્ટંગા વિન્યાસ યોગ મને આધ્યાત્મિક સ્વ-વિકાસનો સૌથી કાર્યક્ષમ માર્ગ લાગે છે, જે ફક્ત આંતરિક સ્થિતિમાં જ નહીં, પણ વાસ્તવિક જીવનમાં પણ પરિવર્તન લાવે છે. આ દિશામાં ફિલસૂફી ચેતનાને બદલે છે, પછી બદલાવ અને તમારી આસપાસ.