રાજા યોગ "શાહી યોગ" સૂચવે છે. રાજા યોગનો મુખ્ય ધ્યેય શુદ્ધ ચેતનાની સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવાનો છે અને તેમની આંતરિક શક્તિને સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત કરવાનું શીખે છે, એટલે કે, ઊંડા જાગરૂકતા પ્રાપ્ત કરવા, પોતાને માસ્ટર અને જેને આપણે વાસ્તવિકતામાં છીએ.
રાજા યોગ શું છે
વિશ્વ ઇન્ટરનેટમાં, તમે ઘણા લેખો શોધી શકો છો જેમાં રાજા યોગને રાજાઓની પ્રેક્ટિસ, શાહી યોગ અને વિશ્વભરમાં સંપૂર્ણ શક્તિ પ્રાપ્ત કરવા માટે લગભગ એક માર્ગ છે. હકીકતમાં, આ અભિગમ એકદમ ખોટો છે. હકીકતમાં, યોગની કોઈપણ જાતને રાત્રે, આસપાસની વાસ્તવિકતા પર, અને ઊંડામાં નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે, અને આત્માના સર્વોચ્ચ સંપૂર્ણ સાથે એકતા માટે, પોતાની સાથે આંતરિક સંતુલન અને સંવાદિતા પ્રદાન કરવા માટે રચાયેલ છે.આજે તમને રાહ જોવી - આજે બધા રાશિચક્ર સંકેતો માટે એક જન્માક્ષર
અસંખ્ય સબ્સ્ક્રાઇબર્સ વિનંતીઓ દ્વારા, અમે મોબાઇલ ફોન માટે એક ચોક્કસ જન્માક્ષર એપ્લિકેશન તૈયાર કરી છે. આગાહી દરરોજ સવારે તમારા રાશિચક્રના માટે આવશે - તે ચૂકી જવાનું અશક્ય છે!
મફત ડાઉનલોડ કરો: દરરોજ 2020 માટે જન્માક્ષર (Android પર ઉપલબ્ધ)
રાજા યોગની પ્રથા માનવ મન સાથે કામ કરવાનો છે અને યોગની એક મહત્વપૂર્ણ દિશા છે. વ્યક્તિનું શરીર અને મન સતત અને અજાણતા એકબીજા સાથે જોડાયેલું હોય છે, અને જો તમે મનને પ્રભાવિત કરવા માંગો છો, તો તમારે તમારા પોતાના શરીરને સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત કરવામાં સમર્થ હોવા જોઈએ. આ તબક્કે, નવા આવનારાઓએ યોગ કરવાનું નક્કી કર્યું, જે મોટાભાગની મોટી ભૂલો માટે જવાબદાર છે.
તેઓ શારિરીક વ્યાયામ તરફ વધુ ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરે છે, જ્યારે આધ્યાત્મિક પીડાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ધ્યાનની પદ્ધતિઓ અથવા શ્વાસ લેવાની કસરત. અને રાજા યોગમાં, બધા તબક્કાઓ મહત્વપૂર્ણ છે. બધા પછી, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના શરીર અને મનોવિજ્ઞાન-ભાવનાત્મક સ્થિતિને સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત કરવાનું શીખે છે, ત્યારે નિયંત્રણ અને તેનું મન લેવાનું શરૂ કરવામાં સમર્થ હશે. આ સમજણથી પ્રારંભિક લોકો માટે ક્લાસિક પદ્ધતિ વિકસિત કરી.
તેમાં, આઠમા તબક્કાઓ (અથવા સ્તરો) દ્વારા બનેલી સિસ્ટમ પર તમામ વર્ગો કરવામાં આવે છે. આ કારણોસર, તમે રાજા યોગ "અષ્ટંગા યોગ" ના નામ માટે વિકલ્પો પૂરી કરી શકો છો (બધા પછી, "અષ્ટંગા" - 8 પગલાં તરીકે અનુવાદ કરે છે).
- યમા - વર્તનના નિયમો વિશે વાત કરે છે.
- નિયામા - આધ્યાત્મિક પ્રથાઓની સ્થિતિને નિમજ્જન કરે છે.
- આસાના - આ તબક્કે, ખાસ કસરત કરવામાં આવે છે, જે આત્મા અને શરીરને સુમેળ કરવા માટે રચાયેલ છે.
- પ્રાણાયામ - આ પ્રથા તમને તમારા શ્વાસને નિયંત્રિત કરવા દે છે, જેથી આધ્યાત્મિક અને શરીરનો સાર જોડાય.
- પ્રતિહરા - બાહ્ય પરિબળોથી ધ્યાન ખેંચે છે.
- ધારના - માનસિક ક્ષમતાઓ તરફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
- દિશાન - ધ્યાન કેન્દ્રિત રાજ્યમાં ડૂબવું.
- સમાધિ - સંપૂર્ણ શાંતિપૂર્ણતા પ્રાપ્ત કરવાનું શક્ય બનાવે છે, તેના એકતાના આંતરિક ચિંતન સૌથી વધુ મન સાથે.
આ બધા આઠ પગલાંઓ પછી જ તમને રાજા યોગને સંપૂર્ણપણે માસ્ટર કરવા દે છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં પ્રેક્ટિસના કોઈપણ પગલાથી અવગણવામાં આવતી નથી અથવા તેને બાકાત રાખવામાં આવી નથી, કારણ કે એકસાથે તે એક સંપૂર્ણ છે, મનના યોગના વિકાસ માટે મુખ્ય સ્થિતિ. અનુભવી શિક્ષકને શોધવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જો કે શરૂઆતના લોકો માટે ઘણી કસરત છે જેના માટે તમે સ્વતંત્ર રીતે કાર્ય કરી શકો છો.
બુક વી. સ્લેટર - સહાયક પ્રારંભિક યોગમ અને યોગી
ઉલ્લેખિત પ્રકાશન યોગની પ્રથાને સમજવાની પ્રક્રિયાને નોંધપાત્ર રીતે સરળ બનાવવા માટે મદદ કરશે, કારણ કે તે પદ્ધતિઓ ધરાવે છે કે લેખકએ પોતાનો અનુભવ લીધો હતો. અમારી વિશિષ્ટ માનસિકતાને ધ્યાનમાં રાખીને, તકનીકો અમારા સાથીદારોને સમજી અને ઍક્સેસિબલ કરવામાં આવશે. આ કોર્સ ખૂબ જ સરળ છે અને તે લોકો માટે પણ યોગ્ય છે જેમણે ક્યારેય જીવનમાં યોગનો ઉપયોગ કર્યો નથી.
આમ, પુસ્તકમાં 10 મહિનાના વર્ગો માટે રચાયેલ, શરૂઆતના લોકો માટે પ્રથાઓનું વર્ણન કરે છે. પ્રકાશનમાં કુલ દસ પાઠ, જેનો અર્થ એ થાય કે દરેક પ્રેક્ટિસના વિકાસને ફક્ત ત્રીસ કૅલેન્ડર દિવસ આપવામાં આવે છે.
આ પુસ્તક પરની તાલીમ તમને રાજા યોગના સરળ સંસ્કરણને માસ્ટર કરવામાં મદદ કરશે, તે કરતાં તમે તે કરતા વધુ ઝડપી છો, તે અન્ય બાહ્ય સ્રોતોને આગળ ધપાવશે. આ ઉપરાંત, સક્ષમ અને યોગ્ય રીતે રચિત "ટ્યુટોરીયલ" વધુ ઝડપી અને આ સિસ્ટમને માસ્ટર કરવા માટે વધુ સરળ સ્વરૂપમાં સહાય કરશે, અને પોતાને ગંભીર ભૂલોથી બચાવશે.
બ્રહ્મા કુમારિકા સંસ્થા
આજે, શાહી યોગ, અથવા રાજા યોગની પ્રથા, વધુને વધુ લોકપ્રિય બની રહી છે. તેથી, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે બધા નવા અને નવા સંસ્કરણ અને વિકલ્પો ઊભી થાય છે.
કદાચ સૌથી પ્રખ્યાત કેન્દ્ર જેમાં આ દિશા ફેલાવવામાં આવે છે તે બ્રહ્મા કુમારિસ (વિશ્વભરમાં આધ્યાત્મિક યુનિવર્સિટી બ્રહ્મા કુમારિકા છે) છે. તે આધુનિક ધાર્મિક અભ્યાસક્રમ તરીકે કામ કરે છે, જેનો આધાર રાજા યોગને ધ્યાન આપવાની રીત છે.
બ્રહ્મામાં, કુમારિસને આધુનિક માનવતાને સમજવા અને માસ્ટરિંગ કરવા માટે ખૂબ જ સરળ અને અનુકૂલિત કરવામાં આવે છે, રાજા યોગ પ્રેક્ટિસ. તે જ સમયે, બ્રહ્મા કુમારીઓ પાન્તજાલી દ્વારા લખાયેલા વિખ્યાત "યોગ-એસયુટીઆર" પાસેથી તેમની જોગવાઈઓનો ભાગ ઉધાર લે છે.
- તેથી, બ્રહ્મા કુમારિસના પ્રવાહની અનુયાયીઓ ઘનિષ્ઠ સંચારમાં પ્રવેશવા માટે પ્રતિબંધિત છે અને માંસનો ઉપયોગ કરે છે - તે શાકાહારી બની જાય છે.
- આ ઉપરાંત, બ્રૅચમસ કુમારિકા ટેકેદારોએ આલ્કોહોલિક પીણા, ધૂમ્રપાન અથવા માદક પદાર્થના પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવાનો ઇનકાર કરવો જોઈએ.
આ પ્રવાહનો મુખ્ય ઉદ્દેશ સંપૂર્ણ સુખ અને સુખાકારીની આનંદી સ્થિતિમાં પ્રવેશવાનો છે.
આ માટે, શિક્ષણ ચાર મુખ્ય સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે:
- જ્ઞાન;
- વિચારો માં જોડાણ;
- હકારાત્મક ગુણો;
- મંત્રાલય
બ્રહ્મા કુમારિસના વડાઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે, જે આ પ્રકારની યોગની ઉચ્ચ લોકપ્રિયતા સૂચવે છે.
રાજાઓ નો રાજા
જો તમે સંસ્કૃતથી "રાજદિરજ" શબ્દનો અનુવાદ કરો છો, તો તે "રાજાઓના રાજા" ને સૂચવે છે. તેથી, તે તારણ આપે છે કે રાજા યોગ એક પ્રેક્ટિસ તરીકે કામ કરે છે જે ખાસ કરીને ભૌતિક શરીર તરીકે અનુભવવાની તક આપે છે અને આત્મા જેવી લાગે છે - વિશ્વભરમાં મનનો ભાગ.પછી, જો આપણે માનીએ કે મન માનવ શરીરનો રાજા છે, તો આત્મા રાજાના રાજામાં ફેરવે છે - મનના વડા. આ તે વિશે છે જે આ સિસ્ટમનું નામ કહે છે.
રાજા યોગમાં ઊંડા મૂળ અને ખૂબ જ પ્રાચીન પરંપરા છે. તે તંત્રના શ્રેષ્ઠ દેખાવથી આગળ વધે છે, અને પાછલા સદીમાં તેણીની કસરત પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવી હતી, વિસ્તૃત અને વિકસિત, ઉપરાંત આધુનિક વસ્તીની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ છે.
આજે ઓફર કરાયેલી રાજા-યોગ, ભૌતિક અને આધ્યાત્મિકને સુમેળ કરવા માટે રચાયેલ ધાર્મિક રીતે કરવામાં આવેલા આસન પર આધારિત છે. શિક્ષક વ્યક્તિગત રીતે દરેક વિશિષ્ટ વ્યક્તિ માટે યોગ્ય એશિયાવાસીઓને પસંદ કરે છે, તેમજ મંત્રો જે અભ્યાસોમાં એકસાથે પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે.
આવા સંતુલિત સંકુલ બદલ આભાર, હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને સુમેળ કરવાનું શક્ય બને છે, જેના કારણે શરીરની એકંદર સ્થિતિ થાય છે અને મનને સાફ કરવાની વધુ પ્રક્રિયાને સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે.
કસરત કે જે રાજા યોગમાં વપરાય છે
તે હંમેશાં યાદ રાખવું જોઈએ કે તમામ પદ્ધતિઓનું શારિરીક પાસું, શ્વાસ લેવાની કસરત અને ધ્યાનની પદ્ધતિઓ પ્રાધાન્યમાં નથી, તે માત્ર એક સાધન છે જેનો હેતુ આધ્યાત્મિક સંપૂર્ણતા પ્રાપ્ત કરવાનો છે.
"ત્સારિસ્ટ યોગ" માં ત્યાં કોઈ ઉદ્દેશો બધા જ્ઞાનને સમજવા માટે કોઈ હેતુ નથી. યોગ્ય લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે, આખી પ્રક્રિયા સ્ટેજમાં તૂટી ગઈ છે:
- નકારાત્મક લાગણીઓ અને અભિવ્યક્તિઓ દૂર કરો;
- હકારાત્મક ગુણધર્મો, કુશળતા અને લાગણીઓ વિકસાવો;
- પ્રાણ એકઠા કરે છે;
- ચેતનાના વિવિધ રાજ્યોને પસાર કરો;
- સમાધિ.
સામાન્ય પ્રકારના કસરત સાથે મળીને, જે કદાચ તમને ખૂબ જ સરળ મળશે, પણ યોગ્ય શ્વાસ માટે તકનીકી પણ જાણી શકશે. તે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ તબક્કો કરે છે જેને પૂરતી ધ્યાનની જરૂર છે. નિયંત્રણ હેઠળ તેમના શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા ફક્ત અનુભવથી જ નહીં, પણ એક મહાન પ્રયાસની પણ જરૂર છે.
- પ્રારંભિક કસરત એ છે કે તમારા શ્વાસને પકડી રાખવું. સમયાંતરે વિલંબિત શ્વાસમાં શ્વાસ લેવો અને ચાર - ઇન્હેલ.
- બીજો તબક્કો - વિચારસરણી પ્રક્રિયાઓને આવા તબક્કે ધીમું કરવા જેથી તમારા બધા વધારાના વિચારો તમારા માથાથી અદૃશ્ય થઈ જાય. તે જ સમયે, માનસ આરામ કરી શકે છે, પરંતુ તમારા દ્વારા સતત નિરીક્ષણ કરવામાં આવશે. ભવિષ્યમાં, આનો આભાર, તમે નિયંત્રિત કરવા અને તમારા અચેતન શીખશો.
- ત્રીજો પગલું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. પોતાની ઊંડાણોમાં ઊંડા નિમજ્જન સાથે બોલતા અને તેના આધ્યાત્મિક સાર વિશે જાગરૂકતાના કલાને માસ્ટર કરવા માટે સમયની પ્રગતિમાં મદદ કરશે.
મનને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમારે તમારા પોતાના શરીરને નિયંત્રિત કરવાનાં રસ્તાઓને માસ્ટર કરવાની જરૂર પડશે. ઉદાહરણ તરીકે, ઇકા પીડા રાજકોપોટાસન રાજ-યોગ (જેને "કિંગ કબૂતરના પોઝ" તરીકે ઓળખાય છે) માં ખૂબ લોકપ્રિય છે. જ્યારે તે કરવામાં આવે છે, ત્યારે છાતીને ખૂબ દબાણ કરવું જરૂરી છે, જે આ પક્ષીના પૂર્વનિર્ધારિત વર્તનથી ખૂબ જ સમાન છે.
આ પોઝ વિવિધ ભિન્નતામાં કરી શકાય છે, જ્યારે પગ તે અથવા બીજી સ્થિતિમાં રહે છે. આસને પરિપૂર્ણ કરવા માટે, ફ્લોર પર બેસીને, નિયમ તરીકે, એક પગ તમારા હેઠળ દબાવવામાં આવે છે, અને બીજાને ઘૂંટણની આસપાસ નમવું, અને ઉછેરવામાં આવે છે.
શરીરના ઉપલા ભાગને ખેંચવામાં આવે છે અને ઊભા પગ તરફ સજ્જ થાય છે, જે આગળ વધે છે, જેમ કે એક ચાપ. આવી કસરત લોહીથી મગજના પુરવઠામાં સુધારો કરે છે અને તમને સ્પાઇનને "ખેંચો" કરવાની મંજૂરી આપે છે, જે બદલામાં માનસિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય કરે છે.
હવે તમે જાણો છો કે વાસ્તવિકતા કરતાં રાજા યોગ છે. આ વિષયના અંતે, અમે તમને એક રસપ્રદ થીમિક વિડિઓ જોવાની ભલામણ કરીએ છીએ: