હોલોટ્રોપિક શ્વસન એ નકારાત્મક ઇજાઓ અને સ્થાપનોને હીલિંગ કરવાની મનોચિકિત્સા પદ્ધતિ છે, જે સત્તાવાર અને વૈકલ્પિક દવાઓમાં વ્યાપક હતી. ચાલો હોલોટ્રોપિકની તકનીકને કેવી રીતે માસ્ટર કરવું તે વિશે વાત કરીએ.
બેઝિક્સ
હોલોટ્રોપિક શ્વાસની તકનીક શીખવા માટે સરળ છે, પરંતુ કેટલાક ઘોંઘાટ છે જે તમે તેને ઘરે પ્રેક્ટિસ કરવાની યોજના બનાવી રહ્યા છો તે જાણવા વિશે મહત્વપૂર્ણ છે.
મહત્વપૂર્ણ ક્ષણો:
- યોગ્ય રાજ્ય દાખલ કરવા માટે, તમારે યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાની જરૂર છે. ખૂબ જ ઊંડા, તીવ્ર, ન્યૂનતમ ઇન્હેમ્સ અને શ્વાસમાં વચ્ચે વિરામ સાથે.
- હોલોટ્રોપિક શ્વસન ટ્રાન્સમાં વ્યક્તિને પરિચય આપી શકે છે, તેથી તે એકલા પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અનિચ્છનીય છે. તમારી બાજુમાં એક નિરીક્ષક હોવું જોઈએ જે અચેતનમાં ઊંડા નિમજ્જનની સ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવા માટે સમયસર અને પરિણામ વિના મદદ કરશે.
- હોલોટ્રોપિક શ્વસનની પ્રક્રિયામાં શરીરમાં ઘણી અસામાન્ય અને ભયાનક પ્રતિક્રિયાઓ હોઈ શકે છે: ખેંચાણ, અંગોની કંપન, ક્યારેક પીડા. આ માટે તમારે તૈયાર થવાની જરૂર છે: આમ અચેતનથી નકારાત્મક શરીર અને જીવનમાં જાય છે.
આજે તમને રાહ જોવી - આજે બધા રાશિચક્ર સંકેતો માટે એક જન્માક્ષર
અસંખ્ય સબ્સ્ક્રાઇબર્સ વિનંતીઓ દ્વારા, અમે મોબાઇલ ફોન માટે એક ચોક્કસ જન્માક્ષર એપ્લિકેશન તૈયાર કરી છે. આગાહી દરરોજ સવારે તમારા રાશિચક્રના માટે આવશે - તે ચૂકી જવાનું અશક્ય છે!
મફત ડાઉનલોડ કરો: દરરોજ 2020 માટે જન્માક્ષર (Android પર ઉપલબ્ધ)
અમે નવા આવનારાઓને સ્વતંત્ર રીતે પ્રેક્ટિસ કરવાની ભલામણ કરતા નથી: આ મનોચિકિત્સકની દેખરેખ હેઠળ આ કરવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી ત્યાં કોઈ નકારાત્મક પરિણામો નથી. લોકો તેમની સમીક્ષાઓમાં લખે છે કે શરીરની પ્રતિક્રિયાઓ એટલી ડરી જાય છે કે ગભરાટ શરૂ થાય છે. ફક્ત એક નિષ્ણાત ફક્ત પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને ક્લાયંટને હોલોટ્રોપિક ટ્રાંસમાંથી યોગ્ય રીતે દૂર કરી શકે છે.
નુકસાન અને લાભ
હોલોટ્રોપિક શ્વસન એકદમ શક્તિશાળી મનોચિકિત્સા પ્રેક્ટિસ છે. તેથી, તેણી પાસે તેના પોતાના વિરોધાભાસ છે. પોતાને નુકસાન પહોંચાડવા માટે ધ્યાનમાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.
પદ્ધતિનો ફાયદો શું છે:
- મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે તેને સલામત માર્ગ માનવામાં આવે છે. તેના પોતાના અચેતન વ્યક્તિમાં ઊંડા નિમજ્જનને લીધે, વિસ્થાપિત નકારાત્મક લાગણીઓ સંપૂર્ણપણે જીવે છે, તેમને એક માર્ગ આપે છે અને તેમને છુટકારો મળે છે.
- સત્રો દરમિયાન, એક વ્યક્તિ બાળકોની ઇજાઓ રહે છે અને અન્ય નકારાત્મક પરિસ્થિતિઓ અલગથી નથી, પરંતુ એક સંપૂર્ણ બ્લોક છે. તેથી, અસરકારક રીતે મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓનું દબાણ કરે છે.
- વિષય સ્વતંત્ર રીતે ઇજાઓ સાથે કોપ કરે છે, તેથી તે મનોરોગ ચિકિત્સાથી ઉદ્ભવતું નથી. પરંપરાગત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે, દર્દીને ઘણીવાર ડૉક્ટર સાથે જોડવામાં આવે છે, તે નિર્ભર બને છે અને સમસ્યાઓને ઉકેલવા માટે શીખતું નથી.
- હોલોટ્રોપિક શ્વાસની પ્રક્રિયામાં, એક વ્યક્તિ તેમના અવ્યવસ્થિતની ઊંડા સ્તરોમાં પ્રવેશ કરે છે. આનો આભાર, તમે તેનાથી "ખેંચી શકો છો" જે લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં લેવાય છે, જીવન દરમિયાન મેળવેલા નકારાત્મક અનુભવથી છુટકારો મેળવો.
- હોલોટ્રોપિક શ્વાસ તાણ દૂર કરે છે, મનોવૈજ્ઞાનિક તાણ સુપરફિશિયલ નથી. આ તકનીકી સમસ્યાના મૂળને નાશ કરવામાં મદદ કરે છે. આ તે જ વસ્તુ છે જે વૃક્ષ ઉભરી રહ્યું છે, અને તેનાથી પાંદડા કાપી નાંખે છે.
- આ તકનીકને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે એક અસરકારક રીત માનવામાં આવે છે. તેથી, તેની મદદથી, દર્દી ક્રોનિક રોગોથી સાજા થઈ શકે છે, જેના માટે તેઓ અચેતનમાં રહેલા કારણો છે.
- તે સંલગ્નતા અને ખરાબ ટેવોને સરળતાથી અને સંલગ્ન પ્રયાસ વિના છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. પણ, હોલોટ્રોપિક શ્વસન ક્રોનિક થાક અને ઓવરવર્કને દૂર કરે છે, દર્દીને શાંત, શાંતિ અને સંવાદિતાનો અર્થ આપે છે.
કેટલાક નિષ્ણાતો એ મંતવ્યોનું પાલન કરે છે કે હોલોટ્રોપિક શ્વાસ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. શરીરના નકારાત્મક પરિણામો નીચે પ્રમાણે હોઈ શકે છે:
- ખૂબ તીવ્ર અને અંતરાય શ્વાસને લીધે, શરીરમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું તીવ્ર અને ખૂબ જ શક્તિશાળી ઉત્સર્જન છે, કારણ કે આના કારણે, વ્યક્તિને વાસણો દ્વારા પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે અને મગજના ચેતા અંતને દૂર કરવામાં આવે છે.
- આ જ કારણસર, ચક્કર શરૂ થઈ શકે છે કે નબળા સ્વાસ્થ્યવાળા વ્યક્તિ ચેતનાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- જો કોઈ વ્યક્તિ ખાસ તાલીમ વિના ઘણીવાર અને ખોટી રીતે હોલોટ્રોપિક શ્વસનને પ્રેક્ટિસ કરે છે, તો તે મગજની એડીમા તરફ દોરી શકે છે, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં કેસ જીવલેણ પરિણામ સાથે સમાપ્ત થાય છે.
સત્ર દરમિયાન ખોટી ક્રિયાઓ આરોગ્ય સાથે ધૂમ્રપાન કરી શકાય છે. તેથી, તમારે નિષ્ણાતને અવલોકન કર્યા વિના, હોલોટ્રોપિક શ્વસનને તેમની પોતાની પર હોલટ્રોપિક શ્વસનને અજમાવવાનું જોખમ લેવાનું જોખમ જોવું જોઈએ.
યોગ્ય હોલોટ્રોપિક શ્વાસની તકનીક સાથે વિડિઓ તપાસો:
હોલોટ્રોપિક શ્વસનનો ઉપયોગ શું કરે છે
આ તકનીકનો ઉપયોગ અચેતન વ્યક્તિ સાથે કામ કરવા માટે થાય છે, તમને સપાટી પર જવા અને બધી વિસ્થાપિત નકારાત્મક લાગણીઓને સંપૂર્ણપણે જીવવા દે છે.
હોલોટ્રોપિક શ્વાસની ખાનગી એપ્લિકેશન્સ:
- સ્લિમિંગ. સત્ર દરમિયાન, ફેફસાંની એક હાયપરવર્થવાય થાય છે, શરીર સક્રિયપણે ઓક્સિજન સાથે સંતૃપ્ત છે, જેના માટે ચરબી શાબ્દિક રીતે બર્ન થાય છે, અને શરીરને સાફ કરવામાં આવે છે. સત્ર દરમિયાન પણ, વધારે વજનના મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો દૂર કરવામાં આવે છે.
- મદ્યપાન, ડ્રગ વ્યસન, નિકોટિન વ્યસન અને ટેલિવિઝન વ્યસનનો ઉપચાર. હોલોટ્રોપિક પદ્ધતિ કોઈપણ પ્રકારની નિર્ભરતાના મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોને નષ્ટ કરે છે. કોઈ વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે નકારાત્મક અનુભવ જીવે છે જે રોગનું કારણ બની શકે છે. તેથી, હાનિકારક પદાર્થો માટે સફળતાપૂર્વક તૃષ્ણાને દૂર કરે છે.
મહત્વપૂર્ણ ક્ષણો:
- જૂથમાં કામ કરતી વખતે સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ. પ્રાયોગિક માર્ગદર્શકના માર્ગદર્શન હેઠળ ગ્રુપ સત્રો સૌથી હકારાત્મક પરિણામ આપે છે.
- જો તમારી પાસે નિષ્ણાતની સેવાઓનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા નથી, તો તમે હોલોટ્રોપિક શ્વાસ અને એકલા પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો. પરંતુ શરીરના નકારાત્મક પરિણામ ન મેળવવા માટે તેના વિવિધતા સાથે તેનો ઉપયોગ કરો.
- ધ્યેય નક્કી કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: તમે કઈ સમસ્યા હલ કરવા માંગો છો? આ પ્રથા "જસ્ટ તેથી" ફક્ત નુકસાન લાવશે, તે સરળ ધ્યાન નથી, પરંતુ માનવીય અચેતન પર ખૂબ જ શક્તિશાળી અને ઊંડી અસર.
- હોલોટ્રોપિક શ્વસન દરમિયાન ટ્રાન્સ સ્ટેટમાં પ્રવેશ માટે ખાસ કરીને ઉપયોગમાં લેવાયેલા યોગ્ય સંગીતને પસંદ કરો.
- જો તમે સૌથી ઝડપી પરિણામ મેળવવા માંગતા હો તો નિયમિત કરો.
આ તકનીકનો ઉપયોગ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, મગજ, તેમજ દર્દીઓને શસ્ત્રક્રિયા પછી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે તે દર્દીઓને આ તકનીકનો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ છે.