ઊર્જા પુનઃપ્રાપ્તિ માટે ધ્યાન - ટીપ્સ અને ભલામણો

જો તમને ડિપ્લાઈન લાગે છે, તો ઊર્જાને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે ધ્યાન ઝડપથી આરામ કરવામાં અને તમારી પાસે આવવામાં સહાય કરશે. ચાલો અસરકારક તકનીકો વિશે વાત કરીએ જે આત્માને અને શરીરના આંતરિક અનામતોને સાજા કરે છે.

જીવનશક્તિ કેવી રીતે પાછા લાવવું?

આધ્યાત્મિક થાકને સંપૂર્ણપણે અચાનક વ્યક્તિને આગળ ધપાવી શકે છે. અને જો શારીરિક ઓવરવર્કને ઊંઘ અને આરામ કરવામાં આવે છે, તો આ કિસ્સામાં બધું સરળ નથી.

તે ધ્યાન છે જેનો હેતુ સરસ સંગીત માટે ઢીલું મૂકી દેવાથી, સમસ્યાનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે અને મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાના સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સહાય કરે છે.

આજે તમને રાહ જોવી - આજે બધા રાશિચક્ર સંકેતો માટે એક જન્માક્ષર

અસંખ્ય સબ્સ્ક્રાઇબર્સ વિનંતીઓ દ્વારા, અમે મોબાઇલ ફોન માટે એક ચોક્કસ જન્માક્ષર એપ્લિકેશન તૈયાર કરી છે. આગાહી દરરોજ સવારે તમારા રાશિચક્રના માટે આવશે - તે ચૂકી જવાનું અશક્ય છે!

મફત ડાઉનલોડ કરો: દરરોજ 2020 માટે જન્માક્ષર (Android પર ઉપલબ્ધ)

ધ્યાન શું મદદ કરે છે:

1. ઊર્જા સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને માનસિક સ્થિતિને એક સ્વરમાં દોરી જાય છે.
2. ખોવાયેલી દળો પરત કરે છે અને લગભગ કોમેટોઝ આધ્યાત્મિક થાકથી જાગવામાં મદદ કરે છે.
3. મૂડ વધે છે અને હકારાત્મક લાગણીઓ ભરે છે.
4. નકારાત્મક વિચારો અને લાગણીઓથી મુક્ત થાય છે.
5. ખુશખુશાલતા પરત કરે છે અને તરસ જીતે છે.

ઊર્જાના શરીરને ભરવા માટે ઢીલું મૂકી દેવાથી ધ્યાન માટેના મુખ્ય નિયમો:

1. ધ્યાન માટે યોગ્ય સમય - મોર્નિંગ, સાંજે અથવા કોલોસલ ઘટાડો સમયગાળામાં.
2. સૌથી અનુકૂળ સ્થિતિમાં ધ્યાનની જરૂર છે. કોઈક માટે, શરીરની એક જૂઠાણું સ્થિતિ છે, અને કોઈએ યોગ આસન જેવા આરામદાયક લાગે છે. તમારી શારીરિક તૈયારી અને સ્થિતિમાં સ્થાન પસંદ કરો.
3. તે શ્વાસને અનુસરવું જરૂરી છે. તે ઊંડા અને હળવા હોવું જોઈએ. તે ઇન્હેલ્સ અને શ્વાસના પર એકાગ્રતા છે જે અજાણ્યા વિચારોથી અમૂર્તને મદદ કરે છે અને જમણી સ્થિતિમાં દાખલ થાય છે, તેથી આને વિશેષ મહત્વ આપો.
4. સંવેદના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારા શરીરને વોલ્ટેજ છોડવી આવશ્યક છે. એટલી મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા તમને ભરે છે, શરીરના તમામ કોશિકાઓને તીક્ષ્ણ બનાવે છે. સ્વતંત્રતા, આત્મવિશ્વાસની લાગણી અનુભવો.

કેટલાક વિશિષ્ટ સંગીત અથવા ગાવાનું મંત્રોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી. તમારા અવ્યવસ્થિતતા પૂરતું કામ. તમે સ્વતંત્ર રીતે પ્રેરણા અને ઉત્કૃષ્ટ સુખાકારીને ફરીથી પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

મહિલા શક્તિ કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવી?

મહિલા સજીવને બનાવવાનું લક્ષ્ય રાખે છે, કારણ કે સ્ત્રીઓ ખાસ કરીને આવશ્યક ઊર્જાના સંતુલનને ફરીથી ભરવું મહત્વપૂર્ણ છે. તે એવી સ્ત્રીઓ છે જે તેમના પતિ, બાળકોને તેમની શક્તિ આપી શકે છે, જે તેમને પ્રાપ્ત કરવા પ્રેરણા આપે છે.

માદા ઊર્જા શું મારે છે:

1. નકારાત્મક લાગણીઓ: અપમાન, ગુસ્સો, બળતરા, ઈર્ષ્યા. પોતાનેમાં આ લાગણીઓને સમયસર રીતે નિયંત્રિત કરવી જોઈએ અને યોગ્ય રીતે તેમને છુટકારો મેળવવો જોઈએ.
2. ભારે, અનંત, પુરુષ કામ. જો તમે કામના દિવસ દરમિયાન એક્ઝોસ્ટ કરો છો, તો ઊર્જાને પુનઃસ્થાપિત કરવાના બધા પ્રયત્નો નિરર્થક રહેશે.
3. જાતીય જીવનમાં "ઊંઘવું" ઊર્જા. જો તમે વારંવાર ભાગીદારોને બદલો છો, તો તમારી સ્ત્રી દળોના શેરોને પાછળથી વિતરિત કરો. એટલા માટે છોકરીઓ અને તેમની અનિવાર્યતાની પવિત્રતા જૂના દિવસોમાં પ્રશંસા થાય છે. જો તમે તાકાતમાં ઘટાડો ન કરવા માંગતા હો, તો તમારી ઊર્જા ફક્ત એક જ, તમારા મનપસંદ માણસને આપો.

મહિલાઓ માટે ધ્યાન સાથે કામ કરવાની સુવિધાઓ:

• તમારે નિરર્થક શક્તિ ગુમાવવી ન જોઈએ. તાણ ટાળો, ભયથી છુટકારો મેળવો, પ્રેમ અને આત્મવિશ્વાસ વધશો, રાત્રે નારાજ થશો નહીં અને "ભારે જીવન અને ગુમાવનારાના પતિ પર" ફરિયાદ ન કરો.
• દિવસ દરમિયાન થોડા પાંચ મિનિટ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
• ધ્યાનની પ્રક્રિયામાં, પોતાને લેવા, પોતાને અને અન્યોને માફી આપવા માટે આવા હેતુઓ માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, સંપૂર્ણ રાહત. તમારી સુંદરતા અને સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારો અને દરરોજ તેઓ કેવી રીતે વધુ સારી રીતે મેળવે છે.
• નકારાત્મક અને ચિંતાથી મુક્ત ચેતના.

સૌથી સરળ રસ્તો એ એક સુખદ, આરામદાયક સંગીત, અને માનસિક રૂપે તે હકારાત્મક નિવેદનો, સમર્થન પુનરાવર્તન કરવા માટે છે. દાખલા તરીકે: "હું આ જગતને તેના તમામ અભિવ્યક્તિમાં ચાહું છું, અને તે મને જવાબ આપે છે", "હું દરરોજ ભરાઈ ગયો છું અને ઊર્જાને બચાવું છું," "હું ગુડબાય છું અને હું જે છું તે સ્વીકારું છું."

હીલિંગ ધ્યાન

ધ્યાન બદલ આભાર, તમે નોંધપાત્ર રીતે આરોગ્યને સુધારી શકો છો, કારણ કે તે નિરર્થક નથી કે બધી રોગો ચેતાથી છે. તેમની લાગણીઓ પર આરામદાયક સંગીત અને એકાગ્રતા કોઈપણ બિમારીઓના પ્રથમ લક્ષણોને છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરે છે.

ઊર્જાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ખૂબ જ મજબૂત ધ્યાન સાથે વિડિઓ તપાસો:

ઉપચારની સારવાર માટેની ભલામણો:

• આત્માને નકારાત્મક અને નકારાત્મક તાળાઓથી સાફ કરવાથી પ્રારંભ કરો. આમાં શ્રેષ્ઠ સહાયક હૂપોનોપોનોનો હવાઇયન ધ્યાન છે. તેનો અર્થ - ચાર હીલિંગ શબ્દસમૂહોને પુનરાવર્તિત કરવા: "હું ખૂબ દિલગીર છું", "કૃપા કરીને મને માફ કરો," "આભાર" અને "હું તમને પ્રેમ કરું છું." સ્વયં, બ્રહ્માંડ, ભગવાન અથવા કોઈપણ અન્ય ઉચ્ચ દળોનો સંપર્ક કરો જેમાં તમે માનો છો.
• આગામી તબક્કો આલ્ફા ધ્યાન છે. તે ચેચકીના તીવ્ર ઘૂંટણની જેમ ચોક્કસ કંપનો સાથે વિશિષ્ટ ઑડિઓઝ હેઠળ કરવામાં આવે છે. ધ્યાન દરમિયાન, તમારે "સ્લીપ એન્ડ એ જડબામાં" ની સ્થિતિ દાખલ કરવી આવશ્યક છે, જે સૂવાનો સમય પહેલાં વ્યક્તિની સ્થિતિ જેવી લાગે છે. પ્રક્રિયામાં, તમારે તમારી બીમારીની છબી સબમિટ કરવી આવશ્યક છે, અને પછી માનસિક રૂપે તેને છુટકારો મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે સૌ પ્રથમ તમારા ઉચ્ચ તાપમાનને આગ તરીકે કલ્પના કરો છો, જે પછી આગ બુઝાવનારને કાપી નાખે છે.
• ઠીક છે, શાંત, શાંત, સુખદ સંગીત અને તેના હેઠળ હકારાત્મક સમર્થન પુનરાવર્તન કરવાનો સૌથી સરળ રસ્તો છે. ઉદાહરણ તરીકે: "દરરોજ હું વધુ સારું અને સારું અનુભવું છું," "હું એકદમ તંદુરસ્ત છું," "હું મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાથી ભરપૂર છું."

રોગો અને ખરાબ સુખાકારી તમારી ઊર્જા ચોરી, તેથી શક્ય તેટલી વહેલી તકે સમસ્યાઓના સ્ત્રોતને છુટકારો મેળવવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ટીપ્સ અને ભલામણો

મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા ભરવા માટે ધ્યાનની ક્રિયાને મજબૂત કરવા માટે, આ ટીપ્સને અનુસરો:

• હીલિંગ મંત્રો વાંચો. ખાસ કંપન કે જે તમારી આસપાસ આવશ્યક ઊર્જા કિરણોત્સર્ગ બનાવે છે તે તારણ કાઢ્યું છે.
• પ્રેક્ટિસ યોગ. અસન્સ ઊંડા આધ્યાત્મિક અર્થ ધરાવે છે. યોગ્ય મુદ્રામાં ધ્યાન સામાન્ય કરતાં વધુ અસર કરે છે.

અવ્યવસ્થિત અને સામાન્ય જીવનમાં કામ કરો, "અહીં અને હવે" ખુશ રહો, આ ક્ષણે રહો અને દરેક ક્ષણનો આનંદ માણો. પછી તમે તમારી આસપાસ એક શક્તિશાળી ઊર્જા અવરોધ સ્થાપિત કરો અને દળોના ઘટાડાથી પીડાય નહીં.