સક્રિય આત્મવિશ્વાસ

સ્વ દબાણ - તે શું છે? અમે રોજિંદા જીવનમાં કેટલી વાર તેમની શક્તિનો ઉપયોગ કરીએ છીએ? નિષ્ફળતા માટે યુ.એસ. માં નકારાત્મક સ્થાપનો કોણ રાખે છે અને તેમાંથી છુટકારો મેળવવાનો કોઈ રસ્તો છે? આ વિશે, તેમજ આ સામગ્રીમાંથી તમે ઘણી બધી વસ્તુઓ શીખી શકો છો.

સ્વ-કન્ફેડરેશન શું છે

હકીકતમાં, લોકો દરરોજ આત્મ-પ્રેરણા તાકાતનો ઉપયોગ કરે છે. અને ઘણીવાર આ સંપૂર્ણપણે અજાણતા થાય છે. તેથી, તેમના પોતાના અથવા બીજા કોઈની ઇચ્છા બિમારી, ગરીબી, નકારાત્મક, નુકસાન, અને પછી આશ્ચર્ય થાય છે - જ્યાં તેમના જીવનમાં ખૂબ ખરાબ ઘટનાઓ છે?

આજે તમને રાહ જોવી - આજે બધા રાશિચક્ર સંકેતો માટે એક જન્માક્ષર

અસંખ્ય સબ્સ્ક્રાઇબર્સ વિનંતીઓ દ્વારા, અમે મોબાઇલ ફોન માટે એક ચોક્કસ જન્માક્ષર એપ્લિકેશન તૈયાર કરી છે. આગાહી દરરોજ સવારે તમારા રાશિચક્રના માટે આવશે - તે ચૂકી જવાનું અશક્ય છે!

મફત ડાઉનલોડ કરો: દરરોજ 2020 માટે જન્માક્ષર (Android પર ઉપલબ્ધ)

તમે સ્વ-સંમિશ્રણ અને સક્રિય સ્વ-પ્રભાવના અસ્તિત્વને નકારી શકો છો, તેને અતિશય આશાવાદ, નિરાશાવાદ, મનોચિકિત્સકો અથવા અવ્યવસ્થિત મેનિયાના કાલ્પનિક પર લખો. આ તમારા જીવન માં કોઈ ફેરફાર નહીં, કારણ કે આ શક્તિશાળી બળ અસ્તિત્વ આ શક્તિશાળી બળ અસ્તિત્વ છે, જે અમને પર એક વિશાળ અસર છે દ્વારા સાબિત કરી દેવામાં આવી છે.

સ્વ-દબાણ રજૂ કરે છે મનુષ્ય ચેતનાનું કામ, જે પોતાને પર નિર્દેશિત કરે છે અને દ્રશ્ય છબીઓ દ્વારા સમર્થિત છે. આ કાર્ય માટે આભાર, નિર્ધારિત અવ્યવસ્થિત સ્થાપનો છે. તે જ સમયે, સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સના એક ભાગ પૈકીનું એક પ્રભુત્વ ધરાવે છે, અને બાકીના વિભાગો ઉલટાવેલા રાજ્યમાં છે.

સ્વ દબાણ કરવા માટે, ત્યાં સગડ માં કરાયું જરૂર નથી. તે શાંત, એકલા વાતાવરણને સુરક્ષિત કરવા માટે પૂરતું છે, કોઈ ચોક્કસ હેતુ પર સંપૂર્ણપણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, રાહત પ્રાપ્ત કર્યા પછી અથવા તેનાથી વિપરીત, એક મજબૂત ભાવનાત્મક આઘાત પ્રાપ્ત થયો.

જ્યારે તમે તમારા સ્થાપન ઘણી વખત પસાર, તમારા મગજ તે "પ્રોગ્રામ આવશે", અને તમારા વિચાર ટૂંક સમયમાં એક વાસ્તવિકતા બની જશે.

ઇચ્છાની શક્તિ સાથે આત્મવિશ્વાસને ગૂંચવશો નહીં. શક્તિ સભાન પ્રયાસ કરશે, જે કોઈપણ ક્રિયા કરવા માટે રચાયેલ છે. કોઈપણ પ્રયત્નો માટે, તે અમારા આત્મામાં ના વિરોધ સાથે મળવા માટે લાક્ષણિકતા છે.

કામ, લાગણીઓ, લાગણીઓ, કલ્પના દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે, જ્યારે સ્થાપન અમારા સભાનતા ઊંડે પ્રવેશે અને ચોક્કસ ક્ષમતાઓ, લાગણી અથવા ક્રિયાઓ સ્વરૂપમાં ભૌતિક સ્તરે વ્યક્ત થાય છે.

તમે કયા હેતુ માટે ઉપયોગ કરી શકો છો

સ્વયં adequation પ્રચંડ તકો છે. અધિકાર દિશામાં સાથે, આ ક્ષમતાઓ સારા માટે વ્યક્તિત્વ અને એક વ્યક્તિની શારીરિક ક્ષમતા બદલાતી, તેના ભાવનાત્મક સ્થિતિ સુધારવાની અને તેમના ગોલ હાંસલ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, અમને વાસ્તવિક ચમત્કાર કરવા પરવાનગી આપે છે. પરંતુ સ્વ સૂચન બંને હકારાત્મક અને નકારાત્મક હોઈ શકે છે. અમારા જીવનમાં અભાનપણે વપરાયેલ તે અમને પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.

તેથી આત્મ નિર્ભરતા પદ્ધતિ વારંવાર અન્ય શબ્દો સાથે તમારા સભાનતા દાખલ કરાયા છે. અલબત્ત, તે અન્ય લોકો પર સંપૂર્ણપણે તમારી નિષ્ફળતાઓ અને નહીં નોંધાયેલી બંધ લખવા માટે, કારણ કે જ્યારે અમે આંતરિક અન્ય લોકોની ઇન્સ્ટોલેશન્સનું મંજૂર, તેઓ વાસ્તવમાં સાચું પડવું માટે સમર્થ નહિં હશે અશક્ય છે.

પરંતુ માત્ર કિસ્સામાં તે લોકો કે જેમણે તમને પ્રેરણા કે જે તમે કંઈપણ કલ્પના કરી શકતો નથી દૂર રહેતા વર્થ છે, તમે કંઈક હાંસલ અથવા કંઈક શીખવા શકતા નથી. તેઓ તમને માટે ચેનલ અમલ ચેનલ પુનરાવર્તીત થાય છે અને ઘન નકારાત્મક પર તમારા વ્યક્તિત્વ કાર્યક્રમ.

, સ્વ-વિશ્વાસ આત્મ-વિશ્વાસ મદદથી સફળતા, તમે આક્રમક બાહ્ય પ્રભાવ પોતાને બચાવવા અને તમારા જીવન પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ મળશે. ભૂલશો નહીં કે તમારા જીવનમાં એક વાસ્તવિક ચમત્કાર છે, તો તમે એક અનન્ય અને અનન્ય વ્યક્તિ છે. તે ખુશ બની શકે તે માટે પ્રેરણા જરૂરી છે, પ્રેમ સમૃદ્ધ, સફળ - આ યાદીમાં ઇચ્છિત યાદી પસંદ કરો. અને શરીર સફળતા માટે પ્રોગ્રામ શક્યતાઓ તે છે કે અંદર કાર્ય સામનો કરવા માટે સક્ષમ હશે.

તમારા અર્ધજાગ્રત પાસેથી કોઇ શંકા દૂર, સ્વ-ચૂસવું પ્રદર્શન કર્યું. બધા પછી, તે નિષ્ઠાવાન વિશ્વાસ છે કે આ પ્રક્રિયામાં એક વિશાળ ભૂમિકા ભજવે છે. ઘડવાની ઇચ્છિત, અમે વાસ્તવિકતા વિશે વાત કરી રહ્યાં છો, પરંતુ માત્ર ઇચ્છિત પરિણામ વિશે છે, પરંતુ આ વાસ્તવિક સમય માં કરવામાં આવે છે. અમારા સભાનતા જેવી બાબતો સમજી શકતો નથી "ગઈ કાલે" અથવા "કાલે" તરીકે, તે માત્ર સિદ્ધાંત પર કામ કરે "અહીં અને હવે."

સ્વ સસ્ટેનમેન્ટ વિશે વધુ માહિતી તમે નીચેની વિડિઓ પાસેથી જાણવા કરશે:

સભાન અને બેભાન સ્વાયત્તા

મોટા ભાગના લોકો આ અહેવાલ આપ્યા વગર નકારાત્મક આત્મ-સૂચન લાગુ પડે છે. કોઈપણ અપ્રિય હકીકતો અથવા ભયંકર ઘટનાઓ વાંચ્યા બાદ તેઓ અભાનપણે તેમની જિંદગી કે આકર્ષિત કરે છે.

એક ખૂબ જ સારું ઉદાહરણ - એક વ્યક્તિ તબીબી ડિરેક્ટરી, કે જે અમુક ભયંકર રોગ વર્ણવે વાંચે છે. તેમણે આ જ લક્ષણો પુસ્તક સૂચિબદ્ધ છે જોવા માટે, અને વાસ્તવિકતા માં તે ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં શોધવા શરૂ થાય છે. આત્મ નિર્ભરતા તાકાત એક વ્યક્તિ પ્રેરણા કરી શકો છો કે કે તેઓ અસાધ્ય પેથોલોજી માંથી જીવલેણ પરિણામ સાથે કેસ અંત પીડાય છે, અને તેથી મજબૂત છે.

સભાન પ્રોગ્રામિંગ માટે નિષ્ફળતા અને મુશ્કેલીમાં બીજું નામ છે - નિરાશાવાદ. જો તમારા જીવનમાં શ્રેષ્ઠ સમય નથી, તો પ્રેરણા આપો કે તે જલ્દીથી ખરાબ છે, અને ફક્ત સારા ઇવેન્ટ્સ તમને આગળ વધવાની રાહ જુએ છે, બધા સપના અને ઇચ્છાઓ જીવનમાં સરળતાથી સંમિશ્રિત થાય છે. તમારા અવ્યવસ્થિત માટે, આ ઇન્સ્ટોલેશન ડૂબવું માટે એક સ્ટ્રો હશે, તે ખુશીથી તેને પસંદ કરશે, અને દળો અચાનક દેખાશે કે તાણ અને મુશ્કેલીનો સામનો કરવામાં મદદ મળશે.

સ્વ-સંરેખણ તકનીક

સ્વ-સંરેખણ તકનીકોની વિશાળ માત્રા છે. અમે તમને પોતાને સૌથી લોકપ્રિય સાથે પરિચિત કરવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ.

• ખાતરી - પોતે અથવા અવાજે ચોક્કસ સૂત્રો પુનરાવર્તન સમાવેશ થાય છે કે જે એક પદ્ધતિ સ્વ વપરાશ છે. આવા સૂત્રોના ઉદાહરણો: "હું ખુશ છું", "હું તંદુરસ્ત છું", "મારી પાસે સારી નોકરી છે," "મારી પાસે એક મહાન સંભાળ અને પ્રેમાળ પતિ છે" અને બીજું. તમારી જરૂરિયાતોને આધારે પુષ્ટિથી આવો અને નિયમિતપણે તેમને પુનરાવર્તન કરો. પછી સમય જતાં, તમારા અર્ધજાગ્રત તમામ નકારાત્મક થાણા હકારાત્મક બદલવામાં આવશે.
• વિઝ્યુલાઇઝેશન - તે તમે કલ્પના કરો છો તે ઇવેન્ટ્સના માનસિક પ્રસ્તુતિ અને અનુભવોમાં આવેલું છે. આ તકનીકનો મુખ્ય અર્થ - તમે મોટે ભાગે પરિસ્થિતિની કલ્પના કરો અને તેમાં રહેવાનું શરૂ કરશો. આ પદ્ધતિની અસર એ હકીકતને કારણે છે કે આપણું મન કાલ્પનિકથી વાસ્તવિક ઇવેન્ટ્સને અલગ કરી શકતું નથી. જ્યારે તમે કંઇપણ કલ્પના કરો છો, ત્યારે તમારું મન માને છે કે તે વાસ્તવમાં થાય છે.
• સ્વ દબાણ ઇ. ક્યુ. તમારે આરામદાયક સ્થિતિ (જૂઠાણું અથવા સૈદ્ધાંતિક) લેવાની જરૂર પડશે, તમારી આંખોને ઢાંકવો, આરામ કરો અને ચોક્કસ આત્મ-અનુપાલન ફોર્મ્યુલા કહેવા માટે ઘણી વાર વ્હીસ્પર. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તે સરળ હતું, જેમાં બે શબ્દોનો સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, "હું ખુશ છું." આ પદ્ધતિની સત્રો ત્રણ અથવા ચાર મિનિટ ઘણી વખત કેટલાંક અઠવાડિયા માટે એક દિવસ પુનરાવર્તન કરો.

જે આપણા ચેતનાને નકારાત્મક સ્થાપનો રજૂ કરે છે

જન્મમાંથી કોઈએ નકારાત્મક વલણ અને વિચાર્યું નથી, તેથી તેઓ ક્યાંથી આવે છે? લોકો કેમ વિચારે છે કે તેઓ ગુમાવનારા છે?

નકારાત્મક સૂચનના મુખ્ય સ્ત્રોતો ઘણા છે:

1. મા - બાપ. ઘણા માતા-પિતા તેમના બાળકોને આત્મામાં બગાડી, અને ઇચ્છા નથી. મમ્મી અને પપ્પા દ્વારા કરવામાં આવેલી મુખ્ય ભૂલ એ તેના બાળકની તુલનામાં સાથીદારો સાથે તેની તરફેણમાં નથી. "ખોટી" ક્રિયાઓ માટે સતત નિંદા પણ છે, બાળક ઘણીવાર તેમની પોતાની નિરાશાને વેગ આપે છે.

આ બધું અવ્યવસ્થિતમાં સ્થગિત કરવામાં આવ્યું છે અને એક વ્યક્તિને દોષિત લાગે છે, તેના પોતાના દળો અને તકો પર શંકા કરે છે. બાળપણથી નકારાત્મક સ્થાપનો પુખ્ત જીવનમાં રૂપાંતરિત થાય છે, એક વ્યક્તિ નિર્ણયો લેવાનું મુશ્કેલ બને છે અને તેની ક્રિયાઓ માટે જવાબદારી લે છે.

1. ભૂતકાળનો નકારાત્મક અનુભવ . ભૂતકાળમાં મેળવેલ ખરાબ અનુભવ પણ તે સાથે જોડાયેલ છે તે માટે નકારાત્મક વલણની રચનામાં પણ ફાળો આપે છે. અવ્યવસ્થિતમાં, છબીને અનુસરવામાં આવે છે કે, જો પહેલીવાર કશું જ બહાર આવ્યો ન હોય, તો તેનો અર્થ એ કે પછીના બધા પણ અસફળ હશે.

ઉદાહરણ તરીકે, સંબંધમાં તમને રાજદ્રોહનો સામનો કરવો પડ્યો હતો, જેના કારણે તેમને ગંભીર મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાત મળ્યો. છેવટે, તમે અનુભવથી દૂર ગયા અને નવા સંબંધો દાખલ કર્યા. પરંતુ અવ્યવસ્થિત સ્તરે, હવે તમે અમારા બધા નવા બોયફ્રેન્ડને ખજાનામાં પકડવાનો પ્રયાસ કરો છો. શંકા કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે, ભલે તેઓ કંટાળાજનક ન હોય, પણ ઈર્ષ્યાના દ્રશ્યો ગોઠવે છે, તે હંમેશાં રાહ જુએ છે કે જીવન બીજી પકડ ફેંકી દેશે.

સ્વ-પુષ્કળતાથી છુટકારો કેવી રીતે મેળવવો

તમે પહેલાથી સમજી ગયા છો કે સ્વ-સૂચન આપણા જીવનને ઝેર આપવા માટે ખૂબ જ કરી શકે છે, તે આસપાસના લોકો માટે અમારી સંવેદનશીલતા વધારે છે અને અમને વધુ જોખમી બનાવે છે. હકારાત્મક ક્ષણ - આ સમસ્યા હલ કરી શકાય છે. આસપાસના લોકો તમારી મુશ્કેલીઓ માટે દોષિત નથી, તેમની કી તમારામાં છે.

1. તમારે તમારી સમસ્યાઓ લેવાની જરૂર છે. તમારા બધા misstain એક સાચા સ્ત્રોત શોધો. આ કરવા માટે, તમારે બદલાયેલ ચેતનાની સ્થિતિ દાખલ કરવાની જરૂર છે, જો કે કેટલીકવાર ભૂતકાળની ઇવેન્ટ્સને સ્ક્રોલ કરતી વખતે સમસ્યા છે. જ્યારે તમારા માથામાં નકારાત્મક છબી નક્કી કરવામાં આવી હોય ત્યારે પ્રારંભિક બિંદુને બહાર કાઢો, જેથી તમે તમારી પોતાની દળો પર શંકા કરો.
2. તમારી યાદોને બદલો. જ્યારે પ્રારંભિક બિંદુએ નકારાત્મક મેમરીને ઉશ્કેરવામાં આવે છે, ત્યારે તે પરિસ્થિતિ સબમિટ કરવી જરૂરી છે, પરંતુ ફક્ત એટલું જ. જેથી તે હકારાત્મક બની જાય. વિચારો, જો તમે અથવા અન્ય લોકો અન્યથા કાર્ય કરશે તો તે કેવી રીતે બદલાશે. આ હકારાત્મક સંવેદનાથી ભરો, નવી ભૂમિકામાં વિશ્વાસ કરો જેથી તમારા અવ્યવસ્થિત એક નવી, સંશોધિત, હકારાત્મક સ્થિતિમાં.

તેથી તમારે બધી નકારાત્મક યાદોને પર કામ કરવાની જરૂર છે જ્યાં સુધી તમે તેમને બધી હકારાત્મક લાગણીઓથી બદલશો નહીં.

પરંતુ જો ભૂતકાળમાં પરિસ્થિતિમાં તમને મજબૂત પીડા અને નિરાશા કરવામાં આવી હોય કે જેની સાથે તમે તમારા પોતાના સામનો કરી શકતા નથી, તે વ્યાવસાયિકને મદદ લેવી વધુ સારું છે. આત્મ-અનુરૂપતા અસર એ એક ગંભીર વસ્તુ છે જે તમારા જીવનને મજબૂત રીતે બદલી શકે છે. તેથી, નિષ્ણાત પર વિશ્વાસ કરવાથી ડરશો નહીં, જે અસરકારક તકનીકોની મદદથી, તમને આરામદાયક અને સુમેળપૂર્ણ સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરશે.