ધ્યાન માટે mantras ઘણી વખત ઉપયોગ થાય છે. આ ફક્ત અવાજો જ નથી - તેઓ ઊર્જાના ભારે ચાર્જ ધરાવે છે, તમારા શરીરના ઊર્જાની ગતિને વધારે છે, વધુ સારી રીતે આરામ કરે છે અને ધ્યાનની પદ્ધતિઓની પ્રક્રિયામાં યોગ્ય રીતે સાંદ્રતા કરે છે.
મંત્ર શું છે?
મંત્ર સંસ્કૃતમાં લખાયેલી એક પ્રકારની પ્રાર્થના છે. મંત્રને વાંચવું - એક પ્રાચીન ભારતીય રીત તમારામાં ડૂબવા અને ધ્વનિ કંપન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. તેથી, મંત્રો ઘણીવાર ધ્યાનઓમાં પોતાને અને તેમના અવ્યવસ્થિતને આરામ કરવા માટે પરિચયમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.
આજે તમને રાહ જોવી - આજે બધા રાશિચક્ર સંકેતો માટે એક જન્માક્ષર
અસંખ્ય સબ્સ્ક્રાઇબર્સ વિનંતીઓ દ્વારા, અમે મોબાઇલ ફોન માટે એક ચોક્કસ જન્માક્ષર એપ્લિકેશન તૈયાર કરી છે. આગાહી દરરોજ સવારે તમારા રાશિચક્રના માટે આવશે - તે ચૂકી જવાનું અશક્ય છે!
મફત ડાઉનલોડ કરો: દરરોજ 2020 માટે જન્માક્ષર (Android પર ઉપલબ્ધ)
મંત્રો સ્વ-જ્ઞાન, આધ્યાત્મિક સ્વ-સુધારણાના સાધનોમાંનું એક છે. નિયમિત પ્રેક્ટિસ સાથે, તમે ઇચ્છાને મજબૂત બનાવશો, મનને શાંત કરશો, હકારાત્મક ઊર્જા ભરો. પરિણામે, આ બધું જીવનમાં સંપૂર્ણ રીતે અનુકૂળ રહેશે.
મંત્રો અલગ રીતે સારવાર કરી શકાય છે:
- તેમને રહસ્યમય કંઈક તરીકે જોવું, તેમના ધ્યેયો સિદ્ધ કરવા માટે જાદુ સાધન તરીકે ઉપયોગ કરો. જો તમને આવું લાગે, તો તેઓ બૌદ્ધ ધર્મના ફિલસૂફીમાં ઊંડા વિશ્વાસ હોય તો જ તેઓ કામ કરશે.
- ધ્યાનની પ્રક્રિયામાં સાચા રાજ્યને દાખલ કરવા માટે તેમને એક વધારાના સાધન તરીકે નો સંદર્ભ લો. આ એક વધુ વૈજ્ઞાનિક અભિગમ છે જે મનોવિજ્ઞાનના દૃષ્ટિકોણથી સમજાવવું સરળ છે.
અમે તમારા આધ્યાત્મિક પ્રથાઓમાં આગળ વધવા માટે ફક્ત એક જ રીતે મંત્રોને ધ્યાનમાં લઈએ છીએ, પરંતુ તેમને જાદુઈ કંઈક સાથે ગણતા નથી.
કેવી રીતે વાપરવું
મંત્રો માત્ર અવાજોનો સમૂહ નથી. આને સિલેબલ્સના ચોક્કસ ઊર્જા કંપનથી ચાર્જ કરવામાં આવે છે જે તમારા અવ્યવસ્થિત મનને યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેશે તો જ યોગ્ય રીતે અસર કરશે.
નીચે પ્રમાણે ભલામણો છે:
- ઉતાવળ કરવી નહીં. મિકેનિકલ પુનરાવર્તિત મંત્ર કોઈ અસર આપશે નહીં. તમારે તમારા ફેફસાંમાંથી બહાર આવેલો અવાજ અવાજ અનુભવવો જ જોઇએ. નિરર્થક ભારતીય યોગામાં નં. મંત્રો લાંબા, ઝડપી, લાંબા ખેંચીને સ્વરો. તમે યોગ્ય ઉચ્ચાર સાથે ઑનલાઇન વિડિઓ સાંભળી શકો છો તે પછી તેને પુનરાવર્તિત કરી શકો છો.
- દુ: ખી થશો નહીં. જ્યારે તમે ધ્યાનમાં ડૂબી ગયા છો, ત્યારે બધું જે થાય છે તે ચિંતા ન કરવી જોઈએ. તેથી, સંપૂર્ણ મૌનમાં ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેજસ્વી બળતરા પ્રકાશના સ્ત્રોતોને બંધ કરો. અપ્રાસંગિક વિચારો માટે વિચલિત થવું મહત્વપૂર્ણ નથી. તેથી, કેટલાક સમય માટે મેન્ટર વાંચતા પહેલા, શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો - આ વધારાના વિચારોથી અમૂર્તને મદદ કરશે.
- ધ્યાન માટે સમાન મંત્રનો ઉપયોગ ખૂબ લાંબી નથી. સમય જતાં, તે હકીકતને કારણે તેની અસરકારકતામાં ઘટાડો થશે કે તમે મિકેનિકલી અવાજોને પુનરાવર્તિત કરશો, તેમાં જોડાયેલા નથી.
અને જ્યારે તમને લાગે છે કે મંત્રનો ઉપયોગ પહેલેથી જ તેની અસર ગુમાવી દીધી છે, ધ્યાન સમય દરમિયાન ધ્યાનમાં વિરામ લો, વધુ ઉતરાણ વસ્તુઓને સમય ચૂકવો.
મંત્ર કેવી રીતે કરે છે?
દરેક ધર્મમાં તેની પ્રાર્થનાઓ છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના દેવમાં માને છે, ત્યારે આ પ્રાર્થનાને વાંચતા, તે શાંત થાય છે, શાંતિ, રાહત અને શાંતિની સ્થિતિમાં પ્રવેશ કરે છે. આ નિયમ સમાન ધર્મોમાં સમાન છે.
તેથી, મંડળમાં માનવીય પ્રાર્થનાનો ઉપયોગ કરવા માટે બુદ્ધમાં વિશ્વાસ કરવો જરૂરી નથી. "સુખદાયક" અસર બાહ્યથી બહાર નથી, જો તમે તેમાં વિશ્વાસ કરો તો તે હંમેશાં તમારી અંદર છે.
સંસ્કૃત પાઠો કેવી રીતે કાર્ય કરે છે:
- સમાન અવાજોની સમાન અવાજોને પુનરાવર્તિત કરો, તમે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો. આ સમયે, તમારી બધી ચેતના ફક્ત મંત્રને સંબોધિત કરવામાં આવે છે, અને નકારાત્મક લાગણીઓ અને અપ્રાસંગિક વિચારો પાછો આવે છે.
- તેના ઉચ્ચ ડિગ્રીની એકાગ્રતાને કારણે, ધ્યાન અસરની અસર ધ્યાનમાં રાખવામાં આવે છે.
- મંત્રને પુનરાવર્તિત કરવાના 15-20 મિનિટ માટે, રાહત મહત્તમ બને છે.
સૈદ્ધાંતિક રીતે, તમે તમારા અવ્યવસ્થિત સાથે ચોક્કસપણે કામ કરવા માટે અસરકારક હોય તો તમે તમારા ધ્યાન અને અન્ય કોઈપણ પ્રાર્થનામાં ઉપયોગ કરી શકો છો.
મંત્રના ઉદાહરણો
ભારતીય વેદમાંથી લેવામાં આવેલા સૌથી લોકપ્રિય મંત્રોનો વિચાર કરો. તેઓ ખૂબ પ્રાચીન સમયમાં દેખાયા, પરંતુ અત્યાર સુધી તેમની સુસંગતતા ગુમાવી ન હતી.આ શબ્દો મધ્યમ ગતિએ વાંચો. સ્ટ્રેઇન છેલ્લા અક્ષર પર મૂકો, અને સ્વરો ખેંચવાનો પ્રયાસ કરો. મંત્રોના ઉદાહરણો:
- ઓમ હિરિમ - "ઓયુઓ r chryimiim" તરીકે વાંચો.
- ઓમ નમો નવગ્રહ ઇમહાહ - ઉચ્ચારિત ઓઓ ઓઓ નમૂઓ નવાગાહઆઆઆમા નમાહા.
- ઓમ હિરિમ શ્રી લક્ષ્મી બોયો નમહાહ.
પ્રથમ, આવા શબ્દો ઉચ્ચારણ કરવા માટે અસામાન્ય હશે, પરંતુ જો તમે પ્રેક્ટિસ કરો છો, તો સમય જતાં તમે સહેજ નોકર વિના તેમને અજમાવી શકો છો.
ઉચ્ચારના સિદ્ધાંતને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે વિડિઓ તપાસો:
ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે
ધ્યાનની પ્રક્રિયામાં તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જે અનધિકૃત પ્રતિબિંબ માટે વિક્ષેપ ન કરે. તમારા બધા વિચારોને ચેતના છોડવી આવશ્યક છે, અને મન ફક્ત એક જ મંત્ર પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
આ એક સંપૂર્ણ વિકલ્પ છે જેનો તમારે પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. તમને તાત્કાલિક મળતું નથી, પરંતુ જો તમે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ ધ્યાન આપો છો, વહેલા અથવા પછીથી સફળતા પ્રાપ્ત કરો છો.
ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરશે:
- તમારા શ્વાસ રાખો. દરેક શ્વાસ અને શ્વાસ બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરો, ધીમે ધીમે અને ઊંડા શ્વાસ લો.
- ધ્યાન પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમે શાંત છો, તમે લાગણીઓથી તોડશો નહીં. જો તમે મજબૂત લાગણીઓની શક્તિમાં છો, તો ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, અને પછી જ સત્ર શરૂ કરો.
- જલદી જ બિનજરૂરી વિચારથી ચેતનાનો કબજો લેવામાં આવ્યો છે, ઇચ્છાને મંત્ર પર સ્વિચ કરવા માટે સ્વિચ કરો.
- ધ્યાનની શરૂઆતમાં, કલ્પના કરો કે આપણે અસ્પષ્ટ નદીના કાંઠે ઊભા છીએ. શક્તિશાળી પાણીની વહેવણી તમારી થાક, નકારાત્મક, અનુભવોની કાળજી લે છે. તમે સાફ છો અને સંપૂર્ણ શાંત સ્થિતિ સુધી પહોંચે છે. આ સરળ પ્રથા અવ્યવસ્થિત સાથે કામ કરવા અને પ્રથાના અસરકારકતામાં વધારો કરવામાં મદદ કરશે.
મંત્રો લાગુ પાડતા, તમે ધ્યાનપૂર્વક ધ્યાનની અસરકારકતાને નોંધપાત્ર રીતે સુધારશો. વિવિધ પાઠોનો પ્રયાસ કરો, ખાતરી કરો કે તેઓ તમારા અવ્યવસ્થિતને જવાબ આપે છે. વહેલા અથવા પછીથી તમને એક આદર્શ મંત્ર મળશે જેની સાથે તમે સતત કામ કરશો.