Idan kuna sha'awar esaseric, to watakila an riga an ji labarin irin wannan batun kamar "Hara". Wani irin dabba ne wannan, bari mu fahimci kayan da ke gaba.
Menene hara?
Hara shine cibiyar iko, wanda shine mafi kyawun ƙaho ga kurwar kowane mutum. Yankin nemo wani hara a jiki shine tsakiyar ciki, kusa da Chakra. Bayani mai yawa game da shi mun sami a duk al'adun tsufa.
Gano abin da ke jiran ku a yau - ƙorar na yau da kullun ga duk alamun zodiac
Ta hanyar buƙatun masu biyan kuɗi, mun shirya aikace-aikacen Horoscope na wayar hannu don wayar hannu. Hasashen da aka hasashen Zodiac a kowace safiya - ba shi yiwuwa a rasa!
Zazzage kyauta: Horoscope na kowace rana 2020 (akwai akan Android)
Kai, mai yiwuwa, ji furucin "ba ya tsoron ciki." Amma ba kowa ya san cewa kalmomin "rayuwa" da "ciki" sun samo asali daga tushen wannan. Kakanninmu sanannu ne game da samun Cibiyar Kula da makamashi ta musamman a ciki, ta haɗa mu da rai madawwami da kisa.
Kalmar "Hara" ta zo mana daga Japan, inda al'umman kisan kai da aka sani aka sani sosai. A zahiri, yana nuna "yankan rai daga jiki."
Hara da Rai
Soul yana cikin wani yanayi na musamman da spatial girma. Ana iya kwatanta shi da ɗan wasan da ke cikin ma'anar abin wasan yara kuma yana sarrafa abin wasan yara: wato, yana zaune a cikin duniya, yana da muhimmanci a ci gaba da burinta.Lokacin da zagaye ɗaya na wasan ya ƙare, kuran wasan ya fara sabon zagaye, kuma yana dawwama har sai wasan ya kai matakin farko.
Soulmali ne asalin halittar rai game da wanda ya tara shi a cikin yawan adadin mujallar duniya (wato, duk zagaye na "wasanni").
Dangantakar da ke tsakanin rai da jiki da tunani ya gudana daidai da Hare.
Abin da ya ba da babban cibiyar Hara
Yawancin Enoteric Esoteric Streter Condred Hauda da makamashi na rayuwa, karfi da ƙarfin hali. An yi imanin cewa mutanen da ke da mummunan halaye suna da halaye masu zuwa:
- Matsayi mai kyau;
- A bayyane yake ganin hoton duniya, baya fada cikin rashin lafiya;
- Musamman san abin da suke so su cimma rayuwa.
Farawa Don haɓaka Harunan, ka kawar da kanka daga Dalilin hankali, cimma hadin kai da aminci tare da kai. Idan yin la'akari da isasshen tsayi, yana yiwuwa a cimma ko da hikima da rashin iyaka.
A rayuwar yau da kullun, mutane kusan ba su hulɗa da wannan yankin makamashi. Banda faruwa ne kawai tare da gaggawa idan muka fuskantar mummunan hadarin kuma babu lokacin yin zuzzurfan tunani. Ana kunna shi ta atomatik ta hanyar sumul mara sani kuma yana haifar da mutum ba a sani ba a yi ayyukan da suka dace don ceton ta daga mutuwa.
Wataƙila kun sami wannan a kan kwarewar ku. Sannan amsarku ta kasance da sauri fiye da tafiyar matakai. Wannan ba abin mamaki bane, saboda hada hada-hadar Hara'an Hara ta bayyana. Daga nan sai adadin makamashi ya fito, yana bawa mutum damar yin ayyukan ban sha'awa da ba zai taba yin shi a cikin al'ada ba.
A matsayin misali, ana iya bayar da lamarin lokacin da haɗarin ya yi wa rayuwar yara da iyayensu sun yi wuya su ceci yaron, suna ɗaukar tanadin ƙarfe 1.5. Masana kimiyya zasu tabbatar da cewa wannan ya sabawa duk dokokin kimiyyar lissafi, amma gaskiyar ta kasance gaskiya. Kuma akwai da yawa irin wadannan labarai.
Samurai Samurai sun yi amfani da irin wannan ka'idodi. Amma a yanayinsu, cibiyar Hara ta kirkiri da gangan a kan kudi na yau da kullun da yin tunani na musamman. Koyaya, ba wai kawai suna samuwa ga sihirin Hara! Mutumin yau da kullun, idan ana so, shin, zai iya haɓaka wannan yankin makamashi a cikin kansa, saboda wanda ya zama nutsuwa, zai kawar da rayuwarsa.
Tare da ci gaban Hares, fahimta ta Allah na iya faruwa (wato, fahimta). Mutumin da yake san ma'anar gaskiyar rayuwarsa, fara aiki daidai. Wasu suna cewa wannan na kai ne, haske, wasu suna kiran ma'anar ma'anar, babban abu shine idan kun fara fahimtar ma'anar abin da ke faruwa, ba tare da kalmomi ba.
Yadda za a bunkasa haru
Da farko, a cikin duniyar da ke kewaye, da za a rasa. Rayuwa tana da ma'ana ta kwarara da canzawa daga jihar ga wasu. Misali, hunturu ya biyo bayan kaka, yana maye gurbin bazara, hankali a hankali ya maye gurbin farin ciki da kuma mataimakin mane ...
Amma matsalar ta ta'allaka ne a daidai peculiarities na mutum, wanda ke iya fahimtar abu daya kawai, gaba daya watsi da wani. Wannan shine babban dalilin ci gaban abubuwan da ya dace. A ce ana amfani da mu a wannan abokinka koyaushe yana kasancewa cikin yanayi mai kyau, yana da matukar wahala a dauke shi cikin yanayin fushi, tsokanar zalunci ko fushi.
Ko kuma cikin ƙauna: a farkon dangantakar, zaku iya fuskantar ji na ji daɗi don ƙaunataccen mutum, kuma a wani batun waɗannan maganganu masu kyau (tuna da waɗannan maganganu masu kyau (ku tuna da wannan ra'ayin ").
Kawai tunani game da waɗannan jihohi biyu na matsananci da kuma sauyawa a rayuwar ku. Gane da kuma karɓar waɗannan matakan, saboda godiya ga wannan kun kawar da matsaloli da yawa da cikas a kan hanyar ku.
A wannan yanayin, ana tara motsin rai a cikin takamaiman sassan jikin, a matsayin mai mulkin, a ciki. Lokacin da ya mamaye su, mutum ya rasa ikon amsar da ya dace ga abubuwan da ya dace kuma ya fara nuna hali kamar tsari. A wannan yanayin, akwai rashin ƙarfin kuzari.
Me yakamata ayi don inganta yanayin? Fara ci gaba da Haru ta amfani da shawarwarin da ke gaba:
- Yarda da gaskiya kamar yadda yake.
- Koyaushe sarrafa motsin zuciyar ka, musamman mara kyau. Tuntuɓi a cikin kanku, ji kamar motsin zuciyarmu suna motsawa cikin jiki. Kuna iya gabatar da launi, tsari da girma dabam.
- A tsawon lokaci, zaku koya don soke mara kyau, yana canza shi cikin sabbin halaye. Kuma wannan, bi da bi, yana ba da gudummawa ga tsarkakewar sararin ciki na Hara. Ikon rayuwa zai zo wurin mummunan ji, iko.
- Babban abu, a cikin karar da kokarin murmure motsin zuciyar ka! Ba a furta ba, za su zama maganin gaske na gaske ko jinkirin bam da aiki - kira yayin da kuke so. Kuma irin wannan bam din na iya fashewa ko da daga karamin lokaci. Saboda haka, yana da mahimmanci a bayyana ji da motsin rai, mafi mahimmanci, kalli su daga ciki.
- Ka lura da tsabta ta cibiyar rayuwar Hara, tsaftace shi cikin nutsuwa da zahiri. Don aiwatar da na ƙarshen, ayyukan Prnayama, Yoga, tunani mai tsauri, hardening tare da ruwan sanyi, gym ya dace sosai.
Numfashi mai kyau don ci gaban Hara
Wanke numfashi ba kawai tsari na samar da jiki tare da oxygen ba. Hakanan yana taimakawa sakin da aka tara a cikin motsin zuciyar mara kyau. Wataƙila kun ji labarin mahimmancin numfashi na dama. Kuma ba sa ɗaga - yana ba da gudummawa ga tsarkakewa na baƙin ƙarfe da cibiyoyin.
Akwai dabaru da yawa na numfashi na musamman (Misali, wanda ya fara hadawa da abinda ke ciki na jikin jikin ruwa (kamar ruwa mai laushi a cikin gilashin ruwa), sannan kuma ya jefa shi. Idan ka koyan maida hankali kan ƙiyayya, zai zama mafi jure tasirin waje da abubuwan da suka shafi damuwa.
Don taimaka muku tare da motsa jiki na gaba don neman ma'anar wasan kwaikwayo na Hara.
- Wajibi ne a tashi, sanya kafafu a kan fadin kafada, ƙashin ƙafar ƙafar ƙuri'a suna sa gaba, kuma hannayen suna da 'yanci don yin numfashi a gedes, ƙasa da chin.
- Harshen yana tsage ga Alveoli - yankin na babba, wanda ke cikin haƙoran hakora.
- Yi shayuka tare da taimakon hanci, iska don ja da ciki.
- Laifi mai gajiya saboda yaren ya fadi, kuma bango na ciki guga a kan spartal pary.
Sanya wasu 'yan hanyoyi na wannan darasi, shakatawa, jin jituwa ta ciki kuma ka matsar da hankalin ka zuwa yankin Harra - ciki. Sannan a hankali a daidaita gwiwoyi. Lokacin da matsarin ciki yana motsawa, ji a cikin hare ya kamata ya bayyana. Yanzu kun san inda kuke da wannan cibiyar.
Yin zuzzurfan tunani don farkawa Hara
Za a iya yin shi a cikin zama ko kuma kwance. Hakanan ana sanya hannaye a cikin hanyar da ta fi dacewa - ko gwiwoyi, ko a ciki, ko ɗaya a saman ɗayan.
- Numfashi ciki, numfashi ya kamata a kwantar da hankula da kuma auna. Gani cewa kai ne jirgin ruwa mai tsabta wanda da dumi, ruwa mai tsabta ya fara iyo.
- Ruwa yana haifar da cikakkiyar annashuwa na jiki. Tana yaduwa a kan ƙafafun, kankara, ramuka, kuna jin cikakken shakatawa na ƙafafunku.
- Sa'an nan kuma kwararar ruwa mai tsabta ya isa ga ciki, kirji, kafadu, kuna jin iyakar annashuwa a jiki.
- Ruwa ya jir ga hannuwansu, saboda abin da suke da nauyi, mai nauyi.
- A ƙarshen ruwan ya zo wurin kai. An biya ta musamman da wuya ga wuyansa, amintar da duk jikin da ke cike da annashuwa da tsananin.
- Sannan a canza mayar da martani game da numfashi. Hakanan kuma ana shaƙa tare da taimakon ciki, a hankali ya auna. Jin dage dagar da ciki a kan numfashi da ragewa a kan murfi. Cire abin da ya faru a jikin jiki ta hanyar aika duk hankalin da zai haifar da haske a cikin tsakiyar Hara.
- Gungura zuwa duk motsin zuciyarmu da tsammanin, jin cikakken kwanciyar hankali da salama. Wasanni tare da tunani: Bari su kwarara kansu. Kawai kalli su cire.
- Tare da taimakon kamuwa da ciki, gani a tsakiyar hasken rana - Hara. Ji kamar kowane numfashi a cikinku ya zo da rayuwar da ke amfani da rai. Kuma kowane yayi kyau a ko'ina ya rarraba shi a ko'ina cikin jiki da makamashi.
- Kuma kowane sabon numfashi da kuma exhale yana ba da ƙara yawan farin ciki. Yanzu kun sami halayenmu, yi aiki da shi, ya ji mai cikas.
- Kuna iya buɗe idanunku, amma kada ku rasa ji a Hare. Mummunan sau da yawa da zurfi kuma ka fito, daga nan sai ka cire duk tsokoki na jiki. Komawa rayuwar ka ta saba, amma ka ci gaba da jin yanayin Hara da ji na jituwa da kwanciyar hankali, wanda ta cika ka.
Ku zo na yau da kullun a cikin aikinku, kuma za ku ga kyakkyawan sakamako!