Tunar (daban-daban "rami") Tunani lokacin tunani ne wanda ya bayyana lallai ne. Wannan na nufin maida hankali ne da sanin mutum a kan ra'ayin mutum daya kan asalin tsananin watsi da duk abin da yake waje da kulawar tunani.
Waɗanne haɗarin tunani da yadda za a rabu da shi - yi la'akari da ƙarin.
Tunanin tunani a cikin ilimin halin dan Adam: Yaya ya bayyana
Gano abin da ke jiran ku a yau - ƙorar na yau da kullun ga duk alamun zodiac
Ta hanyar buƙatun masu biyan kuɗi, mun shirya aikace-aikacen Horoscope na wayar hannu don wayar hannu. Hasashen da aka hasashen Zodiac a kowace safiya - ba shi yiwuwa a rasa!
Zazzage kyauta: Horoscope na kowace rana 2020 (akwai akan Android)
Ra'ayi Tunani " Ya samo asali ne cikin ilimin halin dan Adam godiya ga likitocin da ke cikin mawakan. A ophthmalmology akwai wani irin wannan lokacin - "Tunanin Wanewar", wanda ya halatta hangen nesa da karancin ci gaba ko cikakken kwastomomi na filin yanki na retina.
Idan ka bayyana wa kalmomi masu sauki, tare da hangen nesa, mutumin da zai iya ganin wadannan abubuwan da suke gaban idanunsa. Da sauran abubuwa - fada cikin wani yanki na rashin halaka. Kuma don la'akari da shi, abin da ke faruwa, kuna buƙatar juya kanka.
Bayan gudanar da misalin tunani tare da tunanin tunaninna, muna samun hakan don isasshen kimantawa na zahiri, mutum yana buƙatar yin tunani iri iri. Amma a aikace, marasa lafiya tare da irin wannan ganewar asali suna zuwa zuwa masu garkuwa da su ga abubuwan da suka gaskata.
Kuma idan da farko kallo, da aka kirkira game da daidaitaccen abin da aka aiwatar, to, tare da ƙaramin canje-canje a cikin halin da ake ciki, wanda ya halarci hanzari ya lalata rayuwarsa.
A matsayin misali, zaku iya kawo kyawawan ɗaliban gargajiya - yara, duk karatunsu lokacinsu. Godiya ga ƙididdigar masu tsada, kalmomin iyaye da malamai, sannu a hankali sun fara yin imani da baiwa nasu.
Amma a zahiri, yawancin rikice-rikice galibi suna ɓoye don karatun da suka wuce, waɗanda ba sa yarda su magance matsalolin rayuwa (alal misali, don gina rayuwar mutum, idan muna magana ne game da tsofaffi).
Lokacin da irin wannan saurayi ya shiga jami'a, ya haɗu sosai don yanke ƙauna: a nan, ya fi wahalar samun fahimtar juna tare da abokan karatunku, "shiga ƙungiyar ".
Alamomin halayyar rami tunani
Yana iya zama da wahala a gane cewa kana da wani matsala tunani. Bayan duk, wani externally mutum za a iya quite ilimi, nasara, a yi mai kyau aiki. Duk da haka, akwai hankula alamun cewa zai nuna gaban daidai ba ji na duniya:- Akwai wani unshakable imani da nasu dama, categorical shari'a. A mutum ba ya yarda wani ra'ayi a duk, idan akai la'akari ta dama kawai. Ya ba ko da suna da tunani game da sauraron wani ta ra'ayi. Duk abin sabon aka habitually ƙaryata, kamar yadda shi sa ya ji tsõro.
- A mutum bai gane kuskure. Kuma idan ya aikata wani abu ba daidai ba, zai zama ko da yaushe laifi da kewaye: abokan aiki a wurin aiki, mugunta sarki, mummunan yanayi, da dai sauransu A real warware matsalar, bayyanãwa, a abin da ya yi kuskure, extracting rai kwarewa daga halin da ake ciki, irin wannan mutum ya fi son yin yaƙi da windmills.
- Babu halftone a tunani: akwai kawai "fari" da "black" ko fiye, kuma bã kasa. Haka kuma, idan mariƙin na rami tunani ya wadãtu da wani abu ko wani "bad" - don kome canza ra'ayi. Ko da za a mutane da yawa muhawara. A sakamakon haka, ya zama ba zai yiwu ba ga duniya mayalwaci, to fahimci ma'anar abin da ke faruwa, don yin da hakkin karshe.
- Ya kuwa zai taɓa yarda ya zama abun ciki tare da rabin nasara, a cikin rayuwarsa ya taken shi ne "wani abu". Ba abin mamaki ba cewa mafi sau da yawa samun kawai na biyu zaɓi.
- Na jiki bayyanar cututtuka, shi ne ya kamata a lura da wani karfi raguwa a ƙwaƙwalwar ajiyar. Mutane da yawa abubuwan da suka faru na baya, mutane tuna kawai scraps, ba tunawa da cikakken bayani kuma tabbatacce motsin zuciyarmu. Amma da korau da aka tuna da sosai.
Muhimmin! Rami tunani ne mai hadarin gaske Jihar psyche, shi ne fraught tare da bayyanar da jihar na can ciki wõfintattu, asarar ma'anar rayuwa, depressive cuta.
Yadda za a rabu da rami tunani
Ya bayyana cewa tare da ba daidai ba tunani shi wajibi ne a kan yãƙi. Kamar yadda masana ilimin tunani, godiya ga yin kawar da shafi tunanin mutum da gazawa, da saba alamu an hallaka, mutane koyi kawai, da wuya ya shirya da wuya yanayi.
Bayan duk, yanzu babu wani daya-tafin kafa warware su, amma da yawa daga cikin bambancin.
The masu daga cikin wannan rami tunani ne da wuya domin saukin kashe matsaloli: ba su yi amfani da cikakken m of su shafi tunanin mutum damar, wanda shi ne dalilin da ya sa suka sha wahala. Kuma godiya ga kawar da ciki ƙuntatawa, da m tsoron rashin cin nasara vuya, da mutum yakan mallaki jituwa, ta samu nasara ƙaruwa a rayuwa.
Amma abin da ya yi da waɗanda suka kasance a bauta nasu tunani, ta yaya suka "sami haske a karshen cikin rami"? Psychologists bayar da hanyoyi da dama:
- sign up for liyafar da psychotherapist da aikin fitar da matsala da shi.
- Je zuwa horo na tunani.
Idan kun gano ta hanyar zuriyar tunani, ba ku ji daɗi ba, a hankali yana haɓaka a hankali - tabbatar da magana da ƙauna, raba tare da su. Riƙe motsin rai mara kyau a ciki, ba tare da barin su ba - matuƙar cutarwa ga psyche.
A cikin musamman ana ƙaddamar da shari'o'in, likita ya ba da haƙuri da magunguna don magance alamun rashin kwanciyar hankali. Amma, A cikin akwati ba sa yin magunguna - Zai iya haifar da sakamakon bacin rai.
Muhimmin! Mafi girman wahalar da aka danganta da lura da tunanin tunl shine, mara haƙuri ya ƙi sanin cewa yana tunanin ba daidai ba kuma ya sha wahala rayuwarsa.
Tukwici yadda za a ci gaba da tunani
Amma analogies tare da kowane irin cuta, rigakafin tunanin rami ya fi sauƙi fiye da magani. Iyaye, daga daga zamanin Yara, ya kamata koyar da yaransu suyi tunanin abin da ke tunani. Ana bayar da shawarar don taimakawa bunkasa isasshen tsinkaye na duniya.
- Kuna buƙatar karanta abubuwa da yawa, amma ba'a iyakance ga litattafan ƙauna da labaru masu ma'ana ba. Karanta wallafe-wallafen bunkasa, wanda ke horar da tunani, yana faɗaɗa sararin sama gama gari, yana koyar da tausayawa.
- Yi ƙoƙarin rubuta kanku. Tabbas, ba duk dabi'a ba ne tare da kwarangwal iya aiki da rubutu, ba littattafai da litattafai - ba kowa bane. Amma kowa na iya sake maganar abin da ya karanta, kun ji, zai fi dacewa a rubuce. Me yasa ya zama dole? Don samun sauƙin gano ko hukuntanka daidai ne. Kuna iya tambayar wani daga waɗanda suke ƙauna don taimaka muku a cikin wannan al'amari.
- Barci subdles, sake kunnawa. Musamman ma nufin tunani mai hankali. A yau suna da sauƙin samu akan Intanet ko zaka iya siyan tarin kayan sirri a cikin kowane kantin sayar da littattafai. Magani na ayyuka zai sanya kwakwalwa a koyaushe yana aiki koyaushe a cikin hanyoyi daban-daban.
- Aiwatar da kerawa. Dance, raira, fenti da masu amfani da mai - nuna baiwa masu tsabta a aikace. Kamara tana ba da gudummawa ga fadada sararin samaniya, yana buɗe abubuwa masu ɓoye. Hakanan koya ayyukan manyan masu fasaha, saurari abubuwan da ke da ƙididdiga na almara, koya fahimta a nau'ikan fasahar daban-daban.
- Gudanar da bincike. Aikin ka shine kokarin fahimtar dalilan wani yanayin don ci gaban al'amuran. Misali, me yasa mutum abokin aiki a wurin aiki ne da daraja, kuma ɗayan kuma kawai ba shi da izgili. Menene hira da su, me suke yi daban? Bincika misalai na yanayin rayuwar ku.
- Kada ku tsoratar da canje-canje - na ciki da waje. Kowane mutum da kansa yana haifar da hanyar tunani. Kuma ba tare da sha'awar da ta yi ba, babu wanda zai iya taimaka mana tare da mu. Saboda haka, ɗauki nauyin rayuwar ku gaba ɗaya kuma gaba ɗaya kan kanku kuma ya canza shi don mafi kyau!
A ƙarshe, bincika bidiyon akan taken: