Gidajen Memes: fasali na yin da kuma amfanin su ga rayuwa

Mudra, idan kun fassara wannan kalma daga Sanskrit, yana nuna "karimcin" ko "buga", kuma ana kiranta "da farin ciki". Tabbas, ayyuka masu hikima da yawa suna lura da haɓaka rayuwar ruhaniya, musamman a tsakiya, musamman a tsakiyar kuma a ƙarshen darasi. Ina ba da shawara a cikin wannan labarin don koyo game da wox da yawa matsakaicin bayani.

Wester - Menene?

Ta wata hanya daban, an san su da yoga yatsunsu. Mudra wani takamaiman haɗe ne na yatsunsu na hannun da ake amfani da wasu ƙa'idodi.

Gano abin da ke jiran ku a yau - ƙorar na yau da kullun ga duk alamun zodiac

Ta hanyar buƙatun masu biyan kuɗi, mun shirya aikace-aikacen Horoscope na wayar hannu don wayar hannu. Hasashen da aka hasashen Zodiac a kowace safiya - ba shi yiwuwa a rasa!

Zazzage kyauta: Horoscope na kowace rana 2020 (akwai akan Android)

Bugu da kari, yana aiki a matsayin tsohuwar hanyar taimakon kai, warkarwa, kariya kanta, kuma ana nufin kanta don ƙara haɓakar ruhaniya, wayewa na mutum, don adana shi daga matsalolin tunani.

Ta yaya aiki mai hikima?

A wannan tambaya, ra'ayoyin mutane sun kasu. Don haka, kadai ya jaddada wasan kwaikwayon ne kawai. Wasu suna da tabbaci cewa wannan shine kyakkyawan aiki na yatsunsu, jagora mai jagora yana gudana a cikin jiki.

Saboda wurare daban-daban na yatsunsu, ƙulli na faruwa ko, akasin haka, sakin tashoshin kuzari. Kuma aiwatar da aikin yana da tasiri ga abubuwan da ke aiki na biologically da ke cikin dabino da yatsunsu na gabobi na sama.

A lokaci guda an yi imani cewa kowane yatsa yana tare da makamashi na musamman:

• Index - ne ke da alhakin wani ilimi, hikima, imani da kansa;
• Tsakiya - hade da haƙuri, da ikon kula da yadda suke ji;
• Ba a ambata ba yanki ne na kiwon lafiya da mahimmanci;
• Myspertet - wanda aka ba da shi tare da makamashi mai kyau, yana taimakawa wajen lura da kyau koda a cikin busassun;
• Big - hade da EGO, zai da dabaru.

Wani Ka'idar ta yi jayayya cewa waɗannan ayyukan suna tare da hanyar haɗi tsakanin kowane yatsa da kuma bangarori daban-daban na jiki, gabobi. Misali, yankin na saman babban yatsa shine "tsinkayar" kai. Kuma tukwici na marasa amfani da yatsun tsakiya suna hulɗa tare da dama da hagu na hagu. Yayin da kadan yatsa tare da yatsunsu na shafuka da hannun hagu.

Keka na yau da kullun na hikima na hikima na iya haifar da canje-canje masu ban mamaki da ci gaba a cikin jiki, wato:

1. Sun saki adadin adadin kuzari da ake so wanda zai ba ku damar rayuwa mai farin ciki da nasara.
2. Suna ba ku damar yin mamaki da sauri suna warkar da cututtuka da yawa, ba tare da alamun ba don a'a. Haka kuma, bakan fito da cutar zuwa cutar tana da matukarɗaɗa gaske: fara da azaba mai zafi a cikin kunne da ƙare tare da bugun jini ko bugun zuciya.
3. Ana yin amfani da ayyukan ku ta jiki, mai hankali kuma har ma da kyawawan halayen mutum.
4. A jeri na hikima zai iya daidaita abubuwan da jiki a kan sa'ar aiki, kuma aikin wasu suna farawa a cikin 'yan mintuna biyu.
5. Yin motsa jiki na musamman da ke sarrafawa, da gaske ka kawar da rashin lafiya, da arthritis, AMNESIA.
6. Bugu da kari, ayyuka suna ba da damar mutum ya sake ta da ba daidai ba, shigarwa lalacewa a cikin jiki. Inganta ci gaban da take da abokantaka.
7. Wadanda suka yi masu halarci suna aiki da kyau a yi yoga don tayar da makamashi.

Yadda ya dace wajen aiwatar da hikima

Yawancin Newbies suna ba da babban kuskure ɗaya - suna neman koyon yadda zai yiwu tunda darasi da yawa. A irin wannan tsarin ba daidai ba ne: ƙwarewar kwararru ba su bada shawarar koyon babban adadin mai hikima nan da nan. Da yawa fiye da fahimtar wani aiki guda (matsakaitan uku), don kula da ita, sannan kuma yarda da sauran mutane.

Asali maimaita darasi na makonni uku. An yi imanin cewa sakamakon yoga na yatsunsu za a lura da shi a cikin 'yan kwanaki. Kuma da muhimmanci, da aka yi amfani da sau uku a rana: Da safe, maraice sa'o'i da a tsakar rana.

Kuna iya aiwatar da zama, kwance, ko da akan tafiya. Pre-cire kowane kayan ado a hannunka kuma ka ba ka annashuwa gaba daya yanayin.

Tsawon lokacin aiwatar da hade ɗaya ya bambanta daga minti biyu zuwa biyar. Bayan haka, an yi ɗan hutu a minti daya. An yarda mai hikima ya hada tare da yoga, sanya su a cikin matsayi ko a wasu Yogan Asan Asanas. Idan kana son ci gaba da inganta sakamako, ƙara zaman kai tsaye don aiwatarwa.

Ayyukan makamashi na yatsunsu sun dace da duk mutane. Za su sami aiki, ko da kun kasance cikakkiyar novice a cikin wannan al'amari kuma ba su taɓa yin tsunduma na ruhaniya ba.

Misalai na hikima don inganta rayuwa

Yanzu na ba da shawara don sanin kanku tare da zaɓuɓɓukan motsa jiki waɗanda zasu taimaka canza rayuwa a cikin kyakkyawan shugabanci.

Zabi 1. Don kammala rikicin, sami ƙarfi

Wannan aikin yana ba ku damar inganta ruhun mutum, yana haɓaka "na ciki sandar", Harizm, ya kaifi hankali na shida. Bugu da kari, yana samar da makamashi na nasara wanda zai baka damar amintar da "baƙar fata", don tono daga aljihun kuɗin. Yana jan hankalin yalwa da kayan duniya don aiwatar da Mahalli.

Lura cewa a farkon wannan hikima za ku iya zuwa ta gaskiya mafita a cikin mafarki, da kuma irin rubutun ta Eyed, layin da aka ji a rediyo, da sauransu. Kuna buƙatar amincewa da tunanin ku, kuma tabbas zai kasa.

Yadda ake:

1. Dandalin da aka zana kuma saka a matakin kirji.
2. Idanuna suna rufe, numfashi ya zama mai jinkirin, auna.
3. Juya mai da hankali kan plexus hasken rana. Sifafawa gano akwai wani tushen tushen rayuwar ku.
4. Createirƙiri a zuciyar ku don samar da isasshen sojojin na ciki don shawo kan rikicin, turnation.
5. Tsaya a cikin takamaiman matsayin daga minti uku zuwa biyar.

Wannan aikin yana da matukar muhimmanci, saboda haka amfani yana iyakance zuwa kwana uku. Cikakken lokacin kisan na safe ne, amma yanayin ba kawai farkawa bane, kuma tuni kuna da lokacin tashi daga barci.

Zabi 2. jan hankalin kudi na gaggawa

Gidajen gidaje za su ƙyale a cikin mafi guntu lokacin da zai iya samun kudade idan kuna fuskantar bukatar m. Yana inganta bude hanya kyauta don makamashi na kudi.

Yadda ake:

1. Yatsun yatsun suna da alaƙa da hoto a cikin hasken rana.
2. Eyeelds an rufe, hankali yana mai da hankali ne a kan Plexus na hasken rana. Hangen nesa na ƙimar ƙarfi na mahimmancin wucewa ta jiki.
3. An kafa niyya a kan samun kuɗin da ake so a cikin ɗan gajeren lokaci.
4. Hagu a ƙayyadadden matsayi na 'yan mintoci kaɗan.
5. Idan akwai buƙata, maimaita mai hikima sau biyu a rana, amma cewa a kalla hours hudu na hutu tsakanin masu aikin.

Lura! Wannan zaɓi ana iya amfani dashi ne kawai a lokuta na buƙatun m a cikin kuɗi, amma ba fiye da rana ɗaya a jere ba.

Zabi 3. Kawar da wutar lantarki, sake saita korau ("kshepan Mudra")

Mudra yana ba ku damar kawar da ƙimar daɗaɗa. Cika sabon, ingantaccen ƙarfin, yana haifar da sautin. Hakanan zai zama da amfani ga gaban cututtukan cututtukan cuta, gajiyayyiyar numfashi, nauyi mara nauyi da kuma nauyi mai yawa (kamar yadda yake kawar da ƙididdigar kisa da aka tara a jiki, gano su kamar mara kyau).

Yadda ake:

1. Yatsun sun ninka azaman hoton hoto. Yana da mahimmanci cewa tsakanin hannayen da aka samu kaɗan na kyauta. Idan ana yin maye ne a cikin wani wuri, shugabanci na yatsun bayanai ya kamata ya sauka ƙasa zuwa ƙasa. Kuma idan a Lyzhiach - zuwa kafafu.
2. Dogon gani kamar an matse mu a kan dutse a tafki. Yi numfashi mai jinkiri, da kuma aikata yadda gumi ya fito daga fata, yana gudana cikin ruwa. A ƙarshen aikin, ƙanshin tunani tare da ruwa, sanyaya kanku, "binging" a cikin hasken rana a cikin tunaninsa.
3. Aiwatar da wannan aikin kada ya wuce numfashi na goma sha biyar. A ƙarshen hannu, saka alama a kan ɓoye domin gefensu yana kan ƙafafunsu.

Zabi na 4. "matakala na haikalin sama", kawar da bacin rai

AIKI:

1. Hannaye suna cikin kamar yadda a cikin karar da suka gabata.
2. Sannan tukwici na yatsun hannun hagu taba da tukwici na yatsun dama. Yana da mahimmanci cewa hannun dama (mafi kyau duka, yatsunsu) ya kasance a ƙasa.
3. Dukansu biyu sun kasance madaidaiciya, hawa sama.
4. Yayin aiwatarwa, kar a rarrafe.

Zabi 5 "Hackney", inganta ƙwaƙwalwar ajiya

Tsarin aiwatarwa:

1. Abegtips na yatsunsu iri ɗaya kuma na biyu an haɗa shi saboda zobe an kafa daga manyan yatsunsu, kuma daga sauran - alwatika.

Wannan aikin ya daidaita ta duka hemispheres na kwakwalwa, yana inganta maida hankali da ƙwaƙwalwar ajiya.

Zabin 6. "Lotos" yana ba da tabbatacce

Sunan abokin aiki shine "Mudra na farin ciki."

AIKI:

1. An saka hannaye a matakin kirji.
2. An haɗe shi a cikin irin wannan hanyar da suke taɓa juna ta musamman a gindin dabino da kuma a cikin matashin kai na yatsunsu (by analogy tare da fure lotus).
3. Bayan haka, an saukar da "filin" Buton ", amma tabbatar cewa kadan yatsunsu da gefen yatsan ya ci gaba tare.
4. Sa'an nan sannu a hankali hada tukwici na duk yatsunsu, rufe "fure".
5. Yi ma'aurata biyu.

Zabin 7. "Mudra na duniya" yana inganta yanayin tunanin mutum

AIKI:

1. Tips na mara amfani da babban yatsun hannu an haɗe shi da juna, matsin lamba ya kamata ya kasance.
2. Sauran yatsunsu suna daidaita su. Sanya hannaye biyu kai tsaye.

Mudra na Duniya zai zama ainihin "motar asibiti" tare da rikice-rikice na juyayi, hyristics ko tasirin damuwa. Kuma idan kuna yin ta a kai a kai, yana ba da gudummawa ga sayen jituwa na ciki, inganta girman kai.

Zabi na 8. "latsa Life", yana tayar da sautin rayuwa

Wannan aikin an tsara shi don inganta jiki, yana dawo da damar makamashi. Tana da kyau ta shafi ikon aiki na gaba daya, yana sa mai aiwatar da wahala, yana ƙaruwa da daidaituwa. Dukiyar ƙarshe ta sa ya sami nasara a cikin maganin cututtukan ido.

Yawancin duk masu yawo na rayuwa sun dace da wadanda suka fuskanci rashin ikon da sauri ya gaji. Ta kuma taimaka wa mutanen da suka tilasta dogon aiki don allo mai haske, wanda idanunsu suke maye gurbin nauyi.

Tsarin aiwatarwa:

1. Hada tukwici da ba a ambata ba, yatsun yatsunsu da ƙananan yatsunsu na kowane hannayensu.
2. Indexing da na tsakiya suna daidaita su.
3. A cikin wannan aikin, ana buƙatar a lokaci guda don yin magana da hannaye biyu.

Tabbas, Mini-Yoga don hannu ya ƙunshi m matsayi na ƙwanƙwanni na sama. Kada ku zurfafa yatsunsu, a cikinsu bai kamata a matse shi ba.

Zabin 9. Mudra "kunkuru" yana karfafa lafiya

AIKI:

1. Ya kamata yatsun hannun dama na hannun dama cikin makullin tare da yatsunsu na hagu.
2. Babban yatsu da na farko, kuma na biyu ya kamata ya shiga cikin sassan sassan gefe.
3. Tsarin rufewa yatsunsu yana rufe tushen duk mendians waɗanda ke wucewa da hannu, kuma an ƙirƙiri da'irar rufaffiyar. Irin wannan yanayin an toshe shi ta hanyar asarar jikin mutum mai mahimmanci.

Yi motsa jiki idan sau da yawa kuna jin depleted, cikin sauri gajiya ko yana da zuciya, cututtukan jijiya.

Kamar yadda kake gani, mai hikima tare da ayyukanka na banmamaki suna da amfani sosai ga rayuwa, ba ka damar jawo hankalin abin da kuke buƙata. Tabbas, yana da mahimmanci cewa aikace-aikace na sane ne, kafin ku tsaya a gaba ɗaya maƙasudin - me yasa kuke yi, menene sakamakon da kuke son samun gwargwadon sakamakon.

Idan kun bi duk waɗannan shawarwarin, don zama na yau da kullun kuma suna da tunani mai tsabta, masu hikima zasu taimaka canza rayuwa yayin da kuke so.

Kuna son samun ƙarin misalai na mu'ujiza mai hikima? Sai na ba ku don kallon bidiyon masu zuwa. Footage: