Samoystvo - Yadda za a daina ba'a har abada

Dangane da kai, a cewar fassarar kamannin kamus, suna aiki wuce haddi-zargi, wata ma'anar rashin gamsuwa da ayyukansu, hali. Na iya isar da wahala da yawa na hankali ga mutum. Yadda za a yaudare wannan yanayin rashin lafiya? Gano gaba.

Bayani dalla-dalla da sunan kai

Don mafi yawan mutane, wannan sabon abu an tsinkaye shi azaman ikon jin wuta game da kansa: Rashin gamsarwa, rashin gamsuwa, da damuwa, shaidar kai da kalubale da kalubale da ƙalubale da kalubale.

Gano abin da ke jiran ku a yau - ƙorar na yau da kullun ga duk alamun zodiac

Ta hanyar buƙatun masu biyan kuɗi, mun shirya aikace-aikacen Horoscope na wayar hannu don wayar hannu. Hasashen da aka hasashen Zodiac a kowace safiya - ba shi yiwuwa a rasa!

Zazzage kyauta: Horoscope na kowace rana 2020 (akwai akan Android)

Masu ilimin halayyar dan adam sun fahimci wannan ra'ayi a hanya ta gaba: Samoystvo yana yin bincike a matsayin masu bincike mara kyau, wanda yake tare da ba yarda da halayenta (kalmomi, tunani, tunani, tunani).

Ya danganta da nawa mutum ba ya so kuma baya yarda da kansa, ana iya bayyana kansa a cikin irin waɗannan siffofin:

• A cikin tsari mai taushi, wata irin "wasannin jama'a ne". A wannan yanayin, akwai zargi da zargin kai, don hanyar da ba ta haifar da rashin jin daɗi na musamman. Manufar wannan yanayin ita ce samun daga yanayin juyayi, juyayi, ta'aziya, da kuma guje wa azaba. Sanar da zargi na kai mai taushi yana ba da labarin kansu, yana da ƙarancin nauyi.
• A cikin tsayayyen tsari - kuma a nan da sha'awar zamewa da kanta mai farfado da kanta nauyi. Irin waɗannan mutane suna da karkata don neman kuri'a daga kansu, saboda haka yana da wuya a zarga a cikin cikar da aka yi cikin tunanin. A cikin shari'ar ta biyu, SamuDed a maimakon "al'amuran" "zaɓi sukar kai da kansa, wanda ke gudana ba tare da shaidu ba.
• A cikin tsari neurotic - lokacin da mutum ya soki kansa a kai a kai, irin wannan halayyar ta riga ta zama al'ada a gare shi. Kuma har ma da ba mai muhimmanci ba zai iya samun kalubale ba. Mutanen da suke a ƙayyadadden matakin koyaushe suna bayyana kansu koyaushe samuterror, wani lokacin ba su san wannan ba.

A ina hannayenku suke girma?

Babu shakka kowane mataki, har ma da mafi kyau, yana da zurfin "tabbatacce" tabbatacce, wanda ke tsokanar hakan. Kuma yana nufin gaskiya ne a fahimci abin da ke faruwa, ya zama dole a koya daga ayyukan rarrabawa daga niyya.

Misali, lokacin da iyaye suka yi rauni ga jaririnsu don abin da ya kece ba daidai ba, ko ma muryar tana ƙaruwa ko ma da amfani da hannu, suna yin ayyuka da yawa. Koyaya, manufarsu tana ɗaukar hankali sosai: suna ƙoƙarin koyar da yaransu, suna bayyana masa yadda zai yiwu, kuma ta yaya ba zai nuna hali ba.

Game da batun zaɓaɓɓen kansa, ingantaccen shigarwa zai kare. Duk mun san kalmar "mafi kyawun kariya ta kai hari ne." Don haka a cikin halin da hankula, mutumin ya kuma kai hare-hare, duk da haka, a kansa. A zahiri, ana kunna kariyar yara na ƙwaƙwalwa: "Na fi kyau, Ni kaina (kanta) zan tilasta kanta kafin wani ya aikata)."

Ga mafi yawan jama'a, mutane sun karkata zuwa ga mai suna da kuma sukar kansu ba su da wadancan waɗancan yara waɗanda ke fama da harin iyayensu akai-akai, kakanin iyaye da wasu mutane.

Irin wannan mutum daga ana amfani da shi ya zama cewa dole ya dace da wasu ka'idodi. Yana ƙoƙari ya yi ƙoƙari ya yi magana da wannan magana, "Ta hanyar neman rashin amfani na mummunan abu. A lokaci guda, ya haramta kansu don yin kuskure, karkatar da "poke kanka zuwa hanci" a cikin ɗan kasawa.

Sai dai itace cewa duk asalin matsalar ta bar asalinsu a cikin ƙuruciya. A can ne wani mutum ya koyar da kansa, kada ya mutunta jikinsu da ruhi, kar ka dauki kuskurensu da kuma bangarorin mara kyau, ba kwa garke abin kunya.

A sakamakon haka, mutum ya juya don kanta a cikin mafi munin makiyi, tunda ba ya yarda da kansa ya zama ajizai, koyaushe yana ci gaba da kansa a wasu iyakantaccen tsari.

Sakamako

Mene ne abin da yake tare da irin wannan yanayin duniya da kuma danniya?

1. A karkashin aikin na hankali hankali, akwai toshe duk wani kyakkyawan motsin rai. Mutum koyaushe yana fuskantar zurfin fahimta tare da rayuwarsa, shi da abin da ke faruwa.
2. Yin motsa jiki yana ɗaukar lokacinku, yana ɗaukar bacci da kwanciyar hankali.
3. Mutumin da zai yi amfani da shi ga "rashin taimako gare shi," ya tabbata cewa ya gagara canza lamarin. A sakamakon haka, ba shi da cikakken aiwatar da kansa.
4. Samoystvo ya hana kowa, tunani mai hankali. Mutumin "Girma" tare da matsalar sa, wanda ya zama gyarawa akan shi a matakin tunani. Saboda abin da ba shi da ikon kimantawa daidai abin da ke faruwa.
5. Ba ka so kuma ya rinjayi kansu daidai wannan dauki daga wasu mutane. Tabbas, za a sami mutumin da bai iya son kansa ba?
6. Magana zuwa ga jinƙai na ciki na cikin gida, halayyar mai mahimmanci ta zama mai sauƙin gani ga masu binne. Zasu iya "dauke shi a kan ƙugiya ba tare da ƙoƙari da yawa ba."

Sai dai itace cewa zargi mara kyau da ke tsokanar da kansa sakamakon hankali, makamashi da cututtuka na tunani. Lokacin da matsalar ta fara neman sikelin tsoro, lokaci ya yi da za a nemi shawarar ta!

Yadda za a gyara abin da ke faruwa?

• Dauki da ƙaunar kanku kamar yadda kuke gaske. Koyi don karɓar kasawar ku, wanda ya fahimci cewa ba za ku taɓa rubuta su ba ga ƙa'idodi masu kyau. Dukkanin mu na musamman ne daga dabi'a ne, to me yasa zaku zagi Maɗaukaki, ya yi tasoshin kanka?
• Ka gafarta maka aikata laifofin da kurakuranku. Gafara - wannan shine matakin farko na canza tsinkaye da kanka, bi da bi, da kuma farkon hanyar da za a kawar da kira da kansa. Lokacin da kuka gafarta wa kanku, tunani da rai fara kawar da mara kyau, ana dakatar da tsarin ta'addanci na ta'addanci.
• Koyi yin tunani a cikin mahalli mai kyau. Haɓaka yanayinku na walwala. Yi girmamawa ga kasawar ka, amma a kan karfafa fa'idodi. Bayyana wa kanku yafi sau da yawa. Kuma da zaran sun fara farin ciki da kansu, nan da nan suna bayyana yabo duka. Ka tuna da ƙarfinka, kazalika da ayyukan da ke haifar maka da gamsuwa.
• Fahimta da yarda da gaskiyar cewa rashin iya kira ba komai bane illa tsarin kare yaron. Lokacin da kayi hakan, ka yarda da matsayin iyaye, yana kokarin fitar da kanka cikin kwana. Amma kun riga kuna da asalin asalin manya, kun san yadda za ku iya yin hakan don matsaloli daidai, ba tare da shigarwa mara kyau ba daga baya.
• Ku gaya mani na ban kwana ga motsin zuciyar da ta tashi da zaran kun fara kanku da kariya ta kai. Mummunan motsin rai zai zama mafi girman maƙiyinku wajen warware matsalar, saboda haka yana da mahimmanci a iya kawar da su.
• Canza samfurin halayyar. Sauya zargi don bincike na sober na halin da ake ciki. Yana da mahimmanci fahimtar abin da ayyukan sun kasance kuskure, amma yadda za a yi aiki yanzu, idan kuna son yanayin ya canza.

Tambayoyi uku da kanka

Idan kuna son barin m da'irar jefawa, yi amfani da sauki na gaba, amma mai inganci dabara "tambayoyi". Duk abin da za a buƙace ku shine a tambaye su a zahiri, sannan ya mayar da martani don rubutawa cikin ginshiƙai 3 a kan takardar takarda.

Wani irin tambayoyi ne?

1. Me na yi (yi)? Dinka duk abin da ya same ku.
2. Wadanne ayyuka za a iya ɗauka? A tunani, yi hoto na da ake so kamar yadda zaku iya daidaita wannan halin da ake ciki (tare da kalmomi, ƙyallen, ji, da sauransu).
3. Wadanne ayyuka zan yi gobe? Din din din din ɗin a kan takarda ɗaya ko da yawa waɗanda ake buƙata don gyara halin yanzu.

Wannan dabarar zata zama da amfani, kamar yadda zai fitar da darussan mahimman darussan daga matsaloli da suka faru da kai. Plus Plus, zaku iya kwatanta ainihin hoton abin da ya faru tare da amsarku ta ciki. Kuma, mafi m, za a gano cewa abin da ya faru ba irin wannan bala'i ba ne yadda kuka fentin shi a cikin tunanin ku.

Loveaunar kanka, ka ɗauki kasawar ka kuma ka bar kanka ya zama wanda kake a zahiri!

Kuma a ƙarshe, bincika bidiyo na Hishat: