Koyi yadda ake tsira da rikicin tsakiya

Duk cikin rayuwar ku, duk muna fuskantar tare da rikice-rikice daban-daban, kuma wannan yana faruwa akai-akai, fara da shekaru na yara da ƙare tare da tsufa mai tsufa. Amma mafi mashahuri kuma mafi yawan lokuta aka ambata shi ne, ba shakka, sananne ne "na shekaru-tsufa", wanda ba ya faɗar da lazy. Yadda za a tsira daga matsakaicin shekaru-shekara ba tare da nuna wariya da kanku da bacin rai ba? Zan gaya muku game da shi yau a cikin wannan kayan.

Menene rikicin na tsakiya, alamomin sa

Rikicin Tsakiya Yana aiwatar da yanayin tashin hankali na lokaci mai tsawo (bacin rai), wanda ya fusata da cewa mutum ya fara kwarewar tsakiyar sa yayin da yara masu girma da aka rasa (ko kuma suna iya zama sun rasa). Kuma ba a fahimci tsufa ba a matsayin wani abu mai ban tsoro, amma a matsayin hangen nesa na gaggawa.

Gano abin da ke jiran ku a yau - ƙorar na yau da kullun ga duk alamun zodiac

Ta hanyar buƙatun masu biyan kuɗi, mun shirya aikace-aikacen Horoscope na wayar hannu don wayar hannu. Hasashen da aka hasashen Zodiac a kowace safiya - ba shi yiwuwa a rasa!

Zazzage kyauta: Horoscope na kowace rana 2020 (akwai akan Android)

Wannan halin yana sane da alamu da yawa, wato:

• munanan tunani;
• tausayi don mallaka mutum;
• jin ciki mara nauyi;
• jin cewa mutum kamar tarko ne;
• Ma'anar rashin adalci na rayuwa.

Ana inganta bayyanar cututtuka idan yanayin yanayin mutum ya canza: lalacewa ta farko ta bayyana, rigunan fata ya bayyana, ana iya yin rigunan fata a cikin wakilan mata.

Daga alamun kasashen waje na rikice-rikice-rikice, zaku iya ware:

• Mutum ya ƙi nasarorinsa, ko da dai sun gane wasu.
• Ya rasa sha'awa a yawancin fannonin rayuwa, waɗanda suke da mahimmanci a gare shi;
• Abubuwan da suka dace na sa, sannan ya fara ba da mahimmanci ga ra'ayin ra'ayin da suka fi ciki fiye da yadda masu ƙauna;
• ƙa'idar ƙa'idar canji;
• Mutane sun fara nuna sha'awar son rai, eccentric.

Me ke tsokanar irin wannan yanayin mai raɗaɗi?

Babban dalilin rikice-rikice na tsakiya

Masana kimiyyar Amurka sun yanke shawarar gano fadada rikicin tsakiyar rayuwa. Dangane da bayanan su, kashi 23 na cikin kashi 23 na cikin nazarin ya kafa alamu. Kuma har yanzu yawancin jama'a har yanzu suna cikin kwantar da hankula (ga kowane lokaci) cakes da cakes da aka ƙayyade. Gudanar da abubuwa da yawa, babban abin da suke wasu fasalolin mutum.

Bari mu ci gaba da ci gaba da manyan dalilan na tsakiyar rikice-rikice a cikin maza da mata.

Me ke furta rikicewar tsakiya a cikin maza?

Ga wakilai da yawa na jinsi mai ƙarfi, harin shekara talatin da bakwai-bakwai shekara ɗaya ne mai ban tsoro lokacin. Da alama dai ya bambanta a rayuwa, hakan ma ya faru, kuma akwai mai yawa da yawa kuma ya faɗi, amma yanzu yanayin ya zama karin Cardinal - ya san cewa ya riga ya zama rabin hanyarsa.

Tsokani wannan jihun mutane irin wannan dalilai

1. Deteroration na lafiya . Jimlar daidaiton makamashi ya ragu, tashin hankali na yau da kullun yana faruwa, da ƙari aikin jima'i na iya yin yaƙi. Ko da babu mummunan bayyanar cututtuka tukuna - duka iri ɗaya ne, jiki na jiki yana fara canzawa cewa ba abu mai sauƙi ba ne don karɓar ɗabi'a.
2. Sauyawa . Yaran sun riga sun girma, kuma wani ma ya sami nasarar neman jikoki, wanda ya shafi har ma da mafi girma fiye da da. Ba kowa bane ke da sha'awar ɗauka a kansa.
3. Mutum ya gindasa cikin duniyar sa . Fara mamakin yadda rabin farko na rayuwa ya wuce? Kuna da gaskiya? Kuma mafi mahimmanci - a ina ne mutum sakamakon yanke shawara da ayyukan da aka ɗauka kafin sakamakon? Saboda haka, da yawa a kan ƙasa duka waɗannan tunani fara rashin hankali, idan sun gane cewa ba su yi komai daidai ba.

Halayyar halayyar rikice-rikice na tsakiya a maza

A cikin babban taro na tsakiyar rikicin, rabin rabin yawan mutanen da ke tsokanar da wani nasarar zamantakewar ta da kwararru. Wani mutum yana godiya da yadda cikin nasara aikinsa ya ci gaba kuma yana iya farin ciki da ƙa'idar? A lokaci guda, mutane sun tsunduma cikin aikinsu suna shan wahala mafi yawa daga rikicin, amma ba a cimma a cikin ta ba. Kodayake wannan ba shine kawai dalilin da kawai dalilin rashin lafiyar ba: yanayin yanayin ya lalace gwargwadon tara hadarin rayuwa da wutar lantarki da yawa a wurare da yawa.

Ra'ayin cewa rikicin shekaru arba'in a cikin matsanancin jinsi ya tafi daya daga cikin yanayin biyu:

1. Mencation na karfi raguwa . Babban dalilin wannan yanayin aiki ne ko rayuwa gaba daya bai gamu da tsammanin ba. Don haka ci gaban jihohi masu ban mamaki, rashin tausayi, baƙin ciki na ciki, don magance wanda mutum yake da wahala.
2. Cikakken bita na rayuwar rayuka Yana ba da nau'in ci gaban ci gaban al'amuran. A wannan yanayin, irin sha'awar da za a fara rayuwa da farko, wanda ya nuna cikakken in ciki da perestroika na waje.

Amma har yanzu ba lallai ba ne don jin tsoron rikicin shekaru na matsakaita, saboda ba duk mutane suna wahala daga gare shi. A wasu daga cikinsu, wannan lokacin yana da ci gaba na kwantar da hankula, kuma wasu ma sun lura da mummunan tashin hankali. Suna da himma wajen yin canje-canje masu ban mamaki a cikin aikinsu, sun zama masu kulawa da kwararru kuma suna shirye su kasance a wuraren aikinsu, sun cika "numfashi" na numfashi ".

Shawara yadda za a shawo kan matsalar

Ba lallai ba ne kuma an rarrabe ƙarshen rikice-rikice na tsakiya da alamu masu raɗaɗi. Kuna iya taimaka wa mafi girman hanyar wannan lokacin.

1. Takeauki bincike da kuma ɗaukar gaskiyar ka. Abin da yake ba tare da rashin fahimta ba. Ikon da ya kashe ta baya yana buɗe sabbin damar nan gaba. Lura cewa bai kamata a hade da fitarwa ba. Ka kawai dauki lamarin da yake a yanzu, amma menene zai faru a nan gaba ya riga ka zaɓi. Ka daina zargin kanka ka koma koyaushe, a baya. Madadin haka, muna ba ku shawara don kimanta duk nasarar da kurakurai waɗanda aka riga an yi su, kuma suna motsawa zuwa nan gaba.
2. Shigar da dabi'unku . Cigaba da rikicin shekaru na tsakiya a matsayin damar sake karbar dabi'unku. Canjin da ke cikin ƙarshen na iya faruwa kowace shekara, kuma wannan yana da alaƙa da zaɓi na al'ada. A lokaci guda, a tsawon shekaru akwai raguwa a cikin girma na mutum da kuma ma'ana, da ikon samun alamun alaka a cikin muhalli da kuma nuna kwarewar nasu. Yi tunani game da abin da yake ma'ana a gare ku kuma ta yaya za a iya tantance shi a rayuwa?
3. Nemo ma'auni M Godiya ga ballon daban-daban na rayuwa, kuna jin cikakken iko akan lamarin. Sabili da haka, ku ciyar da isasshen lokaci tare da dangi, abokai, hutawa, amma a lokaci guda ba ƙoƙarin ciyar da su duka ku.
4. Kalli Lafiya . Idan duk wani faɗakarwa, yana da mahimmanci don amfani da asibiti nan da nan. Jihohin sauye sauye sauye sauye a yanayi, mai sauyawa ko tashin hankali yakan tsokane tarin testosterone. Sannan ya zama dole don yin rajista don shawara ga mala'ikan malamai. Gabaɗaya, ana bada shawara don kula da mafi kyawun rayuwa mai kyau, mai gina abinci mai gina jiki da kuma motsa jiki na motsa jiki.
5. Inganta dangantakarku . Ba asirin ba ne don jimre wa kowace matsala, abu ne mai sauki idan kuna da goyan baya ga waɗanda suke ƙauna. Bugu da kari, sadarwa tare da wasu, muna rage rage matakin damuwa a jiki. Saboda haka, magana da ƙaunatattunku, yana da ban sha'awa da ku ciyar da lokaci tare, nemi taimako da taimakon juna gaba ɗaya yanzu.
6. Samu kan neman sabbin manufofi . Sabon burin yana taimakawa wajen canza hankalinsa. Don haka, da sauri dakatar da tunanin abin da ya gabata, na kwantar da kanka tare da karya na karya: maimakon haka, sanya ainihin kwallaye kuma tafi cimma su.
7. Kula da sha'awar ku . Wataƙila wannan zai zama kamar baƙon abu a gare ku, amma ƙananan ayyukanmu na yau da kullun, ƙananan adadin makamashi da muke mallaka. Kuma tsawan wuce gona da tsawo mai tsawaita yanayin ƙima har ma yana haifar da jihohin da ba damuwa. Sabili da haka, kar a ƙi abubuwan da kuke so waɗanda zasu iya ba ku mai yawan jin daɗi da kuzari.
8. Kada ku dakatar da ci gaban ku . Kamar yadda a cikin ƙuruciya, yana nuna son sani da kuma buɗe wa yanayin. Inganta kwarewar ku a cikin mahimman ayyuka. Ya ki amincewa da wawaye da ke da alaƙa da cewa kun "latti don yin wani abu" ko kuma "sabbin masu sa sune matasa." Ka tuna cewa matasanku a zahiri sun dogara da dangantakarka, kuma ba daga ranar haihuwar ba a cikin fasfo.

Me yasa rikicin ne na tsakiya ya ci gaba?

Akasin haka ga mashahurin imanin cewa wannan sabon abu yana shafar bene mai ƙarfi, mata ma suna fama da hanyoyin shekaru. A lokaci guda, wakilai na ingantaccen rikicin aure ya tashi ko da farko - ya tsufa tun shekara arba'in zuwa shekara arba'in.

Kuma manyan magungunansa sune:

• Canza bayyanar . Ganin cewa har zuwa shekaru talatin, ba a buƙatar da yawa don kula da bayyanar, daga yanzu a kan shi ya zama mafi mahimmanci. Yawancin matan har ma suna daɗaɗa yawan shekarunsu ko ɓoye shi kwata-kwata. Mafi yawan duka, ba shakka, waɗanda ba su da lokacin da za su shirya rayuwar rayuwarsu ta fara da damuwa da sha'awar iyali, yaro. A gare su, ana samun saƙar canji a matsayin babbar barazana ga farin cikin sa.
• Hargitsi na asalin hormonal, lalacewa ta gaba daya . A baya jikin yanzu ana buƙatar sosai sosai sosai sosai fiye da yadda ya gabata. Hakanan yana da mahimmanci a bincika akai-akai. Akwai raguwa a ma'aunin makamashi gaba ɗaya.
• Aiki, rayuwar sirri, canza abubuwan da suka gabata . Ta hanyar misalin mutane, mata suma suna gudanar da nazarin rayukansu: gano cewa ko sun yi abin da za a nema daidai? A wasu halaye, waɗannan tunani suna faruwa a kan asalin hukuncin ko lokacin da aka tilasta wa sake shi, idan matar ta tilasta wa aikin daukar mata, mayar da matar sa. Yana yiwuwa a samar da rashin tsaro, tsoro ba su da lokaci a kan tushen ƙarin abokan aiki.

Kuma a cikin manufa, a wata rana mai kyau, mace tana iya farkawa kuma ta san cewa ya ba da kansu zuwa ga iyakar dangi da yara, yayin da haka bai mallaki mahimmancin iyawarsu ba. Kuma waɗannan tunanin suna da damuwa sosai. KO, akasin haka, idan duk ƙarfin kuzari ya shiga aiki, sannan jin kawai azzalumi ya bayyana.

Rashin hankali na yiwuwa ne a cikin halves na biyu, ana canza shi zuwa ga injin, sanyi, ware.

Yadda rikicin na tsakiya ya dauki

Don 2/3 na wakilai na biyu, sha'awar canza wani abu a cikin tazara tsakanin shekaru talatin da bakwai da arba'in da uku. Mutane da yawa suna son haihuwar wani jariri ko shiga cikin canji a cikin aikinsu.

Sauran matan suna nutsar da yin tiyata na filastik, don ɓoye shekarunsu, saboda yana da wuya a daidaita da kwararar halitta ta halitta. Yana da shekara arba'in da biyar - hamsin shekaru biyar, clape ya zo. Manyan mata na fahimta a wannan lokacin a matsayin karo na farko da na farko tare da fuskantar tsufa. Canje-canje suna faruwa a cikin asalin hormonal, wanda babu makawa ya shafi yanayi da kuma kyautatawa. Ba ya ware mai saukin kamuwa ga ji da yawa, jihohi masu ban tausayi da damuwa.

Tabbas, ba duk siffofin mace ba wannan zamani yake da wahala. Don haka, idan wata mace ta amince da kansa, jikinsa, ya yi imani da jin daɗin ƙauna da goyon baya da tallafi daga yanayin sa, kuma da har yanzu yana da irin sahihanci, ba zai ma da hankali ga kansa ba, wataƙila ba ta jin daɗin abin sha'awa, kuma ba zai ma da hankali ga kansa ba, wataƙila ba ta jin daɗin abin sha'awa kuma, wataƙila yana da jin daɗin abin da yake aurensa. Rikicin tsufa.

Shawarwari masu amfani yadda za a shawo kan rikicin

• Kula sosai ga lafiyar ku. . Idan ka fara lura da canje-canjen da ba a sarrafa shi ba, wanda ba a gabani ba, wata ma'ana ce ta ziyarci likitan ilimin kimiyyar ku. Kwararren masani zai iya ɗaukar magungunan da ta dace muku a kan mahimman bayanan da aka yi. Kada ku jinkirta ziyarar zuwa likita - Yanzu ana buƙatar jikin ku da kulawa, don haka aikinku shine samar da tare da shi.
• Yana da mahimmanci a gode da sauraron kanku . Kada ku yi ƙoƙari ku zama cikakke, - godiya da ƙaunar kanku kamar yadda kuke. Sau da yawa halin da ake ciki lokacin da wakilin bene mai rauni yana jin ƙimarsa da mahimmancin kawai idan ya kasance ga wasu: matansa, yara ko jikoki. Kuma a lõkacin da yara (da jikoki) sun riga sun girma kuma ba su da irin wannan matsananciyar buƙatu don kulawa, to mata tana da jin cewa ba a buƙatar ba da komai. Yana da tushe! Ka tuna cewa kai kanka ka yi tunanin girma, ba tare da wani taro ba. Tabbas kun cancanci yin farin ciki, jin daidaituwar ciki da kwanciyar hankali. Don haka koya don saurara ku ji kanku da ƙaunaci kanku don abin da kuke!
• Nemo kanka da kuke sha'awa . Yi imani da ni, koda kuwa mafi kyawun shekarun rayuwarku ya tafi karatun, aiki da kuma haɓaka yara a gare ku. Don haka, ba zuma ba. Je zuwa Hall ɗin Dance, Yoga Studio ko aji na Master akan Emrodery tare da giciye - babban abin da sha'awar ta kasance kamar ku.
• Batun bayyanar yana da matukar muhimmanci, amma ba mai mahimmanci ba ne . Dakatar da tunanin cewa kai kawai bayyanarka ce. Tabbas, bayyanar tana da mahimmanci, amma ba abu mafi mahimmanci ba. Yana da mahimmanci don biyan isasshen kulawa ga jikinka da fuska, amma ba a cika su sosai ba. Bayan haka, an mai da ƙarfi sosai akan batun bayyanar, nesa da ku daga rayuwa ta ainihi kuma mafi daidaituwa ya zama sauran yankuna.
• Shiga inganta dangantaka . Da fatan mutane da ke da tsada koyaushe suna san su kuma ji shi. Kula da hankali ga danginku.
• Bayar da sararin samaniya . Ba duk wuraren rayuwar ku don tsari, amma a lokaci guda sami isasshen lokaci da kuma kaina don kanku. A koyaushe muna ci gaba da kwanakin tare da kanka - a cikin cafe, salon kyakkyawa ko kawai a wurin shakatawa. Bayyana kanka tare da abubuwan ban mamaki, biya kanku isa.
• Horar da juriya da damuwa da tunani mai kyau . A yayin rikicin tsufa na matsakaici, yana da mahimmanci don biyan hauhawar kulawa ga yanayin tunanin mutum. Sau da yawa a wannan lokacin, mutane da yawa sun fuskanta da gajiya. Idan wannan ya faru da ku, kuna buƙatar tabbatar da cikakken kwanciyar hankali. Har ila yau, ku haɗu da horar da damuwa na gaba ɗaya kuma ƙoƙarin kula da kyakkyawan fata.

A karshen batun

• Makiya ta Tsakiya ita ce sabon abu ta gari a cikin maza da mata a cikin tazara daga shekaru 30 zuwa 41.
• Dalilin rikicin shine sau da yawa rashin gamsuwa da rayuwar rayuwa, ba mafarki ba, rage makamashi da kuma tsoron tsufa mai kusa.
• Kuna iya jimre wa matsalar, idan isasshen lokaci ya biya kanku, kula da lafiya a cikin al'ada, inganta dangantaka da ƙaunatattunku da ƙauna, suna da ƙaunar sha'awa, suna da sha'awa kuma suna duban rayuwa da tabbatacce.

A ƙarshe, Ina ba da shawarar ku duba bidiyo mai ban sha'awa. Siffar: