Ayurveda ga Mata - Nasihu don Abinci mai dacewa

Abinci mai dacewa shine tushen lafiya. An ji kowa game da wannan, amma ba sa so su yi amfani da su a aikace. Menene banbanci tsakanin Ayurveda ga mata, yaya kuke buƙatar cin dama? Gabas ta buga mileniya ta bunkasa tsarin da suka dace don ingantaccen abinci mai kyau, a hankali bincike da zabi kayayyakin amfani masu amfani. Yi la'akari da cikakken bayani cewa hikimar gabas tana shawarce wa mata a duniya.

Ainihin ainihin abinci mai dacewa

Menene asalin abinci? Hikima Gabas ta karanta: Dole samfuran dole ne ya inganta ƙarfin ɗan adam, ba ƙananan ƙasa ba. Shin samfuran sun sami damar rage matakin makamashi? Yana fitar da Mayu. Ayurveda koyarwa ce mai siririn da ke karatun dangantaka tsakanin abinci mai gina jiki da cutar jiki. Saboda haka, ta dogara. Me game da abinci na zamani? Suna aiki ne kawai yayin cin abinci da kanta, ba.

Gano abin da ke jiran ku a yau - ƙorar na yau da kullun ga duk alamun zodiac

Ta hanyar buƙatun masu biyan kuɗi, mun shirya aikace-aikacen Horoscope na wayar hannu don wayar hannu. Hasashen da aka hasashen Zodiac a kowace safiya - ba shi yiwuwa a rasa!

Zazzage kyauta: Horoscope na kowace rana 2020 (akwai akan Android)

Masu hikima na Indiya suna jayayya: jikin mutum ya ƙunshi Dosh da haɗuwa. Menene Doch? Waɗannan abubuwa ne da aka saba da abubuwa da haɗuwa da mu:

1. Wuta;
2. ruwa;
3. Ƙasa;
4. iska;
5. ether.

Duk abubuwan halitta daga abin da ake gina jikinmu yana rinjayi shi. Misali, lokacin da yake sanyi, mun rasa asalin wuta. Lokacin da muke jin ƙishirwa, ba mu da ruwa. Idan an rarrabe jiki ta hanyar kiba, to, a cikin jiki wani outpepation na asalin duniya. Idan ana shakkar kimantawa, yana nufin cewa a cikin jikinka sauƙin kashi.

Duk da haka ofan ruwa yana haifar da Edema da safe, da ɓoye abubuwan da ke tattare da wutar ta furta zuciya. Don daidaita dukkan abubuwan a tsakaninsu, kuna buƙatar kwantar da ilimin Ayurveda.

Doha da lafiya

Ayurveda ya ce hadewar abubuwa na abubuwan da abubuwa uku ne:

1. watt (iska da Eter);
2. Kapha (ƙasa da ruwa);
3. Pitt (ruwa da wuta).

Dosha Watta Yana shirya wani jiki mai sassauƙa da motsi. Wadannan mutane sun bambanta wadannan mutane ta hanyar psyche, a sauƙaƙe jin daɗin da sauri "fita". Suna motsi koyaushe: Balaguro Loveauna, Sabuwar Tunani, Canji wurin zama da aiki. Abinci son gishiri jita-jita, m da kauri. Don daidaita Vattta DOS, kuna buƙatar amfani da samfuran samfuran - mai daɗi, mai, zafi.

Domi Fitt Ya shirya jikin tsakiyar gini. Wadannan mutane na iya hanzari daukar ma'aikata da kuma nauyin juji, suna da yawan zafin jiki na jiki. Wuta mai ciki yana ba ku damar yin kowane abinci. Koyaya, kan su na iya zama soles daga samfuran kitty. Don daidaita ɗan wasan Dosh, kuna buƙatar shan abin sha mai sanyi kuma akwai sabo kayan lambu / salatin 'ya'yan itace.

Dossha Kapcha Yana shirya wani m jiki, wakilan da yawa daga wannan DOSHA suna da babban jiki kuma suna da kiba fiye da kiba. Mutane-kaps suna da kirki, suna neman shuka kyawawan tsaba ko'ina. Su ne kwantar da hankali da daidaitawa, kamar giwaye, suna ƙaunar salama da kuma sutura. Soyayya don mai dadi yana inganta kiba. Saboda jinkirin stremolism na kapha, mai wuce haddi mai nauyi ya karkata. Don daidaita DOS na Kapha, kuna buƙatar amfani da jita-jita da yaji da yaji. Misali, Ginger shayi tare da lemun tsami na iya taimakawa kyauta daga ci gaba da danshi da sanyi a jikin kapha.

Abinci mai dacewa

Yadda za a tsara abincinku daidai, saboda haka Dosha ta zauna a daidaitawa? Wannan zai taimaka a cikin abin mamakin ciki. Idan bayan cin abincin da kuke jin tsananin ƙarfi, raguwa da lalacewa, ba ku dace da abinci ba. Tana ɗaukar makamashi daga jiki maimakon jikewa.

Halin da ya dace na abincin da ya dace shine mitar kumatu. Zai fi dacewa, ya kamata jiki sami 'yanci daga talakawa masu tafiya da safe. Idan taki na faruwa da yamma, to jikin ya fahimci abinci mara kyau - yana da mai guba a gare shi, yana son yin sharar mai guba a maimakon haka. Haka yake cewa mummunan warin baki - abinci mai cutarwa ne ga jikinka. Ziyarar likitan hakora ba zai cece ku daga wari mara dadi ba.

Kurakuran abinci gama gari:

• Kuna ci akan jadawalin, koda kuwa baku ji yunwa ba.
• Kuna shan abincin rana / abincin dare tare da sabo ruwan 'ya'yan itace.
• Kuna ƙoƙari don ba komai farantin, ko da kun ji abinci.
• Kuna da gangan rashin fahimta ba don samun ƙarin kilo-kilo.
• Kun sha abin sha daga firiji.
• Kuna da nufin "sauka" yanayin damuwa tare da wani abu mai daɗi.
• Ba ku san yadda za ku haɗa abinci da juna da cinye ba don ba tare da waɗanda ba za a iya fahimta ba.
• Kun shawo kan maƙarƙashiya tare da taimakon laxative maimakon na ƙuruciyar da ake buƙata.

Me yasa baza ku sha abinci da sabo ba idan suke amfana? Saboda ruwan 'ya'yan itace ne daban, ba za a iya haɗe su da wasu samfuran ba.

Yadda ake kara karfin mata

Yanzu bari muyi magana game da samfurori masu iya kawo mana zuwa matakin makamashi da ya dace. Wannan matakin makamashi ana kiranta Lunar, saboda wata ita ce wata wacce ke da tasiri sosai akan kwayoyin mata kuma yana iya yin ta daga kowane mace mai kyan gani da kuma sexy mace.

• Milk mahimmanci samfurin ne ga lafiyar mata, amma kuna buƙatar sha shi a wasu ranakun rana - a 6 am ko 6 pm. Da safe, madara buqatar sha mai zafi, ƙara zuma da kayan yaji. Da maraice, madara sha dumi, ƙara cardamom, Fennel da sukari.
• Raisins rijiyoyin duk dash, wajibi ne a ci da safe.
• Ayana banana suna buƙatar cin abinci idan babu farin ciki rayuwa, yana ba da kwanciyar hankali da fata.
• Pear inganta halaye na nuna hali.
• Malina Bales da acidity na ciki, ya zama dole a cikin bushe ko sabo. Cikakke ga Perts Perts.
• Plums masu iya yin burodin matsin lamba.
• Honey yana ba da taushi. Wani irin zuma ne ya dace da ku, zaku iya sanin ƙanshin sabo. Idan kun ji daɗin zaƙi, ba aji na zuma ba ne.

Yanzu yi la'akari da amfani ga kayan aikin mata. Waɗannan abubuwa ne na gabas da ke gabas da ke haɗa mahimmancin musamman: suna iya yin abubuwan al'ajabi da makamashi da motsin zuciyarmu.

• Ginger States Creadungiyoyin jini, ya lashe daskararru kuma yana da tabbaci yana shafar glandar thyroid.
• Kurkuma yana da amfani ga hanta da kodan, yana kawar da jin gajiya kuma yana ba da farin ciki.
• Cardamom yana cire spasms, sake dawo da Bronchi da yaƙe-yaƙe daga Ischemia.
• Seesame yana ƙarfafa ƙasusuwan da hakora.
• Curry yana wanke jini, yana gwagwarmaya tare da matakan kumburi.
• Fennel yana inganta yanayin gani.
• Black barkono baƙi ku makamashi mai mahimmanci, kawai yana buƙatar cin abinci gaba ɗaya - haɗiye.

Muhimmin ra'ayi! Kayan lambu da 'ya'yan itatuwa suna kawo mafi yawan fa'ida ga jiki kawai idan sun tashi a yankin ku.

Shin mata za su iya cin zaki? Yawancinsu masu kyau suna jin tsoronsu kamar wuta, saboda ana iya samun nauyi mai dadi. Shin da gaske ne? Hindu sun yi imani cewa ana buƙatar mata su inganta asalin hormonal. Waɗanne launuka ne ke buƙatar ci? Waɗannan sun haɗa da cakulan da 'ya'yan itatuwa bushe. Ba a tattauna kowane wuri ba.

Yaushe za ku iya cin zaki? Yana da kyau ga 12 hours na rana: A wannan lokacin, kowane samfurori suna narkewa ba tare da sakamakon sakamako ga jiki ba.

Hikimar Ayurveda aka tabbatar da karni na karimci. Don jin mace mai kyau da kyan gani, bi shawarar da ilimin VEDIC.